U.E.

Colegio Nuestra Señora Del Carmen

Asignatura: Educación Física Deporte y Recreación
Proyecto: En Pandemia Cuídate

Conceptos
Básicos de la
Educación Física
Diego Castellano
2do ‘‘B’’
 EDUCACIÓN FÍSICA
BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
•Mejora la condición física. OBJETIVOS
•Trabaja las habilidades motrices básicas. Conocer, utilizar valorar su cuerpo y el
•Proporciona una actividad física regular y Es una disciplina pedagógica que abarca movimiento, como medio de exploración,
saludable. el cuerpo humano desde diversas conocimiento y disfrute de sus
•Facilita el desarrollo de la responsabilidad del perspectivas físicas, aspirando a una posibilidades motrices. En relación con la
alumno/a para la salud y la forma física. educación integral respecto al cuerpo demás personas y como recurso para
•Influye en el desarrollo moral. humano que contribuya al cuidado y a organizar su tiempo libre. Existen
•Favorece las relaciones entre los compañeros y la salud, pero también a la formación Objetivos anatómico fisiológicos,
compañeras. deportiva y contra la vida sedentaria. objetivos emocionales o psicológicos y
•Mejora la confianza en uno mismo y se Objetivos sociales o morales.
incrementa la autoestima.
•Fomenta el respeto por el material y por los
demás.
•Estimula la higiene y la salud.
•Favorece la construcción de la personalidad.
•Proveer actividades que se desarrollen en
contacto con la naturaleza
SUB – ÁREAS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

DEPORTE
APTITUD FÍSICA RECREACIÓN
Su concepto implica toda
Esta es la capacidad de satisfacer La recreación es más organizada
actividad física que
las demandas de energía diarias y que el simple juego, y
contribuya a la aptitud
todavía tener suficiente energía generalmente implica actividades
física, el bienestar mental y
para responder a eventos no de ocio que requieren de una
la interacción social. Este
planificados. participación física activa.
comprende normas o
reglas y, en algunos casos,
competencia.
Juegos Vida al aire Libre
Capacidad Potencia Flexibilidad
aeróbica anaeróbica Colectivos Individuales
Derribar Catillos Pesca
Montar bici Abdominales Torsión de Baloncesto El Pichi Parques
Atletismo
Caminar Sprints Espalda Voleibol
Natación
Futbol
 MOVIMIENTOS
POSICIONES BASICAS POSICIONES DERIVADAS ARTCULARES

Cuclillas

Arrodillado

(Todos 3)
Circunducción:
Decúbito flexión, extensión,
abdominal aproximación y
separación.