Módulo 2

Apreciada líder de Ministerio de la Mujer y Dorcas.

Estamos por dar inicio a un nuevo año, y con ello a nuevas expectativas,
nuevas actividades, nuevas bendiciones; donde tú compromiso, amor,
dedicación y esfuerzo, serán los principales motivos para dar con entusiasmo
lo mejor de ti con las mujeres a tu alrededor.
Este año daremos continuidad al programa -rescatando- pero ahora desde
otra perspectiva. Este año el título del programa anual es “RESCATANDO TU
MISIÓN”.
Donde con este programa, estaremos velando por puntos tales como tu
misión como cristiana, mujer, esposa, madre, y en tu comunidad. Velando por
tu salud física y emocional, tu familia y otros, que son esferas primordiales en
la vida de cada mujer.
Deseo con sincera oración que en primer lugar tú disfrutes de esta
programación, y después puedas ser parte de ese canal de bendición para que
otras también disfruten de este año.
Oremos juntas para pedir la ayuda y dirección de Dios, que veamos lo mejor y
más positivo en todo lo que hemos de realizar; oremos por la guía del Espíritu
Santo, y oremos para que otras mujeres conozcan de Jesús el único Dios
verdadero.
Para realizar las actividades de este proyecto, contamos con:
Un Manual.
Un Cuadernillo de Trabajo para el Participante

El proyecto está dividido en cuatro trimestres:

● De enero a marzo - Tu Misión por tu Salud,
actividades semanales donde proporcionemos
cuidadosobre tu salud emocional y física
● De abril a junio - Tu Misión Contigo Misma, cultivemos la buena
autoestima y desarrollemos dones sobre costura
● De julio a septiembre – Tu Misión por tu familia, actos de amor y
actividades en familia
● De octubre a diciembre – Tu Misión por los otros, realizando actividades
en beneficio de los menos favorecidos, y proclamando el evangelio en la
comunidad

Mes de Junio
Autoestima
Cómo llenar cuadernillo.
● Recordando que los límites te protegen:
1 semana (los límites te protegen) Cuida de tú área física: duerme
temprano durante la mayoría de los días de estos meses y come
alimentos nutritivos evitando la carne.

● 2 semana (Estos son mis logros) Cuida tu área emocional: Reconoce tus
logros (pequeños o grandes) de cada semana, escríbelos en tu diario de
reflexiones. / Aléjate de personas o conversaciones dañinas.
 ● 3 semana (perdona) Cuida de dejar ir: Escribe algo que tengas que
perdonar, o a quien debas perdonar. / Desecha, quema o entierra el
escrito realizado. Ora durante toda esta semana sobre este particular, y
adopta el versículo: Efesios 4:2
Estudia el seminario “ Vestida de Autoestima”

Vestidas de autoestima

La autoestima ha sido uno de los temas más tratados de los últimos tiempos, muchos
autores, redes sociales, activistas e incluso dentro de nuestra iglesia han tratado este tema.
Y es que realmente la autoestima es un tema trascendental en la vida del ser humano, es por
eso de suma trascendencia su abordaje y reflexión. Y, ¿qué es la autoestima? ¿será una
causa o una consecuencia? Y es que en realidad la autoestima son ambas, tanto causa como
consecuencia.
La autoestima es una causa, ya que se ha estudiado y determinado que los problemas
relacionados con la autoestima están altamente asociados a problemas de índole emocional
y mental, tales como depresión y ansiedad. Asimismo, una autoestima no saludable está
relacionada a problemas relaciones, relaciones abusivas, ciclos de violencia o insatisfacción
en la vida en genera. Te das cuenta como la autoestima puede tener grandes efectos en
todas las áreas de tu vida.
Por otro lado, la autoestima es también una consecuencia, en el sentido de su formación.
Verás, cuando el ser humano nace su “autoestima” aún no está desarrollada, es a partir de
los primeros años del infante donde la autoestima puede empezar a construirse, es por eso
el gran énfasis en los primeros años del desarrollo del ser humano, o, en otras palabras, la
infancia. La autoestima, como su nombre lo dice, es el grado de estima y valor puesto en
uno mismo, por uno mismo, y está vinculado con el autocuidado (o poner límites), y la
autoeficacia (la percepción de la capacidad que se tiene para realizar ciertas cosas). Ahora,
aunque la autoestima es asignada por uno mismo, esta asignación dependerá en gran
medida de la forma en la que fuimos criados, si en nuestro entorno familiar (en primer
lugar) fue reafirmado y asignado un valor a nuestra persona, se nos enseñó a cuidarnos y
respetarnos, nuestras ideas y necesidades fueron escuchadas y había espacio para la
expresión emocional, muy probablemente se haya construido una autoestima funcional. Sin
embargo, si nuestro entorno familiar fue caótico, impredecible, violento o distante muy
probablemente nuestra autoestima sea un poco disfuncional. Aunado a esto existen ciertas
experiencias en el ámbito, escolar, de la iglesia, o de nuestra comunidad que pueden
también impactar la percepción y desarrollo de nuestra autoestima, por lo que la autoestima
es también una consecuencia, porque, aunque es asignada por nosotros mismos, es en gran
medida el resultado de factores externos.
Pero, cómo evaluar mi autoestima, a continuación, contesta este pequeño test, contesta Si o
No a las siguientes afirmaciones:

