TECNOLÓGICO DE ESTUDIOS SUPERIORES DE

TIANGUISTENCO

INVESTIGACIÓN “UNIDAD 4: ERGONOMÍA

OCUPACIONAL.”

MATERIA: ERGONOMÍA

DOCENTE: ING. DANNY JUÁREZ PAREDES

INTEGRANTES:
 DAMARIS JUDITH TALAVERA ROJAS
 GAEL CORONADO MANZANARES

GRUPO: 5501

QUINTO SEMESTRE

3ER PARCIAL

SANTIAGO TIANGUISTENCO, MÉXICO A 02 DE DICIEMBRE

DEL 2021
1
 ÍNDICE
INTRODUCCIÓN.......................................................................................................3
4.1. Principios de ergonomía ocupacional.................................................................4
4.2. Aplicación de la ergonomía ocupacional del área de trabajo..........................18
4.3. Estrés en el trabajo...........................................................................................20
4.4. Métodos de análisis ergonómicos (REBA, NIOSH, etc.).................................22
CONCLUSIONES....................................................................................................25
FUENTES DE INFORMACIÓN...............................................................................26

2
 INTRODUCCIÓN

El conocimiento de las capacidades psicofisiológicas y antropométricas de los

seres humanos son necesarias para la realización de estudios ergonómicos que
permitan evaluar y diseñar diferentes puestos de trabajo que se encuentren
acordes a las características de las personas. Generalmente el trabajador debe
adaptarse a “lo que ya existe”, esto se debe principalmente a que gran parte de los
mobiliarios son importados o no fueron diseñados para ser utilizados por los
trabajadores. Hoy en día la mayoría de las tareas laborales requieren que el
trabajador mantenga una postura fija por periodos de tiempos prolongados, si a
esto se le adiciona un puesto mal diseñado, o sea, que no se corresponda con las
características antropométricas de los usuarios finales, puede alentar la adopción
de posturas incómodas, esfuerzos indebidos, provocando incomodidad, malestar y
afectaciones en la salud de los trabajadores. A raíz de lo antes expuesto fueron
consultadas diferentes investigaciones en materia de evaluación ergonómica a
puestos de trabajo. Con el resultado obtenido en estas investigaciones fue posible
constatar que existen problemas de salud asociados al mal diseño de los puestos
de trabajo lo que afecta la productividad, la eficiencia y la eficacia (Carmona, 2009;
Díaz, 2009; Lubián, 2011; Gallardo, 2011; Barrabí, 2012; Martínez, 2012).
La ergonomía ocupacional se basa en la adaptación del entorno laboral para
conseguir el bienestar del trabajador, contribuir positivamente en su salud y
facilitar la correcta realización de sus tareas y funciones. Los principios de la
ergonomía ayudan a diseñar un entorno productivo, que a la vez preserva la salud
del trabajador y elimina o minimiza el número y las consecuencias de los
accidentes y riesgos laborales. En definitiva, el principal objetivo de la ergonomía
laboral es evitar lesiones laborales y enfermedades profesionales. Por lo que en la
presente investigación se hablará de la importancia de la ergonomía ocupacional
dentro del área de trabajo.

3
4.1. Principios de ergonomía ocupacional.

Principio No.1 Mantener todo al alcance.

Una forma para mejorar el puesto de trabajo y

el desarrollo de este y mantener los productos,
las partes y las herramientas a una distancia
que permita el alcance cercano. Distancias
inadecuadas causan a menudo sobre esfuerzos
y posiciones que dificultan las labores.

REDUZCA LAS DISTANCIAS:

 Readecue la distancia del equipo y las
herramientas.
 Reduzca las dimensiones de la superficie
de trabajo.
 Incline la superficie de trabajo.
 Cortes circulares en el plano de la superficie
de trabajo permiten mejor alcance con los
brazos.

PROBLEMAS COMUNES AL TRABAJAR CON CAJAS:

 El trabajo con cajas se facilita cuando se
adecúa la altura.
 Las mesas o estantes inclinados permiten
una mejor labor y un esfuerzo menor.

4
  Contenedores con lados móviles
constituyen una alternativa más.
Principio No.2 Utilizar la altura del codo como referencia.

