Nombre: Karen elizabeth colli magaña

Matricula: 141590

Grupo: LP55

Materia: Modificación Conductual

Docente: Mtro. Alberto moreno rodriguez

Tema: Actividad de Aprendizaje 2.

Auto proyecto de modificación conductual. Segunda Parte

Conducta en el trabajo

Laboral: En mi trabajo, tengo el puesto de supervisor de área y no suelo de repente

desenvolverme satisfactoriamente debido a que a veces tomo conductas hostiles
encubiertas, lo que me hace rehusar la comunicación con otro trabajador, no dirigiéndole
la palabra o ignorándole, tratándole como si no existiera. Esto sucede por el desempeño
ineficaz de ese trabajador o por su mal comportamiento, lo que me hace adoptar esa
postura y esa conducta hacia él. Esto genera que desconcentre en mis actividades
normales y esenciales, descuidando al demás personal, dándole todo el enfoque a esa
persona con la cual tengo esta conducta problemática.

 De la conducta seleccionada en la actividad de aprendizaje anterior, deberás

comenzar a implementar un plan de trabajo introductorio utilizando 2 técnicas que
consideres adecuadas de acuerdo a tu conducta a modificar.

Plan de trabajo de modificación conductual

Entrenamiento Asertivo:

El entrenamiento asertivo nos vamos a basar en crear en el individuo un comportamiento

en el que pueda ser capaz de expresar sus pensamientos, deseos y emociones de una
manera eficaz y sin negar los de los demás, sin sentir temor o vergüenza al hacerlo.

1. Escucha activa: la persona necesita escuchar con atención todo lo que la otra persona
le está diciendo, prestando atención al lenguaje verbal y no verbal. Con ello, se intentará
ser empático con dicha persona y comprender lo que intenta decir sin rebatir sus
argumentos.

2. Decir lo que uno piensa: dar a conocer su opinión, mostrando sentimientos y utilizando
palabras o frases que suavicen la comunicación, tales como “sin embargo”, “no obstante”
y no usar el “pero”, debido a que denota argumentación y una actitud defensiva.

3. Mostrar los deseos de uno: al terminar, será el momento de indicar nuestras

intenciones y deseos de forma clara y directa.

Cuando se llevan a cabo dichos pasos, pero no se ha conseguido una comunicación

asertiva, se pueden poner en práctica algunos ejercicios o técnicas del entrenamiento
asertivo (Castanyer, 1996):
1. Claudicación simulada: implica dar la razón a lo que aceptamos como cierto, sin entrar
en discusión con otros.

2. Disco roto: repetir las veces que sea necesario el mensaje de forma convincente y sin
manifestar agresividad o violencia.

3. Aplazamiento asertivo: buscar un tiempo para dar la respuesta y aplazarla para otro
momento, cuando uno se sienta con la capacidad de responder con mayor control de la
situación y de uno mismo.

4. Procesar el cambio: implica el mover el foco de atención de la discusión hacia un

análisis de lo que está pasando entre las dos personas.

5. Ignorar: es la clara manifestación de que no se va a caer en la provocación, por lo que

se solicita al interlocutor que se tome su tiempo para reflexionar y que se aborde el tema
en otro momento.

6. Acuerdo asertivo: la persona reconoce parte de su responsabilidad, pero no se acepta

la generalización la culpa de su comportamiento.

7. Quebrantamiento del proceso: responder con una sola palabra ante el intento de
provocación o crítica.

8. Pregunta asertiva: por medio de preguntas directas, se intenta obtener más información
para no llegar a una conducta agresiva.

9. Ironía asertiva: responder de manera positiva ante la actitud provocativa u hostil.

Modificaciones conductual cognoscitiva:

Eventos vitales estresantes: son aquellos que pueden activar los esquemas básicos
disfuncionales.

El terapeuta requiere que su cliente o paciente se percate cómo construye y percibe su

mundo y como el modo en que lo construye es la base de su conducta y sus emociones.

1. Fase educativa: en donde se instruye al cliente en el modelo. Se obtiene la información

importante del problema del paciente y se pide le punto de vista del paciente respecto a
su problema.
2. Fase de entrenamiento: es el entrenar al cliente en la observación y registro de sus
pensamientos automáticos y que le están generando una perturbación emocional y
conductual.

Se hará una explicación de qué son los pensamientos automáticos y el papel que juegan
en las emociones y conductas del cliente. Se le pide al cliente llevar un registro diario de
dichos pensamientos de manera semanal, para trabajarlos en la sesión con el terapeuta.

Estas técnicas funcionan con la situación laboral presentada, las técnicas se relacionan
con dicha situación.

