FACULTAD DE INGENIERIA

ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERIA INDUSTRIAL

CURSO: ERGONOMIA

TRABAJO: INFORME FINAL

GRUPO N° 05

AUTOR (ES):

Huanilo Blas, Jorge Luis

Antonio Manay, Leonardo David
Lozano Vereau, Luis Angelo
Quispe Puelles, Marco

DOCENTE:
Ing. Rodriguez Senmache, Manuel

CHIMBOTE – PERÚ

2022
DEDICATORIA

Este trabajo fruto de nuestro esfuerzo y

constancia va dedicado con mucho amor a
nuestras familias, la responsabilidad el deseo
de triunfar y superarnos, ha permitido lograr
este trabajo.

A nuestro professor por su apoyo

incondicional, para lograr ser un professional
de exito.

AGRADECIMIENTO

A Dios el que nos ha dado Fortaleza, sabiduria

y a nuestras familias que con su apoyo y amor
incondicional guiaron nuestra vida cada dia
durante este largo camino.

A nuestro professor por su paciencia y

colaboración en la relaización de este Proyecto.

!A todos muchas gracias!

2
 INDICE

I. INTRODUCCIÓN
II. DESARROLLO DEL TEMA
2.1 Definición de Ergonomía
2.2 Principios de Ergonomía
2.3 Factores de Riesgos
2.4 Ambiente físico y organización del trabajo
2.5 Ambiento Lumínico
2.5.1 Naturaleza de la Luz
2.5.2 Propiedades físicas
2.5.3 Medición de iluminación
2.5.4 Valores recomendados
2.5.5 Mecanismos de Control
2.5.6 Casos de Aplicación y/o ejemplos
2.6 Ambiente de Vibración
2.6.1 Vibraciones
2.6.2 Clasificación
2.6.3 Medición de Vibración
2.6.4 Casos de aplicación y/o ejemplos
2.7 Medio Ambiente Físico y el Rendimiento de Trabajo
2.8 Recomendaciones no afecten el Rendimiento de sus Trabajadores
2.9 Como prevenir el Ambiente Físico de Trabajo
III. CONCLUSIONES
IV. BIBLIOGRAFIA
V. ANEXOS

3
I. INTRODUCCIÓN

En el presente informe académico, se desarrollará entre otros aspectos, la

definición, principios y factores de riesgos de la ERGONOMÍA en el trabajo,
además del tema Ambiente físico y Organización del trabajo, con respecto al
Ambiente Lumínico y el Ambiente de Vibración, adicionalmente se describirán las
recomendaciones de prevención sobre el Ambiente físico de Trabajo.

El AMBIENTE FÍSICO de trabajo se refiere a la estructura, aire, maquinaria,

mobiliario, productos, químicos, materiales y procesos de producción en el trabajo
y la ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO es todas aquellas prácticas y pautas
utilizadas por un empleado o una empresa que tienen el objetivo de aumentar la
productividad y la organización de esta última. Cada personal tiene una serie de
reglas y métodos con los que organiza su trabajo.

Así también, el ambiente LUMINICO es uno de los agentes que más influyen en el
confort de los puestos de trabajo y así mismo, en la reducción de los signos de
fatiga. Sin embargo, hay que tener cuidado ya que esto va a depender de las
características y tamaño de las oficinas, la complejidad y las dificultades de las
tareas, así como las necesidades perceptivas de las personas y con respecto a las
VIBRACIONES, son movimientos oscilatorios de un cuerpo alrededor de un punto
de referencia y se pueden producir por efecto del propio funcionamiento de una
máquina o un equipo.

En ese sentido, podemos inferir que las condiciones físicas que rodean el trabajo
inciden en el ambiente laboral ya sea positiva o negativamente. El tener
iluminación, ventilación, aseo, orden, estímulos visuales y auditivos, climatización,
seguridad, entre otros factores, afecta el confort y el ánimo del trabajador,
convirtiéndose el ambiente físico en un factor determinante del rendimiento laboral.

4
II. DESARROLLO DEL TEMA

2.1. Definición de Ergonomía

La ERGONOMÍA es la disciplina
científica que trata de las interacciones
entre los seres humanos y otros
elementos de un sistema de trabajo, así
como, la profesión que aplica teoría,
principios, datos y métodos al diseño con
objeto de optimizar el bienestar del ser
humano y el resultado global del sistema.

La ERGONOMÍA es el estudio de las formas en las que se puede ayudar a las

personas a trabajar de manera más eficiente y sin lesiones en su entorno. En un
área de trabajo, la ergonomía ayuda a adaptar el trabajo al trabajador. La forma
griega de la palabra se divide en ergo (trabajo) y nomos (leyes de). Entonces, el
significado literal de la palabra ergonomía es “las leyes del trabajo”.

Así también se define ERGONOMÍA, como el estudio de la interacción de las

personas con sus actividades, equipo, herramientas y el ambiente físico para
mejorar la calidad, la productividad, la seguridad y la salud en los lugares de trabajo.

El término Ergonomía proviene de:

ERGO= TRABAJO
NOMOS= LEYES NATURALES

5
2.2. Principios de la Ergonomía

N° DE PRINCIPIO CONCEPTO IMAGENES

1. Mantener todo al • Una forma para mejorar
el puesto de trabajo y el
alcance desarrollo del mismo y
mantener los productos,
las partes y las
herramientas a una
distancia que permita el
alcance cercano.
• Distancias inadecuadas
causan a menudo
sobreesfuerzos y
posiciones que dificultan
las labores.

2. Utilizar la altura del • Realizar el trabajo con la

altura incorrecta conlleva
codo como a posiciones viciosas y
esfuerzos innecesarios.
referencia
• Altura del codo:
generalmente el trabajo
se lleva a cabo a la altura
del codo ya sea sentado
o de pie, arriba o abajo el
esfuerzo es mayor.

3. La forma de agarre • Cualquier cosa que

usted haga para
reduce el esfuerzo minimizar el esfuerzo
requerido en una tarea,
hará más favorable su
trabajo.
• La fuerza excesiva
presiona los músculos,
creando fatiga potencial
y hasta heridas.
• Al realizar un mejor
agarre se reduce la
fuerza y la tensión.
• En general empuñar
herramientas con la
palma de la mano
requiere menos tensión

6
 N° DE PRINCIPIO CONCEPTO IMAGENES
que cuando se usa solo
los dedos.
4. Buscar la posición • Una buena posición
reduce la presión sobre
correcta para cada su cuerpo y facilita el
labor trabajo. La forma de
empuñar y la altura de la
tarea se facilitan con
equipo, y herramientas
que le favorezcan la
posición del cuerpo.
5. Reduzca • Minimice el número de
movimientos requeridos
repeticiones para hacer la tarea, esto
reduce los desgarres y el
excesivas
desgaste en miembros
de su cuerpo.
• Busque la técnica más
eficiente para eliminar la
duplicación de
movimientos.
6. Minimice la fatiga • Sobrecargar sus
capacidades físicas y
mentales le puede
provocar: accidentes,
daños, pobre calidad y
pérdidas.
• El buen diseño de su
trabajo ayuda a prevenir
la indeseable fatiga.
7. Minimice la presión • La presión directa o
tensión de contacto es
directa un problema común en
muchas operaciones
laborales. Al ser
inconfortable puede
inhibir la función del
nervio y flujo de sangre.
8. Ajuste y cambio de • La ajustabilidad facilita el
acomodo del puesto de
postura trabajo para sus
necesidades. Ajustar
ayuda a mantener
mejores alturas y
alcances evitando
presiones y posturas
incómodas.

