TRABAJO 4 AUTOESTIMA

NOTAS IMPORTANTES

EN ESTE TRABAJO SERÁ LA ÚLTIMA VEZ QUE ANOTARÉ ESTOS

PUNTOS INICALES, PERO EN TODOS LOS TRABAJOS POSTERIORES
LOS DEBERÁS TOMAR EN CUENTA.

1. SIEMPRE USARÁS EL FORMATO EN WORD Y NO CAMBIARÁS LOS

MÁRGENES (“ESTRECHO” 1.27CM LADO IZQUIERDO Y DERECHO),
NI EL TIPO DE LETRA (ARIAL), NI TAMAÑO (12).
2. DEBERÁS RECORDAR LA ESTRUCTURA CORRECTA DE ENVIAR
EL NOMBRE DEL ARCHIVO. REVISARÁS LAS HOJAS DE TU
CUADERNO.
3. VERIFICAR EL NOMBRE DEL ARCHIVO Y EL NOMBRE DEL
TRABAJO.
 INFORMACIÓN ESPECÍFICA PARA ESTE
TRABAJO 4
1.
NOMBRE DEL TRABAJO
TRAB 4 AUTOESTIMA

2. ESTE TRABAJO CONTARÁ PARA

DOS ASISTENCIAS.
PODRÁS ENTREGARLO EN LA PRIMERA SESIÓN
DEL 16 AL 18 DE NOVIEMBRE O EN LA SEGUNDA,
DEL 21 AL 24 DE NOVIEMBRE.
(EL GRUPO 453 B, NO PODRÁN ENTREGARME SUS
TRABAJOS EL LUNES 14 DE NOVIEMBRE SINO A PARTIR DEL
MIÉRCOLES 16)

3. ESTE TRABAJO TENDRÁ DOS SECCIONES:

A) LA RESOLUCIÓN DE ACTIVIDADES
RELACIONADAS CON EL VIDEO.
B) LA ACTIVIDAD RELACIONADA CON LOS
TEXTOS.
CADA SECCIÓN CUENTA COMO UNA ASISTENCIA,
DE TAL MANERA QUE SI UNA DE LAS SECCIONES
NO ES ACEPTADA EL RESULTADO SERÁ UNA
FALTA.
SI AMBAS NO SON ACEPTADAS, SERÁN DOS
FALTAS.
SI EL NOMBRE DEL ARCHIVO ES EL
INCORRECTO, SERÁN DOS FALTAS (AUNQUE
UNA DE LAS SECCIONES ESTÉ BIEN REALIZADA.)

PARA LOS GRUPOS DEL LUNES 21 DE

NOVIEMBRE COMO NO HABRÁ CLASES, PODRÁN
ENTREGAR EL TRABAJO EL 23 0 24 DE
NOVIEMBRE DE
5 A 7:40 P. M. (Y NO HABRÁ PRÓRROGA.)
PARA LOS DEMÁS GRUPOS LO PODRÁN
ENTREGAR ANTES DE LA HORA DE CLASE O EN
LOS PRIMEROS 10 MINUTOS DE INICIADA
ALGUNA HORA DE CLASE. (VERIFICAR ESTA
NORMA EN LAS HOJAS DE TU CUADERNO), PERO
POR NINGÚN MOTIVO DESPUÉS DE CLASE.

DEBERÁN ENTREGAR SUS

ARCHIVOS A EL(LA)
RESPONSABLE, (AUNQUE
SEAN VARIOS).
EVITEN ENTREGARLO DE
MANERA INDIVIDUAL.

ACTIVIDADES PARA REALIZAR EN ESTE TRABAJO 4

A) INSTRUCCIONES PARA EL CUESTIONARIO SOBRE EL

VIDEO “POR AMOR”

1. CONTESTARÁS LAS PREGUNTAS E INVESTIGARÁS TODO LO QUE SE TE PIDE. TENIENDO CUIDADO CON LOS PUNTOS
REFERIDOS A EL NIVEL CRÍTICO.

2. COMO EN OTROS TRABAJOS ANTERIORES, NO BORRES LAS PREGUNTAS NI LAS INDICACIONES, ESCRIBE DEBAJO DE
ELLAS.

3. CONTESTA TODO LO QUE SE TE PIDE.

 B) INSTRUCCIONES PARA PARA LA LECTURA DE LOS
DOS TEXTOS
ANTES QUE NADA, DEBERÁS LEER LOS DOS TEXTOS SIGUIENTES:
LES ANOTO EL ENLACE DE AMBOS SÓLO COMO REFERENCIA, PERO DEBERÁS
UTILIZAR SOLO EL TEXTO MENCIONADO ABAJO.

https://www.diariofemenino.com/articulos/psicologia/autoestima/que-es-la-autoestima-definicion-significado-y-tipos-
de-autoestima/

EL SIGUIENTE TEXTO FUE EDITADO PARA LA REALIZACIÓN DE ESTE TRABAJO 4.

