RELACION ENTRE LA CALIDAD DEL SUEO Y ATENCION SOSTENIDA

EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS
Institucin Universitaria Politcnico Grancolombiano
Caycedo Johanna; Contreras O. Lizeth; Mario R. Johanna

Introduccin
El sueo es un fenmeno que siempre ha provocado profunda fascinacin en el ser
humano. Debido a que slo recientemente se han comenzado a entender sus mecanismos
fisiolgicos y su sustrato neuroanatomico. Las caractersticas conductuales que se asocian
con el sueo en el ser humano: Disminuye la conciencia y reactividad a los estmulos
externos, el sueo se asocia a inmovilidad y relajacin muscular, por lo tanto este suele
presentarse con una periodicidad diaria. (Carrillo-mora, 2013) investiga sobre el sueo y
cmo acta en el rendimiento acadmico, como superar la somnolencia y el mejoramiento
en actividades diarias; La calidad del sueo influye directamente sobre el rendimiento
acadmico, ya que cuanto mejor se percibe esta calidad, mayor es la media acadmica
obtenida.
Diversos autores definen atencin como un proceso, y sealan que la atencin
presenta fase de orientacin, seleccin y sostenimiento de la misma (Ardila, A, Moreno,
1979). La atencin modifica la estructura de los procesos psicolgicos haciendo que estos
aparezcan como actividades orientadas a ciertos objetos (Rubenstein, 1982).
Segn (Gonzales, Ramos 2006) y (Pashler 1999) estudian la atencin con el fin de
conocer ms sobre esta, las alteraciones, como es su procesamiento y sus funciones a la
conducta, mostrando la atencin como un proceso cognoscitivo ya que es bsico en los
procesos de informacin y de aprendizaje. En investigaciones del sueo son muchos
autores que estudian las relaciones que tiene que ver con el sueo la memoria y la atencin
como (Miro y Cano 2005) examinan la lneas de investigacin que abordan las relaciones
entre el sueo, la calidad de sueo y la salud analizan los patrones desde el punto de vista
en el que se realizan diferentes cambios en el sueo y que consecuencias ocasionara, el

sueo es sin duda un excelente indicador del estado de salud de las personas tanto en
muestras clnicas como en la poblacin general. El desarrollo de estrategias preventivas y
de intervencin que reduzcan las alteraciones del sueo redundar en una mejor calidad de
vida.
Cul es la relacin entre la calidad del sueo y la atencin sostenida en estudiantes
universitarios del Politcnico Grancolombiano de la facultad de psicologa, jornada
nocturna? Con este proyecto de investigacin se dar a conocer las repercusiones que tiene
la demanda de tareas, actividades y responsabilidades acadmicas en la calidad del sueo y
la atencin sostenida.
Justificacin
El sueo es un proceso biolgico, que permite tener una buena calidad de vida, pero
al momento en el que no hay un control en el manejo del sueo ideal es cuando nuestro
cuerpo empieza a manifestar ciertos comportamiento, o en su defecto a no realizar ciertas
funciones en su totalidad. (Miro, Cano y Buela, 2005) realizan un estudio en el cual
observan la relacin con calidad de sueo y la calidad de vida, estos autores nos dicen que
para obtener una buena calidad de vida es primordial tener un buen sueo, o por otra parte,
una buena cantidad de sueo, puesto que en los seres humanos una de las necesidades
indispensables para el trascurso de nuestra vida o de nuestros das es el sueo.
Objeto del estudio
Se realizara una encuesta El instrumento que se utilizara para responder a la
pregunta problema ser una encuesta ya que esta puede abarcar los dos temas esenciales.
Cul es la relacin entre la calidad del sueo y la atencin sostenida en estudiantes
universitarios del Politcnico Grancolombiano de la facultad de psicologa, jornada
nocturna? Esta encuesta es totalmente annima. No nos interesa conocer su nombre ni otra
informacin que pueda identificarlo; lo que realmente nos interesa saber la relacin entre la
calidad del sueo, memoria de trabajo y atencin sostenida en estudiantes universitarios.

