Wuolah Free TEMA 3

TEMA-3.
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luciiamillan
Valoración de la Condición Física Relacionada con la Salud
3º Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Facultad de Ciencias de la Educación

Universidad de Cádiz
Reservados todos los derechos.

No se permite la explotación económica ni la transformación de esta obra. Queda permitida la impresión en su totalidad.
Lucía Millán Martín
TEMA 3. CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD CARDIOVASCULAR Y
PULMONAR
NOTA INFORMATIVA: ESTOS APUNTES RECOGEN ANOTACIONES DE CLASE, PERO NO SON
RESÚMENES DEL TEMA. SE RECOMIENDA COMPLEMENTAR CON LOS APUNTES DEL CAMPUS.
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD CARDIOVASCULAR

SALUD-ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR
CARDIOPATÍA ISQUÉMICA
Incluye alteraciones que tiene lugar en el miocardio debido a un deequilibrio entre el aporte
de oxígeno al miocardio y la demanda del mismo. Puede manifestarse de diversas formas:
- Angina de Pecho

- Infarto de miocardio
ACCIDENTE CEREBROVASCULAR (STROKE)
También conocido como infarto cerebral, apoplejía o ictus. Se caracteriza por un déficit
neurológico ocasionado por una disminución importante del flujo sanguíneo cerebral, de
forma anormalmente brusca (isquémico) o bien, por la hemorragia originada por la rotura de
un vaso cerebral (hemorrágico)
INSUFICIENCIA CARDIACA
Proceso en el que el corazón es incapaz de bombear la sangre suficiente para satisfacer las
necesidades de los diferentes tejidos corporales
MIOCARDIOPATÍAS
Grupo heterogéneo de enfermedades del miocardio asociada a disfunción eléctrica y/o

mecánica que con frecuencia presentan hipertrofia o una dilatación ventricular inapropiada
que son debidas a distintas causas, con frecuencia de base genética. Pueden localizarse en el
corazón o formar parte de alteraciones sistémicas que con frecuencia terminan en muerte de
origen cardiovascular o en discapacidad relacionada con la insuficiencia cardiaca
ENFERMEDAD ARTERIAL PERIFÉRICA
Ocurre cuando hay un estrechamiento de los vasos sanguíneos (fuera del corazón), provocado
fundamentalmente por el desarrollo de placas arterioscleróticas (arterioesclerosis); o por el
endurecimiento de las arterias (rigidez arterial o arterial stiffness)
FIEBRE REUMÁTICA
Enfermedad Inflamatoria provocada por la bacteria estreptococo del grupo A, a partir de las 2
o 3 semanas de provocar una faringoamigdalitis aguda
a64b0469ff35958ef4ab887a898bd50bdfbbe91a-2071305
HIPERTENSIÓN ARTERIAL
La tensión arterial sistólica (TAS) debe ser mayor o igual a 140 mmHg. La tensión arterial
diastólica (TAD) debe ser mayor o igual a 90 mmHg.
FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR

A) PROPIOS DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
a. CARDIOPATÍA ISQUÉMICA
b. ACCIDENTE CEREBROVASCULAR

c. INSUFICIENCIA CARDIACA CONGESTIVA
d. DEFECTOS CONGÉNITOS DEL CORAZÓN
e. ARTERIOESCLEROSIS O RIGIDEZ ARTERIAL
f. FIEBRE REUMÁTICA
g. HIPERTENSIÓN
B) NO PROPIOS DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
a. OBESIDAD
b. DIABETES
c. SÍNDROME METABÓLICO
d. MARCADORES INFLAMATAROIOS
e. COLESTEROL
f. TABACO
g. ALCOHOL
h. EDAD
i. ETC.
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD CARDIOVASCULAR EN ADULTOS

CAPACIDAD AERÓBICA: INFARTO DE MIOCARDIO Y ENFERMEDADES
CORONARIAS
FACTORES DE RIESGO PARA UN PRIMER INFARTO AGUDO
si lees esto me debes un besito

La probabilidad de que grupos con alta capacidad aeróbica sufran un primer infarto agudo es
de 0,32
Tenemos que demostrar que hay diferencia entre grupos de manera significativa. Si no supera
el 0,05 de P valor, sería significativo.
El riesgo relativo de un primer infarto agudo reduce cuando mayor es el nivel de capacidad
aeróbica.