TEXTO 1
Qué es la autoestima: definición, significado y
tipos de autoestima
Los problemas de autoestima se observan en todos los ámbitos de la vida

Laura Ruiz MitjanaPsicóloga

Se habla mucho de la autoestima como quererse a una misma(o), como “el amor propio”... pero,
¿qué más es la autoestima? Lo cierto es que se trata de un aspecto nuclear en la identidad y el
bienestar que nos permite construir una relación sana con nosotras(os)mismas(os) y también con los
demás. 

Y es que la autoestima está en la base de muchas de las cosas que construimos a diario: nuestros
estudios, trabajo, relaciones… ¿Crees que existe un único tipo de autoestima, o que esta, en
cambio, puede fragmentarse/dividirse?

(1)En qué consiste exactamente la autoestima  

La autoestima es el concepto que hace referencia al amor hacia una misma(o); tiene que ver con la
manera que tenemos de relacionarnos con nosotras mismas(os), de tratarnos y, en definitiva, de
valorarnos. Incluye todo tipo de creencias, comportamientos y actitudes hacia
nosotras(os)mismas(os).

(2)La autoestima no es un concepto estable a lo largo de la vida, lo que vivimos y cómo lo

vivimos la va moldeando y modificando, haciendo que esta pueda estar muy alta (ser muy
positiva) en algunos momentos y estar más bajita (o negativa) en otras ocasiones. Los rechazos o
las malas experiencias, por ejemplo, pueden influir en nuestra autoestima

(3)Lo que los demás ven en nosotras(os) o, más bien, lo que nosotras(os) pensamos que los
demás ven, es crucial para determinar nuestro grado de autoestima. Entramos en el terreno de la
seguridad y la confianza en una misma(o), minado por las influencias del exterior. Pero si hay algo
que determina el estado de salud de nuestra autoestima es  la infancia. El refuerzo positivo o
negativo va a ser fundamental para nuestra seguridad emocional en el futuro.

(4)Es importante subrayar que no es lo mismo la autoestima que la autoconfianza. La

autoconfianza está vinculada con aquellos objetivos y metas concretas que nosotros mismos nos
marcamos, mientras que la autoestima hace referencia a la valoración global que hacemos de
nosotros mismos. Es decir, una persona puede pensar que es muy buena tocando el piano o
jugando al baloncesto, sin embargo eso no quiere decir que esa persona no pueda tener una
autoestima baja. Se trata de alguien que confía en su habilidad en esas áreas específicas, pero igual
le gustaría ser más alto o tener mejor físico. Sin embargo, depende de nosotras(os) cómo queremos
que sea esta autoestima, ya que podemos trabajar en ella para que sea más positiva o adecuada.

Bases de la autoestima
Como habrás podido comprobar, la autoestima también tiene sus bases y resulta fundamental
conocerlas en profundidad para poder mejorarlas y reforzarlas: Estas bases son las siguientes:

(5)Universo social y material que te rodea: el contacto con otras personas es una de las
fuentes más importantes que tenemos para poder crear nuestra propia visión del mundo. La relación
que tienes con cada una de las personas de tu entorno va a ser la responsable de desarrollar tu idea
de cómo crees que eres.

(6)Creencias negativas: es muy complicado cambiar las creencias y pilares que hemos ido
asumiendo a lo largo de la vida, pero esto no quiere decir que sea imposible. Por lo general, las
personas somos muy reacias a los cambios, mucho menos a aquellos que afecten a creencias muy
arraigadas de las que nos hemos ido autoconvenciendo con el paso de los años. Por ejemplo, si en
tu interior siempre has creído que eres una persona fea o que no sirves para hacer cierta actividad, a
día de hoy será muy difícil que cambies esos pensamientos y comiences a valorarte como realmente
mereces.  Por eso, para subir y fortalecer la autoestima, es fundamental tratar el problema de raíz,
es decir, desde tus convicciones más internas.

(7)La teoría que has elaborado sobre ti mismo: todos y cada uno de los calificativos con los
que nos definimos a nosotros mismos (independientemente de que estos sean buenos o malos)
forman una teoría sobre quién creemos que somos. Cuando estos calificativos son en su mayor
parte negativos, inevitablemente y tarde o temprano, tendremos una autoestima baja. 
(8)Los diferentes tipos de autoestima que existen
Pero, ¿existe un único tipo de autoestima? ¿O más de uno? En realidad, podemos hablar de dos
grandes clasificaciones de la autoestima: aquella que la clasifica según un criterio de estabilidad y
valencia (positiva o negativa, o alta o baja) y aquella que la clasifica según sus facetas.

Vamos a ver ambos tipos de clasificaciones de la autoestima:

Según su estabilidad y valencia

- Autoestima alta y estable

Cuando disfrutamos de una autoestima alta y estable, nos sentimos seguras(os) de nosotras

mismas(os) y nuestras acciones reflejan esta seguridad. Así, podríamos decir que es positivo tener
este tipo de autoestima, porque los acontecimientos externos influyen muy poco en ella (ya que
es sólida y estable por sí misma(o). Es una autoestima que, en muchos casos, se ha tenido que
trabajar (por ejemplo, trabajando en nosotras misma(o) conociéndonos y autocuidándonos,
acudiendo a terapia, etc.).