7
 N° DE PRINCIPIO CONCEPTO IMAGENES
9. Disponga espacios • De gran importancia es
que disponga usted de
y accesos los espacios de trabajo
para cada elemento y un
fácil acceso o cualquier
cosa que usted necesite.
• Asegúrese de tener un
adecuado espacio de
trabajo. En general la
cantidad de gente con
que usted trabaja
determina la cantidad de
espacio que usted
necesita.
10. Mantenga un • El ambiente en que
usted trabaja puede
ambiente afectar directa o
indirectamente su
confortable
confort, su salud y
calidad de trabajo.

11. Resalte con • El resultado de un diseño

inadecuado impide
claridad para visualizar los controles y
mandos de
mejorar compresión
funcionamiento. Muchos
errores obedecen a un
pobre diseño.
• Se puede lograr una
menor utilización de los
controles. Los mandos
digitales son mejores
cuando se trata de
información precisa.
12. Mejore la • Existen nuevas formas
de organización del
organización del trabajo que brindan
alternativas para
trabajo
enfrentar problemas que
tienen que ver con las
jornadas y ritmos de
trabajo, así como
condiciones propias de
algunas tareas como son
la repetición y la
monotonía.

8
2.3. Factores comunes de Riesgos

El área de trabajo de hoy se esfuerza por reducir el papeleo y la especialización de

trabajo. La reducción del papeleo pone a las personas frente a las computadoras
con más frecuencia y durante más tiempo. La especialización de trabajo también
mantiene a los trabajadores en los mismos puestos de trabajo realizando los
mismos trabajos día tras día. Estos factores, junto con las crecientes demandas de
producción, aumentan las posibilidades de sufrir trastornos musculoesqueléticos.

Los factores de riesgo de trastornos musculoesqueléticos se encuentran en la

mayoría de las ocupaciones, desde el sector de la construcción, fabricación,
restaurantes, tiendas minoristas y oficinas. Si bien las posibilidades de sufrir
lesiones en el trabajo son muchas, las siguientes actividades y condiciones de
trabajo aumentan las posibilidades de sufrir trastornos musculoesqueléticos
(MSDs):

• Movimientos repetitivos
Las metas de producción por hora o por día pueden requerir que las muñecas,
los brazos, la espalda, el cuello o las rodillas del trabajador realicen
movimientos repetidos a un ritmo rápido. Los movimientos repetitivos
frecuentes fatigan los músculos y pueden dañar los nervios, las articulaciones
y los ligamentos.

• Fuerza excesiva
Muchas tareas requieren momentos de fuerza excesiva o presión localizada,
tal como quitar un tornillo oxidado. La fuerza requiere de esfuerzo muscular, lo
cual causa fatiga y aumenta las posibilidades de desarrollar MSD.

• Posturas incómodas
Las posturas neutrales reducen el estrés en los músculos, tendones, nervios y
huesos.

9
 Doblar, alcanzar objetos o torcer el cuello, la espalda, los brazos o las piernas
puede poner los músculos y los tendones en desventaja y aumentar la
probabilidad de desarrollar trastornos musculoesqueléticos.

• Vibración
Las vibraciones de todo el cuerpo o de mano-brazo aumentan los MSD de
hombros, manos y cuello. Las tareas de trabajo tal como el uso de trituradoras,
lijadoras, pistolas de agujas, martillos demoledores, llaves de impacto o
motosierras pueden robarle lentamente al cuerpo el flujo sanguíneo que tanto
necesita y provocar lesiones en los vasos sanguíneos, los nervios o los
músculos.

• Fuerza
El esfuerzo enérgico, tal como levantar, jalar, sujetar o empujar objetos
pesados o incómodos, puede sobrecargar los músculos y provocar los MSD.

• Temperaturas frías
Las temperaturas más frías pueden aumentar la tensión muscular y reducir
tanto la destreza como la sensibilidad. Los ambientes fríos también pueden
hacer que un trabajador sujete una herramienta con más fuerza, restringiendo
así el flujo sanguíneo o hacer que el tejido se vuelva rígido, creando de esta
manera malestar y dolor.

• Posturas estáticas
Las posturas estáticas o estacionarias privan a los músculos del oxígeno
necesario y pueden provocar fatiga y MSD. Algunos ejemplos de posturas
potencialmente dañinas incluyen permanecer de pie en la misma posición
durante ocho horas, sostener una herramienta de mano durante 60 minutos
continuos o mantener los brazos levantados por encima de la cabeza por 30
minutos.

10
• Estrés de contacto
El estrés de contacto es el resultado del roce constante entre superficies duras
o afiladas y el tejido sensible del cuerpo, generalmente en los dedos, las palmas
de las manos, los muslos o los pies. La presión localizada que ejerce el estrés
de contacto en un área del cuerpo puede reducir el flujo sanguíneo, la función
nerviosa y el movimiento de tendones y músculos.

11
2.4. Ambiente físico y organización del trabajo

Ambiente Físico Del Trabajo

❑ El ambiente físico de trabajo se refiere a la

estructura, aire, maquinaria, mobiliario,
productos, químicos, materiales y
procesos de producción en el trabajo.
❑ Comprende los principales factores que
provocan situaciones de malestar,
enfermedad o accidentes laborales y de
esta forma utilizar los medios necesarios
para reducir al mínimo los efectos
negativos de cada factor.
❑ Estos factores pueden afectar la seguridad
y salud física de los trabajadores, así como
su salud mental y bienestar.

Organización del Trabajo

❑ Podemos definir la organización del trabajo

como todas aquellas prácticas y pautas
utilizadas por un empleado o una empresa
que tienen el objetivo de aumentar la
productividad y la organización de esta
última. Cada personal tiene una serie de
reglas y métodos con los que organiza su
trabajo.

12
Organización del Trabajo

❑ La organización del trabajo consiste

en definir tareas, asignar los recursos
necesarios (humanos y materiales)
para las mismas y planificar los
métodos por medio de los cuales se
podrán llevar a cabo. El concepto
puede extenderse si tenemos en
cuenta que la organización del trabajo
también contempla la definición del
clima laboral, las condiciones de
trabajo, la jornada laboral, etc. En resumen, todo aquello que se relaciona
con la organización de la vida empresarial.

❑ Se habla entonces de dos dimensiones:

• Para la empresa: se trata de conciliar rendimiento individual y colectivo,
• Para el/la empleado: se trata de conciliar vida profesional y personal.

❑ En este sentido, se puede optar por una organización flexible del trabajo
según el tipo de liderazgo implementado, los horarios propuestos o la opción
de estar en teletrabajo, por ejemplo.

