Nina Olenn

LA VIDA A TU MEDIDA
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APRENDE A
DISEÑAR LA VIDA
QUE QUIERES VIVIR

CON
EJERCICIOS
PRÁCTICOS
 La vida a tu medida

Hay maneras mucho más amables de vivir

que esa en la que nos forzamos a encajar en
parámetros ajenos, en medidas que no nos
quedan.

¿Entonces por qué nos obligamos a encajar, a

ser lo que no somos? ¿Por qué nos
conformamos con vidas que no son lo que
soñamos ni se le parecen?

Comparo esta inclinación con la imagen de

una sirena dentro de una pecera tan
pequeña que es incapaz de moverse. ¿Quién
puede ser feliz así? Y, sin embargo, así nos
encontramos cuando dejamos a un lado
nuestra esencia y forma de ser naturales:
absolutamente limitados.

Presos.

Hay
Al borde de la asfixia. maneras mucho
más amables
de vivir...

LA VIDA A TU MEDIDA | NINA OLENN

Yo sé lo que es eso.

En un momento de mi vida llegué a sentirme

muy asfixiada por la cantidad de
compromisos a los que me aferré con tal de
"ser alguien", aun cuando esos compromisos
no me devolvían casi nada en términos de
realización.

Compromisos profesionales, relacionales,

espirituales, sociales, financieros, etc. Uno
por uno fueron tomando su tajada de mi
energía y espacio hasta que me vi contra la
espada y la pared.

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 Hablemos de decisiones

Experimentaba una sensación de

agotamiento continuo, de falta de placer
ante la vida y de no tener elección.

Y justamente allí estaba el problema.

En mis elecciones.

Porque, sabes, al lado de la tristeza está la

alegría. Junto a la carencia está la
abundancia. Y si a la derecha está el dolor, a
la izquierda está el placer. ¿Me entiendes?
Siempre hay opciones. Siempre hay de
dónde escoger.

Tú y yo somos quienes tomamos la decisión

de qué elegimos, qué vivimos, qué
permitimos.

Aquí está la base

Siempre
del poder interior:
hay de dónde
saber que tú decides
escoger.
momento a momento.

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Y en torno a esas pequeñas o grandes
decisiones gira todo lo demás.

He visto personas tener un banquete de

comida frente a ellos, para ellos, y elegir
comer del basurero. He visto personas salir
de situaciones de violencia en alguna
relación y volver a caer en el mismo patrón
en otra nueva relación.

He visto personas teniendo muchísimo

potencial y conformarse con las migajas que
otro le daba.

Cuestión de elección.
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 Hablemos de Identidad

Pero también es cuestión de conocer quién

eres, qué quieres y cuál es tu valor.

"Ningún viento es favorable para quien no

sabe a dónde va". Séneca.

Cuando sabes estas tres cosas, quién eres,

qué quieres y cuál es tu valor, el horizonte se
torna más claro y las decisiones más
contundentes. Porque eres tú decidiendo y
no las situaciones que se te presentan.

Desde esta claridad, he visto personas con

discapacidades físicas crear oportunidades
únicas para sí mismas, he visto personas que
estaban al borde del suicidio convertirse en
gente con una felicidad irrefrenable.

He visto personas
que pasaron de
Quién eres,
indigentes a ser
qué quieres
líderes que impactan
y cuál es tu
generaciones.
valor.

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No hay pecera que te pueda retener
cuando eres tú quien pone los límites.

No hay medidas que puedan impedir tu

progreso, crecimiento y felicidad, cuando
sabes con certeza quién eres y hacia dónde
vas. Antes de saber esto, yo era una de las
que se quejan de "lo que me hicieron". Vivía
en el victimismo, dejando que las situaciones
me llevaran de un lado a otro como las olas
del mar y que las medidas ajenas me
condicionaran hasta que no tenía tiempo ni
energía para invertir en mí misma.

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 Hablemos de Responsabilidad

Si te sientes asfixiada, limitada y oprimida

por estas mismas razones, te invito a que
reflexiones y pienses en ti como la
protagonista y directora de tu propia vida.

Tú eres quien toma la decisión de cada paso

que das, tú eres quien pone los límites. De
modo que, eres tú y solo tú quien ha
permitido esa asfixia, esa constante
confusión y esa falta de libertad.

Puede resultar un poco duro, pero es

necesario llegar a la compresión de que
nadie nos hace nada, la vida sucede y
nosotros decidimos cómo respondemos a
ella.

La clave para tener una vida a tu

medida es conocerte,
y mientras mejor
te conozcas más
Tú eres
plena te sentirás
quien pone
con tu vida y mejores
los límites.
decisiones tomarás
cada día.

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Por eso quiero compartirte 3 ejercicios de
gran valor para que empieces a conocerte
a profundidad a partir de hoy:

1. Hazte preguntas sencillas acerca de ti.

Puede parecer trivial, pero hacerte preguntas

a ti misma, de lo que te gusta y lo que te
disgusta, abre la puerta para que una mayor
claridad surja en su momento. Se trata de
entablar una relación de confianza contigo,
así que pregúntate: ¿Qué siento ahora
mismo? ¿Qué hora del día me resulta más
placentera? ¿Qué me apetece comer en el
desayuno?

Realiza otras preguntas parecidas y escucha

la respuesta que surje de ti. Te sorprenderá
saber que hay cosas que no sabías.

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2. Aligera la carga .

¿Qué es lo que más te hace sentir asfixiada,

lo que más te roba la paz en este momento?

Ese es un buen lugar para comenzar a hacer

ajustes tomando decisiones. No se trata de
hacer cortes radicales, sino de observar lo
que no quieres para empezar a darle cabida
a lo que te genera bienestar. Si te cuesta
mucho hacer cambios, empieza con
pequeños ajustes.

Las pequeñas acciones también son capaces

de generar grandes transformaciones.

Lo importante de este ejercicio es aprender a

reconocer dónde y cómo te sientes a gusto y
en paz.

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3. Dedica tiempo para ti.

La persona que más asfixiada se siente es la

que se da menos tiempo para conocerse y
menos espacio para priorizarse. Solo
podemos conocer algo a lo que le dedicamos
tiempo y atención. ¿Qué tal si comienzas a
poner en práctica este excelente hábito?

Sé por experiencia propia que cuando se es

una persona muy orientada a la acción,
mental o físicamente, tomarse una pausa es
un gran desafío... por eso te propongo
comenzar por pequeñas dosis: 5 minutos, 10
minutos, 15 minutos, a determinada hora del
día. Minutos de calidad contigo. Respira,
sueña, hazte preguntas, toma un té, hazte la
manicura, lo que decidas, pero recuerda que
es para ti. Y sobre todo, contigo.

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 Ahora es tu turno

Puedes tener la vida que quieras.

Sin peceras ni medidas ajenas que te

asfixien. Todo está dispuesto, y hay
suficientes opciones. Solo recuerda, es
cuestión de saber elegir.

Aprende más sobre cómo diseñar la vida a tu

medida, suscribiéndote a mi Blog Nina
Olenn y siguendo mi cuenta de Instagram
@ninaolenn .
Yo soy Nina, y te enseño
cómo amarte para brillar
siendo tú. Así comienza
mi historia...

"Empecé a vivir
el día
en que decidí
Escritora, Coach decirme Sí."
e infoproductora

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