Marco Terico
En esta investigacin se tendr en cuenta la atencin sostenida que viene a ser la
atencin que tiene lugar cuando un individuo debe mantenerse consciente de los
requerimientos de una tarea y poder ocuparse de ella por un periodo de tiempo prolongado.
De acuerdo con (Kirby y Grimley, 1992)

el grado de control tenemos dos tipos de

atencin: la involuntaria y la voluntaria. El tema de investigacin intenta dar explicacin

sobre la relacin existente entre el sueo, memoria de trabajo y la atencin sostenida y de
cmo influye en el rendimiento acadmico de los estudiantes. El objetivo de esta
exploracin es ver una visin ms completa de las relaciones que tiene el sueo con la
atencin, en que influyen en las calificaciones de los estudiantes y llegar a confirmar que el
sueo afecta la calidad de vida en estudiantes de la Universidad Politcnico Grancolobiano
jornada nocturna.
Segn (Carrillo-mora, 2013), los trastornos del sueo se presentan con mayor
frecuencia en la adultez e incrementan conforme aumenta la edad, y esto se encuentra
relacionado con la presencia de diversas enfermedades asociadas a la edad y no con
cambios en el proceso del sueo asociados a la vejez. Sin embargo, segn estudios
epidemiolgicos, hay un incremento en la aparicin de trastornos del sueo a nivel
mundial.
Hiptesis:
Hiptesis de investigacin: A mayor calidad de sueo mejora la atencin sostenida y
en los estudiantes del Politcnico Grancolombiano
Hiptesis nula: No existe relacin entre la calidad de sueo con la atencin
sostenida de los estudiantes del Politcnico Grancolombiano.

Objetivo general
Encontrar la relacin que hay entre la calidad de sueo y los procesos cognitivos
como la atencin y memoria de trabajo en estudiantes del politcnico Gran Colombiano
jornada nocturna presencial, a travs de la aplicacin de una serie de pruebas psicolgicas.
Objetivos especficos

Identificar que se conoce como calidad de sueo.

Describir que se conoce como atencin sostenida.

Inferir la relacin que se da entre el sueo y la atencin sostenida.

Marco Metodolgico
El objetivo de esta exploracin es ver una visin ms completa de las relaciones
que tiene el sueo con la atencin, en que influyen en las calificaciones de los estudiantes y
llegar a confirmar que el sueo afecta la calidad de vida en estudiantes de la universidad
politcnica grancolobiano jornada nocturna.
Desarrollo del Tema
Principalmente en este trabajo de la relacin entre la calidad del sueo y atencin
sostenida en estudiantes universitarios del Politcnico Grancolombiano jornada nocturna es
primordial la recogida de datos, en el objeto de observacin buscamos un adecuado sistema
de registro con medios instrumentales como lo hace la encuesta ya que con este instrumento
respondemos a la pregunta problema que esta abarca los tres temas esenciales.
Conclusin
La atencin sostenida es de vital importancia en aquellas tareas en donde la persona
tiene que mantenerse consiente y dedicarse a esta por un largo tiempo, esto teniendo como
base la calidad del sueo la cual si no se da de una forma satisfactoria puede alterar la
memoria de trabajo y la atencin sostenida, es importante realizarla con estudiantes

universitarios ya que ellos mantienen la memoria de trabajo y la atencin sostenida en

constante funcionamiento.

Referencias
Ardila, A, Moreno, C. (1979). Aspectos biolgicos de la Memoria y el Aprendizaje.
Carrillo-mora, P. (2013). Neurobiologa del sueo y su importancia: antologa para el
estudiante universitario, 56, 515.
Gonzlez, A. y Ramos, J. (2006). La atencin y sus alteraciones: del cerebro a la conducta.
Mxico: Manual moderno
Kirby y Grimley. (1992). Trastorno por Dficit de Atencin.
Mir, E., Cano, D. y Buela, G. (2005). Sueo y calidad de vida. Revista Colombiana de
Psicologa, 11-27
Rubenstein, J. (1982). principios de psicologa general.