Realizar el trabajo con la altura incorrecta

conlleva a posiciones viciosas y esfuerzos
innecesarios. Altura del codo: Generalmente el
trabajo se lleva a cabo a la altura del codo ya
sea sentado o de pie, arriba o abajo el esfuerzo
es mayor.

CONSIDERACIONES DE ACUERDO AL TIPO DE

TRABAJO:
En general ejecutar el trabajo a la altura del
codo es siempre lo indicado, facilita la acción,
es más cómodo y seguro.
Existen situaciones en las cuales se requiere
ejecutar la tarea más bajo o alto con la relación
al codo, uso de herramientas pesadas más
bajo, o labores de precisión donde la acción se
debe realizar en nivel más alto.

CONSIDERACIONES ENTRE ALTURA Y CLASES DE TAREAS:

El problema de la altura no es la altura de la

superficie de trabajo sino la altura de la tarea.

INCLINE LA SUPERFICIE DE TRABAJO:

Realizar movimiento en una misma altura e

inclinar la superficie de trabajo, facilita las
5
operaciones y evita muchos problemas de salud
en hombros y espalda.
Principio No.3 La forma de agarre reduce el esfuerzo.
Cualquier cosa que usted haga para minimizar el
esfuerzo requerido en una tarea, hará más
favorable su trabajo. La fuerza excesiva presiona
los músculos, creando fatiga potencial y hasta
heridas. Al realizar un mejor agarre se reduce la débil firme

fuerza y la tensión. En general empuñar

herramientas con la palma de la mano requiere
menos tensión que cuando se usa solo los dedos.

Piezas de equipo como bandejas Usando bandejas con buenos agarres se

pequeñas son a menudo diseñados reduce la fuerza requerida en la mano.
sin empuñaduras.

El ámbito de agarre no debe ser ni muy Use herramientas que se ajusten con dos

grande ni muy pequeño. manos para distribuir la fuerza y lograr

mejor control.

6
 Principio No.4 Buscar la posición correcta para cada labor.

Una buena posición reduce la presión sobre

su cuerpo y facilita el trabajo. La forma de
empuñar y la altura de la tarea se facilitan
con equipo, y herramientas que le
favorezcan la posición del cuerpo.

MANTENGA LA MUÑECA RECTA

Una herramienta en línea mantiene la muñeca recta en algunos casos, sin
embargo, una pistola de apretar puede ser mejor en otras ocasiones.

BRAZOS Y CODOS RECTOS

Mantenga brazos y codos rectos, el cambio

de posición alivia tensión.

CURVATURA NATURAL DE LA ESPALDA

Entre las soluciones para mantener la

espalda correctamente, ayudan los
resortes para levantar cargas
inclinaciones hidráulicas o lados
removibles. Los alcances bajos,
movimientos de torsión con carga
manual son los que origina
comúnmente la tensión en la espalda.
Por tanto, para cada puesto conviene
el mejoramiento del puesto de

7
trabajo.

Principio No.5 Reduzca repeticiones excesivas.

Minimice el número de movimientos requeridos

para hacer la tarea, esto reduce los desgarres y
el desgaste en miembros de su cuerpo. Busque
la técnica más eficiente para eliminar la
duplicación de movimientos.

OPERAR CON BOTONES

El uso de botones de acción es mejor que la operación manual.

DEJE QUE LA HERRAMIENTA HAGA EL TRABAJO

Uno de los mejores caminos para hacer esto es dejar que las máquinas hagan
la repetición para usted. El desarmador mecánico hace la torsión por usted y
usualmente más rápido.

DISEÑO PARA EL MOVIMIENTO EFICIENTE

Una línea o estación de trabajo eficientemente diseñada ayuda a reducir las

repeticiones, realice los cambios necesarios para eliminar movimientos:
EJEMPLO: Es mejor: DESLIZAR DENTRO DE LA CAJA QUE ALZAR Y
PONER DENTRO DE LA CAJA.

8
MINIMICE LA FUERZA EN BRAZOS
Acondicionar complementos a las máquinas
se convierten en ayudas mecánicas en
aquellos casos en que se requieren altos
requerimientos de fuerza.
Existen dispositivos que proveen la fuerza
necesaria para hacer un determinado trabajo
y le otorgan facilidades cuando le
corresponde usted maniobrar con la guía y el
control de una máquina.

LA CARGA CERCA DEL CUERPO

Mantenga las cargas tan próximas al cuerpo

como tanto como sea posible. Entre más lejos
del cuerpo sostenga el objeto mayor esfuerzo
recae sobre su espalda.

