AUTOCUIDADO

¿QUÉ ES EL AUTO CUIDADO PARA MÍ?

Considero que el autocuidado no es nada más que el cuidado que nos damos nosotros
mismos referente a nuestra vida, tanto física, social, psicológica y emocional mente, es
decir protegernos nosotros mismos de cualquier cosa que nos haga mal o nos ponga en
situaciones difíciles realizando actividades que nos relajen y nos beneficien.

¿QUÉ ACTIVIDADES REALIZO PARA MI AUTOCUIDADO?

Usualmente las actividades que realizado para sentirme en paz y tranquilidad para poder
relajarme o conectar conmigo mismo son acostarme o sentarme en un lugar cómodo y
escuchar música por horas, a veces simplemente acomodo mi habitación y mi casa ya que
no me gusta el desorden, desarmar objetos para luego armarlos o jugar videojuegos en mi
computadora, estando solo sin ruidos molestos.

COSAS QUE QUIERO HACER:

Algunas cosas que quiero hacer pero que no las hago por alguna razón son las siguientes:

 Salir a comer algún restaurante

 Dar caminatas nocturnas cuando tengo tiempo
 Ir a los mercados ambulantes a ver que ofrecen
 Pintar el muro de mi patio trasero
 Plantar arbolitos en mi jardín