13
Riesgos en el Ambiente Físico

❑ Los riesgos en el ambiente físico

muchas veces pueden provocar
discapacidades a los trabajadores e
incluso la muerte, es por ello que las
primeras leyes y códigos
ocupacionales de salud y seguridad
se enfocan en estos factores. Este
tipo de riesgos sigue amenazando la
vida de los trabajadores diariamente,
tanto en países desarrollados como
en países en vías de desarrollo.

El Ambiente Físico de trabajo en el modelo de empresas saludables de la OMS

❑ El modelo de organizaciones saludables de la OMS muestra los cuatro

escenarios en los que pueden ser mejor tomadas las acciones hacia
ambientes de trabajo saludables.

14
2.5. Ambiento Lumínico

• El ambiente luminoso adecuado es uno de los agentes que más influyen en el

confort de los puestos de trabajo y así mismo, en la reducción de los signos de
fatiga. Sin embargo, hay que tener cuidado ya que esto va a depender de las
características y tamaño de las oficinas, la complejidad y las dificultades de las
tareas, así como las necesidades perceptivas de las personas.
• No solo se analiza la intensidad de iluminación, sino también reflejos, color de
la luz, posiciones del puesto de trabajo respecto a la luz, que afectan a la
percepción visual y por tanto a la ejecución de la tarea.

15
2.5.1. Naturaleza de la Luz
La luz es una forma de energía que emiten los cuerpos luminosos y que
percibimos mediante el sentido de la vista. La luz es una refracción que
se propaga en formas de ondas, aunque también se propaga en línea
recta en forma de corpúsculos. La luz emitida por las fuentes luminosas
es capaz de viajar a través de materia o en ausencia de ella, aunque no
todos los medios permiten que la luz se propague. Desde este punto de
vista, las diferentes sustancias materiales se pueden clasificar en
opacas, traslúcidas y transparentes. Aunque la luz es incapaz de
traspasar las opacas, puede atravesar las otras. Las sustancias
transparentes tienen, además, la propiedad de que la luz sigue en su
interior trayectorias definidas. Éste es el caso del agua, el vidrio o el aire.
En cambio, en las traslúcidas la luz se dispersa, lo que da lugar a que a
través de ellas no se puedan ver las imágenes con nitidez. El papel
vegetal o el cristal esmerilado constituyen algunos ejemplos de objetos
traslúcidos.

La naturaleza de la luz ha intrigado al hombre desde los tiempos más

remotos.
La luz en la antigüedad: Demócrito consideraba a la luz como un flujo
de partículas que partían de los focos de luz. Para Pitágoras la visión de
los objetos se producía porque los ojos emitían una especie de rayos de
luz que, a modo de tentáculos, se propagaban hacia lo objetos.
La luz en la ciencia: Huygens considera a la luz como una onda y con
esta teoría explica todas las propiedades conocidas en la época. Sin
embargo, Newton consideraba la luz como una corriente rectilínea de
pequeñas partículas materiales emitidas por los cuerpos luminosos. Ello
explicaba la propagación rectilínea de la luz. También explicaba la
reflexión mediante rebote de esas partículas sobre la superficie.

16
Actualmente se acepta que la luz tiene doble naturaleza: se comporta
como materia en movimiento (tiene naturaleza de partícula) y como onda
que se propaga asociada a la materia (tiene naturaleza ondulatoria).
El carácter material de la luz ha sido confirmado por numerosos
experimentos, como el "efecto fotoeléctrico" de Einstein, el cual llamó
cuantos de luz (fotones) a dichas partículas. Esta teoría explica por qué
la luz se puede transmitir por el vacío, mediante movimiento de los
fotones.
Louis De Broglie concluye que "la luz, cuando se propaga se comporta
como una onda, pero cuando interacciona con la materia se comporta
como una partícula".

La iluminación es un factor ambiental que interesa a los ergonomistas

por su influencia en el desempeño de las tareas de los humanos; en
general, la iluminación puede interferir en la adecuada visualización de
los objetos y entornos, la eficiencia y eficacia del trabajador, en
proporcionar la información adecuada y oportuna de señalización,
además de que puede influir en el confort y salud visual. La iluminación
puede interferir en la adecuada percepción e interpretación de señales
visuales por parte de los operadores; muchos de los procesos
industriales cuentan con señales luminosas para su monitoreo, por lo que
contar con una iluminación adecuada favorece la percepción y
procesamiento de las señales recibidas por el operador.

Los ergonomistas dedicados a esta área fundamentalmente estudian los

factores de la visión, las fuentes de iluminación, así como las
características y requerimientos de las tareas y el entorno.

17
Elegir un buen sistema de iluminación de los puestos de trabajo para
conseguir un cierto confort visual y una buena percepción visual precisa
del estudio de los siguientes puntos:
➢ Nivel de iluminación del punto de trabajo.
➢ Tipo de tarea a realizar (objetos a manipular).
➢ El contraste entre los objetos a manipular y el entorno.
➢ La edad del trabajador.
➢ Disposición de las luminarias.
La no consideración de estos factores puede provocar fatiga visual, ya
sea por una solicitación excesiva de los músculos ciliares, o bien por
efecto de contrastes demasiado fuertes sobre la retina.

18
2.5.2. Propiedades físicas
La luz está relacionada con la emisión de radiación electromagnética,
sus propiedades físicas van a ser similares al resto de las radiaciones
electromagnéticas, pues forman parte del espectro electromagnético. La
diferencia que existe respecto a las radiaciones ultravioleta o infrarrojas,
por ejemplo, se debe a la longitud de onda a la que emite una fuente de
radiación. En el caso de la luz visible, la longitud de onda a la que emiten
estas fuentes se encuentra entre 380 nm y 760 nm. A esas longitudes de
onda se produce la sensación visual. Nuestro ojo tiene también la
capacidad de distinguir en ese espectro visual las pequeñas diferencias
y de esta forma se diferencian los colores .

Las propiedades ópticas están relacionadas con la característica de la

luz al comportarse como una radiación e incidir sobre superficies: la luz
puede sufrir reflexiones, refracciones, transmisiones y absorciones.

19
2.5.2.1. Reflexión
La reflexión es la propiedad física
que se produce cuando la luz incide
en una superficie (ya sea de un
sólido, líquido o gas) y refleja un haz
de luz siguiendo la ley de la reflexión.
En superficies pulidas o brillantes,
como puede ser un espejo, esta
reflexión va a ser regular mientras
que en superficies mates la reflexión
va a ser difusa. Se puede considerar otro tipo de reflexión de la
luz mixta, donde parte del haz de luz sigue una reflexión regular y
otra parte sigue una reflexión difusa.

Esta propiedad es importante pues, si en el entorno laboral las

superficies son brillantes, es más probable que existan problemas
de deslumbramientos. Por este motivo se va a recomendar, en
líneas generales, que las superficies del mobiliario, paredes, etc.
del entorno laboral sean mates.

