EVALUACIÓN PERMANENTE 3

Instrucciones

La evaluación permanente 3 estará conformada por dos actividades. La primera parte se realizará
de manera individual y la segunda, en equipo. Revisen la rúbrica para conocer los criterios que
serán evaluados.

ACTIVIDAD INDIVIDUAL

DIARIO DE EMOCIONES

Esta actividad consistirá en la elaboración de un diario de emociones. Sigan las siguientes

instrucciones y completen el formato escribiendo en cada una de las columnas según corresponda.

Recomendaciones

● Escriba sus nombres y apellidos.

● Busca un momento en el día en el que pueda estar tranquilo (a).
● Realiza un repaso de los distintos sucesos en el día.
● Anota en un cuaderno el momento en el que ocurre la situación.
● Completa el recuadro especificando y detallando en cada columna dos situaciones
concretas.
● Trata de reflexionar y analizar lo escrito y encontrar posibles soluciones para que elabores
un plan de acción.

Importante: La técnica del diario de emociones se trata de una herramienta muy útil para
conocernos comprendernos, respetarnos y mejorar nuestra actitud con nosotros y con los demás.

NOMBRES Y APELLIDOS: JAQUELINE ELIESABETH CASADO BERECA

__________________________________________________________

SITUACIÓN PENSAMIENTOS SENSACIONES EMOCIONES SIGNIFICADO ¿QUÉ HICE? PLAN DE APRENDIZAJE

ACCIÓN

Mi mamá -Es molestosa -Nudo en la -Enojo -Ella solo -Le dije que -Respirar -Debo usar
me grito garganta quiere que quieres que profundo mis palabras
porque soy - Está de mal yo haga todo haga ? La para correctas para
desordena humor - Me peñisque en la casa , miré desestres expresar lo
da los dedos pone excusas fijamente arme que siento,
- Quiere
hacerme sentir del desorden con cólera y siempre
de las cosas empeze a -Debo manteniendo
mal escuchar
y me hecha ordenar las la
la culpa para cosas musica tranquilidad y
poder desordenad para respeto hacia
hacerlo . a. relajarme la otra
- practicar persona
yoga para
tranquiliz -Me tomo el
arme tiempo para
pensar en la
EVALUACIÓN PERMANENTE 3

-Cantar la respuesta y
canción reaccióno de
que más la forma más
me guste adecuada

-Que -Me temblaron -Ira -El señor -Le respondí Ver las cosas
-El cliente desesperado las manos llega tarde y y le dije que desde el
de la quiere que se esperara y si - respirar punto de
oficina -Que exigente -Me puse roja le atienda no puede profundo vista de la
donde rápido , no esperar su para otra persona ,
- Que molestoso relajarme
trabajo me tiene turno que pensar en mí
reclamo paciencia se vaya a -Salir al emocion ,actit
que soy para esperar otro lado . parque al ud y
muy lenta su turno , aire libre comportamie
atendiend trata de nto para
o hacerme - Bailar contribuir en
sentir mal , para estar la situación .
quiere que llena de
las demás energía -Decidir si
personas vale la pena
piensen igual - Dormir lidiar con ese
que el . temprano problema que
,para no tengo en el
estar momento , o
todo el dejarlo pasar
día para que no
cansada me afecte .

NOMBRES Y APELLIDOS: Arantza Ivana Sánchez Laos

SITUACIÓN PENSAMIENTOS SENSACIONES EMOCIONES SIGNIFICADO ¿QUÉ HICE? PLAN DE APRENDIZAJE

ACCIÓN

- que exagerada - Dolor de - Molestia - Me fastidia No respondí - Respirar

Mi mamá cabeza que se nada de lo profundo Debo ser más
se molestó - no me deja moleste por que me dijo comprensiva
porque me tranquila - Nudo en la cosas que no y solo me - Escuchar del por qué
demoré en garganta son mi culpa senté a música mi mamá se
llegar de la esperar mis está
casa de mi - No me deja clases molestando,
abuela ser un poco solo se
independient preocupa por
e mi
EVALUACIÓN PERMANENTE 3

- Que - Presioné los - Ira - Es molesto - Le dije que - Respirar

irresponsable dientes para todos tuvo que profundo - Debo
Una arreglar su avisar con controlar
compañer - No le importa - Apreté los irresponsabil tiempo y - Contar mejor como
a de otro nada puños con idad, nos con una números digo las cosas
curso no fuerza pone más compañera hasta
hizo su trabajo y hicimos calmarme
parte del presión apuradas lo - Salir a
trabajo y que le caminar
dijo que tocaba. para
no lo haría pensar
2 horas bien que
antes de la hacer
entrega

NOMBRES Y APELLIDOS:
Gian Carlos Javier Quispe

SITUACIÓN PENSAMIENTO SENSACIONES EMOCIONE SIGNIFICADO ¿QUÉ HICE? PLAN DE APRENDIZAJE

S S ACCIÓN

-Que lo haga el Gruñi los Molestia Me molesta No respondí y Respirar.