RIESGO RELATIVO DE ENFERMEDAD CORONARIA E INFARTO POR NIVELES DE CAPACIDAD

AERÓBICA Y ACTIVIDAD FÍSICA
A mayor nivel de actividad física, menos riesgo relativo de enfermedad coronaria. Esta grafica
simboliza el cambio del Physical activity y Physical fitness. La probabilidad de enfermedad
coronaria va a disminuir hasta un 0,3 si aumento mi condición física (Physical fitness), y un 0,7
si se aumenta la actividad física.
CONCLUSIONES:

1. Actualmente, niveles bajos de Capacidad Aeróbica y Actividad Física se consideran
factores de riesgo coronarios independiente (independiente significa que cuando se ha
eliminado el porcentaje que tiene en común, sigue teniendo un porcentaje abundante)
(Conclusión parte de la diapositiva 16)
2. Hombres con más de dos horas de Actividad Física moderada-vigorosa a la semana,
o/y al menos 2.7 litros por minutos o 34 ml/min/kg tienen menos de un 50% de riesgo
de tener infarto agudo, que los hombres menos activos o con menor forma física
3. La Capacidad Aeróbica parece tener un efecto más protector de las enfermedades
coronarias e infarto cardiaco que la Actividad Física
PE*: La actividad física tiene un mayor efecto protector frente a las enfermedades coronarias
(FALSO)

ACCIDENTE CEREBROVASCULAR
Q1,Q2,Q3,Q4 son cuartiles. En esta gráfica se muestra el riesgo relativo en accidente
cerebrovasculare por niveles de capacidad aeróbica en hombres.
En el cuartil 1 es el que tiene menos condición física. Conforme vamos aumentando el nivel de
condición física va disminuyen el riesgo de accidente cerebrovascular.
El Fatal stroke no es significativo, porque las P es mayor que 0,05 por lo que no podemos
afirmar que esto sea significativo.
RIESGO RELATIVO EN ACCIDENTE

CEREBROVASCULAR POR INCREMENTO DE 1
MET (CAPACIDAD AERÓBICA)
La variable METs, a partir de la capacidad

aeróbica de 7-8 METs no hay mayor diferencia de
incidencia de riesgo de accidente
cerebrovascular.
*PE: Existe un punto de deporte de capacidad aeróbica en 7-8 METs en las personas. FALSO
(generaliza mucho)
CONCLUSIONES:
1. La Capacidad Aeróbicas es un determinante, independientemente de otros factores de

riesgo, de la incidencia de accidente cerebrovascular en adultos sanos
2. Se observó un umbral de CRF aparente de 7 a 8 MET tanto en hombres y mujeres, en

el que se observó una disminución significativa de la incidencia de accidente
cerebrovascular total
3. El aumento de la Capacidad Aeróbica debería ser considerado un elemento-estrategia
vital para combatir la apoplejía en mujeres y hombres
INSUFICIENCIA CARDIACA
Como aumenta o disminuye la probabilidad en un grupo con distintas capacidades aeróbicas.
En el valor de referencia 1 baja hasta un 70%. En los cuadrados verdes (Fitness per MET): por
cada MET lo que disminuye el riesgo, por cada MET disminuimos un 20% (diferencia de 0,79 a
1).

RIESGO RELATIVO DE INSUFICIENCIA CARDIACA E INFARTO POR NIVELES DE CAPACIDAD

AERÓBICA Y GRUPOS DE EDAD
La primera insuficiencia cardiaca e infarto agudo. En el caso de insuficiencia cardiaca,
conforme se aumenta el fitness, se disminuye. Pero con el infarto agudo, hay que tener
cuidado del cuartil segundo al tercero ya que hay un leve aumento.
La capacidad aeróbica va a tener un efecto protector sobre las personas, por lo que va a ser un
factor dependiente de la edad. La edad es un efecto importante, a más edad más riesgo de
insuficiencia cardiaca e infarto hay.
CONCLUSIONES:
1. La Capacidad Aerobica en adultos sanos de mediana edad está más fuertemente

asociada con la insuficiencia cardiaca que con el infarto de miocardio en la vida
posterior
2. Estos hallazgos sugieren la importancia de un nivel adecuado de Capacidad Aeróbica
de mediana edad y el riesgo subsiguiente insuficiencia cardíaca en la edad adulta
HIPERTENSIÓN

Riesgos relativos de hipertensión y como variable independiente el fitness: bajo, moderado y

alto.
La actividad física tiene un efecto protector pero indirecto, normalmente conforma se
aumenta la actividad física se aumenta la capacidad aeróbica que eso sí que es directo.
INCIDENCIA DE HIPERTENSIÓN POR NIVELES DE CAPACIDAD AERÓBICA Y ACTIVIDAD FÍSICA

EN HOMBRES

ANALIZAR GRÁFICA
1. Identificar la variable dependiente (variable que quiero predecir): incidencia de

hipertensión
2. Identificar las independientes: capacidad aeróbica y actividad física
3. Describir la asociación individual de cada una de las dependientes con las
independientes: la capacidad aeróbica conforme se pasa de alto a bajo disminuye la
incidencia de hipertensión. En la actividad física, ocurre lo mismo. Hay una
asociación negativa entre actividad física e incidencia de hipertensión.
4. Se describe la asociación combinada: diríamos cual es el grupo con mayor incidencia
y cuál es el grupo con menor incidencia: grupo con mayor incidencia es los que
hacen más deporte (High sport): a mayor nivel de capacidad aeróbica combinado
con un nivel alto de actividad física se relaciona con un menor nivel de incidencia.