Como aspecto positivo de este tipo de autoestima, las que la tienen, son personas con cierta
facilidad para defender su punto de vista sin miedo al qué dirán o al rechazo.

- Autoestima alta e inestable

Otro de los tipos de autoestima es la alta e inestable o lo que también podemos denominar
como autoestima media. Se trata de una autoestima que suele estar alta (o ser positiva), pero que no
se mantiene constante en esos niveles. Así, las circunstancias externas pueden alterar fácilmente
este tipo de autoestima. 

En general, las personas con esta autoestima responden con una actitud crítica frente al fracaso,
ya que lo perciben como una amenaza. Defienden su propio punto de vista pero no aceptan el de los
demás. Además, esta inestabilidad de la que hablábamos, conduce al sujeto a preocuparse por
mantener estable la autoestima, lo que hace que, en muchas ocasiones, la intente preservar “a
cualquier precio”.

- Autoestima baja y estable

La autoestima también puede ser baja o negativa. En estos casos, hablamos de personas
con bastante inseguridad personal, a las que las críticas o el rechazo puede hacerles “tambalear”
esa poca seguridad que les queda.

Por otro lado, su baja autoestima es estable en el tiempo, por lo que les cuesta mucho confiar en sí
misma(o), comprometerse realmente con los demás, probar cosas nuevas o arriesgarse, etc. Es
decir, su baja autoestima casi siempre se mantiene así.

Es un tipo de autoestima muy frecuente en personas con tendencia a la depresión. Personas que,
además, suelen tener una mentalidad pesimista y que no suelen percibir sus logros personales.

-  Autoestima baja e inestable

Es quizás la autoestima más “caótica” de todas porque la persona se muestra insegura consigo
misma(o), no cree en ella, pero a veces tiene “subidones” de autoestima (que no suelen durar
mucho). Suelen ser personas muy sensibles que se dejan influenciar bastante por los eventos
externos.

Por ejemplo, ante un éxito, su autoestima sube, pero la euforia se termina rápido y entonces
vuelven los niveles bajos de autoestima.

En este sentido, la inestabilidad que presentan también puede aparecer en otras facetas de su vida,
y sobre todo, en su bienestar emocional. Este tipo de autoestima es típica de personas con
trastorno límite de la personalidad (TLP), por ejemplo. También, en personas narcisistas, que
aunque parezca que gozan de una gran autoestima, la realidad es que sus rasgos narcisistas a
menudo son una “máscara” para tapar sus grandes carencias de amor propio.

- Autoestima inflada

Algunos autores hablan de un tipo más de autoestima dentro de este rango de clasificación. Recibe
la denominación de ‘autoestima inflada’ y es aquella que tienen las personas que se creen mejores
que el resto, que son incapaces de escuchar a los demás y mucho menos de aceptar o reconocer un
error (no tienen capacidad de autocrítica). Su autoestima se encuentra tan sumamente abultada y
exagerada que se creen con el derecho de menospreciar a los que están alrededor. Este tipo
de autoestima genera conductas muy negativas y hostiles.

Según sus facetas o ámbitos 

Por otro lado, también podemos hablar de diferentes tipos de autoestima según la faceta de la vida
con la que tengan que ver. Así, podemos desglosar la autoestima en: autoestima personal, social y
laboral o académica. 

En general, si una persona tiene una autoestima estable, sus diferentes tipos de autoestima en este
sentido son altos. Sin embargo, también es cierto que podemos tener una muy buena autoestima
laboral y una muy mala autoestima social, por ejemplo. Es decir, son conceptos bastante
independientes, aunque en algunas ocasiones puedan influenciarse mutuamente.

- Autoestima personal

La autoestima personal es aquella que tiene que ver con nuestro propio bienestar; sería la
autoestima “general”, la que se relaciona con cómo nos tratamos y con el amor que nos dedicamos
a nosotras mismas(os).

- Autoestima social

La autoestima social hace referencia a cómo de seguras(os) nos sentimos en nuestras

relaciones personales, relacionándonos con los demás, haciendo amigos, etc. Es una autoestima
que toma relevancia en la adolescencia, por ejemplo, cuando formar parte de un grupo se convierte
en un aspecto esencial para la identidad de la persona.

- Autoestima laboral o académica

Finalmente, la autoestima laboral o la autoestima académica es aquella que tiene relación con cómo
de seguras(os) y orgullosas(os) nos sentimos en el ámbito laboral o académico.

Tiene que ver, también, con el reconocimiento de nuestros logros en esta área y con la capacidad
que tenemos de reconocerlos como propios y como fruto de nuestro esfuerzo y/o talento.
Implica reconocer las fortalezas en nuestra forma de trabajar o estudiar.

Como hemos visto, no existe un único tipo de autoestima sino muchos. Además, la autoestima no
es algo 100% estable en el tiempo (aunque haya personas que no presenten grandes oscilaciones
en ella). Esto hace que podamos tener un determinado tipo de autoestima (alta y estable) durante
una determinada época, pero que esta pueda disminuir, sobre todo cuando es inestable. 