REDUZCA EL ESFUERZO DE TIRAR Y HALAR

En la mayoría de los casos es más fácil empujar que

halar. Sin embargo, reduzca la fuerza requerida en
ambas.
 Use ruedas grandes.
 Use ruedas en buenas condiciones.
 Mantenga bien las condiciones del piso.
 Utilice remolques de poder.
 Buenas agarraderas.

9
 Principio No.6 Minimice la fatiga.

Sobrecargar sus capacidades físicas y mentales le puede provocar: accidentes,

daños, pobre calidad y pérdidas. El buen diseño de su trabajo ayuda a prevenir la
indeseable fatiga.

ELIMINE CARGA ESTÁTICA

Mantener la misma posición por un período de

tiempo (carga estática) puede causar dolores,
malestares y fatiga. La carga estática es tensa en
combinación con esfuerzos altos y posiciones
incómodas.

MEJORAS:
 Proveer muebles que soporten la herramienta y el producto.
 Agregar dispositivos (correas) para sujetar las herramientas.
 Modificar el diseño de agarre (contorno, diámetro, etc.)
 Otros caminos para evitar la carga estática pueden ser: uso de posturas
naturales, cambio frecuente de posturas y minimizar la fuerza requerida.

MINIMICE LA FATIGA GENERAL

 Algunas maneras de minimizar la sobrecarga y la fatiga general:

 Limite intensidad y duración del esfuerzo físico y mental diario.
 Rotación entre labores que demandan mucho esfuerzo con otros de
menor esfuerzo.
 Es preferible pequeños descansos frecuentemente que períodos
más largos pero escasos.

10
 Principio No.7 Minimice la presión directa.

La presión directa o tensión de contacto es un problema común en muchas

operaciones laborales. Al ser inconfortable puede inhibir la función del nervio
y flujo de sangre.

LA PRESIÓN DIRECTA

 Comúnmente afecta la.

 Palma de la mano.
 Los antebrazos.
 Los muslos.

REDUZCA LA PRESIÓN DE LA PALMA

Cambiando la forma, contorno tamaño y cubierta de agarre de la herramienta,
se distribuye uniformemente la presión requerida para mantenerlas sobre la
palma de la mano.

MINIMICE LA PRESIÓN EN BRAZOS

El problema se presenta al inclinar el
antebrazo sobre bordes o filos. La meta es
distribuir la tensión de contacto sobre la
mayor área de superficie del puesto.
 Proveer descansos al antebrazo.
 Redondear o rellenar el borde.
 Rediseñar el puesto del trabajo.

11
 Principio No.8 Ajuste y cambio de postura.

La ajustabilidad facilita el acomodo del puesto de trabajo para sus

necesidades. Ajustar ayuda a mantener mejores alturas y alcances evitando
presiones y posturas incómodas.

DISEÑO PARA AJUSTABILIDAD

 Uso de puestos de trabajo con tijeras

ajustables para levantar.
 Agregue piernas neumáticas o hidráulicas
a mesas o máquinas.
 Proveer una buena silla.
 Proveer plataformas ajustables.

CARACTERÍSTICAS DE UNA BUENA SILLA

 Conveniente ajuste del respaldo (vertical y

horizontal)
 Asiento giratorio con borde
redondeado y caído.
 Asiento acojinado (tapizado).
 Altura ajustable.
 Base estable 5 tapas.
•

12
EL CUERPO HUMANO NECESITA CAMBIO Y MOVIMIENTO

No hay postura que sea la mejor para pasar

un día entero de trabajo, el cuerpo necesita
cambio y movilidad.
 Alternar la posición de pie y sentado.
 Cambio de alturas para dar variación.

OPCIONES DE MOVIMIENTO
Estar de pie, particularmente sobre una superficie
puede causar fatiga y tensión en la espalda,
piernas y pies.

POR TANTO:

 Establezca oportunidades para el

cambio de posición, moverse alrededor o
alternar posición.
 Suplir descansa pies.
 Utilizar los respaldares.
 Favorecer asientos inclinados.

ASIENTOS INCLINADOS:
Muchas labores se hacen sentado o parado, pero también se pueden hacer
semisentado o semiparado. Los asientos inclinados permiten sostenerse alto,
ofreciendo una postura alternativa a trabajos sentado y parado. Este asiento hace
posible que usted se mueva alrededor sin salirse de la silla.