- Por medio de reflectores o lamas

20
2.5.2.2. Refracción
Se produce una refracción cuando el
haz de luz es desviado de la
trayectoria al atravesar una
superficie que separa dos medios
diferentes. En este caso va a seguir
la ley de la refracción que consiste en
que el producto del índice de
refracción del medio 1 por el seno del ángulo de incidencia (a) es
igual al producto del índice de refracción del medio 2 por el seno
del ángulo de refracción (b), entonces:

- Por medio de cierres transparentes de estructura prismática

21
2.5.2.3. Transmisión
La transmisión es una doble
refracción. El paso de la luz por
una ventana con cristal se
encontraría en este caso. En
primer lugar, la luz llega al
cristal con un ángulo
determinado, el primer medio
es el aire. A continuación, tiene que atravesar otro medio que es
el propio cristal, se produce entonces una primera refracción. La
segunda refracción se producirá al pasar del cristal al aire interior.
Dependiendo de la característica del cristal, se puede ver cómo se
modifica la luz que entre por esa ventana: un cristal traslúcido o
labrado va a modificar la dirección del haz de luz que incide sobre
él. Dependiendo de las características de los medios la
transmisión se clasifica en regular, difusa o mixta.

2.5.2.4. Absorción
La absorción es un fenómeno
que está muy relacionado con el
color.
Al incidir una luz blanca (luz que
emite en todas las longitudes de
onda del espectro visible) en
una superficie, esta va a
absorber la luz procedente de
unas longitudes de onda y va a transmitir otras. Este fenómeno va
a determinar que el ojo humano detecte el color que corresponde
a aquellas longitudes de onda que esa superficie
haya emitido. No podrá detectar aquellas que se hayan absorbido.

22
 Por ejemplo:
Si, al mirar un objeto iluminado con luz blanca, se ve de un color
determinado, por ejemplo, rojo, significa que esa superficie ha
absorbido todas las longitudes de onda excepto alguna que se
encuentre en torno a 627-770 nm, que corresponden al rojo.
La propiedad de absorber energía a unas longitudes de onda
determinadas corresponde a la materia, y al ojo le corresponde la
percepción de esas longitudes de onda en forma de color.

2.5.3. Medición de iluminación

Las evaluaciones de niveles de iluminación se realizaron por medio de

luxometrías que se utilizan para cuantificar los niveles de iluminación
natural y artificial presentes en los puestos o áreas de trabajo.
Los criterios de suficiencia se han categorizado así:
❑ Deficiente: se refiere a que los niveles de iluminancia evaluados se
encuentran por debajo del valor mínimo recomendado para el tipo de
recinto o tarea allí realizada y por lo tanto se requiere la intervención
de forma inmediata.
❑ Aceptable: De 300 a 750 lux. Se refiere a que los niveles de
iluminancia evaluados se encuentran dentro del intervalo
recomendado para el tipo de recinto o tarea allí realizada; se requiere
mantener las condiciones controladas.
❑ Excedido: se refiere a que los niveles de iluminancia evaluados se
encuentran por encima del intervalo recomendado para el tipo de
recinto o tarea allí realizada. Dada esta condición se requiere verificar
que el nivel de iluminancia no genere inconvenientes por excesos
(deslumbramiento, reflexión sobre monitores de computadores, etc.

23
Los pasos para cuantificar la iluminancia a nivel de un plano de trabajo
específico, se presentan a continuación:

a) Definir los puntos de medición de acuerdo a la actividad y

superficie a considerar. Para tal fin, se propone dividir la superficie
en una cuadrícula simple (o malla) para localizar los puntos de
medición a considerar en ésta.
b) Verificar que las condiciones de trabajo sean las representativas
de la actividad, según lo recopilado considerando el punto 6.2 del
presente instructivo (si recibe luz sola, presencia de ventanas,
cortinas abiertas o cerradas, etc.).
c) Verificar que el instrumento cuenta con suficiente capacidad de
baterías disponibles para efectuar las mediciones.
d) Verificar la lectura de “cero lux” en el instrumento, en forma previa
al inicio de las mediciones. Esto se logra tapando el sensor
(fotocélula sensible a la luz) del luxómetro con la tapa original
disponible para tal fin4.
e) Posicionar el sensor del luxómetro en la superficie misma y
proceder a medir la iluminancia (lux) en cada punto de medición
seleccionado, hasta que la lectura del luxómetro se logre
estabilizar.
NOTAS:
• Para evaluaciones de iluminancias en superficies horizontales, el
sensor del instrumento se debe posicionar en forma horizontal. Si se
requiere medir un panel mural, el sensor se debe posicionar en forma
vertical. Ambos casos se presentan en la Figura N°1.
• Cuando una superficie de trabajo está cubierta con objetos, se
recomienda priorizar la medición en las áreas en donde se considere
un mayor requerimiento de luz.
f) Obtener el promedio de los valores medidos, en lux, como valor
representativo de la superficie (plano) evaluada, siempre y cuando

24
 se verifique previamente que todos los valores obtenidos se
encuentran dentro de un ±20% de éste5.

Para medir el nivel de iluminación se

emplea un equipo denominado
luxómetro. Este equipo dispone de
una célula fotoeléctrica con capa
barrera basada en el efecto
fotoeléctrico, es decir: cuando incide
sobre la célula un haz de luz, los
electrones son capaces de emitir una
señal eléctrica. Esta señal es
proporcional al nivel de iluminación.
Para que la señal se ajuste
adecuadamente debe disponer de una corrección de coseno, así se
evitan los errores procedentes del ángulo de incidencia de la luz. Otro
aspecto que se debe considerar es que el luxómetro disponga de un filtro
corrector de color, así cambia la sensibilidad de la célula para adaptar su
respuesta a la sensibilidad espectral del ojo humano. Como cualquier
equipo de medición, el luxómetro se debe calibrar periódicamente.

25
 Las mediciones deben cumplir las siguientes condiciones:
❖ Se llevarán a cabo a la altura del plano de trabajo y donde se encuentren
los elementos de la tarea visual.
❖ Se deben llevar a cabo con el trabajador en su puesto de trabajo. No se
debe producir ninguna sombra añadida. Especial cuidado hay que tener
con las sombras que pueda provocar la persona que está realizando las
mediciones.
❖ No se deben llevar objetos, como, por ejemplo, un bolígrafo plateado,
que pueda producir reflejos en la fotocélula del equipo. Tampoco es
conveniente llevar bata blanca u otro tipo de prenda que pueda reflejar
la luz.
❖ Es conveniente separarse de la fotocélula lo más posible. Es, por tanto,
preferible que el luxómetro disponga de una fotocélula independiente del
resto del equipo.
❖ Se deben comprobar las unidades que esté indicando en la pantalla del
equipo.
❖ Se debe encender el luxómetro y esperar un rato hasta que se estabilice
la señal; el fabricante dará unas indicaciones al respecto.
❖ Es conveniente mantener la fotocélula a 25 º C, pues es sensible a los
cambios de temperatura. Por este motivo en ocasiones se aconseja
realizar las mediciones lo más rápidamente que sea posible una vez que
se ha estabilizado la señal.
❖ Cuando el área donde se realiza la tarea es pequeña, puede bastar con
una sola medición en el centro de la superficie. Para obtener mediciones
detalladas en un área de trabajo extensa se puede dividir la superficie en
una cuadrícula para localizar las diferentes mediciones.
❖ El resultado de la medición debe ir acompañado del grado de
incertidumbre, por ejemplo: 350 ± 5 lux. Para determinar el grado de
incertidumbre del resultado de la medida es necesario conocer el grado
de exactitud del equipo y, en su caso, su curva de calibración.