Conforme aumento la actividad física disminuye la capacidad aeróbica, por lo que tiene un
efecto independiente sobre la capacidad física. Una persona sedentaria que tenga una
capacidad aeróbica alta tendrá menor incidencia que una que tiene baja capacidad aeróbica.
RIESGO RELATIVO DE HIPERTENSIÓN POR NIVELES DE CAPACIDAD AERÓBICA AT BASELINE
RIESGO RELATIVO DE HIPERTENSIÓN SEGÚN CAMBIOS DE NIVELES DE CAPACIDAD AERÓBICA

A LO LARGO DEL TIEMPO

¿Es mas importante tener un nivel alto de capacidad aeróbica para predecir el riesgo de
hipertensión futura o tener una progresión de este nivel?
Cuartil 1 es el que tiene menos hipertensión. Conforme se va reduciendo la actividad física el

riesgo se aumenta. El cuartil 1 con respecto al cuartil 4 tiene más del doble de capacidad de
hipertensión.
En el de referencia: cuartil 4, conforme se va bajando los niveles de capacidad aeróbica hasta

el cuartil 1 hay un 72% de diferencia (diferencia entre 1 que es la referencia a 1,72)
CONCLUSIONES:
1. La Actividad Física y la Capacidad Aeróbica son predictores independientes de la

incidencia de Hipertensión
2. Tanto la Actividad Física y la Capacidad Aeróbica se asocian con un menor riesgo de
desarrollar Hipertensión
3. Reducciones en la Capacidad Aeróbica a través del tiempo se asocian con la incidencia
de la Hipertensión, independiente de otros factores de riesgo Cardiovascular
PREGUNTA DE EXAMEN: La capacidad aerobica se asocia con el riesgo de hipertensión pero

esta asciacion cuando se tiene en cuenta la actividad física (los niveles). FALSO, esta
asociación es independiente.
ENFERMEDAD ARTERIAL PERIFÉRICA
RIESGO RELATIVO DE ARTERIOESCLEROSIS POR NIVELES DE CAPACIDAD AERÓBICA
Asociación por capacidad aeróbica y ajustan por niveles de capacidad física. Muestran que
sigue siendo significativo. Conforme se aumenta, se disminuye las enfermedades.
RIESGO RELATIVO DE CALCIFICACIÓN CORONARIA POR NIVELES DE CAPACIDAD AERÓBICA
RIESGO RELATIVO DE ARTERIOESCLEROSIS – CALCIFICACIÓN CORONARIA POR NIVELES DE
ACTIVIDAD FÍSICA

Conforme aumentan los niveles de actividad física disminuyen estos niveles.
RIESGO RELATIVO DE ARTERIOESCLEROSIS – RIGIDEZ ARTERIAL POR NIVELES DE CAPACIDAD

AERÓBICA Y EDAD
En personas jóvenes parece no haber diferencias,

pero en grupos mayores sí.
La capacidad aeróbica no tiene un efecto

protector dependiente cuando se es joven.
El grosor relativo de la pared del retículo izquierdo

en el miocardio.

RIESGO RELATIVO DEL GROSOR RELATIVO

DE LA PARED DEL VENTRÍCULO IZQUIERDO
POR NIVELES DE CAPACIDAD AERÓBICA Y
EDAD
CONCLUSIONES:
Niveles óptimos de capacidad aeróbica se asocian con:
1. Un menor riesgo de tener arterioesclerosis

2. Un menor riesgo de tener calcificación coronaria – rigidez arterial carotídea
3. Un menor riesgo del aumento de las paredes arteriales
4. Un menor riesgo del aumento del grosor de la pared del ventrículo izquierdo
MARCADORES INFLAMATORIOS
Son biomarcadores que indican de manera indirecta la inflamación crónica del organismo.
Cuando tenemos una infección, estamos en un proceso inflamatorio de defensa, mientras dure

en un periodo corto es beneficiosa.
RIESGO RELATIVO DE LA
PROTEÍNA CREACTIVA CON
UN BAJO NIVEL DE
CAPACIDAD AERÓBICA
RIESGO RELATIVO DE LA PROTEINA

