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Semana 1.

De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Conocerme a mí mismo

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles
son tus capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas
todo aquello que representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a
conseguir el éxito. Autoconocerse es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí
mismas para cumplir sus labores y lograr sus objetivos.
Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia
por identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales
como el trabajo, las finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco
de cada una).

Como estudiante
Se me facilita… Se me dificulta…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente
espacio de estudio. vuelvo a leer los párrafos.
1. Seguir al pie de la letra las instrucciones de cada tarea. 1. Recordar lo que estoy haciendo, ya que a veces de tanto
estar leyendo se me olvida y vuelvo a leer las veces que sean
necesarias hasta que entienda.
2. El uso de las TIC. 2. Revisar los foros ya que constantemente se me olvida que
tenemos que entrar.
3. Estudiar y hacer las tareas aun y escuchando música un 3. Estudiar bajo demasiada presión.
poco alta.
4. Tener mi lugar específico para hacer mis tareas. 4. Concentrarme cuando hay mucho ruido y distracción ya que
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la televisión suele distraerme un poco.


5. El uso de las herramientas ofimáticas. 5. Demasiado estudiar cuando tengo mucho sueño.

2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en
tus estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada
uno).

Conozco… Desconozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio. Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es
confiable.
1. Como utilizar google drive y como guardar documentos en la 1. El utilizar las redes sociales como medio educativo.
nube, en un nivel avanzado.
2. Como subir videos a youtube, en nivel intermedio. 2. Como hacer videos dentro de youtube. (Pero viendo videos se
que lo lograre.)
3. El poder navegar por internet de forma segura, en un nivel 3. El utilizar las bibliotecas virtuales para la búsqueda de
intermedio. información.
4. Como subir las tareas a la plataforma, en un nivel avanzado. 4. Edmodo, ya que constantemente se usa mucho hoy en día.
5. Como agregar sonido, diseño y animación a las 5. Como utilizar prezi para la realización de tareas.
presentaciones de power point, en un nivel avanzado.

3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la
segunda columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna
redacta un enunciado que promueva las actitudes positivas de la primera columna . Estos elementos te ayudarán a identificar que
una actitud es positiva o negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

Soy un estudiante
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Actitud positiva Antónimo de la actitud positiva Promoción de la actitud positiva


Ejemplo: Constancia, porque reviso mi Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas Ejemplo: Una actitud constante me
correo e ingreso a la plataforma a diario. mis actividades no conseguiré un buen permitirá ser responsable y obtener un
promedio. buen promedio en mi módulo.
1. Organizada, ya que siempre tengo un día 1. Desorganizada, ya que si entrego mis 1. El ser organizada al momento de la
en específico para la entrega de mis tareas. tareas fuera de tiempo y forma no obtener entrega de mis tareas me ha permitido
buena calificación al final del módulo. obtener una calificación excelente, y
eso me impulsa a ser aun más
organizada.
2. Interés, porque me gusta aprender más 2. Desinterés, si no tengo interés no podre 2. Si uno tiene interés por estudiar eso
cosas de las que yo ya sé. lograr terminar mi bachillerato. nos permitirá fortalecer siempre
nuestros conocimientos.
3. Responsabilidad, ya que siempre me 3. Irresponsable, ser irresponsable con el 3. Una actitud responsable hará que
gusta ser responsable cuando tengo un bachillerato y conmigo misma, no me pueda terminar mi bachillerato con
trabajo que entregar. permitirá nunca terminar mi prepa, ni éxito y que pueda cumplir los objetivos
obtener mi kárdex. que me propuse, ser una profesional.
4. Optimismo, me ayudara a conseguir 4. Pesimismo, nunca me ayudara a 4. Tener una actitud positiva siempre
éxito en mis estudios y ser una terminar mis estudios, y tal vez hasta ante nuestros estudios, nos ayudara a
profesionista. pueda desistir. forjar un mejor futuro.
5. Seguridad, en mi misma me ayudara a 5. Inseguridad, ser insegura y no tener todo 5. Tener capacidad para aprender nos
terminar mis estudios. en orden, no me ayudara a obtener una ayudara a progresar siempre en los
buena calificación estudios.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con
base en las listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y
modificar los aspectos negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan
adecuado:
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a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero?
En un mes quiero tener buenas calificaciones en mi módulo para que me impulse seguir adelante y poder terminar mi
bachillerato con éxito.
 ¿Por qué lo quiero?
Para llegar a obtener en un futuro un empleo para que mi familia tenga una mejor calidad de vida.
 ¿Qué me motiva a lograrlo?
Mis hijos, ellos son los que impulsan y me motivan a seguir siempre adelante y de que debo de cumplir las metas que
me propongo.

b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras
que te ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo,
técnicas de estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

1) Ser persistente con mis estudios, eso me ayudara a tener una mejor calificación.
2) Esfuerzo para poder lograr mis metas.
3) Dedicarle el tiempo suficiente.
4) Establecer un horario en donde tenga establecido que días entregare mis tareas.
5) En caso de que me surjan dudas en el que no entienda un trabajo preguntarle a mi facilitador.