Por otro lado, como la autoestima es un concepto que engloba muchas facetas de nuestra vida,
podemos tener una buena autoestima en un área (por ejemplo, el trabajo) y una autoestima un
poco más frágil en otra (en las relaciones personales, por ejemplo). 
Sea como sea, cuidar (y fomentar) nuestra autoestima pasa por cuidar cómo nos dirigimos a
nosotras mismas(os) (cuidar nuestro lenguaje o diálogo interno), conocer qué nos gusta y qué no,
poner límites, escoger personas que nos aporten algo como acompañantes de vida (huir de las
personas tóxicas), etc. Y sobre todo, pedir ayuda profesional si sentimos que la necesitamos, porque
esta es otra forma de cultivar una buena autoestima.

“Quererse a uno mismo es el principio de un romance para toda la vida”.

-Oscar Wilde-

Referencias bibliográficas:

 Branden, N. (1995). Los seis pilares de la autoestima. Barcelona: Paidós.

 Feldman, J. R. (2002). Autoestima ¿Cómo desarrollarla? . Madrid: Narcea.
 Mruk, C. (2006). Self-Esteem research, theory, and practice: Toward a positive psychology of self-
esteem (3rd ed.). New York: Springer.

(9)
Recupera tu autoestima tras la tuptura. Después de una ruptura sentimental la autoestima suele
quedar hundida. No dejes que el ciclón de emociones acabe con tu seguridad y descubre cómo
recuperar la autoestima tras una ruptura.
Complejo de gorda y autoestima. El complejo de gorda es uno de los más frecuentes entre las
mujeres. Descubre en nuestro diccionario de complejos cómo superar el complejo de gorda.
Autoestima sin maquillaje. El maquillaje tapa cualquier imperfección, incluso puede esconder los
problemas de autoestima. Mejora tu autoestima sin necesidad de maquillaje.
La baja autoestima te hará daño. La autoestima no solo repercute en el estado emocional, sino que
también es muy importante para la salud física. Descubre la importancia de la autoestima para la
salud. Ten en cuenta las siguientes consecuencias para que te sirvan para deshacerte de esa
autoestima tan baja. ¡Presta mucha atención!
Frases para la autoestima. Si estás triste o hundido, no dejes que los pensamientos negativos se
adueñen de tu vida, echa un ojo a estas frases y levanta tu autoestima
La autoestima es muy sana. La vida nos pone ante situaciones complicadas que debemos resolver
y no dejarlas pasar. Para una buena autoestima, aprende a enfrentarte a los problemas sin huir de
ellos.
Tu autoestima te hará fuerte. La mayoría de las personas desean tener más fuerza para
enfrentarse a la vida y el secreto de la fuerza es la autoestima. Mejorar la autoestima te hace más
fuerte.
Mayor autoestima, mejor persona. Una mejor autoestima también nos hace mejores personas. Por
eso hemos estado buscando cómo es el interior de una persona con una buena autoestima.
La baja autoestima y la ansiedad. Los problemas de ansiedad y la baja autoestima suelen ir de la
mano. Con una relación tanto de causa como de efecto, el nexo de unión es la inseguridad.
Más autoestima para sentirte mejor. La baja autoestima deja una sensación de ineptitud. Crees
que no vas a ser capaz, que no vas a poder. Pero no es real. Atrévete a transformar tus
pensamientos.
La influencia de la familia en la autoestima. La autoestima, al igual que la personalidad, empieza a
desarrollarse en la infancia, por lo que la familia juega un papel fundamental en nuestra autoestima
actual.
Mejor autoestima, una bella persona. Ser una buena persona empieza por ser generosa contigo
misma(o). Mejora tu autoestima para descubrirte como una bella persona.
Acéptate a través de la autoestima. A veces nos da la sensación de que lo hacemos todo mal.
Pero todo no puede ser. Podemos mejorar la autoestima aceptando que no somos perfectas(os).
La autoestima y las relaciones sociales. Los problemas de autoestima pueden afectar
negativamente a nuestra vida social. Debemos mejorar la autoestima para no perjudicar las
relaciones sociales.
Autoestima y opinión libre. Si no te atreves a expresarte porque te sientes insegura(o), es el
momento de mejorar la autoestima y de que aprendas a opinar libremente.
Ventajas de la alta autoestima. Aceptarse a una misma(o), con defectos y virtudes, es el camino
hacia el éxito. Descubre las ventajas de tener una alta autoestima.

Publicado: 2 de septiembre de 2021

Actualizado: 18 de abril de 2022

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https://www.uv.mx/psicologia/files/2014/11/VALORES-UNIVERSALES.pdf

EL SIGUIENTE TEXTO ES UN EXTRACTO PARA LA REALIZACIÓN DE

ESTE TRABAJO 4.

TEXTO 2
EL SIGUIENTE TEXTO FUE EDITADO PARA LA REALIZACIÓN DE ESTE TRABAJO 4.
“VALORES UNIVERSALES” de Lucía Amanda Negrete Lares

¿Qué son los valores universales?

