INSTITUCIÓN EDUCATIVA NUESTRA SEÑORA DE BELÉN

“Educamos para la vida, el trabajo y la convivencia”

TALLER SOY VALIOSO - COMPARTO EMOCIONES Y SENTIMIENTOS.

Un sentimiento es la respuesta de tu cuerpo a algo que está sucediendo. Hablamos de sensaciones

cuando decimos que tenemos hambre, frio, calor, cansancio. Hablamos de emociones cuando decimos
que nos sentimos alegres, enojados, tristes.

Todos podemos sentir muchas y variadas emociones y también expresarlas de diferentes maneras. Es
muy importante que tú aprendas a conocer tus sentimientos y a la vez a expresarlos adecuadamente.
Algunas veces nos resulta fácil expresarlas, otras, nos resulta muy difícil, nos guardamos ese sentimiento
y no hablamos de cómo nos estamos sintiendo aun conociendo el motivo; pero la verdad siempre hay una
razón para tener sentimiento.

Es importante que actúes de conformidad con tus sentimientos, es decir, si hay algo que no te gusta o que
te haga sentir mal, o que no desees hacer; debes expresarlo, decir NO oportunamente evitara que te
sientas incómodo. La forma como expreses ese NO también es importante dilo con claridad y firmeza.

• ACTIVIDAD PARA REALIZAR EN EL CUADERNO:

1. Realización de un mural en el material que desees:

Realiza un mural de estampas de sentimientos. Elije imágenes que expresan emoción, como una cara feliz,
una cara triste, caras divertidas y otras expresiones faciales. Además, encuentra figuras que puedan
provocar ciertas emociones como una estampa de una familia, mascota, flor, casa o conejo.

2. Menciono tres situaciones que me produzcan este sentimiento y como lo expreso.

ABURRIMIENTO ALEGRÍA
MIEDO TRANQUILIDAD
PAZ
SOLEDAD RENCOR
CONFIANZA IRA
TRISTEZA
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“Educamos para la vida, el trabajo y la convivencia”

3. Realiza el gesto que tu realizarías a las siguientes situaciones:

TRISTEZA ALEGRÍA

ABURRIMIENTO MIEDO

4. Resuelve con ayuda de tu familia.

Pido a mis padres o familiares que dialoguen conmigo y les pregunto lo siguiente:

a. A su mamá o sus abuelos, que le cuenten algo que les haya hecho sentir muy feliz.
b. Algo que les haya causado mucho miedo
c. ¿Por qué cuando nos sentimos tristes nos dan ganas de llorar?
d. ¿Qué podemos hacer para estar siempre en paz?
e. ¿Sabes qué cosas son las que me aburren?
f. ¿Qué son los sentimientos?