Aprendamos de salud
¿Qué es la salud
mental?
La OMS nos dice que la salud mental
es un estado razonablemente
satisfactorio de bienestar físico,
mental y social
Relación entre salud física y mental
Desde la antigüedad –en la época de los
griegos– se decía “Mente sana en cuerpo
sano” y esto era así porque desde
entonces se sabe que la salud física está
íntimamente ligada con la emocional.
Focos rojos en la comunicación
La importancia de hablar sobre la salud
Estilo educativo democrático
mental
El sentirnos bien nos permite ser individuos
plenos, disfrutar nuestro trabajo,
relacionarnos mejor con las personas que
queremos y con las que interactuamos.
Priorice su seguridad.
Prevención
Comunicarse con los adolescentes no es tarea
fácil y a veces resulta
problemático y tedioso. Pero, en realidad son
seres vulnerables que necesitan,
más que nunca, de nuestro soporte .
Comunicación con un adolescente
Pautas de comunicación con adolescentes
Escuche más de lo que habla.
• Escúchelo con respeto.
• Tenga mucha paciencia.
• Valide sus emociones, no los critique, no los
juzgue.
La conversación se convierte en quejas,
gritos o peleas
El tema sobre el que se discute no
cambia, ni mejora ni empeora
Cambia lo positivo por lo negativo
Trate de incluir al adolescente en la solución
del problema.
Ofrezca críticas constructivas
Estilos de autoridad
Estilo educativo autoritario
Apego a las reglas sin que exista oportunidad para
cuestionar su efectividad o aplicabilidad en el
momento seguir las reglas “sí por que sí”.
Estilo educativo permisivo
En este estilo, no tienen mucha autoridad y en
ocasiones son los deseos de
ellos (de los niños y jóvenes) los que rigen las
decisiones familiares.
Estilo educativo negligente
Estos padres no están interesados en las necesidades
ni las problemáticas que presentan sus
hijos.
El estilo democrático requiere
que los padres sean afectuosos y comunicativos,
pero
que al mismo tiempo pongan límites y exijan
disciplina y respeto.