Instituto Tecnológico de Nuevo Laredo

Nombre: N. Control:
Luis David Molina Davila 22100008
Nombre: N. Control:
Ulises Daniel Mateo Rivera. 21100379
Nombre: N. Control:
Raúl Arturo Macias Campos 19100351
Nombre: N. Control:

Nombre de la materia: Nombre del profesor:

Ergonomía Sonia Olena Guerrero Torres
Unidad: Condiciones físicas y Actividad: 2.2.2. Principios de ergonomía
ergonomía ocupacional ocupacional.
Fecha:
06-10-23
Bibliografía:
https://nlaredotecnm.sharepoint.com/:b:/s/ErgonomiaX3AGO-
DIC2023/EZtXX3m9_vlNgqg8Na-
ntkgBouY1nacvSzscJNUPaXLZQA?e=cr7ccQ
 Instituto Tecnológico de Nuevo Laredo

Título:

Principios de ergonomía ocupacional.

Introducción:

Este trabajo se dirige a una amplia audiencia, que incluye

representantes del empleador, técnicos, supervisores,
miembros de comités, estudiantes y profesionales, así como
cualquier persona interesada en la prevención de lesiones en
el entorno laboral. Su objetivo principal es ofrecer una guía
práctica basada en una cuidadosa selección de conocimientos
procedentes de diversas fuentes bibliográficas en el campo de
la ergonomía.
En términos generales, este trabajo se enfoca en ilustrar cómo
las interacciones entre las personas y los objetos que
utilizamos en nuestras actividades laborales y diarias pueden
influir en nuestra salud y bienestar. Se hace especial hincapié
en el papel fundamental de los seres humanos y cómo el
diseño de los objetos puede tener un impacto significativo en
ellos. Para desarrollar este trabajo, se han utilizado las
imágenes proporcionadas por la revista ERGOSAFE, que
presenta una serie de situaciones identificadas bajo el título
"los doce principios de la ergonomía" como base fundamental.

Desarrollo:
Identifica los principios de Ergonomía llenando la siguiente tabla.
 Instituto Tecnológico de Nuevo Laredo

1. Principios

Principio / Imagen Descripción 2 Ejemplos de aplicación Imagen

Reducir distancias

1° Mantener todo al
alcance Para mejorar el puesto de
trabajo mantener los productos,
las partes y herramientas a una
distancia que permita el alcance
cercano
Problemas comunes al
trabajar con cajas

Realizar el trabajo con la altura Consideraciones de acuerdo

2° Utilizar la altura del incorrecta conlleva a posiciones al tipo de trabajo.
codo como referencia viciosas y esfuerzos
innecesarios.
 Instituto Tecnológico de Nuevo Laredo

Consideraciones entre altura

y clases de tareas.

3° La forma de agarre
reduce el esfuerzo La fuerza excesiva presiona los Bandejas pequeñas.
músculos, creando fatiga
potencial y hasta heridas.
Al realizar un mejor agarre se Uso de herramientas de
reduce la fuerza y la tensión. agarre.

4° Buscar la posición Una buena posición reduce la Brazos y codos rectos.

correcta para cada labor presión sobre su cuerpo y facilita
el trabajo. La forma de empuñar
y la altura de la tarea se facilitan
con equipo, y herramientas que
le favorezcan la posición del Curvatura natural de la
cuerpo. espalda.
 Instituto Tecnológico de Nuevo Laredo

5°
Deje que la herramienta haga
Reduzca repeticiones
Minimice el numero de el trabajo.
excesivas
movimientos requeridos para
hacer tarea, esto reduce los
desgarres y el desgaste en
miembros de su cuerpo Diseño para el movimiento
eficiente.

6° Sobrecargar sus capacidades

Minimice la fatiga. físicas y mentales le puede
Elimine carga estática.
provocar: accidentes, daños,
pobre calidad y pérdidas.
El buen diseño de su trabajo
Minimice la fatiga general.
ayuda a prevenir la indeseable
fatiga.
 Instituto Tecnológico de Nuevo Laredo

Minimice la presión en
brazos.
7° La presión directa o tensión de
Minimice la presión contacto es un problema común
directa. en muchas operaciones
laborales. Al ser inconfortable
puede inhibir la función del
nervio y flujo de sangre.
Ayudas para mejorar el
puesto.