26
2.5.4. Valores recomendados

Para garantizar un adecuado equilibrio de luminancias en el puesto de

trabajo es importante controlar los valores de luminancia del techo y de
las paredes. En general, para el diseño del alumbrado en interiores se
emplea la tabla de luminancias.

2.5.5. Mecanismos de Control

Mecanismo de adaptación: se produce cuando dos objetos con

luminancias diferentes se encuentran en el campo de visión. El ojo se
debe adaptar a esas luminancias y va a ser difícil entonces percibir el
contraste de los objetos. (Un ejemplo lo constituye la dificultad de leer un
cartel situado junto a una ventana).

Mecanismo de velo: se debe a la dispersión de la luz en la córnea, el

cristalino y demás medios intraoculares. La luz dispersa se proyecta
sobre la retina de manera uniforme (como un velo de luz) reduciendo la
sensibilidad al contraste. Este efecto suele aumentar con la edad.

27
2.5.6. Casos de Aplicación y/o ejemplos

En cualquier centro de trabajo, uno de los factores que ayuda a generar

un buen ambiente es la iluminación. Una iluminación apropiada repercute
en la productividad del taller. Además, ser eficientes energéticamente
hará que los profesionales trabajen con mayor comodidad y que no
tengan que forzar la vista. Con lo que también se evitan posibles
enfermedades y lesiones como consecuencia de una visión deficiente.
La recomendación principal es el uso de iluminación natural, con su
evidente ahorro económico. Pero tiene un hándicap: no siempre se
puede disponer de la misma cantidad de luz. Y para un correcto trabajo
en el taller necesitas que la luz sea uniforme y evitar que se creen zonas
de sombra. Si eres capaz de aprovechar adecuadamente la luz natural
en los momentos que puedas, tendrás un buen camino recorrido en
eficiencia energética. Recordar que, en la medida de lo posible, la
iluminación artificial debería ser un complemento de la luz natural.

Lo más conveniente es que utilices la luz necesaria en cada zona.

Aunque pueda parecer un engorro, eso impedirá gastar demasiada luz
en áreas que no necesitan tanta o quedarse corto en las que se precisa
de mayor potencia. Lo notarás en la productividad y también en las
cuentas: el ahorro económico es evidente. Para cada zona del taller hay
un tipo de iluminación.

1.- Áreas de trabajo. Las zonas de trabajo deben tener un buen nivel
luminoso. La precisión en los detalles las hace zonas con mucha
necesidad de luz. Se debe considerar un mínimo de 500 lux, aunque en
la mayoría de trabajos se necesita casi el doble. Entre 750 y 1200 lux es
la recomendación. Hay zonas que requieren de mayor luz, como por
ejemplo las zonas de pintura. En ellas, es mejor el uso de luz natural
siempre que sea posible.

28
 2.- Recepción y oficinas. Para un trabajo de oficina normal se
necesitarán 500 lux, si la iluminación natural no es suficiente. La
recepción debe contar con una luminosidad de 300 a 600 lux.

3.- Zonas de paso. Son zonas con poca necesidad lumínica, pues sirven
para desplazarse caminando y sobra con distinguir el área de tránsito.
Un mínimo de 100 lux son suficientes en estas zonas, que incluyen la
iluminación de emergencia.

3.- Almacenes y lugares de archivo. 150 lux. Un poco más que las
zonas de paso, aunque no necesitan de una iluminación continua ni
fuerte.

4.- Fosos. Evidentemente, se hace necesario el uso de lámparas de

mano, pero deberías pensar en algún sistema que permita al mecánico
tener las manos libres.

❖ Si existe riesgo de caída o accidente. Por ejemplo, es un riesgo habitual en

zonas de reparaciones o en algunas zonas de paso si no se tienen espejadas.
En todos los casos, la recomendación es buscar iluminación artificial cuya
temperatura de color esté cercana a los 6500 grados Kelvin, que emiten brillo
blanco. Es la llamada daylight o luz diurna, que equivale a la luz solar.

29
El Alumbrado

La distribución de las luminarias va a ser determinante para un reparto

de luz adecuado en función de las características del uso que se realice
del local o área. Una colocación errónea de las luminarias puede producir
zonas con un nivel de iluminación elevado y zonas oscuras y, lo que
puede resultar peor, una diferencia de luminancia elevada. En ocasiones,
cuando, en fase de proyecto de un local, la luminaria o el tipo de
ocupación no son parámetros que se contemplen, resultará
imprescindible modificar espacialmente los puestos de trabajo para evitar
reflejos y deslumbramientos fruto de una mala distribución de las
luminarias. Se habla de alumbrado para referirse de forma general al
conjunto de la distribución de las luminarias. El alumbrado general
proporciona una iluminación uniforme sobre toda el área iluminada. Es
un método de iluminación muy extendido. Se consigue distribuyendo las
luminarias de forma regular por todo el techo del local.

El alumbrado general localizado proporciona una distribución no

uniforme de la luz de manera que esta se concentra sobre las áreas de
trabajo. El resto del local, formado principalmente por las zonas de paso,
se ilumina con una luz más tenue. Se consiguen así importantes ahorros
energéticos puesto que la luz se concentra allá donde hace falta. Claro
que esto presenta algunos inconvenientes respecto al alumbrado
general. En primer lugar, si la diferencia de luminancias entre las zonas
de trabajo y las de paso es muy grande, se puede producir
deslumbramiento molesto. El otro inconveniente es la rigidez a la hora
de colocar los puestos de trabajo. Se puede conseguir este alumbrado
concentrando las luminarias sobre las zonas de trabajo.

30
El alumbrado localizado se emplea en caso de necesitar una
iluminación suplementaria cerca de la tarea visual para realizar un trabajo
concreto. El ejemplo típico son las lámparas de escritorio. Se recurre a
este método siempre que el nivel de iluminación requerido sea superior
a 1000 lux, haya obstáculos que tapen la luz proveniente del alumbrado
general, cuando no sea necesaria permanentemente el aporte extra de
luz o para personas con problemas visuales. Un aspecto que se debe
cuidar cuando se emplea este método es que la relación entre las
luminancias de la tarea visual y el fondo no sea muy elevada pues en
caso contrario se podría producir deslumbramiento molesto. Respecto al
alumbrado general, se puede clasificar en función de la distribución
espacial del flujo, de tal manera que la iluminación que se consigue es:
directa, semi-directa, uniforme, semi-indirecta e indirecta.

