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  • Grupo 4 - Estrategias de Emociones

    Cargado por

    Diner Rodolfo León Miranda
    5 vistas2 páginas
    Este documento resume las estrategias de manejo emocional para mejorar la interacción con el entorno, como entender las propias emociones, practicar la escucha activa, hacer ejercicio físico, no tomarse mal las críticas, trabajar la autoaceptación y adoptar una actitud optimista. El documento también describe cómo las emociones como la ira, la pena, la preocupación, el estrés y el miedo pueden debilitar partes del cuerpo.

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    Grupo 4_estrategias de Emociones

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    Este documento resume las estrategias de manejo emocional para mejorar la interacción con el entorno, como entender las propias emociones, practicar la escucha activa, hacer ejercicio físico, no tomarse mal las críticas, trabajar la autoaceptación y adoptar una actitud optimista. El documento también describe cómo las emociones como la ira, la pena, la preocupación, el estrés y el miedo pueden debilitar partes del cuerpo.

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    Grupo 4 - Estrategias de Emociones

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    Este documento resume las estrategias de manejo emocional para mejorar la interacción con el entorno, como entender las propias emociones, practicar la escucha activa, hacer ejercicio físico, no tomarse mal las críticas, trabajar la autoaceptación y adoptar una actitud optimista. El documento también describe cómo las emociones como la ira, la pena, la preocupación, el estrés y el miedo pueden debilitar partes del cuerpo.

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    "AÑO DEL BICENTENARIO DEL PERÚ: 200 AÑOS DE INDEPENDENCIA"

    TEMA: ESTRATEGIAS DE MANEJO EMOCIONAL PARA MEJORAR SU


    INTERACCIÓN DE SU ENTORNO.

    CURSO: DESARROLLO PERSONAL I


    ESTHER YSABEL VELÁSQUEZ CHANG.
    DOCENTE:

    INTEGRANTES: -ARTEAGA JIMENEZ XIOMARA


    -LOPEZ FLORES WELERSON
    -TAVARA URTECHO SAMANTA

    CICLO:
    I - 2021 18
    ¡FELICITACIONES!
    1. Entiende tus
    emociones.
    ¿CÓMO LAS EMOCIONES DAÑAN
    2. Práctica la escucha activa. TU CUERPO?
    1. La ira debilita el hígado.

    3. Haz ejercicio físico. 2. La pena debilita los


    pulmones.
    4. No te tomes mal las críticas.
    3. La preocupación debilita el
    estómago.

    5. Trabaja la autoaceptación. 4. El estrés debilita el cerebro y el

    corazón.
    6. Adopta una actitud optimista.
    5. El miedo debilita los riñones.

    7. Piensa en lo bueno y no en lo malo. 6. El amor trae paz y armonía, fortalece


    tu cuerpo y mente.

    8. Retírate en el momento adecuado.


    7. La risa reduce el estrés, sonreír

    agranda la felicidad.
    9. No reacciones de golpe.

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