UNIDAD DE APRENDIZAJE N° 01 I TRIMESTRE

NOS ENCONTRAMOS Y ORGANIZAMOS PARA MEJORAR NUESTRA SALUD FÍSICA Y MENTAL, PREPARÁNDONOS ANTE
CUALQUIER SITUACION DE RIESGO PARA VIVIR EN ARMONIA

I. DATOS INFORMATIVOS

I.1. Institución Educativa : N° 14399

I.2. Área curricular : Educación física
I.3. Grado / Sección (es) : Primero Grado, Secciones: A y B
I.4. Duración : 11 semanas 1un día
- Fecha de Inicio : 11 / 03. / 2019
- Fecha de término : 31 / 05 / 2019
- Docente responsable : Segundo José Facundo Ticliahuanca

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II. SITUACION SIGNIFICATIVA:

Los estudiantes de primer grado de la I.E 14399 “El Sauce” requiere de una buena organización para iniciar el año escolar y comparten sus experiencias
vividas durante sus vacaciones, en tal sentido muchos de nuestros estudiantes hayan dejado de practicar actividades físicas, deportivas y recreativas en sus
tiempos libres por dedicarlos a los juegos de computadora, estar conectados en las redes sociales, pasar horas manipulando su teléfono celular y pasar
también mucho tiempo en las chacras esto implica niños y adolescentes más sedentarios y propensos a contraer enfermedades, pues hacen mal uso de su
tiempo libre. Por ello en esta unidad, vamos a inculcar en los estudiantes, la importancia de la práctica de actividades físicas y deportivas en sus tiempos libre,
para su salud física y mental.
Por lo tanto, Conocerán el peso y la estatura corporal, así como el estado de sus capacidades físicas y habilidades motrices utilizando instrumentos y
procedimientos básicos. Ejecutar oportunamente movimientos corporales básicos para la activación de la totalidad de su cuerpo, utilizando la coordinación
gruesa para su desarrollo corporal. Así mismo de preparar para afrontar situaciones de riesgo ante el periodo lluvioso para ello responderán a las siguientes
preguntas: ¿Cómo podríamos organizarnos para trabajar en equipo? ¿Qué medidas preventivas consideras que se deben de practicar ante las lluvias y otros
riesgos? ¿Qué compromisos asumes frente a los fenómenos naturales y organización del aula?
III. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE

