Construyamos un

mundo mejor!!!
Consejos
1. Tener una buena comunicación con
los padres
2. Escoger bien las amistades
3. Respetarse a sí mismos y a los demás
4. Aprender a manejar el estrés
5. Evitar el consumo de sustancias

Conclusión
En estas recomendaciones nos
pueden ayudar a transitar mejor en
la vida, podemos afirmar de que si
las llegamos a seguír, tendremos un
mejor desarrollo, tanto físico como
mental.

Cuidados de los
Desarrollo adolescentes
Las amistades en la adolescencia
desarrollo social Salud:
Crear horarios, rutinas y hábitos Dormir de 9 a 9 horas y media
para nuestro futuro Hacer ejercicio una hora diaria
Crear un equilibrio entre la Comer saludable con una dieta
escuela, el trabajo y la vida social balanceada
Ser independiente y autodidacta No tenga miedo de pedir ayuda
en caso de necesitarla
Preste atención al ánimo y los
sentimientos