CINEANTROPOMETRÍA

ISAK 2
By. Ito Flores
2022
Indice de Masa Corporal
Estos sujetos tienen IGUAL

PESO

TALLA

IMC

Musculo

Grasa

Hueso
 CASO CLÍNICO 1

VARON

•ESTATURA: 1,80 m.

•PESO: 131 kilos

•EDAD: 46 años

•IMC: 41
 CASO CLÍNICO 2

VARON

•ESTATURA: 1,70 m.

•PESO: 47 kilos

•EDAD: 38 años

•IMC: 16
 ¿Porque elegir la
CINEANTROPOMETRÍA ?

Fácil de reproducir, técnica

no invasiva , bajo costo,
confiable, comparable, es un
método indirecto y no
doblemente indirecto .
COMPOSICIÓN
CORPORAL
SOMATOTIPO
 SUMATORIA DE 6 PLIEGUES
CUTÁNEOS

Varones 50 – 70
Mujeres 70 - 90
Referencia: Yuhasz.
.

% M.G.(Masc) = ( 6 pliegues (mm) x 0.1051) +2.585)

% M.G.(Fem) = ( 6 pliegues (mm) x 0.1548)+ 3.58)
 Cadera
100%

Cintura
70%

sex appeal
Simetría
corporal
 Clasificación según utilidad
antropométrica
TIPOS DE DEPORTES
▪ Cíclicos ▪ Acíclicos
▪ Estr. Ósea muy imp. ▪ Estr. Plástica import.
▪ “anormales” - Fútbol
- Atlet. Pista - Tenis
- Atlet. Campo - Rugby
- Natación - Hockey
- Remo, Kayak - Baloncesto
- Ciclismo - Balonmano
- Gimnasia artística - Voleibol
• Si un atleta no tiene la estructura ósea
adecuada, es casi imposible llegar a la élite
mundial y ninguna intervención nutricional o
modificación de composición corporal puede
lograrlo.
Datos básicos para derivar el deporte
según morfología
4 Básicas: peso talla t-sent envg

Australia usa estos valores para detectar talentos a partir de los 12 años
Variables importantes por deporte
Identificar las 5 – 6 variables claves
• Natación:
- Talla, peso, Σ6 pliegues, envergadura, long. Pié
• Fútbol:
- Talla, peso, Σ6 pliegues, perímetro muslo
• Levantamiento pesas:
- Talla, peso, Σ6 pliegues, talla sentada, longitud brazo, diámetros
• Remo:
- Talla, peso, Σ6 pliegues, perímetro caderas, perímetro brazo
Suma 6 pliegues masculino (Carter, JEL)
Suma 6 pliegues femenino (Carter, JEL)
 Una herramienta rápida: IMC
indicador de masa magra

Fútbol: rango ideal: 22.5 to 25.0 Kg*m-2

 Correlación de IMC y masas
corporales en jugadores de fútbol
(n= 752; p< 0,001)
Quick monitoring tool in soccer:
IMC y Σ 6 pl (trc, ssc, ssp, abd, msl, pnt)

Puntos de corte:
Soccer Kinanthropometric Project (SOKIP)
Rienzi E, Reilly T, Carter JEL, Martin A (1998)
 Cineantropometría
• Interfase entre anatomía y movimiento o
estructura y función
 Cineantropometría
Interfase entre velocidad y pliegues
 Correlación entre
velocidad y grasa corporal
Australian Institue of Sports
Niveles de composición corporal
El más
popular

El más
útil

Químico Anatómico
Clasificación del modelo 2
componentes
Cada fórmula da resultados diferentes
datos de una persona en diferentes ecuaciones
 Diferencias de calibres
Harpenden
Durnin & Lange
Womersley “apreta menos”