13
 Principio No.9 Disponga espacios y accesos.

De gran importancia es que disponga usted de los

espacios de trabajo para cada elemento y un fácil
acceso o cualquier cosa que usted necesite.
Asegúrese de tener un adecuado espacio de
trabajo. En general la cantidad de gente con que
usted trabaja determina la cantidad de espacio
que usted necesita.

ESPACIO QUE USTED NECESITA:

- Cabeza - Espalda
- Rodillas - Pies
- Brazos - Torso

ACCESO
Asegure el acceso a cada cosa que necesite,
verifique que no haya obstrucciones entre usted y
los artículos que necesita.

MEJORE EL ACCESO:

 Reorganice la estantería, el equipo, etc.

 Aumente el tamaño de salidas.
 Elimine las barreras.

El acceso incluye problemas como el tamaño y forma de la entrada a los

controles. Un problema similar son los accesos visuales; éstos son importantes
cuando usted está trabajando. Elimine toda barrera a la visibilidad cuando
manipula carretillas u objetos.

14
 Principio No.10 Mantenga un ambiente confortable.
El ambiente en que usted trabaja puede afectar directa o indirectamente su
confort, su salud y calidad de trabajo.

ILUMINACION PARA LA TAREA

Provea la iluminación apropiada cantidad y calidad
de luz para el puesto de trabajo.

PROBLEMAS TIPICOS
 Deslumbramiento por brillo.
 Sombras que ocultan detalles de su trabajo.
 Pobre contraste entre puesto de trabajo y el
fondo.

OPCIONES PARA MEJORAS

 Disfunciones mamparas para minimizar el

deslumbramiento.
 Mejorar ubicación de luces evitando
deslumbramiento.
 Poner luz que corresponda directa o
indirecta para evitar sombras.
 Poner luz de fondo para efecto del
contraste.

EVITAR TEMPERATURAS EXTREMAS

AISLE LA VIBRACION

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 Principio No.11 Resalte con claridad para mejorar compresión.
El resultado de un diseño inadecuado impide
visualizar los controles y mandos de
funcionamiento. Muchos errores obedecen a un
pobre diseño. Se puede lograr una menor utilización
de los controles. Los mandos digitales son mejores
cuando se trata de información precisa.

CONTROLES DE INFORMACION:
Cuando varios controles dan una información
completa sobre un proceso, las señales y niveles
debe contrastar con su fondo y su tamaño, el
necesario para ser observado con facilidad. En
muchos casos, los avisos transmiten información
más rápidamente, en especial para el caso de
señales (señales de advertencia) por ejemplo).

CLARIDAD EN LOS CONTROLES: (SISTEMAS

ESTANDARIZADOS)
En situaciones donde no tenga un estereotipo claro
en los controles adopte un sistema estandarizado
ya sea para mover interruptores de apagado o
encendido o al mover una palanca para acelerar la
máquina.

MANDOS ESTANDARIZADOS:
- ROJO para PARAR - BOTONES de TELEFONOS

- RELOJES 16
 - TECLADO de COMPUTADORAS
Principio No.12 Mejore la organización del trabajo.

Existen nuevas formas de organización del trabajo que brindan alternativas

para enfrentar problemas que tienen que ver con las jornadas y ritmos de
trabajo, así como condiciones propias de algunas tareas como son la
repetición y la monotonía.

NUEVAS FORMAS DE ORGANIZACION DEL TRABAJO

Participación

Comunicación

 La rotación de puestos: Una de las principales medidas para evitar la

exposición continuada a trabajos penosos y monótonos es alternar en estas
tareas varios trabajadores.
 Ampliación de tareas: El agrupamiento de varias tareas de un mismo
puesto puede generar un trabajo más variado.
 Grupos semiautónomos: Generar grupos semiautónomos, grupos de
producción, islas de trabajo o círculos de producción que brindan mayor
variedad, autonomía y significado a la tarea.