(10)Valores universales: son el conjunto de normas de convivencia válidas en un tiempo y

época determinada. Los valores, ante la solución del dilema anterior, no son sencillos. Esto se debe
a que en ocasiones se confrontan valores importantes entran en conflicto. ¿Cuáles? El derecho a la
vida y a la salud, el respeto a la propiedad privada, la observancia de las leyes, etcétera. Un
concepto decisivo y, estrechamente ligado a los valores, es el de la actitud. ¿Qué son las actitudes?
Son tendencias adquiridas que predisponen a una persona a reaccionar de un modo determinado
ante un objeto, persona, suceso o situación, y actúa en consecuencia. Una de éstas es la “opinión”,
que es la manifestación pública, por lo general verbalizada, de un sentimiento o creencia. Expresa un
valor o una actitud. Otro concepto relevante es el “hábito” que es un comportamiento o modo de
proceder regular y adquirido por la repetición de actos similares.
Enseguida menciono algunas formas de conducta que se consideran valores fundamentales:

 AMISTAD: es el afecto o estimación entre personas que les permite establecer vínculos más
estrechos de convivencia.
 AMOR: es un principio de unión entre los elementos que forman el universo; una manifestación de
los hombres hacia el bien y la belleza absoluta.
 BONDAD: es una cualidad de una cosa o persona que la voluntad considera como un fin deseable
tendiente a lo bueno.
 CONFIANZA: actitud de esperanza hacia una persona o cosa; sentimiento de seguridad en uno
mismo; acto de fe.
 HONOR: es el sentimiento profundo de la propia dignidad moral del hombre.
 HONRADEZ: es la cualidad que nos hace proceder con rectitud e integridad.
 LIBERTAD: es obrar con libre albedrío; es hacer lo que uno desea sin dañar a nadie. La libertad
física es limitada y sólo el pensamiento es infinitamente libre.
 PAZ: es el conjunto de actos de unión o concordia que hacen posible la convivencia armoniosa
entre los miembros de una sociedad o familia.
 RESPETO: es la consideración especial hacia las personas en razón de reconocer sus cualidades,
méritos, situación o valor particulares.
 RESPONSABILIDAD: es el deber de asumir las consecuencias de los actos que uno ejecuta sin
que nadie obligue.
 SOLIDARIDAD: es una responsabilidad mutua contraída por varias personas, que nos hace
colaborar de manera circunstancial en la causa de otros.
 VALENTÍA: es la cualidad que nos permite enfrentar con decisión y sin dudar todos los actos de
nuestra vida.
 VERDAD: es la conformidad o acuerdo de lo que se dice con lo que se siente, se piensa o hace.

(11)El desarrollo de valores y actitudes El aprendizaje de los valores y de las actitudes es un

proceso lento y gradual en donde influyen distintos factores y agentes. Aunque los rasgos de la
personalidad y el carácter de cada quien son decisivos en su adquisición, también desempeñan un
papel indiscutible las experiencias personales previas, el medio donde crecemos, las actitudes que
transmiten las personas significativas, la información y las vivencias escolares, los medios masivos
de comunicación, etcétera. La primera que aparece en el desarrollo del individuo durante la infancia,
es la moral heterónoma, es decir, lo que un poder o una ley externos determinan como adecuado o
no. En ese tipo de moral los niños se sienten obligados a cumplir las normas morales porque así lo
exige una autoridad superior. Las personas no hacen una elección libre, consciente o responsable, ni
juzgan las normas morales por el valor que tienen en sí misma(o)s(os), sino por la fuerza de la
jerarquía o autoridad de quien las impone. Explicaciones como: "Yo sólo obedecía las órdenes de
mis superiores", "tenía la obligación de hacerlo", dichas por torturadores o criminales de guerra, son
ejemplos de este tipo de razonamiento moral. De esta posición, los individuos pasan poco a poco a
una moral autónoma. El púber o adolescente empieza a juzgar las normas morales por la bondad o
maldad y de por intención de los actos que generan independientemente, de quien los impone.

(12)La educación escolar y los valores

Cuando decimos: "Hacer una escuela a la medida de los alumnos para prepararlos a enfrentar la
vida", nos referimos a que la escuela no puede olvidar la formación del estudiante como persona. El
arraigo y la profundización de actitudes y valores que promueve la escuela, requieren de individuos
autónomos intelectualmente. Ello quiere decir que no basta que los alumnos reciban información,
sino que nuestra sociedad demanda jóvenes inteligentes, sensibles y capaces de desarrollar sus
habilidades adquiridas durante su proceso de evolución como seres humanos. Para lograrlo, deben
primero conocerse a sí mismo saber con claridad cuáles son los valores y actitudes que guían su
conducta, a qué conflictos de valores se enfrentarán habitualmente y cómo los resolverán. En
segundo término, es necesario que los jóvenes comprendan los problemas del mundo actual y tomen
una posición comprometida ante ellos. En síntesis, la educación tendiente a transmitir valores, apoya
el desarrollo individual y profesional para formar personas reflexivas, críticas, comprometidas y
congruentes.