CREACTIVA POR NIVEL CAPACIDAD
AERÓBICA

RIESGO RELATIVO DE LA PROTEÍNA CREACTIVA POR NIVEL DE CAPACIDAD AERÓBICA Y

ESTADO DE PESO CORPORAL
1. Dependientes siempre van a estar en el eje y: proteína por capacidad aeróbica
(creactiva)
2. Variables independientes: capacidad aeróbica e índice de masa corporal
3. Asociación individual: asociación del fitness con la proteína: asociación negativa: a
mayor fitness menor proteína y suponemos que disminuye la información crónica. Con
el BMI lo mismo
4. Efecto combinado: el mejor grupo sería el de mayor fitness con menor BMI, y peor
seria persona con obseidad y menos fitness. Existe un efecto independiente entre el
fitness y BMI; independientemente que yo tenga obesidad sobrepeso o normopoeso.
A mayor nivel de capacidad aerobica, disminuye el nivel de BMI. La capacidad aeróbica
tiene un efecto protector en personas que tienen sobrepeso u obesidad.
CONCLUSIONES:
1. Existe una asociación inversa entre los niveles de concentración de C-Reactive Protein
y niveles de Capacidad Aeróbica. Así, Las concentraciones de CReactive Protein
disminuye continuamente con el aumento de los niveles de Capacidad Aeróbica
2. La mejora de niveles de Capacidad Aeróbica conduce a una reducción de los niveles de
C-Reactive Protein independientes del nivel de adiposidad
3. Es más, niveles óptimos de Capacidad Aeróbica atenúan los efectos negativos de la
Obesidad sobre la C-Reactive Protein
FUERZA MUSCULAR: HIPERTENSIÓN

La fuerza muscular va a tener un efecto protector en la hipertensión.

Si pasamos de un nivel bajo a nivel alto de fuerza muscular vemos las personas que tiene
normotensión no hay diferencia. Sin embargo, en personas hipertensas vemos como este
numero es mas variable.
Al efecto que tiene la fuerza muscular le quito el efecto comparitdo con la capacidad aeróbica y
la fuerza muscular no tiene un efecto sobre la hipertensión (recuerdo de abajo modelo 3 y 4 en
rojo)
RIESGO RELATIVO DE HIPERTENSIÓN POR NIVEL FUERZA MUSCULAR Y CAPACIDAD

AERÓBICA
En fuerza muscular hay grandes variaciones.
CONCLUSIONES:
1. Niveles medios y altos de la fuerza muscular se asocian con un menor riesgo de

hipertensión en hombres normotensos y prehipertensos
2. Sin embargo, esta asociación deja de ser significativa cuando se tiene en cuenta el
nivel de Capacidad Aeróbica
3. Son necesarios más estudios
Revisión artículo diapositiva 64: “Effects of Muscular Strength on Cardiovascular Risk Factors
and Prognosis”
CONCLUSIONES:
1. Evidencias considerable apoyan el importante e independiente rol de la fuerza
muscular en la prevención de las enfermedades cardiovasculares
2. Sin embargo, la mayoría de los estudios que han analizado la asociación de la fuerza
muscular con la mortalidad por enfermedad y factores de riesgo cardiovasculares son
transversales, siendo necesario más estudios prospectivos y de intervención sobre la
incidencia de la fuerza muscular sobre las enfermedades cardiovasculares
FLEXIBILIDAD; ENFERMEDAD ARTERIAL PERIFÉRICA

Cuanto mayor es el nivel de flexibilidad menor es el pulso, cuanto menor es la flexibilidad
menor es el pulso. Tanto en adultos ocmo en mayores trabajar la flexibilidad reporta menor
riesgo de arterosclerosis.
El trabajo del nivel de flexibilidad en estas edades es independiente de la capacidad aeróbica o

fuerza muscular.
CONCLUSIONES:
1. Niveles bajos de flexibilidad y la edad se asocian a una mayor rigidez arterial

2. Esta asociación no cambia incluso cuando se tuvo en cuenta la capacidad aeróbica y la
fuerza muscular
3. La flexibilidad se puede considerar un predictor de la rigidez arterial,
independientemente de otros componentes del fitness
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD CARDIOVASCULAR EN MAYORES

PREGUNTA DE EXAMEN: Tanto en adultos como en mayores la flexibilidad solo tiene
beneficio en la asterosclerosis a nivel de enfermedades cardiovasculares. VERDADERO
Aquellas personas que aumentan en la vacuna de la gripe y tienen un nivel alto de capacidad
aeróbica su pulso no aumenta, pero si tiene nivel bajo de capacidad aeróbica sí que aumenta el
pulso.
RIESGO RELATIVO DE FACTORES DE RIESGO DE ARTERIOSCLEROSIS Y METABÓLICOS Y NIVEL

DE CONDICIÓN FÍSICA
Las enfermedades metabólicas y arterioesclerosis se asocian con un empeoramiento de la

condición física.