A continuación, cuenta todos los “No” que tuviste y por cada No agrega un punto, y evalúa.
Si tuviste 8 -10 pts (8-10 “no”) – tu autoestima es saludable
Si tuviste 5 – 7 pts (5 – 7 “no”) – tu autoestima es media, es decir puede mejorar
Si tuviste 4 pts o menos (4 o menos “no) – tu autoestima es baja, es decir necesita
intervención.

Muchas personas, piensan que una autoestima saludable tiene que ver con “gustarse”
físicamente, sin embargo, como viste en las preguntas, una autoestima saludable es mucho
más que eso, si quieres aspirar a una autoestima saludable considera trabajar en obtener al
menos 7 de los siguientes puntos, alguien con autoestima saludable:
1. Sabe la diferencia entre confianza y arrogancia
2. No le teme a la retroalimentación o crítica constructiva
3. No busca la aprobación de todos o es condescendiente
4. No le teme al conflicto, cuando es necesario
5. Sabe poner límites para protegerse (un ejemplo, sabe decir que no)
6. Sabe expresar sus necesidades y opiniones (lo cual implica que conoce sus
necesidades)
7. Es asertiva pero no “presionante”
8. No es esclava de la perfección
9. No se siente inferior, pero reconoce sus limitaciones
10. No le teme al fracaso, sino que aprende de él.
Finalmente, ¿qué dice la Biblia sobre la autoestima? Recuerda, una autoestima “alta”
tampoco es buena autoestima, todo lo contrario, es muchas veces soberbia, la Biblia
menciona en 2 de Timoteo 3:2 que las personas “amadoras de sí mismas” no cultivarán
rasgos de carácter gratos, sino que cultivarán avaricia, vanagloria, superficialidad, etc. Por
el contrario, Romanos 12:3 da el mejor consejo para tener una autoestima balanceada y
equilibrada, y agrega un elemento importante, la FE; Pablo inicia diciendo “nadie tenga
más alto concepto de sí mismo del que debe tener” en otras palabras, es necesario tener un
buen concepto de uno mismo, pero de una forma equilibrada, pero incorpora un elemento
más “sino piense de sí con cordura, conforme a la FE que Dios dio a cada uno”, en otras
palabras tener un concepto de uno mismo funcional, equilibrado y bueno es un resultado de
la Fe que tenemos en Dios, y tiene sentido cuando creemos en un Dios que no se equivoca
y que todo lo que hace es bueno y que todo lo que se corrompe puede transformase,
sabemos y confiamos que a sus ojos “somos de gran estima”! (Isaías 43:4) lo que hace que
nosotros nos veamos con la misma estima, no porque seamos perfectas, sino porque
creemos en un Dios perfecto que nos hizo, nos perdona y nos puede cambiar. Que nuestra
oración sea: Señor ayúdame a verme como tú me ves.