MIÉRCOLES 9 DE JUNIO 2 021

1er GRADO TUTORÍA

Siento alegría y siento tristeza,

siento miedo y serenidad
PROPÓSITO: Reconoceré cuándo siento alegría o tristeza, miedo o experimento serenidad y qué puedo hacer
para sentirme mejor.

En esta actividad continuaremos conociendo sobre nuestras

El miedo y la serenidad la alegría y la tristeza,
emociones. Hoy le toca a la alegría y la tristeza , a el miedo y la
serenidad . Dos emociones que seguro has sentido en algún
momento. ¡Empecemos!

1. Lee lo que Elmer, un niño como tú, nos cuenta sobre sus ALEGRÍAS.

3. Dialoga con tu maestra o tu familiar, a partir de las siguientes preguntas

- ¿Sobre qué emoción nos cuenta Elmer?______________

- ¿Cómo expresa Elmer su alegría? Encierra la imagen

4. Dibújate expresando ALEGRÍA. Envía un audio contando porqué te sentiste

alegre y como lo expresaste.

5. Ahora, lee lo que cuenta Elmer:

- ¿Qué cosas ponen triste a Elmer?_______________________________________

- ¿Qué podría hacer

Elmer para sentirse

mejor? Dibuja

Cuando soy feliz, sonrío,

tengo ganas de hacer muchas
cosas y puedo contagiar mi
alegría a los demás.

Cuando estoy triste, puedo hablar con

alguien de mi confianza y contarle cómo
me siento. Si necesito llorar, lo hago.
Luego, podré calmarme con la ayuda de
las personas que me quieren.

Y tú, ¿qué puedes hacer cuando te sientes triste?

• Luego dibuja qué puedes hacer tú si ves que alguien está triste.
 Ahora lee el caso de Juanita

Juanita se va a vacunar. Comenzó a sentir que su corazón

latía fuerte, abrió tanto sus ojos que sus cejas se levantaron,
y comenzó a llorar, pues tenía miedo de que le doliera. La
enfermera se dio cuenta de lo que sentía Juanita y le dijo:
“No duele, solo es un pequeño pinchazo, respira fuerte y no
lo sentirás”.
Juanita sintió alivio, respiró fuerte y su miedo desapareció

Colorea lo que sentía Juanita:

Su corazón latía fuerte Abrió mucho sus ojos Comenzó a reírse

Ahora, dibuja en un cuaderno, una situación que recuerdes que te haya producido miedo y
cómo es que lo expresó tu cuerpo.

¡Bien! Identificaste una situación que te dio miedo y reconociste cómo lo expresó tu cuerpo.
¿Y cómo te tranquilizaste?
Con tu familiar compartan qué hacen para tranquilizarse cuando sienten miedo

• A continuación, te proponemos una forma para hacer frente a los miedos.

• Realiza esta actividad con apoyo de un familiar, buscando un momento especial
para hacerla.
- Escribe en trozos de papel todos los miedos que tengas.
- Guárdalos en una bolsa, caja u otro recipiente.
- Luego ciérralo muy bien y bótalo.
 Buscando la serenidad
Cuando estamos calmados frente a un problema estamos actuando con serenidad.
La tranquilidad o calma que nos da la serenidad hace que nos sintamos bien y que
tomemos mejores decisiones.

Mira, también puedes hacer estas acciones cuando tengas miedo

Contar hasta diez. Cantar una Contarle tu miedo a un

canción. adulto de tu confianza.
Dialoga con tu familiar acerca de qué has aprendido para enfrentar tus miedos.

Reúnanse en familia y sigan, paso a paso, las instrucciones que se presentan en el video
“Escucho lo que hay a mi alrededor”.

Luego, en familia, respondan las siguientes preguntas por audio:

- ¿Cómo se han sentido al seguir las consignas del video?
- ¿En qué momento pondrán en práctica los ejercicios que vieron en el video?

Mis reflexiones finales:

• ¿Qué descubrí de mis emociones?
• ¿Qué puedo hacer cuando siento miedo o tristeza?

Criterios de evaluación Lo logré Lo estoy Necesito

intentando apoyo

Reconocí cuando siento alegría y cuando siento tristeza.

Reconocí cómo expreso la alegría y tristeza

Identifico cuando siento miedo o serenidad.

Aprendí estrategias para regular mis emociones.