Semana 1.

De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Conocerme a mí mismo

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse
es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo,
las finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).

Como estudiante
Se me facilita…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi
espacio de estudio.
1. Concentrarme, cuando estoy estudiando todas las distracciones
desaparecen.
2. Administrar mi tiempo, siempre tengo un horario semanal que
utilizo para la realización de mis actividades.
3. Utilizar todos los materiales de apoyo, siempre los leo todos sin
falta para estar bien informado.
4. Realizar mis actividades en tiempo y forma, siempre entrego mis
actividades con buen tiempo y presentables.
5. La redacción, se me facilitar el redactar mis documentos.
Se me dificulta…
Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
leer los párrafos.
1. La seguridad en mí mismo, siempre que entrego una actividad me
gana el miedo de no hacerlo bien.
2. El pedir ayuda, si tengo una duda trato de resolverlo yo mismo,
por más que nuestros tutores y facilitador no dicen que no
tengamos miedo de pedir ayuda.
3. El relacionarme con mis compañeros, soy una persona a la que le
cuesta relacionarse con los demás.
4. El autoconocimiento, se me dificulta el descubrirme a mí mismo.
5. El no estresarme, soy alguien muy temperamental.
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2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).

Conozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio.
1. El uso de los procesadores de texto en un nivel intermedio.
2. El uso de programas de presentación en un nivel intermedio.
3. El uso de hojas de cálculo en un nivel básico.
4. El uso de plataformas audiovisuales como YouTube.
5. La forma de guardar archivos en la nube.
Desconozco…
Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1. La utilización de hojas de cálculo en un nivel mayor.
2. La forma de comprobar si la información que utilizo es confiable.
3. La forma de crear videos de manera óptima y sencilla.
4. La utilización de otras herramientas de Office.
5. La utilización de Photoshop.

3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

Actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo
e ingreso a la plataforma a diario.
1. Responsabilidad, lo más importante al hacer
cualquier cosa.
2. Confianza, el saber que puedes lograr lo que
te propongas.
3. Respeto, el ser considerado con tus
Soy un estudiante
Antónimo de la actitud positiva
Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis
actividades no conseguiré un buen promedio.
1. Irresponsabilidad, el no entregar tus
actividades te llevara a reprobar.
2. Desconfianza, el creer que no eres lo
suficientemente bueno para lograrlo.
3. Irrespeto, el tratar de forma grosera a los
Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Una actitud constante me
permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.
1. El ser responsable te permitirá conseguir
las calificaciones que deseas, porque has
trabajado por ellas.
2. La confianza es el motor de muchos, con
ella puedes lograr lo que te propongas.
3. El respeto es necesario en todos los
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compañeros y maestros y respetar sus
derechos y opiniones.
4. Solidaridad, el ayudar a tus compañeros
cuando lo necesiten.
5. Puntualidad, el ser puntual te mantiene
alejado de muchos problemas, ya que si todo
se entrega en el tiempo correcto, facilita
mucho todo.
demás, lo único que consigue es el que nadie
quiere relacionarse contigo.
4. Egoísmo, el nunca apoyar a los demás, por
más de que puedes hacerlos.
5. Impuntualidad, el entregar las cosas fuera de
tiempo, puede repercutir en varios problemas
para varias personas, incluyéndote.
aspectos de la vida, el llevar una sana
convivencia solo se logra a través del
respeto entre todos.
4. El apoyar a tus compañeros, los ayuda a
poder mejorar en sus estudios y los
fomenta a ser solidarios también.
5. La puntualidad siempre es buena, ya
que evita muchos problemas que se
podrían ocurrir al entregar las cosas tarde.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero?
 ¿Por qué lo quiero?
 ¿Qué me motiva a lograrlo?

b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

Debo prepararme académicamente y personalmente, debo reconocer las dificultades que tendré para lograr mis objetivos y afrontarlas
cuando se presenten en mi vida, debo resolver todos los problemas personales que tenga y evitar que se generen cualquier otro.
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 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:

Se me dificulta
Ejemplo: Recordar lo que leo.
1. Tomar apuntes.
2. Preguntar si tengo dudas.
3. El realizar videos.
4. Asistir a las clases en vivo.
5. Dar mis opiniones.
Cuando estudio
Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar mis
actividades formativas.
El guardar toda la información, porque si no tomo apuntes puedo revisar la información completa
en su lugar.
Intentare preguntar a personas de confianza por ayuda, ya que se tengo problemas a la hora de
preguntarle a mis compañeros o mi facilitador.
Practicar y ver guías que me ayuden a la realización de videos.
Agendarlas para no perderlas y poner notificaciones.
No sé, intentar perder el miedo a ser juzgado.

c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

8:00 am Despertar Despertar Despertar Despertar Despertar Despertar Despertar
9:00 am Bañarse Bañarse Bañarse Bañarse Bañarse Bañarse Bañarse
12:00 pm Comida comida Comida Comida Comida Comida Comida
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2:00 pm Hora de estudio Hora de estudio Hora de estudio Hora de estudio Hora de estudio Hora de estudio Hora de estudio
6:00 pm Tiempo de ocio Tiempo de ocio Tiempo de ocio Tiempo de ocio Tiempo de ocio Tiempo de ocio Tiempo de ocio
8:00 pm Hora de la cena Hora de la cena Hora de la cena Hora de la cena Hora de la cena Hora de la cena Hora de la cena
11: pm Hora de dormir Hora de dormir Hora de dormir Hora de dormir Hora de dormir Hora de dormir Hora de dormir

d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.

El lugar en el que estudiaré es: Mi casa

Porque tiene las siguientes características: Es tranquila, segura, silenciosa y todos en mi familia me apoyan con mis estudios.

5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Amo a mi madre y mis hermanas, siempre me
han apoyado y nunca me han dado la espalda.
Social Tengo pocos amigos, pero sé que puedo
contar con ellos siempre, y sé que ellos saben
que pueden contar conmigo de la misma
manera.
Financiero No estamos muy bien financieramente, pero
tampoco estamos tan mal.
Responsabilidad social No estoy muy familiarizado con mi
Mis abuelos y tíos han tratado mal a mi
madre por educarnos de diferente manera en
la que ellos la criaron y quiero triunfar en la
vida para ver que se equivocan.
Realmente nada, valoro a los amigos que
tengo y no me siento en la necesidad de
buscar nuevos.
Quiero conseguir un trabajo para ayudar a mi
madre.
Realmente nada.
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comunidad.