Anexos
Instrumento:
El instrumento que se utilizo para responder a la pregunta problema fue una
encuesta ya que esta puede abarcar los tres temas esenciales. La encuesta es la siguiente:
Cul es la relacin entre la calidad del sueo, memoria de trabajo y atencin
sostenida en 30 estudiantes del Politcnico Grancolombiano jornada nocturna
presencial?
Esta encuesta es totalmente annima. No nos interesa conocer su nombre ni otra
informacin que pueda identificarlo; lo que realmente nos interesa saber es la relacin entre
la calidad del sueo, memoria de trabajo y atencin sostenida en estudiantes universitarios.

1 2

3 4

5 6

0
1. Cuanto tiempo dedica usted al dormir.
2. Su retencin de memoria es mejor despus de una
noche de sueo.
3. Guarda informacin y se concentra en actividades
estudiantiles.
4. Cuando consume alcohol o una droga alucingena
tiene un impacto negativo en su memoria.
5. Toma alguna bebida energizante cuando no tuvo
una noche confortante.
6. En una noche de estudio puede usted aprender o
memorizar.
7. Al no dormir bien su atencin se vuelve variable e
inestable.
8. Se le facilita memorizar nmeros de telfono.
9. Afecta su calidad de sueo en el rendimiento
acadmico.
10. Cuando duerme bien su estado de nimo es
positivo.

Resultados de la encuesta:
Primera pregunta:

Promedio: 7.86

8
7
8
8
6
7
9
7
6
Segunda pregunta:

9
8
8

6
8
9

7
8
9

10
9
10

10
8
8

9
10
9

9
9
8

8
10
8

9
10
9

Tercera pregunta:
8
10
7

9
8
10

8
9
9
8
7
9
Promedio: 8.9
9
8
9

7
9
8

10
9
7

5
7
10

9
10
10

9
7
9

9
8
9

9
10
8

Promedio: 8.46
8
7
9

8
9
7

7
10
10

9
10
9

9
8
10

9
9
10

Cuarta pregunta:
10
9
8

9
8
10

Promedio: 7.9
8
7
7

10
6
9

9
6
8

8
9
7

Quinta pregunta:
5
3
1

4
4
3

6
6
4

4
5
5

6
4
4

2
3
2

9
10
7

8
7
8

7
8
8

8
8
7

8
6
8

7
2
5

4
8
9

9
9
10

Octava pregunta:
4
4
4

9
5
4

10
9
7

3
2
6

5
5
5

6
6
4

4
5
5
4
10
9
Promedio: 6.9

8
9
6

6
6
7

4
5
9

5
8
6

4
5
3

5
2
2

7
5
5

8
8
7

5
3
4

5
9
7

2
6
8

Promedio: 4.13
6
2
5

5
5
6

6
6
5

4
3
3

Novena pregunta:
10
9
7

9
8
9

Promedio: 7

5
8
6
7
4
9
8
7
5
Sptima pregunta:

2
6
5

7
8
8

Promedio: 3.16

Sexta pregunta:

5
7
4

8
8
7

3
1
2

8
4
4

Promedio: 6.83
8
9
9

7
8
5

8
9
8

9
7
7

5
4
4

4
5
8

Decima pregunta:
9
7
8

8
9
10

Promedio: 8.06
6
8
7

8
7
8

7
8
9

9
8
9

10
9
9

9
6
9

7
8
7

8
7
8

10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0

Resultado:
Con esta investigacin se puede concluir que los estudiantes del Politcnico
Grancolombiano de la carrera de psicologa no dedican las suficientes horas al dormir y por
esto existe una relacin entre la calidad de sueo y la atencin sostenida en los estudiantes
ya que como no duermen lo suficiente genera que la capacidad de atencin y memoria sea
menor.
El consumo de alcohol o de sustancias alucingenas afecta directamente el sistema nervioso
produciendo dao cerebral, amnesia y prdida de la memoria lo que puede generar
alteraciones en el sueo.