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La paciente refiere no gustarle ningún tipo
de verduras ya que son muy insipidas
normalmente cuando las tiene que comer
agrega aderezo o mantequilla incluso
mayonesa, no le gusta el atún ni los caldos.
Se le dificulta el beber agua simple ya que
no tiene ningún sabor siempre utiliza
tang.
Peso ideal FORMULA PESO IDEAL
PI = TALLA2 X 1.5
MIFFLIN MIFFLIN
PI =1.63°2 X 21.5 = 57KG
Kcal
FORMULA
MUJER =(10 X Mujer= (10 x 860+1018-80-161.
P)+(6.25 X A )- (5 X 86)+(6.25 X 163m) – Mujer = 1637kcal
E)- 161. (5 x 16) – 161. /día .-20% del GET
1310kcal
HIDRATOS DE PROTEINAS LIPIDOS
CARBONO
45% 25% 30%
589 kcal 327 kcal 393kcal
147.3gr 81.8gr 43.6 gr
alimento # kcal HC P LIP
verduras
1 te de 1 taza de ½ taza de 1pz de pan
1 /2taza de mejorana pasta yogurt thing
leche entera 1 alegria ½ taza de 6 nueces 2 pechuga
1 platano natural champiñon 30 gramos de pavo
15 gr de es de queso 30 gramos
amaranto ½ taza de blanco en de queso
tostado espinaca cubos blanco
6 ½ taza de 1 litro de Espinacas
almendras elotitos agua de hervidas 1
enteras 110gr de tamarindo taza con
1 pollo en con splenda jitomate.
cucharadita cubos 1/3 de
de canela 1 aguacate
1 sobre cucharadita 6 galletas
splenda de marias
Desayuno
Huevo a la
Colación 1
Comida
Ensalada
Colación 2
Licuado de
Cena
tostado
mexicana con atún nuez
1 pz de 1 pz de 2/3 de lata 1 taza de 2 pz de pan
huevo manzana de atún en leche tostado
1 paquete de amarilla agua ½ taza de 50 gr de
salmas 1 te de 1 taza de fresa queso
½ taza de hierbabuena lechuga y 6 pz de nuez cottage
verdura pico espinaca 1 1½
de gallo ½ taza de cucharadita cucharadita
2 cucharadas jícama y de vainilla coco rayado
de frijol pepino 1 sobre de ½ platano
molido rayado splenda 1 te de
1 40gr de frutos rojos
cucharada quínoa
de aceite cocida
2 galletas de 2/3 de
avena aguacate
Desayuno Colación 1 Comida
Pescado y
arroz
Colación 2 Cena
queso
2 rebanadas 3 pz de 4 tacos al 1 taza de 2 pz de
de pan ciruela pastor 1 yogurt tortilla
integral amarilla tortilla cada 6 pz de nuez 35 gr de
35 gramos 13 pz de taco. 1/ queso
queso cacahuate ½ plato de 1 taza fesas blanco
blanco tostado ensalada splenda 2 cucharadas
Germen,espi 1 te de (lechuga,jito de
naca,jitomat menta mate,aguaca guacamole
e,pepino te,brocoli, 1 pz de
dentro del Pepino) manzana
sandwitch 1 litro agua 1 te de
1/3 de de limon menta
aguacte
1 taza de
café
Desayuno Colación 1 Comida Colación 2 Cena
Quesadilla de Licuado de nuez Fruta y te frio sandwitch
champiñón