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• Sandra Guerra

LA AUTOEFICACIA • Yeilis Méndez


• Anthony Nieves
¿QUÉ ES AUTOEFICACIA?

Se denomina como autoeficacia el conocimiento que los individuos


tienen acerca de sus capacidades y confianza para alcanzar una meta o
enfrentar una situación. La
autoeficacia es la creencia en las propias capacidades para hacer frente
a diversas situaciones de este modo, la autoeficacia puede desempeñar
un papel importante no sólo en cómo te sientes contigo mismo, sino en
tu actitud y posibilidades para alcanzar con éxito tus objetivos y metas
en la vida.
CLASES DE
AUTOEFICACIA
Existen dos clases de autoeficacia:
 Autoeficacia general: es un constructo global que hace
referencia a la creencia estable de la gente sobre su capacidad
para manejar adecuadamente una amplia gama de estresores de
la vida cotidiana
 Autoeficacia especifica: Es el funcionamiento de las personas
Por ejemplo, en el ámbito educativo se han desarrollado estudios
sobre la autoeficacia académica, que se define como la
valoración que hacen los estudiantes sobre sus capacidades para
el desarrollo y cumplimiento de actividades propias del ambiente
educativo como las tareas, exámenes, etc.
IMPORTANCIA DE LA
AUTOEFICACIA
La autoeficacia se ha convertido en un constructo muy importante e útil para la
salud, psicología y las ciencias sociales en general, ya que se relaciona con la
voluntad y la capacidad de las personas para participar en diversos aspectos de su
comportamiento, como las conductas de prevención, manejo de hábito y
enfermedades.
Este concepto cobra además vital importancia al demostrarse que esta se determina
casi en su totalidad en la infancia y que influye la mayoría de las conductas que
emitimos un alto sentido de eficacia facilita el procesamiento de información y el
desempeño cognitivo en distintos contextos, incluyendo la toma de decisiones y el
logro académico
CONSECUENCIA DE
AUTOEFICACIA
Persona con alta autoeficacia general: Le desgrado
mas la situación y percibieron una menor efectividad
respecto a las relaciones entre las partes
 La inducción de autoeficacia especifica: Aumenta
los sentimientos de felicidad y satisfacción con la
negociación
EFECTOS DE LA
AUTOEFICACIA

 Elecciones de conducta actividades o tareas


 Esfuerzos y grados de persistencia ante las tareas
 Patrones de pensamientos y raciones emocionales
CAUSAS DE LA
AUTOEFICACIA
Experiencias directa: Las creencias d autoeficacia se generan a partir del éxito o fracaso en
la ejecución de una tarea. El éxito tiende a fortalecer las creencias en la autoeficacia
personal percibida mientras que el fracaso tiende a debilitar dichas creencias. Sin embargo,
pensar sólo en obtener el éxito también hace que la gente se desaliente cuando el resultado
previsto no ocurre. Por tanto, cierta dificultad es deseable en la tarea o meta que se espera
lograr, ya que ello ayuda al individuo a perseverar y a «convertir los fracasos en éxitos»
utilizando las capacidades individuales para ejercer el control sobre el ambiente

Experiencias vicarias o aprendizaje por observación. El aprendizaje por observación permite


al individuo evaluar en términos de observación sus habilidades para llevar a cabo la tarea
prevista. Bandura (1997) sostiene que mediante la observación de los logros de otros, el
individuo se compara y se ve a sí mismo desempeñándose en la misma situación. Cuando se
supera el logro de colegas o compañeros, este éxito contribuye a incrementar las creencias
de autoeficacia mientras que lo contrario, es decir, ser superado, tiende a disminuirlas.
ORIGEN DE
AUTOEFICACIA
El constructo autoeficacia inicialmente se originó de la teoría del
aprendizaje social de Rotter(1966) y de la teoría sociocognitiva de
Bandura (1986). Las
creencias de autoeficacia se refieren a los juicios que cada individuo
hace acerca de sus capacidades para llevar a cabo una tarea.
Bandura
plantea que los individuos poseen un sistema interno que les permite
ejercer control sobre sus propias acciones, conductas y pensamientos,
siendo este sistema un componente fundamental de influencia en el
logro de las metas que cada quien se propone al respecto, Bandura
(1997) expresa: «Las creencias de autoeficacia constituyen un factor
decisivo en el logro de metas y tareas de un individuo. Si las personas
creen que no tienen poder para producir resultados, no harán el intento
para hacer que esto suceda»
Alta Baja
autoeficacia autoeficacia
Personas con baja
autoeficacia:
Personas con alta
1) Evitan las
autoeficacia:
tareas difíciles.
1)Ven los problemas
difíciles como tareas que
2) Creen
tienen la oportunidad de
que las tareas y las
dominar.
situaciones complicadas
2)Desarrollan un gran
están por encima de sus
interés en las actividades
capacidades, que no van a
en las que participan.
poder resolverlas ni
3) Desarrollan
soportarlas.
un gran compromiso con
3) Se centran en los
sus actividades e
fracasos personales y en
intereses. 4) Se
los resultados negativos.
recuperan rápidamente
4)
de las decepciones y los
Rápidamente pierden las
contratiempos.
confianza en las
habilidades personales.
CÓMO SE CONSTRUYE LA
AUTOEFICACIA
Estas creencias se comienzan a formarse en la infancia temprana, a medida que los niños se van
encontrando diferentes situaciones y van construyendo su experiencia.
Según Bandura hay cuatro fuentes principales de autoeficacia:
Logros de ejecución: Una de las maneras más efectivas de desarrollar un gran sentido de la autoeficacia es
mediante los logros de ejecución. Es decir, superando desafíos, realizando tareas de forma eficaz. Por el
contrario, no logrando lidiar con los desafíos puede dañar y debilitar nuestra autoeficacia.
Modelado social: Ver a otros completar tareas con éxito es otra fuente de autoeficacia. Si vemos a otros
tener éxito mediante un esfuerzo mantenido, los observadores creerán también que ellos tienen esa
capacidad. Potencia la creencia de “si tu puedes, yo también”.
Persuasión verbal: Las personas también pueden ser persuadidas para que crean que tienen habilidades y
capacidad para tener éxito. Si no, recuerda alguna vez que alguien te dijo algo positivo y alentador que te
ayudó a lograr un objetivo. Ser animado y estimulado verbalmente por otros nos ayuda a disipar las dudas
acerca de nuestra capacidad para lograrlo y podemos centrarnos en esforzarnos y dar lo mejor de nosotros
mismo
Respuestas psicológicas: Nuestras propias respuestas y reacciones emocionales también influyen mucho en
la autoeficacia percibida. El estado de ánimo, las reacciones físicas, el estrés, impactan en nuestras
habilidades para enfrentarnos a situaciones concretas.

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