Semana 1.

De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Nombre
Conocerme a mí mismo
de la
Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es

activida necesario que sepas cuáles son tus capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has
planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que representa un área de oportunidad en tu
vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse es el

d:
primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para
cumplir sus labores y lograr sus objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un

Conocer proceso continuo. Inicia por identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo
mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo, las finanzas, lo familiar, etcétera.

1.
me a mí
En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar
(escribe al menos cinco de cada una).

mismo Se me facilita…
Como estudiante

Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi

Se me dificulta…
Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
espacio de estudio. leer los párrafos.

Nombre
:
 Martha
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Actividad Integradora 1

1.Leer, me gusta mucho y de esta manera es más fácil entender.
2. Las actividades, ya que conforme voy leyendo es más fácil realizar
las actividades.
3. Investigar, se me facilita buscar información dependiendo los
temas a ver.
4. Escribir, soy hábil escribiendo en la computadora.
5.Escuchar, Se me facilita escuchar audios ya que es un manera de
aprender.
1. Los números, todo lo que tenga que ver con matemáticas.
2. Concentrarme, es difícil concentrarme si tengo problemas de
cualquier índole.
3. Explicar cualquier tema, a veces tratar de explicar redundo mucho
en los temas y esto se me dificulta.
4. Evaluar, dependiendo los temas o problemas a evaluar.
5. Analizar, temas que no sean de mi agrado o que no entienda y
sean difíciles para mí.

2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).

Conozco… Desconozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio. Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1. Procesador de textos, a un nivel intermedio. 1. No se manejar las nubes este y se me dificulta.
2. PowerPoint, a un nivel intermedio. 2. El uso de Excel en las formulas.
3. Correo electrónico, a un nivel intermedio. 3. No se manejar todos los programas de la computadora.
4. Google a un nivel intermedio. 4. Aplicaciones que nos brinda internet.
5. Internet a un nivel intermedio. 5. Herramientas de la web.
3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

Actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo
e ingreso a la plataforma a diario.
1.Perseverancia, El que no persevera no
alcanza.
Soy un estudiante
Antónimo de la actitud positiva
Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis
actividades no conseguiré un buen promedio.
1. Pereza, Si no hago las cosas en tiempo y
forma.
Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Una actitud constante me
permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.
1. Una actitud constante que me ayudara a
conseguir todo lo que me proponga.
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2.Responsabilidad, Para entregar mis trabajos
en tiempo y forma.
3. Paciencia, para poder realizar lo que no
pueda.
4.Habilidad, Para realizar las actividades.
5.Iniciativa, Para buscar información de los
temas en cada módulo.
2. Irresponsable, para la entrega de mis
actividades.
3. Impaciencia, de no lograr lo solicitado en los
módulos.
4. Inhabilidad, para realizar las cosas
5. Apatía, para las tareas.
2. Actitud que deberé tener siempre para
lograr mis objetivos.
3. Actitud que en ocasiones deberé
adoptar para lograr terminar lo que se me
dificulte.
4. Actitud que deberé tomar en todo
momento para realizar lo que me soliciten.
5. Una de las Actitudes que tomare para
tener un buen promedio en los módulos.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero?
Conseguir un promedio bueno en todas las actividades y en cada módulo lograr un aprendizaje que me pueda servir en un
futuro, conociendo mis habilidades y debilidades será más fácil para fomentar mis capacidades.
 ¿Por qué lo quiero?
Por qué de esta manera puedo conseguir concluir cada módulo y el aprendizaje que obtenga emplearlo en las actividades que
me soliciten, para poder terminar con éxito cada semana en este proyecto de vida.
 ¿Qué me motiva a lograrlo?
Mi mayor motivación soy yo misma y mi familia también las ganas por concluir mi Prepa en Línea-Sep y demostrarme que si
puedo por más difícil que esto parezca, de esta manera podre gozar de grandes beneficios en un futuro.
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b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

Las acciones que tomare en cuenta para concluir esta etapa es reflexionar sobre la importancia de concluir mi Prepa en Línea - Sep y
tener siempre optimismo y confianza en todo lo que realice en este proyecto, uno de los aspectos muy importantes es la comprensión y
tener pensamientos positivos para lograr lo que me propongo.

 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:

Cuando estudio
Se me dificulta Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Recordar lo que leo. Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar mis
actividades formativas.
1. Las matemáticas Tomare apuntes y daré repasos en todo lo que se me dificulte para concluir con éxito los módulos
que incluyan matemáticas.
2. Concentrarme Realizare mis actividades en lugares tranquilos para obtener buena concentración en lo que estoy
haciendo.
3. Explicar Realizare resumen de los temas a explicar para no redundar en la información.
4.Comprender Retomare los temas que se me dificulten entender y daré repasos para poder comprender.
5. Analizar los temas difíciles Tomare un respiro antes de todo lo que realice para poder analizar cada tema por más difícil que
parezca.
a. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.
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Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

6:00 – 7:00 DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO
9:00 - 2:00 ACTIVIDADES ACTIVIDADES ACTIVIDADES ACTIVIDADES ACTIVIDADES ACTIVIDADES DESCANSO
LABORALES LABORALES LABORALES LABORALES LABORALES LABORAL FAMLIAR
2:00 -4:00 HORA DE HORA DE HORA DE HORA DE HORA DE DESCANSO DESCANSO
COMIDA COMIDA COMIDA COMIDA COMIDA FAMILIAR FAMILIAR
4:00 -6:00 ACTIVIDADES ACTIVIDADES ACTIVIDADES ACTIVIDADES ACTIVIDADES DESCANSO DESCANSO
LABORALES LABORALES LABORALES LABORALES LABORALES FAMILIAR FAMILIAR
7.00 -9:00 ESTUDIAR EN ESTUDIAR EN ESTUDIAR EN ESTUDIAR EN ESTUDIAR EN ESTUDIAR EN REPASAR LO
PLATAFORMA Y PLATAFORMA Y PLATAFORMA Y PLATAFORMA Y PLATAFORMA Y PLATAFORMA Y APRENDIDO EN LA
HACER TAREAS HACER TAREAS HACER TAREA HACER TAREA HACER TAREA HACER TAREA SEMANA
9:00 -10:00 CENA CENA CENA CENA CENA CENA CENA
10:00 – 6:00 DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO DESCANSO

b. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.

El lugar en el que estudiaré es:

En casa porque aquí me siento tranquila para realizar las actividades que me solicita mi Facilitador en cada módulo aparte de ser
un lugar tranquilo, limpio y sobre todo donde me puedo concentrar.
Porque tiene las siguientes características:
Porque es un lugar donde me siento en paz y puedo poner mi cabeza para obtener un aprendizaje efectivo, siempre un lugar que
te brinda satisfacción y tranquilidad es bueno para estudiar.

5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Es que en este ámbito doy todo de mi para No dedico tiempo suficiente pues mi vida se
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Actividad Integradora 1

estar muy bien con mis seres queridos ha convertido en una rutina.
Social Soy muy amigable y sociable y puedo hacer Que confió muy rápido en las personas.
amigos muy rápido
Financiero Que ahorro y no gasto cuando estoy mal Me gustaría cambiar mi manera de llevar mi
económicamente vida financiera ya que hay veces que compro
cosas que no necesito.
Responsabilidad social Respeto las cosas a realizar en este ámbito. Que soy muy confiada y no soy muy
responsable.
Laboral Que soy responsable para hacer mis Que dedico más tiempo de lo que debería a
actividades en este ámbito y puedo lograr este ámbito ya que tengo otras cosas que
grandes cosas. hacer y consumo muchas horas sin tomar un
descanso.