AUTOESTIMA Autovaloración

¿QUÉ ES EL AUTOESTIMA?
El término autoestima se utiliza para describir el sentido general de autoestima o
valor personal de una persona. En otras palabras, cuánto aprecias y te gustas a ti
mismo.
 AUTOESTIMA CONCEPTO

La autoestima es:

La medida justa de
La forma subjetiva
valor equilibrado
de cómo nos
La manera de hacia nosotros
vemos a nosotros
apreciarnos a mismos, la
mismos y que no
nosotros mismos, autoestima pobre
siempre coincide
de reconocer es indeseable y la
con la realidad
nuestros valores, excesiva
objetiva o con lo
cualidades y autoestima hace
que piensan los
atributos. que los demás
demás de
huyan de
nosotros.
nosotros.
 AUTOESTIMA COMPONENTES

Componentes de la autoestima
Hace referencia a las opiniones,
ideas, creencias, Es el concepto
COGNITIVO que se tiene de la propia
personalidad y de la conducta.

implica un sentimiento de lo
AFECTIVO favorable o desfavorable, que
siente la persona de sí misma.

Se refiere al modo de actuar, a

CONDUCTUAL la intención y actuación que
hace la persona por sí misma.
TIPOS DE AUTOESTIMA https://view.genial.ly/
602206a476a3980d835dc066/
presentation-tipos-de-
autoestima
 AUTOESTIMA TIPOS

ALTA
Actúa con Afronta
independencia nuevos retos

Sus Siente gran

pensamientos orgullo por su
son positivos logros

Se siente
Esta a gusto
satisfecho de
consigo mismo
su buen hacer
 AUTOESTIMA TIPOS

Evita las situaciones que le

pueden provocar ansiedad o
miedo.

se deja influir por los demás

sus pensamientos son

devaluativos:

se siente infeliz, triste, disgustado,

frustrado porque las cosas no le
salen bien

su actitud suele ser a la defensiva,

BAJA
con rechazo a las propuestas de
los demás.
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA AUTOESTIMA

Genética Personalidad Edad

Experiencias de
Salud Comparaciones
vida

Circunstancias Reacciones de
Familia
Sociales los demás

PENSAMIENT
OS
EL PENSAMIENTO COMO UNO DE
LOS PRINCIPIOS BÁSICOS
Nuestros pensamientos generan creencias y esas creencias determinan lo que pensamos
de nosotros mismos.

Si cambiamos el pensamiento, cambiamos automáticamente la conducta. Hay gente que

habla en absolutos.

Ejemplo: Soy un inútil, siempre hago las cosas mal¨

Yo te digo a ti: En verdad no sabes hacer nada bien? Siempre? O solo el día de hoy no
pudiste lograrlo como querías? Pero ayer lo hiciste bien!
 JUEGO DEL MATERIAL: 1 HOJA
AUTOESTIMA