ASOCIACIÓN DE MARCADORES DE INFLAMACIÓN CON LA RIGIDEZ ARTERIAL

EVOLUCIÓN DE LA VELOCIDAD DEL PULSO
ARTERIAL POR NIVELES DE CAPACIDAD
AERÓBICA
Entonces la capacidad aeróbica juega un

papel protector y la capacidad aeróbica
disminuye el riesgo de asterosclerosis (actúa
de protector)
La inflamación aguda aumenta de manera

significativa la Rigidez Arterial en mayores,
pero estos incrementos son atenuados en
aquellos sujetos con niveles óptimos de
Capacidad Aeróbica
¿Y puede la condición física reducir el riesgo de mortalidad en jóvenes?

CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD CARDIOVASCULAR EN JÓVENES

Enfermedades cardiovasculares en jóvenes no suele ser usual. Es raro.
En niños y adolescentes no suelen presentarse enfermedades como:
- Enfermedades coronarias
- Infarto cardiaco
- Accidente cerebrovascular
- Fiebre reumática
- Defectos congénitos del corazón
- Insuficiencia cardiaca congestiva
Disminuyendo la edad de enfermedades cardiacas
Pero hay dos tipos de enfermedades cardiovasculares que son comunes: hipertensión y
enfermedad arterial periférica.
CAPACIDAD AERÓBICA: HIPERTENSIÓN

En la gráfica encontramos las variables de posición corporal, consumo máximo de oxígeno y el
consumo máximo de oxigeno relativizado libre de grasa.
La capacidad aeróbica disminuye el riesgo de desarrollar hipertensión en la niñez y la

adolescencia.
Observamos diferentes factores cardiovasculares. Relación inversa: a mayor nivel de capacidad

aeróbica en el niño menor riesgo de hipertensión. Previene factores de riesgos que serán los
posibles que en un futuro le afectarían.
Incluso cuando analizamos el consumo máximo de oxigeno independientemente de la posición

del cuerpo, vemos que también está influenciado por la capacidad aeróbica del sujeto.
ENFERMEDAD ARTERIAL PERIFÉRICA (ARTERIOSCLEROSIS)

Estudio que analiza la arteriosclerosis: encontramos la tabla con actividad moderada vigorosa y
demás. Diferentes componentes que nos determinan la enfermedad. Estan influenciados por
el nivel de capacidad aeróbica. A mayor nivel de capacidad aeróbica menor nivel de riesgo de
arteriosclerosis. Comporta un nivel de tratamiento en esta enfermedad también.

¿Puede determinar el nivel de capacidad aeróbica 36 años después mi nivel de enfermedad
arterial?

En esta tabla observamos diferentes propiedades de lo que seria la capacidad arterial
(arteriosclerosis). Observamos que a mayor nivel de capacidad aeróbica menor riesgo de
enfermedad arterial. La posibilidad de que en un futuro de un niño que tiene un nivel de
capacidad aeróbica alta es mucho menor que padecer enfermedades cardiovasculares que uno
que tiene la capacidad aeróbica baja.
ASOCIACIÓN ENTRE CAPAICDAD AERÓBICA EN LA ADOLESCENCIA Y PROPIEDADES DE LAS

ARTERIAS CORÓTIDA Y FEMORAL A LOS 36 AÑOS
CONCLUSIONES:
1. Niveles de capacidad aeróbica se asocian negativamente con síntomas de

arterioesclerosis en la adolescencia
2. Niveles de capacidad aeróbica en la adolescencia se asocian con las propiedades de las
arterias carótidas y femorales en la edad adulta (36 años)
3. Niveles óptimos de capacidad aeróbica previene arterioesclerosis en la adolescencia y
en edades posteriores (36 años)
MARCADORES INFLAMATORIOS
La grafica muestra la proteína creactiva, fibrinógeno, C3 y C4, lo que determina el tener mayor
o menor riesgo de inflamación es tener mayor o menor proteínas. Puede pesar mas el estado
corporal (obesidad) que la capacidad aeróbica. La grasa corporal y la capacidad aeróbica.
ASOCIACIÓN ENTRE MARCADORES INFLAMATORIOS CON CAPACIDAD AERÓBICA, ACTIVIDAD

