Estrategia

Personal
Sesión 6

Vilma Tanillama Jimenez

vtanillama@talento.tls.edu.pe
Recordemos la
sesión anterior…
Ejercicio de inicio…

“Me observo”
 Hoy veremos…

Objetivo de la sesión:
• Identificar el nivel en el que se encuentran 6
áreas de mi vida y describo las razones del
por qué me encuentro así.
• Conocer los tipos de motivación e identificar
la importancia de contar con una motivación
intrínseca.
¿Cuál es el área de mi vida
con la que me siento más
satisfech@?
 La Rueda de la Vida

Herramienta que me permite saber en

qué parte de mi camino estoy, cómo
me siento con respecto a ese camino,
es decir, cuán satisfecho estoy con él,
con mi vida.
La Rueda de la Vida

Áreas a considerar
Nos enfocaremos en 6 áreas :
• Familiar
• Salud
• Social
• Intereses / Preferencias Personales
• Académico
• Profesional
¡Manos a la obra!

Producto de clase 1:
Rueda de la Vida
 Proceso:
• Dibuja un círculo con 6 divisiones.
• Nombra cada una de las secciones
resultantes con los nombres de las
6 áreas ya mencionadas.
• Asígnales un puntaje del 0 al 5
según como aprecias tu estado
actual en esa área.
• Une los puntos que se formaron
según el puntaje que te diste.
Interpretemos
¿Avanzas “sobre ruedas” hacia tus metas?
 Razones de mi estado:
• Identifica las 3 áreas con puntaje más
alto y 3 áreas con puntaje más bajo.
• Deberás argumentar (con 3 ideas)
cada uno de los puntajes asignados.
Tanto los puntajes altos como los
bajos. En el caso de las áreas más
bajas, deberás identificar y describir las
razones de dicha puntuación.
Ahora… ¿qué hacer con toda la información?
Elaborar un Plan de Acción:
Deberás colocar 3 áreas de tu vida con el puntaje más bajo (-):

Áreas más bajas (-) Causas Acciones que cambien dicha situación

1. 1. 1.a.
2. 1.b.
3. 1.c.

2.a.
2.b.
2.c.

3.a.
3.b.
3.c.
2.

3.
Y para ponernos en acción…

¿Qué
necesitamos?
 Motivación

Se puede definir como el proceso que

inicia, guía y mantiene las conductas
orientadas a lograr un objetivo o a
satisfacer una necesidad.

Es la fuerza que nos hace actuar y nos

permite seguir adelante incluso en las
situaciones difíciles.
Motivación Extrínseca
Motivación Intrínseca
Es verdad que…
En una palabra…

¿Qué me llevo de la
sesión de hoy?
Próxima semana:

Trae hoja impresa del producto de clase Sesión 7:

Casa Emocional
La encontrarás en Moodle ☺
Referencias Adicionales:
• Aguado, L. (2019). Emoción, afecto y motivación. Comercial Grupo ANAYA, SA.
• Guerra García, J., & Guevara Benitez, C. Y. (2017). Variables académicas, comprensión lectora, estrategias y motivación en
estudiantes universitarios. Revista electrónica de investigación educativa, 19(2), 78-90.
http://www.scielo.org.mx/pdf/redie/v19n2/1607-4041-redie-19-02-00078.pdf
• Giraldo, A. L. C. (2018). Gestión de la motivación en escenarios organizacionales. Investigación e innovación en ingenierías,
6(1), 84-92.
• Masacon, M. R. H., López, G. A. C., & Lára, G. A. J. (2017). Motivación: las teorías y su relación en el ámbito empresarial.
Dominio de las Ciencias, 3(2), 311-333.
• Moreno, A. E., Rodríguez, J. V. R., & Rodríguez, I. R. (2018). La importancia de la emoción en el aprendizaje: Propuestas para
mejorar la motivación de los estudiantes. Cuaderno de pedagogía universitaria, 15(29), 3-11.
https://cuaderno.pucmm.edu.do/index.php/cuadernodepedagogia/article/view/296/273
• Prieto Andreu, J. M. (2020). Una revisión sistemática sobre gamificación, motivación y aprendizaje en universitarios.
https://gredos.usal.es/bitstream/handle/10366/142149/Sin_titulo.pdf?sequence=1&isAllowed=y
• Quattrocchi, P., Flores, C., Cassullo, G., Moulia, L. O. U. R. D. E. S., De Marco, M. A. R. I. A. N. A., Shaferstein, C. A. R. O. L. I. N.
A., ... & Siniuk, D. I. E. G. O. (2017). Motivación y género en la elección de carrera. Revista de educación y desarrollo, 41, 27-35.
https://www.cucs.udg.mx/revistas/edu_desarrollo/anteriores/41/41_Casullo.pdf
• Suero, S. F., Almagro, B. J., & Buñuel, P. S. L. (2019). Necesidades psicológicas, motivación e inteligencia emocional en
Educación Física. Revista Electrónica Interuniversitaria de Formación del Profesorado, 22(2).
https://revistas.um.es/reifop/article/view/345241/261221