Un dientes que quieran trate de Tengo que
compañer Las cosas tienen Enfado hacer hacerlo Relajarse aprender a
o de que hacerse Sensación que algunos rápido comentar mi
con paciencia presión Ira Pensar
trabajo me trabajos antes de molestia, con
llama la Que molesto rapido, contestar. las palabras
atención cuando estos indicadas.
por necesitan Explicarle
demorarm tener sobre el Explicarles
e cuando cuidado. trabajo. sobre el
realizo una trabajo y por
tarea. Me molesta que me
que me demora hacer
presionen. el trabajo.

Me molesta
que me
controlen.

Lo dice por Molestia. Ira. Me molesta Respondí: que Relajarse

molestar que digan acaso no ve lo Pensar antes
Mi madre que no hago que hago. Respirar de contestar.
me dice Acaso no ve lo nada, cuando profundo
que no que hago. no ven lo que Explicar las
Explicarle tareas
hago nada hago las tareas realizadas, de
realizadas. una buena
manera.
EVALUACIÓN PERMANENTE 3

NOMBRES Y APELLIDOS: Marlon André Linares Alarcón

SITUACIÓN PENSAMIENTOS SENSACIONES EMOCIONES SIGNIFICADO ¿QUÉ PLAN DE APRENDIZAJE

HICE? ACCIÓN

-Son flojos -Dolor de -Molestia -Sucede que -Todos se -No

Discuti con cabeza mis hermanos encontrab hacerme Debo ser un
mis -Son -Enfado están an en casa mas lios poco más
hermanos desordenados acostumbrados y yo y limpiar tolerante y
por no -Piensan que yo a no hacer estaba solo lo no mal
hacer los lo tengo que nada en casa, haciendo que me acostumbrar
quehaceres hacer todo solo trabajan y limpieza y correspo haciendo
de la casa regresan a ellos solo nde deberes que
descansar, yo en su no me
hago lo mismo cuarto, les - corresponde
pero no dejo dije que Escuchar n.
de lado los que limpiarán la musica
haceres de la y no lo que mas
casa. hicieron, me relaje
me
moleste y
comencé
a discutir
con ellos.

-No te dejes -Apreté los -Enfado En el break de Le grité a Me

tocar puños bien mi sobrino un mi calme y Aprendí a
Le llame la fuerte -Decepción chico más alto sobrino salí a que la
atención a -Tienes que que el lo por no caminar venganza no
mi sobrino enfrentarlo -Rabia empujo y actuar en lleva a nada
porque un rompieron un el bueno,
compañe objeto, a los 2 momento estuvo bien
ro de clase los llevaron a . la acción de
lo empujo la dirección mi sobrino
para no
ganar mas
problemas,
EVALUACIÓN PERMANENTE 3

ACTIVIDAD GRUPAL
RETOS ISIL 2

● Máximo 4 integrantes por equipo.

● La actividad se subirá en el área de Evaluaciones en la fecha indicada. No se aceptarán envíos
extemporáneos.
● Todos los integrantes del grupo deben subir la actividad grupal.
● Cada grupo presentará un PPT con los retos de la actividad grupal considerando carátula,
nombres y apellidos de cada integrante, nombre del curso, NRC, etc.

RETO Descripción del reto

1. MATRÍCULA Y GUÍAS Revisen el tutorial de matrícula Isil en Vimeo.

https://vimeo.com/736935992/0965225ea6

Elaboren un listado de los pasos que deben seguir para

matricularse el próximo periodo 2022-2.

2. SOLUCIÓN DEL CASO CORREO Lean el correo líneas abajo, identifiquen las emociones, el
estilo de comunicación y redacten un nuevo correo con el
estilo más asertivo y pertinente. Escriban una reflexión
final sobre lo leído. Cuiden la sintaxis y ortografía.

TUTORIAL DE MATRÍCULA

1. Ingresar a isilnet.com.pe y colocar usuario y contraseña.

2. En Home buscar la opción “matricúlate aquí” donde se visualiza la fecha y hora que te
corresponde. El botón solo se habilitará en esta fecha.
3. Aparecerán términos y condiciones, dar a “aceptar” para continuar.
4. Click en inscribirse a clases.
5. Seleccionar periodo: Carreras periodo 2 2022.
6. En plan de estudios debes seleccionar tu carrera y click en “continuar”.
7. Ingresar en proyecciones para seleccionar el curso y dar click en “ver secciones”.
8. Elige el NRC que más te convenga.
9. Una vez seleccionado el nrc aparecerá en gris, deberás dar clic en enviar para asegurar
vacante
10. Repetir el proceso con cada curso que se desea llevar.

CASO CORREO
EVALUACIÓN PERMANENTE 3

1. ¿Qué emociones identificas en el correo?