FÍSICA Y GRASA CORPORAL
PE grafica asociación entre creactiva; capacidad aeróbica básica (low, middle y high) y grasa
corporal.
ASOCIACIÓN ENTRE PROTEINA CREACTIVA CON NIVELES DE CAPACIDAD AERÓBICA Y GRASA

CORPORAL
Cuanto mayor nivel de grasa corporal y

menor nivel de capacidad aeróbica, mayor
proteína creactiva.
Cuando hablamos de nivel de capacidad

aeróbica es cuando conseguimos los
mayores beneficios independientemente
de la grasa corporal. Por lo que podemos
deducir que es más importante tener un
buen nivel de capacidad aeróbica
independientemente del nivel de grasa
corporal para la obtención de la proteína
creactiva.
¿FUERZA MUSCULAR?
ASOCIACIÓN ENTRE MARCADORES INFLAMATORIOS CON CAPACIDAD AERÓBICA, FUERZA
MUSCULAR

En la tabla encontramos nuevos tipos de proteínas inflamatorias, el ultimo de las suma de

todos (inflammatory score). Teniendo en cuenta el peso corporal, el salto de longitud, y la
fuerza muscular tanto del nivel superior como inferior.
ASOCIACIÓN ENTRE PROTEÍNA CREACTIVA CON NIVELES DE FUERZA MUSCULAR Y GRASA

CORPORAL
Grafica: fuerza muscular con

personas con sobrepeso y
personas con normopeso.
Encontramos que las personas
que tienen menor riesgo de
incremento de LN Creactiva tienen
menor nivel de normopeso.
Dentro del sobrepeso, a mayor
nivel de fuerza muscular, menor
riesgo, y en normopeso igual.
Dentro del grupo de fuerza
muscular en Low en sobrepeso
tienen más riesgo .
En cada grupo se disminuye. Tanto el peso corporal como la fuerza son independiente, lo ideal

es tener un buen estado de fuerza corporal y normopeso. Los marcadores inflamatorios están
diferenciados por porcentaje de grasa corporal, capacidad aeróbica y fuerza muscular.
Cuando analizamos, podemos deducir que la capacidad aeróbica prima sobre la grasa corporal
y la fuerza muscular es independiente sobre el estado del peso corporal.
OTROS
ASOCIACIÓN ENTRE MARCADORES INFLAMATORIOS CON CAPACIDAD AERÓBICA, FUERZA
MUSCULAR
Overall fitness está formado por capacidad aeróbica, fuerza muscular y condición motora
(agilidad, velocidad, coordinación y equilibrio)
Independientemente del modelo observamos que a mayor nivel de capacidad aeróbica y

fuerza muscular menor riesgo de marcador inflamatorio. Es importante trabajar no solo fuerza
muscular y capacidad aeróbica sino también la condición motora.
CONCLUSIONES:
1. La Capacidad Aeróbica, Fuerza Muscular y la Capacidad Motora están asociado,

independientemente, de forma negativa con los Marcadores Inflamatorios. Mientras
que la Grasa Corporal se asocia positivamente

2. Un bajo estado inflamatorio y niveles más altos de Capacidad Aeróbica, Fuerza

Muscular y/o Capacidad Motora, parece explicarse por niveles bajos de Grasa Corporal
3. Curiosamente, los jóvenes con sobrepeso y obesidad pueden presentar un perfil
menos negativo si se mantienen niveles adecuados de Capacidad Aeróbica, y/o Fuerza
Muscular y/o Capacidad Motora
4. La Condición Física y la Grasa Corporal deben ser considerados como determinantes
importantes de las estrategias de salud pública para luchar contra una enfermedad
inflamatoria en la juventud
PREGUNTA DE EXAMEN: ¿Influye la flexibilidad en los factores de riego cardiovasculares
especialmente en riesgos inflatorios en niños adolescentes? NO.
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD CARDIOVASCULAR EN PATOLOGÍAS

¿QUÉ RELACIÓN EXISTE ENTRE EL NIVEL DE CONDICIÓN FÍSICA Y PERSONAS QUE
PRESENTAN ALGUNA PATOLOGÍA?