(13)Potencial humano y crecimiento profesional

La dignidad del hombre y la mujer radica en que son personas, con un potencial biopsicogenético
capaz de perfeccionarse hasta límites insospechados. El hombre es más hombre cuando adquiere
conciencia de la existencia de los demás, los acepta como son y los promueve para que se
desarrollen autónomamente.

(14)¿Cómo puedo cambiar mis valores y actitudes personales?

He comentado con anterioridad que los valores tienden a ser estables y que las actitudes son
inclinaciones permanentes que llevan a actuar de determinada manera frente a ciertas situaciones.
Por tanto, no es fácil su modificación pues están muy arraigadas en las personas. No obstante, se ha
demostrado que sí hay aproximaciones eficaces para alcanzar un cambio de actitud y promover
valores más positivos. Estos acercamientos implican, como he insistido antes, la reflexión, la
emoción y la acción. Las aproximaciones que han demostrado ser más efectivas, implican
situaciones donde los jóvenes:
 Aprenden a aclarar sus propios valores.
 Participan activamente y se sienten, realmente, comprendidos.
 Logran comprender a los demás y pueden "meterse en la piel del otro".
 Discuten y estudian con entusiasmo y no están "a fuerzas".
 Experimentan la libertad con obligación y se sienten autónomos.
 Son conocedores del tema y están bien informados. 
Analizan y resuelven dilemas y conflictos de valores.

(15)Valores y congruencia personal

Siempre es fácil ser congruente con lo que pensamos, sentimos y lo que hacemos. Un pensador y
actor crítico es aquel que:
 Analiza las situaciones y es más reflexivo que impulsivo.
 Trata de identificar los argumentos que subyacen en la información que recibe.
 Toma en cuenta los hechos o la evidencia lo más objetivamente posible.
 Se forma un criterio propio ante los acontecimientos y no es un simple "eco" de los demás.
 Sabe escuchar los diferentes puntos de vista cuando hay un conflicto.
 Busca opciones y no se cierra en un camino único.
 Se pregunta a quién y cómo benefician ciertas acciones y prevé las consecuencias de los actos.
 Con frecuencia se pregunta a sí mismo qué, cómo y por qué hace las cosas.
 Puede diferenciar la razón de la emoción, aunque las viva juntas.
 Sabe distinguir sus motivos e intereses personales de los colectivos.
 Reconoce, honestamente, tanto sus sentimientos positivos como los negativos.
 Toma decisiones razonadas.
 Actúa de manera asertiva, en forma directa, firme y sincera, positiva y propositivamente; sabe
cuándo decir no sin necesidad de agredir.
 Es crítico en el sentido positivo del término y no, simplemente, criticón.  Reconoce sus errores y
trata de corregirlos con inteligencia.
 No sólo "dice", sino que "hace".
 Está informado: busca información fidedigna, de primera mano.
 Es escéptico: desconfía del rumor y de la información proveniente de fuentes dudosas.

(16)Algunas estrategias que pueden ayudar a adquirir el perfil de un pensador crítico son
las siguientes:
 Conócete: reflexiona frecuentemente sobre tu persona, tus sentimientos, valores, formas de
reaccionar ante diversas situaciones, etcétera. Existen muchos métodos de cómo hacerlo, pero tú
mismo puedes generar otros. ¿Qué tal si llevas un diario personal?
 Aprende a observar tus reacciones emocionales y tu conducta; analiza tu comportamiento, sus
causas y sus efectos. Ésta es una condición necesaria para iniciar todo un proceso de cambio
personal.
 Establece tus objetivos y planes de vida y de carrera; éste es el camino directo a la autonomía
personal; no esperes a que otros decidan por ti.
 Analiza las situaciones de donde obtienes consecuencias gratificantes debido a tu comportamiento;
seguramente encontrarás que son aquellas donde hay congruencia entre esa conducta y el conjunto
de valores personales y sociales positivos. Fortalece esos comportamientos y propicia las
situaciones que los permiten.
 Conviértete en un espectador o lector crítico de los medios de comunicación masiva; cuando leas o
te sientes ante una pantalla de televisión, piensa siempre en qué "dicen" en realidad los mensajes
que te transmiten, a quién o a quiénes beneficia que tú los asimiles. Pregúntate si la información es
verás o está sesgada en beneficio de los intereses de alguien; pregúntate si en verdad necesitas lo
que anuncian. ¿Me traerá los beneficios que ahí prometen? ¿En la vida real las situaciones y las
personas son como las que describe la televisión?
Aprende a escuchar y a observar a los demás; las personas con quienes interactúas cotidianamente,
te dan a cada rato información de ti mismo y, a la vez, te ofrecen modelos de conducta positivos y
negativos.

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CUANDO ENTREGUES ESTE TRABAJO, BORRA

TODO LO ANTERIOR. EL NO HACERLO IMPLICA
“TRABAJO NO ACEPTADO.”
 TRABAJO 4 AUTOESTIMA
ANOTA LOS DATOS SIGUIENTES:

Grupo

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Nombre del Maestro

TEMA AUTOESTIMA Y VALORES

REALIZA LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES O RESPONDE LAS PREGUNTAS, SEGÚN SEA LA

INDICACIÓN EN CADA CASO.
NO BORRES LAS INDICACIONES NI EL CUADRO NI LAS PREGUNTAS.