8°
Ajuste y cambio de
postura. Diseño para ajustabilidad.
La ajustabilidad facilita el
cómodo del puesto de trabajo
para sus necesidades. Ajustar
ayuda a mantener mejores
alturas y alcances evitando
Características de una buena
presiones y posturas incómodos.
silla.
 Instituto Tecnológico de Nuevo Laredo

9°
Disponga espacios y
accesos Da gran importancia es que Acceso.
disponga usted de los espacios
de trabajo para cada elemento y
un fácil acceso o cualquier cosa
que usted necesite. Mejore el acceso.

10°
Mantenga un ambiente
confortable Opciones para mejoras.

El ambiente en que usted

trabaja puede afectar directa o
indirectamente su confort, su
salud y calidad de trabajo.

Aisle la vibración.
 Instituto Tecnológico de Nuevo Laredo

11°
Controles de información.
Resalte con claridad para
El resultado de un diseñó
mejorar compresión.
inadecuado impide visualizar los
controles y mandos de
funcionamiento. Muchos errores
obedecen a un pobre diseño.
Claridad en los controles.
 Instituto Tecnológico de Nuevo Laredo

Trauma acumulativo.

Existen nuevas formas de

12° organizar el trabajo que brindan
Mejore la organización alternativas para enfrentar
del trabajo. problemas que tienen que ver
Nuevas formas de
con las jornadas y ritmos de
organización de trabajo.
trabajo.
 Instituto Tecnológico de Nuevo Laredo

Conclusiones
Luis David Molina Davila
La ergonomía ocupacional es una disciplina esencial en el mundo laboral y en la
vida cotidiana de las personas. Su enfoque en la adaptación de los entornos,
herramientas y tareas al ser humano busca mejorar la eficiencia, eI bienestar y la
seguridad de los trabajadores, así como prevenir lesiones y trastornos
ocupacionales. A lo largo de esta cuartilla, hemos explorado varios aspectos
fundamentales de la ergonomía ocupacional y sus implicaciones.
Por otro lado, es importante señalar que la ergonomía ocupacional es una inversión
a largo plazo. Aunque puede requerir ciertos gastos iniciales, como la compra de
mobiliario ergonómico o la capacitación de empleados, los beneficios a largo plazo
superan con creces los costos. La reducción de accidentes y enfermedades
laborales, la disminución del ausentismo y la mejora de la satisfacción y la moral de
los empleados son resultados que justifican ampliamente cualquier inversión inicial.

Ulises Daniel Mateo Rivera.

La ergonomía ocupacional representa un enfoque esencial para garantizar que los
entornos de trabajo sean seguros, eficientes y saludables para los trabajadores. Al
aplicar principios ergonómicos, se pueden prevenir lesiones y enfermedades
laborales, majar la productividad y promover un mayor bienestar en el lugar de
trabajo. La ergonomía ocupacional se aplica en cualquier lugar de trabajo, al
implementar: la prevención de lesiones aumenta la eficiencia, mejora el bien estar
de los empleados, reduce los costos, cumple con las normativas. Para ellos
tenemos que; evaluar constantemente el diseño ergonómico, la información de
tareas, la comunicación, entre otras cosas

Raúl Arturo Macias Campos.

La ergonomía ocupacional es una disciplina fundamental para garantizar la salud,
la seguridad y el bienestar de los trabajadores en su entorno laboral. A través de la
optimización de los espacios de trabajo, la adaptación de herramientas y equipos, y
la promoción de buenas prácticas, la ergonomía busca prevenir lesiones y
enfermedades relacionadas con el trabajo, aumentar la productividad y mejorar la
calidad de vida de los empleados. En resumen, la ergonomía ocupacional
desempeña un papel esencial en la creación de entornos laborales más seguros y
eficientes, beneficiando tanto a los trabajadores como a las empresas.
En resumen, la ergonomía ocupacional es una herramienta valiosa para mejorar la
salud, el bienestar y la eficiencia en el trabajo y en la vida diaria. Su aplicación
adecuada beneficia tanto a las organizaciones como a los individuos, y su
importancia solo aumentará en un mundo en constante cambio y con una creciente
conciencia de la importancia del bienestar humano. Es imperativo que continuemos
promoviendo y aplicando principios ergonómicos en todos los aspectos de nuestras
vidas.