 Enriquecimiento de tareas; Esta acción puede considerarse como

una estrategia para combatir la repetitividad, monotonía y falta de
interés en actividades donde el trabajador ve reducida su aportación a
la mera realización de esfuerzos y movimientos.
17
4.2. Aplicación de la ergonomía ocupacional del área de trabajo.
De acuerdo con EDEN, la ergonomía ocupacional se basa en la adaptación del
entorno laboral para conseguir el bienestar del trabajador, contribuir positivamente
en su salud y facilitar la correcta realización de sus tareas y funciones.
Los principios de la ergonomía ayudan a diseñar un entorno productivo, que a la
vez preserva la salud del trabajador y elimina o minimiza el número y las
consecuencias de los accidentes y riesgos laborales. En definitiva, el principal
objetivo de la ergonomía laboral es evitar lesiones laborales y enfermedades
profesionales.

EL PROBLEMA DE LA DETECCIÓN DE LAS ENFERMEDADES

PROFESIONALES
Uno de los principales problemas de las empresas es cómo detectar las
enfermedades profesionales, ya que al contrario de los accidentes y lesiones no
se producen de forma súbita y con un motivo claro y relacionado directamente con
la actividad laboral.

Por lo general, las enfermedades profesionales son de desarrollo lento y, si no se

detectan a tiempo, muchas veces las lesiones y otras consecuencias negativas
para la salud se convierten en irreversibles. Además, los cambios de trabajo y la

18
rotación de funciones de muchos trabajadores complica aún más el poder
identificar cuáles han sido los factores o causas concretas que han provocado el
problema de salud.
LOS ESTUDIOS ERGONÓMICOS
Para prevenir lesiones y enfermedades profesionales, las empresas realizan cada
vez más estudios ergonómicos para conocer los factores de riesgo de cada puesto
de trabajo y cómo su actividad laboral puede influir a corto, medio y largo plazo en
su salud. A través de estos estudios es posible definir cuáles son las acciones
ergonómicas más adecuadas para cada profesión, entorno laboral y lugar
específico de trabajo. Por lo general, se precisa la intervención en tres áreas
diferentes: espacios de trabajo, herramientas y cuestiones de organización y
planificación de tareas.

APLICACIÓN DE LA ERGONOMÍA EN LOS TRABAJOS DE OFICINA

La aplicación de las siguientes medidas de ergonomía, tanto a nivel físico como
psicosocial, contribuyen a reducir enormemente los factores de riesgo en los
trabajos de oficina:
 Diseño adecuado de las instalaciones: locales, emergencias, climatización,
iluminación y acondicionamiento acústico.
 Condiciones ambientales correctas, cumpliendo en todo momento con los
requisitos mínimos en materia de higiene y seguridad.
 Correcta selección del equipamiento: sillas y mesas de trabajo, equipos
informáticos, etc. En el caso del mobiliario, el cumplimiento de unos
requisitos mínimos de calidad ergonómica permite prevenir una buena parte
de las molestias de tipo postural, circunstancia que ocurre con gran
frecuencia en las oficinas.
 Elección de equipos informáticos adecuados, así como de los
complementos necesarios es también un factor a tener en cuenta para
prevenir alteraciones visuales o molestias.
19
  A nivel de ergonomía psicosocial, es muy importante implantar una
organización correcta de las tareas, evitando sistemas de trabajo que
conducen a situaciones de estrés, desmotivación en el trabajo y otros
problemas de naturaleza psicosocial.

Poner los medios necesarios para mejorar el bienestar y la salud de los

trabajadores es siempre una inversión rentable para la empresa, puesto que es la
forma más efectiva de aumentar la satisfacción y motivación de los trabajadores,
lo que redunda en una mayor productividad y rentabilidad de los resultados de la
organización.  

4.3. Estrés en el trabajo.

De acuerdo con el IMSS, el estrés es un conjunto de reacciones físicas y mentales
que la persona sufre cuando se ve sometida a diversos factores externos que
superan su capacidad para enfrentarse a ello. Mientras tanto el estrés laboral se
define como un tipo de estrés donde la creciente presión en el entorno laboral
puede provocar la saturación física y/o mental del trabajador, generando diversas
consecuencias que no sólo afectan la salud, sino también su entorno más próximo
ya que genera un desequilibrio entre lo laboral y lo personal.

SÍNTOMAS:
 Emocionales: Ansiedad, miedo, irritabilidad, mal humor, frustración,
agotamiento, impotencia, inseguridad, desmotivación, intolerancia.
 Conductuales: Disminución de la productividad, cometer errores,
reportarse enfermo, dificultades en el habla, risa nerviosa, trato brusco en
las relaciones sociales, llanto, apretar las mandíbulas, aumento del
consumo de tabaco, consumo de alcohol y otras sustancias.

