Primer avance del proyecto

Semana: _3_

Nombre del estudiante:

Nohelia Gradiz, Mónica Reyes

Número de cuenta:
Nohelia: 12311101
Mónica:

Sede de estudio:
Tegucigalpa

Docente:
Lic. Jorge Amaya

Sección:
V5221

Fecha de entrega:
5/02/2023
La ansiedad y el trastorno del sueño en jóvenes
universitarios.
 OBJETIVOS

Objetivo general:

Determinar los niveles de ansiedad y trastorno de sueño en jóvenes

universitarios.

Objetivos específicos:

 Identificar las causas que provocan la ansiedad y trastorno de sueño en

jóvenes universitarios.
 Enunciar las consecuencias causadas por la ansiedad y trastorno de
sueño en los jóvenes universitarios.
 Establecer técnicas para combatir la ansiedad y trastorno de sueño.
 MARCO TEÓRICO

Primera parte de la información (antecedentes)

Los distintos tipos de trastornos de ansiedad comparten una serie de síntomas,

entre ellos la presencia de trastornos del sueño. La elevada prevalencia de estos
trastornos sugiere que existe una relación entre la regulación del sueño y la
emoción que ha sido investigada en numerosos estudios a lo largo de los años.
Los estudiantes universitarios presentan una mayor tasa de ansiedad en
comparación a la población en general, no sólo se enfrentan al bombardeo de
información académica, sino al de los medios de comunicación, a las exigencias
sociales, perfección en su vida, de felicidad, entre otras cosas, explicó la Mtra.
María Luisa Hinojosa, coordinadora del Programa de Desarrollo de Habilidades
Emocionales y Prevención de la Universidad Iberoamericana.
“La universidad pone a prueba las competencias y habilidades durante el periodo
de formación profesional en el que los estudiantes se ven sometidos
continuamente a una gran carga de exigencia académica, trabajos y exámenes,
así como a la adaptación de un nuevo ambiente social, la experimentación de
problemas económicos y familiares e incluso el desarraigo de su lugar de origen,
ya que cada vez más jóvenes dejan su ciudad natal y viajan a la capital del país
para continuar su educación”, dijo Hinojosa.
Para Hinojos, la ansiedad es necesaria en la vida de cualquier ser humano,
porque es un elemento que protege y acciona mecanismos de defensa.
“La ansiedad no es algo malo en sí misma. Pero cuando se convierte en
elementos que obstaculizan el buen desarrollo de la persona para la toma de
decisiones, para establecer relaciones interpersonales, para descansar y relajarse
se trata de algo patológico porque esa ansiedad ya no está funcionando como un
mecanismo de defensa que te ayuda a salir adelante, sino que te está deteniendo
en tu propio desarrollo”, explica la académica de la IBERO.

El trastorno de insomnio se define como la dificultad persistente en el inicio del

sueño, su duración, consolidación o calidad, que ocurre a pesar de la existencia
de adecuadas condiciones y oportunidad para el mismo. Los estudiantes
universitarios corren un mayor riesgo de padecer problemas de sueño y un estado
de ánimo deprimido. La convergencia de los cambios biológicos y ambientales
asociados con la adolescencia y la edad adulta emergente predisponen a los
estudiantes universitarios a presentar alteraciones del sueño y de la salud mental.
Entre los estudiantes universitarios de todo el mundo la privación del sueño es
frecuente; diferentes estudios indicaron que el 24% de los estudiantes
universitarios de Reino Unido, 30% de Corea y el 49% de Taiwán declararon
haber dormido menos de 7 horas por noche. 
 BIBLIOGRAFIA

Mc, E. (2021, 6 mayo). Trastornos del sueño y de ansiedad en niños y adolescentes.

AdSalutem Instituto del Sueño. https://adsalutem.es/trastornos-del-sueno-y-de-

ansiedad-en-ninos-y-adolescentes/

Universitarios, los más propensos a sufrir ansiedad. (s. f.). IBERO.

https://ibero.mx/prensa/universitarios-los-mas-propensos-sufrir-ansiedad

NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic. (s. f.).

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9271489