RIESGO RELATIVO DE ALL-CAUSE MORTALITY CON NIVELES Y TIEMPO DE CAPACIDAD
AERÓBICA EN PACIENTES CON ENFERMEDAD CORONARIA
En este caso tienen enfermedades coronarias se ha visto que si tienen mayor nivel de
capacidad aeróbica la probabilidad de muerte disminuye.
En el caso de personas con hipertensión, también se ha visto que a mayor nivel de capacidad
aeróbica disminuye, por lo que juega un papel fundamental.
EFECTO CONJUNTO DE CAPACIDAD AERÓBICA Y WAIST-TO-HIP RATIO SOBRE ALL-CAUSE

MORTALITY

EFECTO CONJUNTO DE CAPACIDAD AERÓBICA E ÍNDICE MASA CORPORAL SOBRE ALL-CAUSE
MORTALITY

La Obesidad Central o Abdominal y niveles bajos de Capacidad Aeróbica están asociados al
incremento de Mortalidad en pacientes con Enfermedad en Arteria Coronaria
EFECTO CONJUNTO DE CAPACIDAD AERÓBICA E HIPERTENSIÓN SOBRE ENFERMEDAD

CARDIACA EN HOMBRES
EFECTO CONJUNTO DE CAPACIDAD AERÓBICA E HIPERTENSIÓN SOBRE ENFERMEDAD

CARDIACA EN MUJERES
CONCLUSIONES: Adultos con hipertensión, niveles óptimos de Capacidad Aeróbica se asocia
con un menor riesgo de eventos cardiovasculares no fatales, independiente de otros
predictores clínicos de riesgo
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD PULMONAR

ASMA
No hay una definición única. Enfermedad crónica del sistema respiratorio caracterizada por
vías respiratorias hiperreactivas (es decir, un incremento en la respuesta broncoconstructora
del árbol bronquial). Las vías respiratorias más finas disminuyen ocasional y reversiblemente
por contraerse su musculatura lisa o por el ensanchamiento de su mucosa al inflamarse y
producir mucosidad, por lo general en respuesta a uno o más factores desencadenantes como
la exposición a un medio ambiente inadecuado (frío, húmedo o alergénico), el ejercicio o
esfuerzo en pacientes hiper-reactivos, o el estrés emocional.
ENFERMEDAD PULMONAR OBSTRUCTIVA CRÓNICA (EPOC)

Enfermedad pulmonar caracterizada por una limitación al flujo aéreo (obstrucción de las vías
aéreas) generalmente progresiva y no reversible completamente. Los mayores
desencadenantes son el humo del tabaco, algunos polvos o gases laborales irritantes y
contaminantes domésticos o atmosféricos. Suele conllevar una bronquitis crónica y/o
enfisema pulmonar (agrandamiento de los espacios aéreos con destrucción de la pared
alveolar).
Es una enfermedad degenerativa (no tiene vuelta atrás, ya que se destruyen los alveolos)

CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD PULMONAR EN ADULTOS Y MAYORES

ASMA
RIESGO RELATIVO DE ASMA POR CAPACIDAD AERÓBICA Y PORCENTAJE DE GRASA
Hay estudios realizados analizando la capacidad aeróbica y asma. Se ha concluido que las
personas con obesidad son más propensas a tener asma.
Bajo moderado y alto (capacidad aeróbica). Aquellas personas con nivel bajo de capacidad
aeróbica conforme se aumenten, se disminuirá la aparición de asma.

La capacidad aeróbica tiene un efecto protector en el riesgo de tener asma. Lo mismo pasa con
el estado de peso corporal, la probabilidad de tener asma en personas con obesidad es mayor
casi un 40%.
RIESGO RELATIVO DE ASMA CON CAPACIDAD AERÓBICA, ESTRATIFICADO POR GRUPOS DE

ESTADO DE PESO CORPORAL
Personas con normopeso: el riesgo de disminuir es poco en personas con capacidad aeróbica
moderada. Por lo que es más importante estar en normopeso que tener un alto nivel de
capacidad aeróbica.

En sobrepeso u obesidad sí es importante un alto nivel de capacidad aeróbica porque

disminuye el riesgo de asma hasta un 50%.
En niños adolescente suele haber una inconsistencia altísima, artículos contradictorios. No se

sabe si los niveles de buena condición física determinan el asma o no.
CONCLUSIONES:
1. Un mayor porcentaje de Grasa Corporal esta asociada un mayor riesgo de tener Asma.
2. La asociación entre Capacidad Aeróbica y Asma, esta mediatizada por el nivel de Grasa
Corporal.
3. Sin embargo, el gran riesgo de Asma observado en sujetos con sobrepeso y obesidad,
se puede reducir a la mitad con niveles óptimos de Capacidad Aeróbica.
BUEN TFG INVESTIGAR SOBRE ESTE TÓPICO
ENFERMEDAD PULMONAR OBSTRUCTIVA CRÓNICA (EPOC)

ASOCIACIÓN ENTRE CAPACIDAD FÍSICA, VOLUMEN ESPIRATORIO Y MARCADORES
INFLAMATORIOS

La fuerza no tiene nada que ver en la EPOC. Cuando se trabaja la fuerza muscular de los
músculos respiratorios, se mejora el volumen o coeficiente espiratorio.
En la gráfica vemos la prueba de esfuerzo, otra prueba en la cual aumentamos la velocidad de

la marcha y test de Cooper: en todos se ven que aumentan el cociente de nivel espiratorio.
El trabajo de la EPOC es fundamentalmente basado en la fuerza/resistencia de los músculos

espiratorios.

