ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES

ETAPA GUIADA GRADO: 10° - 02 PERIODO 1: Enero 30 – Abril 14 de 2023

TEMA 1: Actividad Física Y Salud

COMPETENCIA/ HABILIDAD: Axiológica – Expresiva Corporal

ETAPAS ACTIVIDADES
1. Observo el enlace sobre actividad Física, salud y calidad de vida
https://www.youtube.com/watch?v=hkdm-HDT06Q&t=196s
PUNTO DE PARTIDA

Realizo en esquema conceptual sobre el anterior video.

2. Halle su propio IMC (INDICE DE MASA CORPORAL) de acuerdo a la formula universal del
siguiente link: https://www.youtube.com/watch?v=QIEtsAOrWYk.
3. Compare su IMC y el de 3 compañeros y clasifíquelos de acuerdo a tabla de obesidad
4. Escriba un propósito o meta que se asocie con la actividad física en su salud (recuerde que en
la meta debe estar que voy aprender, como lo voy a hacer y para qué lo voy a aprender)
5. Presenta la evidencia de planeación.
1. Definir desde la parte deportiva los siguientes conceptos: Deporte, Ejercicio, Actividad Física,
INVESTIGACIÓN

Condición Física.
2. Elabore un cuadro con diferencias entre Deporte y actividad física.
3. Elabore un cuadro con elementos comunes entre actividad física y Condición Física.
4. Elabore una Infografía denominada DECALOGO DE LA ACTIVIDAD FISICA con información,
beneficios y recomendaciones de la actividad física.

D.H 1: Test de Condición Física. Medición inicial de capacidades físicas

D.H.2: Proyecto de Actividad Física: En grupos de 6 personas proponer y desarrollar actividades de
actividad física en clase que evidencien trabajo colaborativo mediante un plan de actividad física.
DESARROLLO DE

DH3: Circuitos de Actividad Física. Participación activa en ambientes de aprendizaje.

LA HABILIDAD

DH4: Circuito de Condición física

DH5: Prueba de eficiencia física.

RECURSOS:
✓ DOCUMENTO POWER POINT – PDF : ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD JAG -2023
✓ https://www.areandina.edu.co/noticias/beneficios-de-la-actividad-fisica-en-la-adolescencia
✓ https://efdeportes.com/efd120/la-salud-y-la-actividad-fisica-durante-la-adolescencia.htm
✓ GUIA: LA ACTIVIDAD FISICA EN NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES. UNICEF 2019

➢ Participar con Responsabilidad y Respeto en los ambientes de aprendizaje.

RELACIÓN

➢ Buen Porte y uso del Uniforme de Educación Física .

➢ Presentación de actividades Punto Partida - Investigación
➢ Ejecución de Pruebas y Circuitos físicos en el Desarrollo de la Habilidad
➢ Rubrica de Evaluación

Elaboro:

Magíster JHON ALEXIS GALEANO NIÑO

Docente Educación Física
 ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES
RUBRICA DE EVALUACIÓN AÑO 2023
GRADO DECIMO
NOMBRE DEL ESTUDIANTE: _______________________________________________ CURSO: ____________
TEMA: ACTIVIDAD FISICA Y SALUD FECHA: ___________________________

HABILIDAD – LOGRADO CON EXCELENCIA
COMPETENCIAS – ASPECTO MEDALLA DE ORO
A EVALUAR
Presenta las actividades de
P.P. – INVESTIGACIÓN –
RELACIÓN con criterios de
AXIOLOGICA (SABER)
cumplimiento y calidad.
LOGRADO
MEDALLA DE PLATA
Presenta las actividades de
P.P. – INVESTIGACIÓN -
RELACION en los tiempos
establecidos.
LOGRADO NIVEL INICIAL
MEDALLA DE BRONCE
Presenta las actividades de
P.P. – INVESTIGACIÓN –
RELACI+ON con
observaciones de tiempo y
calidad de la información
POR LOGRAR
DIPLOMA
Dificultad para presentar las
actividades de P.P. –
INVESTIGACIÓN y/o
RELACIÓN con los criterios
mínimos de calidad y
presentación

Fortalece de forma
autónoma la condición física
mediante realización de
diferentes actividades físicas
Interpreta los beneficios de
la actividad física en la salud
y el bienestar general.
MOTRIZ – CORPORAL
Presenta resultados
(SABER HACER
superiores en las pruebas de
medición de su condición
física.
Presento todos las circuitos
de actividad física para el
mejoramiento de la salud
Mejoro la condición física Debo realizar actividad física
mediante actividades físicas constante que mejoren mi
en clase. condición física.
Identifica los beneficios de la Analiza los beneficios de la
actividad física en la salud y actividad física en la salud y
el bienestar general el bienestar general
Obtiene resultados normales Obtiene resultados básicos
en las pruebas de medición en las pruebas de medición
de su condición física. de su condición física.
Participo en los circuitos de Participo en algunos los
Fortalecimiento y circuitos de Fortalecimiento y
comprobación de la comprobación de la
condición física condición física
Presento dificultad en mi
condición física al no realizar
las actividades de clase
Dificultad para identificar los
beneficios de la actividad
física en la salud..
Debo mejorar los resultados
bajos en las pruebas de
medición de su condición
física.
Dificultad para los circuitos
de Fortalecimiento y
comprobación de la
condición física
 Ejecuto todos los D.H. con
resultados superiores.
Lidero la participación
equitativa de mis
ACTITUDINAL (SER) compañeros en las
actividades
Siempre utilizo
correctamente el Uniforme
de Educación Física y
promueve el cuidado de
materiales e instalaciones
Promueve el Sentido de
Pertenencia participando en
CONVIVIR EN COMUNIDAD los programas del deporte
escolar y extraescolar
Evidencia autonomía al
trabajar con agrado,
disciplina y respeto actos de
comunidad
Ejecuto todos los D.H. con Ejecuto algunos D.H. con Dificultad para presentar los
resultados normales. resultados básicos. D.H. o aun presentándolos
con resultados muy bajos
Promuevo la participación Participo algunas veces en Debo mejorar la Integración
equitativa de mis actividades grupales. y trabajo colaborativo con
compañeros en las mis compañeros.
actividades
Porta con Respeto el Presento algunas Presenta más de 3 llamados
Uniforme de Educación observaciones para el uso de atención por el porte y
Física correcto del Uniforme de uso del uniforme de
Educación Física. Educación Física.
Participo en los programas Uso mis capacidades físicas Dificultad para el uso de mis
del deporte escolar y en algunas actividades capacidades físicas en
extraescolar. deportivas en clase actividades deportivas en
clase
Muestro autonomía con mi Debo trabajar mi autonomía Evidencia dificultades de
buen comportamiento en y buen comportamiento en convivencia y autonomía en
actos de comunidad. actos de comunidad,
actos de comunidad.