A) SECCIÓN VIDEO

CONFOME AL VIDEO QUE VISTE LLAMADO "POR AMOR" Y DESPUÉS DE HABER LEÍDO LOS
TEXTOS ANTERIORES COMPLETARÁS LOS CUADROS MOSTRADOS ABAJO UTILIZANDO
NECESARIAMENTE LOS TEXTOS DE ARRIBA QUE HABLAN SOBRE AUTOESTIMA, VALORES
Y RELACIONES INTERPERSONALES SANAS.
1. Describe cómo percibes la autoestima y valores en cada uno de estos personajes. En los cuadros
de abajo.
RECUERDA, DEBES UTILIZAR EL TEXTO MENCIONADO ARRIBA.
A) ENRIQUE ANTONIO (NOVIO DE ANDREA)
B) ANDREA JOAQUINA (NOVIA DE ENRIQUE)
C) JOSELYN (AMIGA CERCANA A ANDREA)
D) LAURA (AMIGA MENSAJERA DE INFORMACIÓN)
E) DIEGO (SEGUNDO ENAMORADO DE ANDREA)
 ENRIQUE ANTONIO JUSTIFICA TU AUTOESTIMA
SELECCIONADA
ANOTA AQUÍ LA AUTOESTIMA

OBSERVACIONES QUE DESEES AGREGAR

ANDREA JOAQUINA JUSTIFICA TU AUTOESTIMA

SELECCIONADA
ANOTA AQUÍ LA AUTOESTIMA

OBSERVACIONES QUE DESEES AGREGAR

JOSELYN JUSTIFICA TU AUTOESTIMA

SELECCIONADA
ANOTA AQUÍ LA AUTOESTIMA

OBSERVACIONES QUE DESEES AGREGAR

 LAURA JUSTIFICA TU AUTOESTIMA
SELECCIONADA
ANOTA AQUÍ LA AUTOESTIMA

OBSERVACIONES QUE DESEES AGREGAR

DIEGO JUSTIFICA TU AUTOESTIMA

SELECCIONADA
ANOTA AQUÍ LA AUTOESTIMA

OBSERVACIONES QUE DESEES AGREGAR

2. ¿Qué tipo de valores a lo largo del video puedes rescatar en cada personaje? Justifica por qué
percibiste ese valor o valores en cada uno de los personajes.
RECUERDA, PRIMERO TIENES QUE SABER CUÁLES SON LOS VALORES,UTILIZA EL TEXTO
ARRIBA MENCIONADO PARA CONTESTAR CON FUNDAMENTOS, NO ES OPINAR POR
OPINAR.

VALOR DE ENRIQUE ANTONIO JUSTIFICA TU VALOR

SELECCIONADO
ANOTA AQUÍ EL VALOR

OBSERVACIONES QUE DESEES AGREGAR

VALOR DE ANDREA JOAQUINA JUSTIFICA TU VALOR

SELECCIONADO
ANOTA AQUÍ EL VALOR

OBSERVACIONES QUE DESEES AGREGAR

 VALOR DE JOSELYN JUSTIFICA TU VALOR
SELECCIONADO
ANOTA AQUÍ EL VALOR

OBSERVACIONES QUE DESEES AGREGAR

VALOR DE LAURA JUSTIFICA TU VALOR

SELECCIONADO
ANOTA AQUÍ EL VALOR

OBSERVACIONES QUE DESEES AGREGAR

VALOR DE DIEGO JUSTIFICA TU VALOR

 SELECCIONADO
ANOTA AQUÍ EL VALOR

OBSERVACIONES QUE DESEES AGREGAR

3. Opina sobre la propuesta que le hace Andrea a Enrique, cuando se encuentran sentados a un
lado de la alberca y sus posibles consecuencias.

4. Opina sobre la decisión de Enrique de apoyar a Andrea de manera incondicional.

5. Opina sobre el comportamiento y comentarios de Andrea con Enrique estando reunidos con el
director.
6. Opina sobre la situación que se vislumbra entre Diego y Vanessa.

7. Opina ¿Qué puedes sacar de positivo para ti de toda esta historia?

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

B) SECCIÓN TEXTOS
CONTESTA LO SIGUIENTE CONFORME AL TEXTO 1
MENCIONADO ARRIBA.

INTERPRETA EL CONCEPTO MENCIONADO EN EL PÁRRAFO (1) Y RESPONDE LO

SIGUIENTE:
1.¿QUÉ SIGNIFICADO TIENE PARA TÍ ESTE CONCEPTO? (RECUERDA: TIENES QUE
RESPONDER EN PRIMERA PERSONA, (PENSANDO EN TÍ MISMO) NIVEL CRÍTICO.

2. VUELVE A LEER EL PÁRRAFO (2) Y RESPONDE LO SIGUIENTE:

¿DE QUÉ MANERA HA INFLUIDO EN TU VIDA EL CONTENIDO DE ESTE PÁRRAFO? TIENES
QUE RESPONDER EN PRIMERA PERSONA, (PENSANDO EN TÍ MISMO) NIVEL CRÍTICO.