31
ILUMINACIÓN DIRECTA
Con este tipo de iluminación todo el flujo luminoso se dirige directamente
a la zona que se desea iluminar. En la práctica no se suele obtener una
iluminación totalmente directa, dado que casi siempre existe una
componente indirecta procedente de la reflexión de la luz en las paredes
y techo de la sala. La iluminación directa se suele utilizar cuando se
requieren altos niveles de iluminación en la zona de trabajo; por ejemplo,
con iluminación localizada. Este sistema resulta económico, pero
produce sombras duras y aumenta el riesgo de deslumbramiento. Por
otra parte, el sistema de iluminación directa presenta el inconveniente de
dejar en sombra los techos y las paredes del local pudiendo originar
grandes desequilibrios de luminancia.

ILUMINACIÓN SEMI-DIRECTA
En este caso la mayor parte del flujo luminoso se dirige hacia la zona que
se desea iluminar, pero una pequeña parte se envía hacia el techo o las
paredes con el fin de obtener una cierta componente de iluminación
indirecta. Con este sistema las sombras no son tan duras como en el
caso de la iluminación directa y se reduce el riesgo de deslumbramiento
y el desequilibrio de luminancias en la zona de trabajo con respecto al
techo y las paredes.
Un sistema de iluminación directa puede transformarse en un sistema de
iluminación semi-directa añadiendo a las luminarias una placa o pantalla
difusora de vidrio o plástico. El sistema de iluminación semi-directa es
muy utilizado en locales de oficina y de talleres en general.

ILUMINACIÓN UNIFORME
Con este sistema de iluminación el flujo luminoso se distribuye en todas
las direcciones de manera que un parte de él llega directamente a la
tarea mientras el resto se refleja en el techo y las paredes. La
combinación de luz directa e indirecta que se obtiene produce sombras

32
muy suaves. En general el efecto producido por este sistema de
iluminación es agradable, dado que proporciona una distribución
armoniosa de luminancias en todo el campo visual. Este tipo de
iluminación también está indicado para locales de oficina y otras
actividades diversas.

ILUMINACIÓN SEMI-INDIRECTA
En este caso solo una pequeña parte del flujo luminoso se dirige
directamente hacia abajo, en tanto que la mayor parte del mismo sufre
varias reflexiones en el techo y las paredes antes de iluminar cualquier
zona. Con este sistema se obtiene una buena calidad de iluminación, con
sombras muy suaves y prácticamente sin riesgo de deslumbramiento. No
obstante, el rendimiento obtenido es bajo porque una parte importante
del flujo luminoso es absorbido por el techo y las paredes. Esto obliga a
que dichas superficies se recubran con pinturas muy claras, que reflejen
bien la luz. En las actividades que requieran una buena percepción de la
textura y del relieve de los objetos no es recomendable este tipo de
iluminación debido a la ausencia casi total de sombras, necesarias para
favorecer la percepción de los objetos en sus tres dimensiones.

ILUMINACIÓN INDIRECTA
En este tipo de iluminación todo el flujo luminoso se dirige hacia el techo,
quedando las luminarias totalmente ocultas. El observador no ve ningún
objeto luminoso, únicamente aprecia las áreas iluminadas. Las sombras
desaparecen casi por completo y también todo riesgo de
deslumbramiento. Esta forma de iluminación es la que presenta una
menor eficiencia energética; su utilización suele quedar reservada a los
lugares donde no se requieran niveles relevantes de iluminación pero
donde es importante conseguir un ambiente relajante y agradable.

33
La iluminación en el puesto de trabajo

34
35
2.6. Ambiente de Vibración

La exposición a ruido o a vibraciones puede generar efectos tanto a nivel físico

como alterar el comportamiento y el rendimiento, así como, producir malestar. El
ruido es un contaminante con efectos indeseables de tipo auditivo pero también
extraauditivo. Por su parte, además de lo ya indicado, hay evidencias científicas
sobre la relación de las vibraciones como factor de riesgo que se asocia a los
trastornos musculoesqueléticos.

36
Se entiende por vibraciones cualquier movimiento oscilante que efectúa una
partícula alrededor de un punto fijo. Este movimiento puede ser regular o aleatorio
en dirección, frecuencia y/o intensidad. Son más habituales aquellas vibraciones
aleatorias.

Desde el punto de vista físico, la vibración puede ser definida como todo
movimiento oscilatorio de un cuerpo sólido respecto a una posición de referencia.
Las vibraciones se caracterizan por su frecuencia y por su amplitud.

La FRECUENCIA es el número de veces por segundo que se realiza el ciclo

completo de oscilación y se mide en Hertz (Hz), también denominados Hercios o
ciclos por segundo. En Higiene Industrial tienen interés las vibraciones cuyas
frecuencias están comprendidas entre 1 y 1.500 Hz.

La AMPLITUD se puede medir en aceleración (m/s2), en velocidad (m/s) y en

desplazamiento (m), y estas medidas indican la intensidad de la vibración.

Este movimiento oscilatorio puede ser regular en dirección, frecuencia o

intensidad, o bien aleatorio, que es lo más frecuente. Como ejemplo gráfico, para
entender fácilmente el concepto de vibración se puede señalar la oscilación de una
cuerda tensa de guitarra cuando esta se toca con el dedo.

37
2.6.1. Vibraciones
Las vibraciones se definen como los movimientos oscilatorios de un
cuerpo alrededor de un punto de referencia y se pueden producir por
efecto del propio funcionamiento de una máquina o un equipo. A efectos
de las condiciones de trabajo existen dos tipos de vibraciones nocivas:

Tipos de Vibraciones

1.-Las vibraciones en extremidades superiores (mano-brazo):

Fenómeno físico que se manifiesta por la transmisión de energía
mecánica por vía sólida a las extremidades superiores de la persona en
el intervalo de frecuencias desde 8 hasta 1600Hz.

Vibraciones emitidas por herramientas o equipos de trabajo como

taladros, desbrozadoras o martillos de cincelado, por ejemplo. Los
efectos que causan son:
• Trastornos vasculares, palidez de dedos…
• Trastornos del hueso y las articulaciones, principalmente
deformaciones.
• Trastornos neurológicos.
• Trastornos musculares, atrofia muscular…

❖ Vibraciones mano-brazo:
Se transmiten por las manos del
trabajador a través generalmente
del agarre de herramientas
mecánicas. Suelen afectar al
sistema mano- brazo.

38
2.-Las vibraciones en cuerpo entero. Es un fenómeno físico que se
manifiesta por la transmisión de energía mecánica por vía sólida al
cuerpo entero de la persona, en el intervalo de frecuencias desde 1 hasta
80Hz.
Son globales y, por lo tanto, afectan a todo el organismo. Se producen
por vehículos, máquinas o plataformas. Estas vibraciones pueden
producir:

• Dolores lumbares y abdominales.

• Cambios degenerativos, traumatismos espinales y degeneración de
discos intervertebrales.
• Otros efectos como problemas digestivos, dificultades urinarias,
trastornos visuales, problemas de equilibrio, falta de sueño, retraso
en el tiempo de reacción.

❖ Vibraciones de cuerpo completo:

Son aquellas vibraciones que se
producen cuando gran parte del
peso del cuerpo humano
descansa sobre una superficie
vibrante. Se transmiten
generalmente a través de los
asientos o de los pies.

