IMPORTANCIA DEL TIPOS DE

la
AUTOESTIMA AUTOESTIMA autoestima
existen 3 tipos: COMO BASE DE UNA
Autoestima Alta (Normal): La persona BUENA SALUD MENTAL
Tener buena autoestima nos ayuda a sentirnos se ama, se acepta y se valora tal cual es.
mucho mejor con nosotros mismos y actuar como
más motivación. Por lo tanto, una buena
autoestima puede ayudarnos a: Conocernos,
Autoestima Baja: La persona no se ama,
aceptarnos y aceptarnos tal y como somos.
no se acepta y no se valora en sus
Aprender a adaptarnos a las circunstancias que
nos rodean. cualidades.

Autoestima Inflada: La persona se ama más

que a los demás y valora exageradamente sus
cualidades de las demás personas.
 ¿QUE ES LA
AUTOESTIMA?
La autoestima es la valoración, percepción o juicio
positivo o negativo que una persona hace de sí
misma en función de la evaluación de sus
pensamientos, sentimientos y experiencias. La
forma en que una persona se valora está
influenciada en muchas ocasiones por agentes
externos o por el contexto en el que se encuentra.
En este sentido, la autoestima puede aumentar o
disminuir a partir de situaciones emocionales,
familiares, sociales, laborales y por nuestra
autocrítica positiva o negativa. Además, nos
permite crear nuestra identidad como personas y
es imprescindible para convivir en harmonía con la
sociedad. El grado de pensamientos positivos o
negativos que tengamos sobre nosotros mismos
será determinante a la hora de expresarnos y
tomar decisiones.
“PROTEGE SIEMPRE
conocimientos, actitudes, creencias y habilidades.
TU PAZ MENTAL”.
AYUDA A LOS
ADOLESCENTES A
MEJORAR SU
AUTOESTIMA
Como ya hemos dicho, el entorno cercano del
adolescente. La familia, las amistades o el
profesorado tienen un papel fundamental en
fomentar la autoestima. En este sentido, hay
recomendaciones básicas que son de sentido
común en las relaciones interpersonales hacia los
niños y adolescentes:
Actuar con respecto.
LA IMPORTANCIA DE CUIDAR Fomentar el reconocimiento.
LA AUTOESTMA Dar apoyo y ayuda.
Mantener una actitud comprensiva y
aceptación.
Una de las características de las personas que
Animarlos a dedicar tiempo a conocerse a sí
presentan una baja autoestima es que suelen
mismos.
autolimitarse y sentir que no valen lo suficiente.
También afecta a la apariencia física, los
Por lo tanto, no se podrá afrontar la vida con la
decisión y el optimismo necesarios.

FAMILIA

La autoestima es la valoración que hacemos en relación a la

imagen y el concepto que tenemos de nosotros mismos. Es el
pilar que sostiene nuestro bienestar personal y emocional.
La autoestima engloba conceptos como: la aceptación, el
respeto y la confianza en nuestras capacidades personales.
Es básica para sentir en armonía con nuestras creencias y
valores internos y puede ir cambiando a lo largo de la vida.