Holtain Ecuación de
Jackson & Pollock

Slim Guide
Fraccionamiento anatómico en 5
componentes
Deporte elite Cuba MASC; Fracc 5 comp %
Deporte elite Cuba FEM; Fracc 5 comp %
Diferencias de adiposidad - grasa
Seleccionando las variables importantes:
el análisis “mejor vs. resto”
Categorizar en grupos de trabajo
según estado actual:
• Trabajar en concordancia con el preparador
físico se optimiza el resultado de modificación
de la composición corporal
• Generar grupos de trabajo según clasificación
actual en cuanto a los dos tejidos plásticos
- Adiposo
- Muscular
Palancas

• Cuerpo humano
- Sistema de palancas
(huesos)
- Movidas por músculos
• Palancas
- Longitudes
- Centros de gravedad
- Masas específicas
• Afectan rendimiento
Natación vs pesas
Envergadura de brazos
 Deporte: proceso darviniano

Reglas del deporte

❖ Someten atletas a
leyes de física
❖ El que tiene la
morfología
adecuada gana
 Aspectos biomecánicos
• Lucha contra la gravedad
• 2da Ley de Newton
F= m*a ; a = F / m
• Desplazamientos
- Horizontales
- Verticales
Optimización morfológica

• acel = Fza / masa

• Objetivo:
- Máxima fuerza
- Mínima hipertrofia
- Mínima adiposidad
- Esqueleto liviano
• Lanzamientos:
- Desplazamiento
corporal < 2 metros
- Objetivo: potencia
absoluta, no relativa al
peso corporal
• Consecuencias:
- Gran masa muscular
- Esqueleto grande
- Adiposidad moderada
• Para optimizar la aceleración, se necesita un
máximo de fuerza con un mínimo de
hipertrofia
• La nutrición debe acompañar a un
entrenamiento de fuerza que minimiza la
hipertrofia, controlando calorías, hidratos de
carbono, e incrementando la proteína a 1,6 –
2,0 g/Kg
Lanzamiento de martillo
Olimpiadas Beijín
Biotipo ideal: uno, dos o tres?
• Pueden existir 2 o 3 biotipos exitosos para una
misma prueba o deporte o puesto.
• La nutrición debe orientarse hacia el biotipo
más favorable del atleta.
• Se debe tener conocimiento sobre el deporte
o prueba atlética con la que se trabaja
Londres 1948
 Primer ser humano en triplicar su
peso en levantamiento olímpico
Naim Süleymanoğlu
147 cm 60 Kg

Naim Süleymanoğlu comenzó a levantar pesas a los 12 años y ganó el título mundial junior de halterofilia a la edad de 14
años.
A los 15 estableció un récord mundial y en 1982 se convirtió en el segundo hombre en sustentar en dos tiempos tres
veces su propio peso y en el campeón mundial de halterofilia más joven de la historia.
tres medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Seúl (1988), Barcelona (1992) y Atlanta (1996).
 Powerlifting
• Brazos largos: ventajas para peso muerto,
desventaja para fuerza en banco
Capacidad del cuerpo de perder calor
Índice alto sienten mas frio
360 Cm2 x Kg de peso
Optimización morfológica
• Correr fondo en el
calor:
- Relación:
área superficial
÷ peso corporal
BSA / BM
Rango 200 – 300 cm2/Kg
Paula Radcliffe (UK) abandonando en el
maratón de Atenas 2004 debido al calor

Ht 172.7 cm
Wt 53.8 Kg
BSA/Kg 353 cm2/Kg
 Maratones calurosos
Atenas 2004 Atlanta 1996
Mizuki Noguchi JPN Josia Thugwane RSA

Ht 149.8 cm Ht 158 cm
Wt 38.7 Kg Wt 45 Kg
BSA/Kg 360 cm2/Kg BSA/Kg 358 cm2/Kg
Yo no utilicé esta ciencia y me sigo
equivocando …
«LA CINEANTROPOMETRIA ES
UN ARTE ATRÉVETE A SER EL
MEJOR ARTISTA»

GRACIAS