Universidad de Iberoamericana

Ingeniería Industrial

Proyecto de Vida
Emocionario

Estudiante

Rostman Eduardo Centeno Torres

Docente
Rodrigo Liz Bernal

Mayo, 2021
 EMOCIONARIO

Recursos de la
Dia y hora Hecho/suceso/ Emoción Inteligencia Reflexión
acontecimiento Experimentada emocional
empleados
23 Abr/ Susto por animal que Toma de Ir más pendiente
07:00 am salió imprevisto en Miedo decisiones de la carretera y
carretera sus alrededores.
23 Abr/ Estar más en
12:35 pm contacto
Llamada por telefónico con
fallecimiento de un Tristeza Autocontrol mis amigos
amigo diariamente
porque nunca se
sabe cuándo sea
la última vez que
los veas.
23 Abr/ Percepción y Nada reemplaza a
18:29 pm Llegada a casa expresión la familia y más
Alegría emocional cuando son tan
importantes para
ti.

24 Abr/ Tratar de llevar

05:00 am Levantarme para hacer Alegría Cambio una rutina diaria
ejercicio catalizador para mejorar mi
estilo de vida.

24 Abr / Regaño de mi jefe por Autocontrol, Intentar de

14:44 pm mal procedimiento de Asco Resolución de encontrar
mi relevo problemas, soluciones más
tolerancia al prácticas.
estrés, manejo
del conflicto
24 Abr/ Tratar de
20:11 pm Llamada de mi papa Sorpresa Optimismo dedicarle más
tiempo a mis
familiares.
 25 Abr/ Debo estar más
08:04 am Enfermedad de mi pendiente y
abuela Tristeza Empatía preguntar más
por la salud de
mis familiares
más a menudo
25 Abr/ Facilitación Esta es una hora
12:30 pm Almuerzo Alegría emocional sagrada la cual se
debe respetar.
25 Abr/ Inteligencia Debo aprender a
21:13 pm Pelea con mi pareja Tristeza emocional callar y debo
aprender a
escuchar.

Estar más
26 Abr/ pendiente de los
08:13 pm Problemas en la Ira Tolerancia al procesos para
estación estrés evitar que
cometan errores
en la operación.
26 Abr/ No dejar el carro
16:34 pm Flexibilidad afuera mientras
Rayaron mi carro Asco que este dentro
de la casa
26 Abr/ Debo sacar
19:00 pm Visita de mi mejor tiempo para
amigo Alegría Optimismo visitar más a
menudo a mi
amigo

27 Abr/ Limpieza de la casa Asco No hay que

10:00 am Conciencia descuidar el
hogar.
27 Abr/ Llegaron los patines Alegría Autoconciencia Nunca se deja de
15:33 pm que había pedido emocional ser niño así ya
seas adulto.
27 Abr/ Me pegue con la cama Ira Debí tener más
23:19 pm en la rodilla Autocontrol cuidado al
caminar sin una
luz prendida.
Referencia

Maureira. F,. Aravena, C., Bahamondes, V., Díaz, H., Flores, E., Gálvez, C., Hadweh, M.,
Maureira, Y. y Véliz, C. (2018). ¿Qué es la Inteligencia? Madrid España. Pág. 1-
156.

Enlace del video

https://youtu.be/qCz7oXu69Qc