REPÚBLICA DE PANAMÁ

MINISTERIO DE EDUCACIÓN
COLEGIO NOCTURNO DE LA CONCEPCIÓN

TRABAJO:
EDUCACIÓN FÍSICA MENTAL

PROFESOR:
RICARDO MENDRANO

NOMBRE:
ISABELA BEJERANO
CÉD. 12-721-1153

SEDE:
BUGABA

NIVEL:
7° B

AÑO
2022

II TRIMESTRE

actividad física y el
El ejercicio es una variedad
de actividad física planificada,
estructurada, repetitiva y con
el objetivo de mejorar o
mantenimiento de la aptitud
física.
Beneficio de la
ejercicio
La actividad física es
cualquier movimiento
corporal producido por los
músculos esqueléticos que
Se clasifican exija gasto de energía.
en

Beneficios Beneficios Beneficios

físicos sicológicos sociales

Controlar el
ayudar a conciliar el Ayuda a la
peso.
sueño más rápido. adaptación de
entornos.

Fortalecer sus
huesos y
Distracción para Pasar el tiempo
músculos.
la rutina diaria. en familia.

Reducir el riesgo
de enfermedades Mantener sus Ayuda a aprender a
del corazón. habilidades de convivir, con reglas
pensamiento y colectivas.
aprendizaje.

Controlar los
niveles de azúcar Encontrar personas
en la sangre. como tú.