¿A QUÉ LLAMAMOS AUTOESTIMA?

Hay Dos tipos de autoestima

Al sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera
de ser, de quienes somos, del conjunto de rasgos (positiva y negativa)
corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra
personalidad. Autoestima Positiva

Ejemplo: Quererse a uno mismo. Potencia la capacidad de desarrollar habilidades y

Querer a los demás. aumentará el nivel de seguridad personal.
Saber que somos valiosos.
Que valemos la Pena. La influencia autoestima positiva produce en
Que somos capaces de cumplir metas. nosotros:
Respeto a uno mismo.
Enseñar a los demás a respetarnos.  Firmeza en nuestros valores y principios.
 Ayuda a tomar decisiones.
¿A partir de cuando desarrollamos nuestra autoestima?
 Los errores pasados no son tan influyentes.
 Confiamos en nuestra capacidades.
Según Estudios se desarrolla:
 Reconoce la capacidad de otros sin problema
 Es entre los 5 a 6 años cuando empezamos a
 Se da su lugar frente a otros
formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros
mayores, compañeros y amigos. Autoestima Negativa

 Además vamos adquiriendo experiencias del mundo Enfocará a la persona hacia la derrota, el fracaso y el
que nos rodea. menosprecio de sí misma.

¿Quines influencian nuestra autoestima?

La influencia de la autoestima negativa produce en
nosotros:
Nuestra autoestima es influenciada por:
 Autocrítica rigurosa.
 Nuestros padres o encargados.
 Los familiares cercanos.  Hipersensibilidad a la crítica.
 Los amigos .  Indecisiones crónicas
 Los maestros y demás personas que conocemos  Deseo innecesario de complacer
a travez de nuestro desarrollo.  Perfeccionismo
  Tendencias depresivas
¿Qué factores influencia en nosotros una baja autoestima? ASOCIACIÓN CENTRO CRISTIANO CANAAN
HOGAR ZOE AL ADICTO
Depresión
Angustia
Miedo a la intimidad GRUPO DE REPRESENTANTES
Miedo al éxito Y DIVULGACIÓN
Abuso del alcohol
Drogadicción
Bajo rendimiento escolar
Inmadurez emocional

¿Cómo cambiar la autoestima negativa en positiva?

 Escúchate a ti mismo.
 Convierte lo Negativo en Positivo.
 Reconoce tus cualidades.
 Acéptate tal como eres.
 Acepta tus sentimientos.
 Cuida de ti mismo
 Atiende tus necesidades.
 Deja de hacer lo que te hace daño.
 Descubre y reclama lo que te hace falta.
 Alivia tu tensión.
 A prende a escuchar de verdad.
 Ponte metas y cúmplelas.

Ponte una meta hoy y cúmplela

Deja ya de reprobarte a ti mismo
Sé hoy lo que no fuiste ayer
Y llega a la meta.