Between 50% and 76% of the variation in physical capacity was accounted for when age,
gender, FEV1, FFMI and CRP were combined in multiple regression models where the estimates
were adjusted for all the other independent variables.
CONCLUSIONES:
1. La Capacidad Aeróbica Pulmonar en pacientes con Enfermedad Pulmonar Obstructiva

Crónica (EPOD) se asocia con la Función Pulmonar, Composición Corporal y
Marcadores Inflamatorios
2. Un nivel óptimo de Capacidad Aeróbica mejora la Función Pulmonar en pacientes
EPOD

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Valoración de la Condición Física Relacionada con la Salud

3º Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

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CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD CARDIOVASCULAR

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ACCIDENTE CEREBROVASCULAR (STROKE)

Grupo heterogéneo de enfermedades del miocardio asociada a disfunción eléctrica y/o

ENFERMEDAD ARTERIAL PERIFÉRICA

FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR

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CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD CARDIOVASCULAR EN ADULTOS

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RIESGO RELATIVO DE ENFERMEDAD CORONARIA E INFARTO POR NIVELES DE CAPACIDAD

Reservados todos los derechos.

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RIESGO RELATIVO EN ACCIDENTE

La variable METs, a partir de la capacidad

1. La Capacidad Aeróbicas es un determinante, independientemente de otros factores de

Reservados todos los derechos.

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RIESGO RELATIVO DE INSUFICIENCIA CARDIACA E INFARTO POR NIVELES DE CAPACIDAD

1. La Capacidad Aerobica en adultos sanos de mediana edad está más fuertemente

si lees esto me debes un besito

Riesgos relativos de hipertensión y como variable independiente el fitness: bajo, moderado y

INCIDENCIA DE HIPERTENSIÓN POR NIVELES DE CAPACIDAD AERÓBICA Y ACTIVIDAD FÍSICA

Reservados todos los derechos.

1. Identificar la variable dependiente (variable que quiero predecir): incidencia de

si lees esto me debes un besito

RIESGO RELATIVO DE HIPERTENSIÓN POR NIVELES DE CAPACIDAD AERÓBICA AT BASELINE

RIESGO RELATIVO DE HIPERTENSIÓN SEGÚN CAMBIOS DE NIVELES DE CAPACIDAD AERÓBICA

Reservados todos los derechos.

Cuartil 1 es el que tiene menos hipertensión. Conforme se va reduciendo la actividad física el

En el de referencia: cuartil 4, conforme se va bajando los niveles de capacidad aeróbica hasta

1. La Actividad Física y la Capacidad Aeróbica son predictores independientes de la

PREGUNTA DE EXAMEN: La capacidad aerobica se asocia con el riesgo de hipertensión pero

ENFERMEDAD ARTERIAL PERIFÉRICA

RIESGO RELATIVO DE ARTERIOESCLEROSIS POR NIVELES DE CAPACIDAD AERÓBICA

RIESGO RELATIVO DE CALCIFICACIÓN CORONARIA POR NIVELES DE CAPACIDAD AERÓBICA

Reservados todos los derechos.

RIESGO RELATIVO DE ARTERIOESCLEROSIS – RIGIDEZ ARTERIAL POR NIVELES DE CAPACIDAD

En personas jóvenes parece no haber diferencias,

La capacidad aeróbica no tiene un efecto

El grosor relativo de la pared del retículo izquierdo

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RIESGO RELATIVO DEL GROSOR RELATIVO

Niveles óptimos de capacidad aeróbica se asocian con:

1. Un menor riesgo de tener arterioesclerosis

Reservados todos los derechos.

RIESGO RELATIVO DE LA PROTEINA

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RIESGO RELATIVO DE LA PROTEÍNA CREACTIVA POR NIVEL DE CAPACIDAD AERÓBICA Y

FUERZA MUSCULAR: HIPERTENSIÓN

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RIESGO RELATIVO DE HIPERTENSIÓN POR NIVEL FUERZA MUSCULAR Y CAPACIDAD

En fuerza muscular hay grandes variaciones.

1. Niveles medios y altos de la fuerza muscular se asocian con un menor riesgo de

1. Evidencias considerable apoyan el importante e independiente rol de la fuerza

FLEXIBILIDAD; ENFERMEDAD ARTERIAL PERIFÉRICA

Reservados todos los derechos.