-Enfado.
-Incomodidad.
- Confusión.
- Preocupación.
La alumna refleja estas 4 emociones por no poder terminar sus 5 cursos en 1 ciclo.

2. ¿Qué estilo de comunicación se registra en el texto?

El estilo de comunicación es agresivo.

3. Redacta un nuevo correo aplicando la inteligencia emocional y el estilo de comunicación

asertivo.

Hola profesora buenas tardes, le escribo porque usted es mi tutora... soy xxxxxxxxxx me encuentro
demasiado preocupada he cabo de entrar a Inscribirme en mis cursos de mi ultimo ciclo . Los cuales
son 5 cursos para terminar
( idioma extranjero intesivo 2y3) y me encuentro con la sorpresa q solo me salen 2 cursos e ingles
2 .. esto es una burla? ... necesito saber cual es el procedimiento o la plataforma esata
desactualizada nose que esta pasando... porque si ISIL piensa q solo me va dar 2 cursos para
mandarme a estudiar hasta diciembre yo no voy a tolerar esa burla y falta de seriedad.. necesito
saber que esta psando porfavor profesora. Yo necesito mis cursos pra terminar este ciclo. (SIC)

Hola profesora buenas tardes , Me comunico con usted ya que es mi tutora.

Soy xxxxxxxx Mi consulta es la siguiente: El día de hoy ingrese a isilnet a inscribirme en los cursos de mi último ciclo,
los cuales son solo 5 cursos para terminar (idioma extranjero 2 y 3) y me acabo de dar cuenta que solo me salen 2
cursos e inglés 2. Necesito su ayuda para poder solucionar lo que está pasando con la plataforma de isilnet y poder
terminar mi ciclo.
Gracias de antemano, espero su respuesta, buen día.
EVALUACIÓN PERMANENTE 3

Reflexión final ¿Cómo se sintieron realizando esta actividad? ¿Qué puntos de mejora creen que deben trabajar a
partir de ahora?

Nos sentimos motivados, relajados y entusiasmados.

Debemos trabajar y expresarnos de la mejor manera posible, pensar las cosas antes de hablar o comunicar algo,
practicar la comunicación asertiva para poder mejorar como personas.

Rúbrica para la actividad grupal e individual

EVALUACIÓN PERMANENTE 3

Criterios Excelente 4 Satisfactorio 3 No satisfactorio 2 Insuficiente 1

Situación Identifica dos Identifica dos situaciones Identifica solo una Identifica solo una
situaciones que que sucedieron en su situación y describe situación pero de
Diario de
sucedieron en su vida y vida, pero escribe de parcialmente los ítems manera
emociones
detalla cada uno de los manera parcial los ítems del recuadro. No incompleta.
ítems del recuadro. del recuadro, plan de especifica el plan de vida
Especifica el plan de vida y el aprendizaje. y el aprendizaje.
acción y el aprendizaje.

Registra la información Registra la información Registra la información, Registra la

completa, clara, completa, clara, pero de manera parcial información, pero
Calidad de la
detallada y pertinente detallada y pertinente en en los retos propuestos, está incompleta en
Información
a cada reto propuesto. al menos 1 reto faltando la información los retos
registrada en
propuesto, faltando en ambos retos. propuestos.
cada reto
información en uno de
ellos.

Trabaja en equipo y Trabaja en equipo y Trabaja individualmente Trabaja

cumple con los retos cumple con los retos pero cumple con los individualmente y
Organización
de manera organizada, pero hay retos de manera cumple con los
del Grupo
ejecutando la entrega desorganización y no organizada efectuando la retos pero hay
dentro del plazo y efectúa la entrega entrega dentro del plazo desorganización en
canal establecido. dentro del plazo o el y canal establecido. el contenido, y en
canal establecido. el plazo o canal
establecido para la
entrega.

Presenta el PPT Presenta el PPT Presenta el PPT, pero Presenta el PPT,

registrando los datos registrando los datos faltan datos en la pero faltan datos
Organización
personales de los personales de los primera página y hay en la primera
del
integrantes en la integrantes en la algunas fallas en cuanto página y se
documento primera página, el primera página, el a la administración de la evidencia mucha
nombre del curso y nombre del curso y información registrada, desorganización en
número de NRC y número de NRC, pero y/o no considera el uso cuanto a la
administra la hay algunas fallas en adecuado del diseño, la administración de
información, el uso del cuanto a la imagen y el color en la información
diseño, la imagen y el administración de la cada diapositiva. registrada, y/o no
color en cada información registrada, considera el uso
diapositiva. y/o no considera el uso adecuado del
adecuado del diseño, la diseño, la imagen y
imagen y el color en el color en cada
cada diapositiva. diapositiva.

Redacción y Redacta los contenidos Redacta con coherencia La redacción no es

ortografía con claridad y con el y cohesión con menos de clara y contiene 4 o
uso correcto de la más errores
EVALUACIÓN PERMANENTE 3

ortografía. 4 errores ortográficos ortográficos.