39
2.6.2. Clasificación de las Vibraciones

La característica física más importante de las vibraciones es la

frecuencia, que se puede definir como el número de veces por segundo
que se realiza un ciclo vibratorio completo. Se miden en hertzios (Hz) o
ciclos/segundo.

Los efectos que pueden producir las vibraciones sobre el cuerpo humano
dependerán, principalmente, de las características siguientes:
- De la frecuencia.
- De la intensidad de la vibración.
- De la dirección en que incida en el cuerpo.
- Del tiempo de exposición.
La intensidad y la frecuencia de la vibración en conjunto dan idea de la
cantidad de energía transmitida por una vibración.

40
Efectos de las vibraciones.

El hombre percibe vibraciones en una gama de frecuencias que va desde

una fracción de hertzios hasta unos 1.000 Hz. La influencia de las
vibraciones en el organismo se puede contemplar desde el punto de vista
del cuerpo total o desde una parte determinada, en el caso en que
solamente esté expuesta una parte del cuerpo.

Son varios los órganos o sistemas del organismo que pueden ser
excitados y, en consecuencia, afectados por las vibraciones,
dependiendo su gravedad de la frecuencia, intensidad, dirección y tiempo
de exposición a las mismas, como hemos visto anteriormente.

En el cuadro siguiente se resumen algunos de los efectos más

significativos en función del tipo de frecuencia de la vibración:

41
Teniendo en cuenta la frecuencia de la vibración, se pueden distinguir los
siguientes tipos:

❖ Vibraciones de Muy Baja Frecuencia:

(inferiores a 1 Hz): pueden producir mareos, vómitos, y trastornos del
sistema nervioso central.

❖ Vibraciones de Baja Frecuencia:

(de 1 a 20 Hz): entre sus consecuencias están los trastornos de
visión, lumbalgias y hernias originadas por el uso de maquinaria de
obra.

❖ Vibraciones de Alta Frecuencia:

(de 20 a 1000 Hz): pueden causar trastornos osteomusculares,
artrosis y lesiones en muñecas o calambres.

42
2.6.3. Medición de Vibración

Las vibraciones se definen, como se ha

visto anteriormente y de forma simplificada,
por su intensidad y por su frecuencia.

El instrumento para medir vibraciones es el

vibrómetro. Al igual que ocurre con el ruido,
son necesarios una serie de filtros de
ponderación capaces de medir
aceleraciones complejas y transformarlas
en un valor, teniendo en cuenta las más
perjudiciales para el organismo humano.

El acelerómetro es lo que en ruido equivaldría a un micrófono. Se debe

colocar en la zona de contacto del organismo con el elemento que
transmita las vibraciones; por ejemplo: en un vehículo se colocaría en el
asiento, en el respaldo y en los pies; en actividades que se realicen de
pie, en el suelo debajo de los pies; en el caso de manejo de herramientas,
en la interfaz mano - herramienta.

43
Hay vibrómetros que realizan las mediciones en los tres ejes ortogonales;
los que no dispongan de esta opción deberán tomar tres medidas
consecutivas en cada eje.
Para poder comparar con los valores de referencia se debe tener en
cuenta el tiempo de exposición ponderado a 8 h.
Por último, hay que recordar que, las vibraciones pueden producir
molestias y malestar, afectar al sentido del tacto, interferir en el agarre,
aumentar el riesgo de trastornos musculoesquelécticos, etc.

44
2.6.4. Casos de aplicación y/o ejemplos

Casos de vibraciones emitidas son por herramientas o equipos de trabajo

como taladros, desbrozadoras o martillos de cincelado en áreas de
trabajo. En la práctica, las vibraciones en el trabajo son una combinación
de un gran número de vibraciones simples. Donde esta se transmite por
el interior de un objeto y también a través de los puntos de contacto entre
diferentes objetos.

Para la aplicación de una herramienta de trabajo tomar siempre en

cuenta por ejemplo mantener en todo momento una postura equilibrada
y recta, sin estirarte demasiado, y trata de agarrar la máquina con las dos
manos. Nunca sitúes el equipo cortante por encima de tu cintura y
asegúrate siempre de que vas a poder moverte sin dificultad por el
terreno. Así, mantendrás el control de forma mucho más sencilla.

45
Uso de desbrozadora en área de trabajo

Manipulación de taladro

46
La iluminación en el puesto de trabajo

47
Vibraciones cuerpo completo.
En el ámbito laboral se producen principalmente en el transporte de personas,
mercancías o materiales, donde la vibración es transmitida al cuerpo a través
de los asientos y/o respaldos. También se da en posición de pie o en posición
yacente.
Este tipo de vibración mecánica conlleva riesgos para la salud y la seguridad de
los trabajadores, en particular, lumbalgias y lesiones de la columna vertebral.

Efectos principales:
- Dolores abdominales.
- Dolores lumbares.
- Problemas digestivos.
- Dificultades urinarias.
- Falta de equilibrio.
- Trastornos visuales.
- Dolores de cabeza, falta de sueño, etc.

48
Vibraciones mano-brazo.
En el ámbito laboral, los procesos y herramientas que exponen las manos del
trabajador a las vibraciones son muchos y diferentes. Sus efectos resultan del
contacto de los dedos o la mano con alguna herramienta vibrátil o algún objeto
que se sostenga contra una superficie móvil. Estos efectos no se restringen solo
a la zona de contacto.
Este tipo de vibración mecánica supone riesgos para la salud y la seguridad de
los trabajadores, en particular: problemas vasculares, de huesos o de
articulaciones, nerviosos o musculares.

Efectos principales:
- Trastornos vasculares.
- Trastornos del hueso y las articulaciones.
- Trastornos neurológicos.
- Trastornos musculares.

49
2.7. El Medio Ambiente Físico y el Rendimiento de Trabajo

• Las condiciones físicas que rodean el trabajo inciden en el ambiente laboral ya

sea positiva o negativamente. El tener iluminación, ventilación, aseo, orden,
estímulos visuales y auditivos, climatización, seguridad, entre otros factores,
afecta el confort y el ánimo del trabajador, convirtiéndose el ambiente físico en
un factor determinante del rendimiento laboral.

50
2.8. Recomendaciones No afecten el rendimiento de sus Trabajadores

❖ Se sugiere favorecer y "permitir" la creatividad del empleado para el diseño de

su espacio personal, de manera que armonice con el diseño físico general de
la oficina.
❖ Permitir que el empleado establezca su propio orden (no todo tiene que estar
"meticulosamente" ordenado), en el cual se sienta reflejado y tranquilo, y dentro
del cual pueda disponer de una forma ágil de las cosas que necesita.
❖ Cuando no sea absolutamente necesaria la posición de pie, el empleado debe
disponer de una silla con espaldar adecuado. El estar sentado ahorra energías;
así mismo, el poderse mover con libertad, hace menos monótono y pesado
cualquier trabajo.
❖ Con respecto a los estímulos auditivos vale la pena prestar atención a la música
en los ambientes de trabajo ya que ésta distrae a algunas personas, mientras
que otras sienten que son más productivas cuando trabajan a su ritmo. Si
finalmente se decide permitir a los funcionarios que escuchen música en la
oficina, se debe tener la seguridad de que todos los servidores están de
acuerdo. Si no es así, asegúrese de que los que escuchan música en su lugar
de trabajo la pongan a un volumen que no moleste a los demás. Si se trata de
música ambiental es igualmente importante tener la seguridad de que la música
funciona como un estímulo positivo y que de ninguna manera afecta la
productividad.
❖ Se sugiere, en la medida que sea posible, negociar ritmos y tiempos de trabajo
continuos o divididos en relación con las características y circunstancias de
cada empleado y con horarios específicos.
❖ Deberá buscarse una conciliación entre las exigencias del trabajo y las
características y condiciones del empleado, de manera que se favorezca al
máximo posible la eficiencia de la persona.