3. LEER EL PÁRRAFO (3) Y RESPONDE:

¿PORQUÉ CREES QUE LA AUTORA HACE MENCIÓN DE LO SUBRAYADO?

4. ¿QUÉ PIENSAS DE LO QUE SE DICE EN EL PÁRRAFO (4)? TIENES QUE RESPONDER EN

PRIMERA PERSONA, (PENSANDO EN TÍ MISMO) NIVEL CRÍTICO. MÍNIMO 5 RENGLONES

5. ¿QUÉ OPINAS DE LOS PÁRRAFOS (5), (6) Y (7)?TIENES QUE RESPONDER EN PRIMERA
PERSONA, (PENSANDO EN TÍ MISMO) NIVEL CRÍTICO. MÍNIMO 10 RENGLONES
6. VUELVE A LEER TODO EL CONTENIDO DEL APARTADO (8) Y DESCRIBE UN CASO REAL
QUE CONOZCAS (DE UN CONOCIDO, FAMILIAR O DE UN AMIGO(A), SOBRE ALGUN TIPO DE
AUTOESTIMA, DEBERÁS ANOTAR EN TU RESPUESTA EL TIPO DE AUTOESTIMA QUE
SELECCIONASTE EN EL SIGUIENTE ESPACIO
TIPO DE AUTOESTIMA:

DESCRIBE AQUÍ EL CASO REAL:

7. LEE CADA UNA DE LAS ANOTACIONES UBICADAS DEBAJO DE CADA IMAGEN

CONTENIDAS EN EL APARTADO (9) Y ELIGE UNA DE ELLAS CONTANDO UNA SITUACIÓN EN
LA QUE TE HAYAS ENCONTRADO O VIVIDO COMO UNA EXPERIENCIA PROPIA, DEBERÁS
EMPEZAR TU REDACCIÓN COMO SI FUERA UN DIARIO, (EN PRIMERA PERSONA, NIVEL
CRÍTICO), ES DECIR, ASÍ:

QUERIDO DIARIO...

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
CONTESTA LO SIGUIENTE CONFORME AL TEXTO 2
MENCIONADO ARRIBA.

8. DESPUÉS DE LEER EL APARTADO (10), SELECCIONA TRES VALORES Y RESPONDE

SINCERAMENTE: ¿POR QUE CREES QUE HAS ADQUIRIDO Y DESARROLLADO ESOS
VALORES?

(NO BORRES LO DESCRITO EN CADA INCISO.)

A) PRIMER VALOR
ANOTA EL VALOR AQUI

RESPONDE A LA PREGUNTA ANTERIOR AQUÍ

B) SEGUNDO VALOR
ANOTA EL VALOR AQUI

RESPONDE A LA PREGUNTA ANTERIOR AQUÍ

C) TERCER VALOR
ANOTA EL VALOR AQUI

RESPONDE A LA PREGUNTA ANTERIOR AQUÍ

9. DESPUÉS DE LEER EL PÁRRAFO (11) RESPONDE: ¿CÓMO SE HA IDO DANDO EN TÍ ESE

PROCESO? (RESPONDE EN PRIMERA PERSONA NIVEL CRÍTICO)
10. DESPUÉS DE LEER EL PÁRRAFO (12) RESPONDE: ¿CÓMO SE HA IDO DANDO EN TÍ ESE
PROCESO? (RESPONDE EN PRIMERA PERSONA NIVEL CRÍTICO) (MUCHO CUIDADO, ESTA
PREGUNTA NO ESTÁ REPETIDA, NECESITAS RESPONDER CONFORME AL PÁRRAFO (12).

11. DESPUÉS DE LEER EL PÁRRAFO (13) RESPONDE:¿CÓMO SE HA IDO DESARROLLANDO

TU POTENCIAL HUMANO Y CRECIMIENTO? (NIVEL CRÍTICO)

12. CONFORME AL TEXTO LEÍDO EN EL APARTADO (14), DEBERÁS RESPONDER A ESA

PREGUNTA (LA QUE ESTÁ EN NEGRITAS) EN PRIMERA PERSONA NIVEL CRÍTICO.

13. SELECCIONA UNO DE LOS PUNTOS DEL APARTADO (15) Y JUSTIFICA POR QUÉ TE
CONSIDERAS UN PENSADOR Y ACTOR CRÍTICO. EN PRIMERA PERSONA NIVEL CRÍTICO.
COPIA AQUÍ EL PUNTO SELECCIONADO

ESCRIBE AQUÍ TU JUSTIFICACIÓN

14. DEL APARTADO (15) SELECCIONA UNA ESTRATEGIA QUE CONSIDERES TE HA AYUDADO
A ADQUIRIR EL PERFIL DE UN PENSADOR CRÍTICO Y JUSTIFICA POR QUÉ HA SIDO ASÍ. EN
PRIMERA PERSONA NIVEL CRÍTICO.
COPIA AQUÍ LA ESTRATEGIA SELECCIONADA

ESCRIBE AQUÍ TU JUSTIFICACIÓN