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  Cognitivos: Dificultad de concentración, confusión, olvidos, pensamiento
menos efectivo, reducción de la capacidad de solución de problemas,
reducción de la capacidad de aprendizaje.
 Fisiológicos: Músculos contraídos, dolor de cabeza, problemas de espalda
o cuello, malestar estomacal, fatiga, infecciones, palpitaciones, respiración
agitada, aumento de la presión sanguínea, agotamiento, mayor riesgo de
obesidad y de problemas cardiovasculares, deterioro en la memoria,
problemas de sueño.

CONSECUENCIAS A LARGO PLAZO:

 Reducción de productividad.
 Descenso en la calidad de vida.
 Problemas de salud física y/o mental (enfermedades).
 Trastornos de depresión y ansiedad.
 Problemas familiares.
 Riesgos de alcoholismo y otras adicciones.

ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO:
El manejo abarca recomendaciones que van enfocadas a mantener bajo control
las situaciones de estrés en el entorno laboral, así́ como aquellas prácticas
saludables que nos ayudan a minimizar las consecuencias que se presentan como
reacciones en nuestro organismo:
 Lleva a cabo técnicas de relajación: meditación, música relajante, ejercicios
de estiramientos.
 Practica algún deporte, ya que es un gran aliado para la liberación de
endorfinas y nos ayuda a descansar mejor por las noches.
 Estilo de vida saludable: cuida tu alimentación, duerme las horas
necesarias, evita el tabaco y el alcohol, tómate un descanso.

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  Mejora tus habilidades de comunicación, sé amable, expón la situación y
procura no enfadarte.
 Aumenta tu asertividad, la actitud es muy importante, no tienes nada que
perder y sí mucho que ganar.
 Busca ayuda profesional en caso necesario.

4.4. Métodos de análisis ergonómicos (REBA, NIOSH, etc.).

De acuerdo con Vera (2013), el análisis ergonómico del puesto de trabajo, dirigido
especialmente a las actividades manuales de la industria y a la manipulación de
materiales, ha sido diseñado para servir como una herramienta que permita tener
una visión de la situación de trabajo, a fin de diseñar puestos de trabajo y tareas
seguras, saludables y productivas. Así mismo, puede utilizarse para hacer un
seguimiento de las mejoras implantadas en un centro de trabajo o para comparar
diferentes puestos de trabajo.

La base del análisis ergonómico del puesto de trabajo consiste en una descripción
sistemática y cuidadosa de la tarea o puesto de trabajo, para lo que se utilizan
observaciones y entrevistas, a fin de obtener la información necesaria. En algunos
casos, se necesitan instrumentos simples de medición, como puede ser un
luxómetro para la iluminación, un sonómetro para el ruido, un termómetro para el
ambiente térmico, etc. Existen 5 métodos que ayudan al análisis ergonómico:

1. Método RULA
2. Método JOYCE
3. Método RODGERS
4. Método MAPFRE
5. Método NIOSH

Método RULA

22
Este método es muy completo, incluye dos separaciones para sacar puntajes,
estos son de la parte superior del cuerpo y otro para la parte inferior. Con las
sumatorias nos manda a otras tablas para sacar datos y el puntaje final que
determinará la acción a tomar. Lo más laborioso de este método es la observación
y el catalogar los puntajes de acuerdo a las posturas observadas. Los puntajes
puede variar de persona a persona por la diversa apreciación de cada uno pues se
deben considerar muchas posturas, ángulos, cargas y movimientos adicionales.

Método JOYCE
Este método se basa en el estudio del puesto de trabajo para encontrar posibles
riesgos dentro de este. Se debe recolectar muchos datos para poder hacer el
análisis y después validar los resultados.

Método RODGERS
Esta metodología, al igual que RULA, divide las partes del cuerpo para sacar las
puntuaciones, pero en el método Rodgers toma en cuenta la frecuencia y duración
de las acciones para darle un valor más preciso. Después de obtener los datos
nos arroja una combinación y se obtiene el valor final al buscar esa combinación
en una tabla. Este método es un poco más largo que el M. RULA, pero puede ser
más preciso.