 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:

Cuando estudio
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Se me dificulta Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?


Ejemplo: Recordar lo que leo. Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y
contestar mis actividades formativas.
1. Recordar lo que dicen las Leeré las veces que sean necesarias hasta que entienda, y así poder lograr terminar la
actividades. actividad.
2. Revisar los foros. Poner más atención y revisar constantemente los foros ya que suele pasar que encargan
una tarea que se tiene que hacer específicamente ahí.
3. Estudiar bajo presión. Relajarme y no presionarme tanto.
4. Concentrarme en lo que hago. Dejare de ver lo que me distrae en este caso la T.V, para que pueda realizar mis actividades
correctamente.
5. Realizar mis actividades cuando Dormir un poco me ayudara a realizar mis actividades y así poder tener una muy buena
tengo mucho sueño. calificación.

c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida
(laboral, educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye
los tiempos que destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres
necesarias.
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Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo


6:00 am – Alistar a mi Alistar a mi Alistar a mi Alistar a mi Alistar a mi hijo
7:00 am hijo para la hijo para la hijo para la hijo para la para la primaria. Dormir Dormir
primaria. primaria. primaria. primaria.
7:00 am – Dejar a mi niño Dejar a mi Dejar a mi Dejar a mi niño Dejar a mi niño
8:00 am en la primaria. niño en la niño en la en la primaria. en la primaria. Dormir Dormir
primaria. primaria.
8:00 am – Realizar Realizar Realizar Realizar Realizar labores Realizar labores Realizar labores
9:00 am labores en el labores en el labores en el labores en el en el hogar y en el hogar y en el hogar y
hogar y estar hogar y estar hogar y estar hogar y estar estar con mi estar con la estar con la
con mi bebé. con mi bebé. con mi bebé. con mi bebé. bebé. familia. familia.
9:00 am –
10:00 am Hacer tareas. Hacer tareas. Hacer tareas. Hacer tareas. Hacer tareas. Almorzar en Almorzar en
familia. familia.

10:00 am Llevar Llevar Llevar Llevar Llevar almuerzo


– 11:00 almuerzo para almuerzo almuerzo almuerzo para para mi niño a la Salir a pasear. Salir a pasear.
am mi niño a la para mi niño para mi niño mi niño a la primaria.
primaria. a la primaria. a la primaria. primaria.
11:00 am Estar con Estar con Estar con Estar con Estar con Hablar por video Hablar por video
– 12:00 amistades amistades amistades amistades amistades llamada con la llamada con la
am familia. familia.
12-00 am
– 1:00 am Ir por mi niño Ir por mi niño Ir por mi niño Ir por mi niño Ir por mi niño a Salir a comer en Salir a comer en
a la primaria. a la primaria. a la primaria. a la primaria. la primaria. familia. familia.
1:00 pm –
2:00 pm Regreso a Regreso a Regreso a Regreso a Regreso a casa. Regreso a casa. Regreso a casa.
casa. casa. casa. casa.
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2:00 pm – Ver películas con Ver películas con


3:00 pm Hora de Hora de Hora de Hora de Hora de comida. la familia en casa. la familia en
comida. comida. comida. comida. casa.
3:00 pm – Realizar tareas Realizar Realizar Realizar tareas Realizar tareas
7:00 pm pendientes. tareas tareas pendientes. pendientes. Descansar. Descansar.
pendientes. pendientes.
7:00 pm –
8:00 pm Cena en Cena en Cena en Cena en Cena en familia. Cena en familia. Cena en familia.
familia. familia. familia. familia.
8:00 pm – Alistar a mis Alistar a mis Alistar a mis Alistar a mis Alistar a mis Alistar a mis hijos Alistar a mis
9:00 pm hijos para hijos para hijos para hijos para hijos para para dormir. hijos para
dormir. dormir. dormir. dormir. dormir. dormir.
9:00 pm –
en Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir
adelante…

d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son adecuados
para las actividades académicas.

 El lugar en el que estudiaré es: el comedor de mi casa.

 Porque tiene las siguientes características: ya que la mayor parte del tiempo me la pas aquí y porque tengo a la mano las herramientas
que necesito para estudiar.

5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el
enriquecimiento de todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los
que consideres necesarios.
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Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…


Familiar Siempre tengo el tiempo necesario para Estar más comunicada con mis hermanos
estar con la familia y más con mis hijos. ya que casi no hablo con ellos, porque
ellos trabajan o porque yo a veces no
tengo tiempo y por la distancia de un
estado a otro. Ellos en Monterrey N.L y yo
en Cd. Valles, S.L.P
Social Ya que me mude a un nuevo estado, hice Es que las personas me conozcan y me
nuevas amistades y siempre tengo tiempo traten y no me juzguen por lo que las otras
para pasar un rato con ellos. personas digan.
Financiero Es que siempre me gusta comprarles a mis Ahorra más dinero.
hijos lo que necesiten.
Responsabilidad social Es que suelo juntar cosas juguetes, ropa, Es enseñarle más a mis hijos que es muy
etc... y llevarlo a las personas que más lo bonito dar sin pedir nada a cambio.
necesitan