Reforzamiento Simbólico

El reforzamiento es un elemento o técnica dentro de la modificación conductual que tiene

como objetivo aumentar las conductas positivas o aceptadas socialmente que ya tiene el
sujeto aunque con una frecuencia baja respecto a lo deseado. En otras palabras, se utiliza
para incrementar la frecuencia de aparición de la conducta deseada.

El reforzamiento simbólico es también llamado técnica de economía de fichas. La

economía de fichas consiste en que en vez de utilizar reforzadores directamente, se
utilizan fichas que después se intercambiarán por una variedad de actividades agradables
y bienes de consumo disponibles para la elección del sujeto (Albert, S/F). Dicha técnica
puede ser utilizada en casa y en la escuela.

La desensibilización sistemática

La desensibilización sistemática es una técnica que tiene de objetivo reducir respuestas

de ansiedad y eliminar las conductas motoras de evitación. Tradicionalmente, se utiliza
para el tratamiento de los trastornos por ansiedad fóbica (Revista Excelencia Académica,
S/F).

En algunas personas, determinadas situaciones o estímulos generan en ellos respuestas

de ansiedad, por lo que, con esta técnica se busca que de manera automática también, se
generen respuestas incompatibles con la ansiedad, para que así no se desarrollen las
conductas de evitación.

Reforzamientos

Reforzamiento positivo: es un estímulo que, presentado inmediatamente después de una

conducta, genera que la frecuencia o la posibilidad de que ocurra la conducta se
incremente (Martin y Pear, 2008). Este estímulo puede ser una recompensa o un premio.
Para

que esta técnica sea efectiva, la recompensa tiene que estar relacionada con el
comportamiento, debe de presentarse de inmediato a la conducta y requiere presentarse
con la especificación de la contingencia y del refuerzo social (Albert, S/F). Por ejemplo:
cuando el niño se termina su sopa y su plato fuerte, de premio se le deja comer fruta de
postre.

• Reforzamiento negativo: se trata de la desaparición de un objeto o hecho desagradable

que antecede a la respuesta deseada. La respuesta deseada es el medio que hace que
se retire dicho estímulo desagradable, es decir, desaparece como consecuencia de la
conducta buscada (Albert, S/F). Por ejemplo: un niño va a clases de regularización de
matemáticas que no le gustan, cuando saque una calificación satisfactoria, su padre le
permite reducir el número de sesiones de regularización.

• Reforzamiento intermitente: se trata en presentar el reforzador de manera discontinua,

es decir, no en todas las ocasiones que se tenga la conducta deseada se le dará una
recompensa, con el fin de evitar que la persona se acostumbre y deje de responder, así
como para mantenimiento de la conducta (Albert, S/F). Por ejemplo: al niño que terminó
de comer toda su comida, se le da fruta de postre a veces, un pedazo pequeño de pastel
o nada, simplemente una felicitación por haber terminado todo.

Castigos

El castigo se define como aquel suceso que, si se presenta de forma inmediata a una
conducta, provoca que la frecuencia de la misma se reduzca, así como} conductas
relacionadas. El castigo también es nombrado estímulo aversivo o punitivo (Martin y Pear,
2008). El castigo afecta a el aprendizaje de la persona a lo largo de la vida debido a que
desde la infancia han tenido influencia en su conducta (Martin y Pear, 2008).

La extinción

Es otro método para reducir o eliminar la conducta y se ha comprobado que tiene mejores
resultados que el castigo en muchos casos. Se utiliza generalmente ante alguna conducta
que ha sido mal aprendida y el procedimiento involucra identificar el reforzador principal,
para luego suprimirlo de tal manera que la conducta desaparezca gradualmente. Dicha
eliminación del reforzamiento debe ser total, porque si no, la extinción no será lograda
(Albert, S/F).

Costo de respuesta

La última técnica de supresión o disminución de una conducta es el llamado costo de

respuesta o también se le conoce como castigo negativo. Dicha técnica implica retirar una
cantidad predeterminada de un reforzador, inmediatamente después de que se haya
producido la conducta no deseada. Si se emplea, junto con la técnica de reforzamiento
simbólico (economía de fichas), el costo de respuesta sería retirarle determinado número
de fichas cuando la persona se comportó inadecuadamente.

La diferencia con la extinción se encuentra en que el reforzador no se deja de suministrar

en todo momento, únicamente en las situaciones cuando la persona tiene un
comportamiento des adaptativo (Albert, S/F).
 Referencias

1.-

(s.f.). Modificación Conductual. Ieu Online . Recuperado el 09 de febrero de 2022

2.- (s.f.). Tecnicas de la Modificación Conductual. Ieu Online . Recuperado el 10 de

febrero de 2022