51
2.9. Cómo prevenir el Ambiente físico de Trabajo

Normalmente, los riesgos deben ser identificados, examinados y controlados por

medio de procesos de jerarquía de control. Los pasos típicos incluyen:

• Eliminación o sustitución: eliminar el uso de benceno en un proceso y

reemplazarlo con tolueno u otra sustancia química menos tóxica; eliminar
la necesidad de conducir un vehículo celebrando reuniones mediante
teleconferencias.

• Controles de ingeniería: instalar barras de protección en los tornos y las

matrices; instalar sistemas de ventilación por extracción local para eliminar
los gases tóxicos; instalar amortiguadores de ruidos; instalar en los
hospitales sistemas de eliminación segura de agujas usadas y dispositivos
de elevación de pacientes.

• Controles administrativos: instrumentar un buen servicio de limpieza y

mantenimiento; capacitar a los trabajadores en el empleo de procedimientos
operativos sin riesgo; realizar tareas de mantenimiento preventivo en la
maquinaria y el equipo; aplicar una política de prohibición del consumo del
tabaco.

• Equipo de protección personal: proveer mascarillas filtrantes a los

empleados que trabajan en entornos con mucho polvo; proveer cascos y
botas de seguridad a los obreros de la construcción.

52
III. CONCLUSIONES

❖ En lo que respecta a la iluminación se puede reseñar los distintos

parámetros explicados como el tamaño, el brillo, el contrate y el tiempo, que
han tomado como características principales de la visibilidad relativa de un
espacio, pero por otra parte hay otras características que influyen como el
acabado del objeto, la naturaleza del material con respecto a la transmisión
de luz, el grado del efecto tridimensional y las características de reflexión de
los alrededores más inmediato. Distintas combinaciones de estos factores
pueden dar lugar a una infinita variedad de problemas de alumbrado. La
selección del mejor tipo de alumbrado para una situación determinada lleva
consigo la consideración de la cantidad de luz, el grado de difusión, la
dirección y la calidad espectral. Lo que incluso es preferible en algunos
casos en lo que deben apreciarse irregularidades de contorno y superficie.
Todos estos factores mencionados anteriormente influyen en el proceso de
trabajar con una intensidad luminosa apropiada lo cual dan como resultado
tipos de lámparas utilizadas en un ambiente para la mejor realización de los
trabajos.

❖ Las vibraciones pueden tener efectos en los sistemas fisiológicos, cada uno
de manera independiente, y dependerá de la frecuencia, intensidad y tiempo
de exposición, desde un mareo, pérdida de estabilidad, calambres u
hormigueos, trastornos vasculares, hasta enfermedades de tipo ocupacional
en las manos, en los huesos y articulaciones, por lo que es importante la
medición de vibración y el aislamiento y/o disminución de los niveles de
vibración de tipo ocupacional.

53
IV. BIBLIOGRÁFIA

Artículos e Investigaciones
▪ La Ergonomía para la Industria en General, Programa de Trabajo, HS02-005E
Año 2021.
▪ Manual Informativo de PRL: ERGONOMÍA. RIESGOS ERGONÓMICOS,
Realiza: Secretaría de Salud Laboral y Desarrollo Territorial. UGT-Madrid, Edita:
UGT-Madrid. Año 2020
▪ Ergonomía en los sistemas de trabajo. Grupo de ergonomía cognitiva.
Universidad de Granada. José J. Cañas Delgado. Secretaria de Salud Laboral
UGT. Año 2013
▪ Riesgos Ergonómicos y Medidas Preventivas en la Empresas Lideradas por
Jóvenes Empresarios. Prevalia, SLU. Año 2013.
▪ Iluminación en el Trabajo. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el
Trabajo (INSHT). Año 2015.
▪ Factores del ambiente Lumínico implicados en la memorización a corto plazo
con pantallas de computadora en alumnos de pregrado. Yadira Benítez
Hernández. Año 2017.
▪ Medición, efectos y control de las vibraciones. Seguridad Minera. Año 2017.
▪ Vibraciones en el trabajo: tipos y formas de prevenirlas. INGENIERÍA Y
TECNOLOGÍA. Año 2020.
▪ Aspectos Ergonómicos de las Vibraciones. Instituto Nacional de Seguridad e
Higiene en el Trabajo (INSHT). Año 2014.

Páginas Web
➢ https://www.gestion.org/aplicaciones-de-la-ergonomia/
➢ https://www.up-spain.com/blog/ergonomia-para-el-bienestar-de-los-
empleados/
➢ https://www.insst.es/documents/94886/161958/Cap%C3%ADtulo+29.+Ergono
m%C3%ADa

54
➢ https://www.sgs.pe/es-es/news/2018/06/ergonomia
➢ https://blog.wearedrew.co/la-ergonomia-en-el-puesto-de-trabajo-y-el-aumento-
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➢ https://madrid.ugt.org/sites/madrid.ugt.org/files/manual_riesgos_ergonomicos_
2019_on_line_def_0.pdf
➢ https://www.funcionpublica.gov.co/preguntas-frecuentes/-
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➢ https://sites.google.com/site/elmundodelaergonomia/ergonomia-
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➢ https://prevencionar.com/2021/09/08/el-ambiente-fisico-de-trabajo-en-el-
modelo-de-empresas-saludables-de-la-
oms/#:~:text=El%20ambiente%20f%C3%ADsico%20de%20trabajo%20se%20
refiere%20a%20la%20estructura,su%20salud%20mental%20y%20bienestar.
➢ https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/7894420.pdf
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➢ https://ipap.chaco.gov.ar/uploads/publicacion/4d31c3106d07e24419f65b58c42
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➢ https://www.insst.es/documents/94886/96076/Aspectos+ergonomicos+de+las+
vibraciones.pdf/97befb6a-7ca4-4fee-bf01-58104c1aed1b
➢ https://www.unir.net/ingenieria/revista/vibraciones-trabajo/
➢ https://www.revistaseguridadminera.com/operaciones-mineras/medicion-
efectos-y-control-de-la-vibraciones/
➢ https://oiss.org/wp-content/uploads/2019/06/MT19-Riesgo-de-exposicion-
laboral-a-vibraciones-mecanicas.pdf

55
V. ANEXOS

A continuación, se adjuntan evidencias del trabajo grupal:

Imagen N° 01

Imagen N° 02

56
Imagen N° 03

57