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El aprendizaje implica un esfuerzo de nuestra parte para asimilar o aprovechar las experiencias
que vivimos y los conocimientos que adquirimos; ya que para realizar dicho esfuerzo
necesitamos un motivo, no habra un verdadero aprendizaje sino tenemos una fuente de
motivación. Cuando la motivación es fuerte somos capaces de superas los obstaculos y las
limitaciones que se nos presentan, por ejemplo la pereza, la desorganización, la falta de un
lugar y ambiente adecuado de estudio e inclusive no poseer grandes habilidades y aptitudes
para aprender el oficio o estudiar la carrera que más nos guste. Siempre existirán los altos y
bajos, pueda que aquellas duras caídas, problemas o situaciones desagradables nos haga dejar
de buscar soluciones y esto nos aleja de alcanzar lo que realmente queremos ser o hacer en la
vida, dejamos de sentirnos alguien y quizás incapaces. El aprendizaje va de la mano con la
experiencia y la experiencia se obtiene de la perseverancia de proponernos una meta y otra
para siempre lograr superarse a uno mismo.
El profesor debe proporcionarle oportunidades para que decidan lo que necesitan saber y
les ayuda a desarrollar estrategias para resolver; mientras que los alumnos deben ser capaces
de probar la significación y la justificación de aquello que aprenden, esto le crea
conocimientos.
Está estrechamente relacionada con la actividad intelectual y formativa que genera el
proceso de enseñanza aprendizaje. Si se logra motivar a los estudiantes por las actividades de
aprendizaje como son; visitas de interés y el desarrollo de actividades experimentales, entre
otras propias que el profesor sea capaz de concebir, el aprendizaje será efectivo y dejará un
resultado, en términos de conocimientos, habilidades, vivencias y motivaciones, que incidirán
positivamente en su comportamiento intelectual y en su actitud ante la búsqueda de otros
conocimientos.
Algunos autores (por ejemplo, Avia, 1984) clasifican las Técnicas de Autocontrol en
tres grupos:
Entre las técnicas de planificación ambiental destacan las dirigidas a modificar lo que
precede a la ejecución del hábito que se desea reducir o eliminar y a lo que debería
preceder a la de un hábito que no existe y se quiere instaurar, o que existe pero se desea
aumentar en algún sentido (más frecuente, más regular, de mayor duración, etc.).
Las consecuencias de los hábitos (aquello que sigue a su realización) son también
modificables y las técnicas encaminadas a ello se denominan a menudo técnicas de
programación conductual o de consecuencias.
Programa de autocontrol