Método MAPFRE
A diferencia de todos los anteriores, MAPFRE incluye la opinión del trabajador y
de sus superiores para obtener la puntuación. Este es un método mixto ya que
incluye las técnicas de los métodos anteriores, donde se obtiene una puntuación,
más aparte la opinión de los trabajadores y las fatigas mentales que puede tener
su puesto.

23
Es un método mucho más completo que los demás, pero es muy tardado de
hacer. Esto se debe a la gran cantidad de información que se debe recolectar y
aparte la evaluación e interpretación de esta.

Método NIOSH
El método NIOSH es uno de los más complejos, esto se debe a las diferentes
variables que considera. NIOSH incluye una serie de fórmulas para calcular los
valores de cada variable y estas pueden llegar a ser confusas, para evitar esto
también existen diversas tablas con los valores ya calculados con los que se
puede obtener el resultado de manera más rápida. Este método es muy complejo
y quedó mucha duda con respecto a la obtención de los valores de las tablas pues
los resultados que da y los que se obtienen con fórmula varían muchísimo.

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 CONCLUSIONES

Tras el análisis y la investigación dada, podemos decir que la ergonomía es un

factor de gran importancia en diversos ámbitos, ya que la existencia de
condiciones ergonómicas adecuadas es esencial para garantizar un rendimiento
óptimo del trabajo y así preservar el capital humano. Debemos ser conscientes
que como próximos ingenieros industriales estaremos laborando en diversas áreas
dentro de una empresa, organización o institución es por ello la importancia de
conocer, aprender y adquirir habilidades, conocimientos y destrezas en el área
ergonómica, y la mejor manera de lograr esto es implementar principios
ergonómicos desde el diseño para centrar la actividad laboral humana dentro del
complejo sistema de entorno hombre, máquina y trabajo. Considero que tanto la
ergonomía como la ingeniería industrial tienen lazos estrechos, ya que un
ingeniero industrial busca encontrar y resolver problemas del hombre y la
sociedad, mientras tanto la ergonomía plantea diseños para el puesto de trabajo,
permitiendo al trabajador incrementar su eficiencia, su seguridad personal, y
productividad.

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 FUENTES DE INFORMACIÓN

Vera, P. (2013). 4.4 Métodos de análisis ergonómicos. Recuperado el 02 de

Diciembre en: https://sites.google.com/site/ergonomia11211321/u4/4-4
Dirección de Seguros Solidarios Depto. de Gestión Empresarial en Salud
Ocupacional. (2012). Recuperado el 02 de Diciembre en: https://www.ins-
cr.com/media/2631/1007800_principiosdeergonomc3ada_web.pdf
EDEN. Aplicación de la ergonomía ocupacional en el área de trabajo. Recuperado
el 02 de Diciembre en: https://www.aguaeden.es/blog/aplicacion-de-la-
ergonomia-ocupacional-en-el-area-de-trabajo
IMSS. Recuperado el 02 de Diciembre en: http://www.imss.gob.mx/salud-en-
linea/estres-laboral
Barrabí Núñez, R. (2012). Intervención ergonómica dirigida a la prevención de
DMEs en la empresa de elaboración y empaque Chefpaq. Trabajo de
Diploma, ISPJAE.
Carmona Ávila, E. (2009). Diseño de un procedimiento Ergonómico para la
prevención de desórdenes músculos-esqueléticos de origen laboral en
empresas DATYS, sustentado por la Gestión de la Seguridad basado en
conductas. Trabajo de Diploma, ISPJAE.

26
Díaz Ferriols, Y. (2009). Diseño y Aplicación de un procedimiento para la
identificación y evaluación de síntomas y factores de riesgo asociados con
los desórdenes músculos-esqueléticos de origen laboral en empresas
cubanas. Trabajo de Diploma, ISPJAE.
Gallardo Montes de Oca, D. (2011). Estudio ergonómico en la fábrica de
transformadores latino. Trabajo de Diploma, ISPJAE.
Lubián Hernández, P. (2011). Estudio Ergonómico en los Laboratorios de Análisis
Químico y Materiales del CEADEN. Trabajo de Diploma, ISPJAE.
Martínez Vega, J. C. R. O., Alberto. (2012). Estudio de la organización del trabajo en el
proceso productivo de la empresa Durero Caribe S.A. Trabajo de Diploma,
ISPJAE.

27