COMPETENCIAS CAPACIDADES DESEMPEÑOS ESTÁNDAR DE APRENDIZAJE EVIDENCIA

* Comprende su * Muestra coordinación (ajuste del cuerpo, * Se desenvuelve de manera * Participa con sus compañeros en la
cuerpo fluidez y armonía en los movimientos, entre autónoma a través de su aplicación de pruebas simples para
Se desenvuelve otros) al realizar actividades lúdicas, motricidad cuando relaciona su evaluar su aptitud física.
de manera recreativas, pre deportivas y deportivas imagen corporal y la aceptación * Conoce y practica ejercicios de
autónoma a * Se expresa para afianzar sus habilidades motrices de los otros influyen en el calentamiento general en grupo.
través de su corporalmente específicas y mejorar la calidad de concepto de sí mismo. * Realiza ejercicios físicos en parejas.
motricidad respuesta en diferentes acciones. * Realiza habilidades motrices * Realiza actividades que desarrollen:
* Resuelve situaciones motrices a través específicas, regulando su tono, fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
del dominio y alternancia de sus lados postura, equilibrio y tomando en un circuito físico.
orientándose en un espacio y un tiempo como referencia la trayectoria de * Reconoce y ejecuta ejercicios de
determinados, en interacción con los objetos, los otros y sus propios calentamiento sólo y en grupos.
objetos y los otros, tomando conciencia de desplazamientos. * Realiza ejercicios de calentamiento de
su cuerpo en la acción. * Produce secuencias de acuerdo a la parte indicada.
*Realiza técnicas de expresión motriz movimientos y gestos corporales * Desarrolla sus capacidades físicas
(mímica, gestual y postural) para la para manifestar sus emociones básicas realizando ejercicios físicos.
manifestación de sus emociones en con base en el ritmo y la música y * Mejora la fuerza corporal al participar en
situaciones de juego y actividades físicas utilizando diferentes materiales. juegos pre deportivo.
diversas. Representa secuencias de * Recreación, Participación y
movimiento y gestos corporales propios de Cooperación.
las manifestaciones culturales de su región. * Mejora de sus capacidades motoras.
*Expresa emociones, ideas y sentimientos
a través de su cuerpo y el movimiento,
utilizando diferentes materiales (cintas,
balones, bastones, cuerdas, etc.) para
encontrarse consigo mismo y con los
demás.
* Comprende * Explica acerca del bienestar * Asume una vida saludable * Conoce instrumentos de medición y el
las relaciones (predisposición, disponibilidad y motivación) cuando comprende los beneficios pulsometro a través de una visita al
entre la que produce la práctica de actividad física que la práctica de actividad física centro de salud y, anotando su peso y
actividad física, en relación con la salud (física, emocional y produce sobre su salud, para talla, pulso y ritmo cardiaco. en su
Asume una vida alimentación, psicológica. Etc.) Antes, durante y después mejorar su calidad de vida. cuaderno
saludable postura e de la práctica. * Conoce su estado nutricional e * Desarrolla y mejora su coordinación
higiene personal * Explica la importancia de realizar identifica los beneficios nutritivos óculo-manual al lanzar, decepcionar,
y del ambiente, ejercicios y movimientos específicos para la y el origen de los alimentos, golpear objetos de diferentes tamaños.
y la salud activación y relajación señalando su utilidad promueve el consumo de * Desarrolla y mejora su coordinación
* Incorpora antes, durante y después de la práctica de alimentos de su región, analiza la óculo-podal al decepcionar, trasladar,
 prácticas que actividad física y establece relaciones de proporción adecuada de ingesta patear, dominar con el pie diferentes
mejoran su causa-efecto entre los principales para mejorar su rendimiento físico objetos.
calidad de vida trastornos posturales, de desplazamiento y y mental. * Maneja adecuadamente su
alimenticios para prevenirlos. * Analiza los hábitos perjudiciales coordinación óculo-manual-podal al
* Realiza ejercicios y movimientos que no para su organismo. Realiza lanzar, recepcionar, golpear, trasladar,
dañen su salud en la práctica de actividad prácticas de higiene personal y dominar, patear, objetos de diferentes
física y utiliza los resultados obtenidos en del ambiente. formas y tamaños.
las pruebas que evalúan la aptitud física * Adopta posturas adecuadas * Conoce y practica la respiración
para mejorar su calidad de vida y en para evitar lesiones y accidentes toráxico para calmarse, durante y
relación con sus características personales. en la práctica de actividad física y después de una actividad física.
* Incorpora prácticas de higiene personal y en la vida cotidiana. * Conoce la importancia del agua en las
ambiental al tomar conciencia de los * Realiza prácticas que ayuden a actividades físicas, mencionando sus
cambios (físicos, orgánicos y psicológicos) mejorar sus capacidades físicas beneficios.
que experimenta su cuerpo en la práctica con las que regula su esfuerzo
de actividad física y en las actividades de la controlando su frecuencia
vida cotidiana dentro y fuera de la escuela. cardiaca y respiratoria, al
* Reconoce su estado nutricional y sus participar en sesiones de
hábitos alimenticios, y como impactan en actividad física de
su salud integral, y propone mejorar para diferente intensidad.
potenciar su bienestar física y mental.
Interactúa a * Se relaciona * Se relaciona con sus compañeros en * Interactúa a través de sus * Identifica diferentes juegos de
través de sus utilizando sus diversos entornos interactuando de manera habilidades sociomotrices con participación grupal, persecución y
habilidades socio habilidades asertiva. Valora el juego como autonomía en situaciones que no cooperación, participando en ellos.
motrices socio motrices manifestación social y cultural de los le son favorables y asume con * Conoce reglas básicas, aplicándolas en
* Crea y aplica pueblos, y evita todo tipo de discriminación una actitud de liderazgo los los juegos.
estrategias y en la práctica de actividades físicas desafíos propios de la práctica de * Juega diferentes juegos, mostrando
tácticas de (lúdicas, deportivas y otras). actividades físicas, concentración.
juego * Muestra actitudes de responsabilidad, experimentando el placer y * Practica fundamentos deportivos en
solidaridad, respeto, cuidado de sí mismo y disfrute que ellas representan. forma grupal.
de los otros teniendo en cuenta la no * Formula y aplica estrategias * Participa en juegos tradicionales,
discriminación en la práctica de diferentes para solucionar problemas comentando su importancia.
actividades físicas (lúdicas, deportivas y individuales y colectivos, * Reconoce la ubicación de los jugadores
otras), y promueve la integración de sus incorporando elementos técnicos de su equipo dentro del campo de juego.
pares de distinto género y con desarrollo y tácticos pertinentes y * Reconoce y participa en diferentes
diferente. adecuándose a los cambios que juegos grupales de persecución,
* Aplica de manera colectiva estrategias se dan en la práctica. cooperación-oposición.
ofensivas y defensivas en juegos * Analiza los posibles aciertos y * Crea e inventa juegos, roles,
predeportivos y deportivos utilizando los dificultades ocurridos durante la elaborando reglas básicas para su
fundamentos tácticos y técnicos adecuados práctica para mejorar la estrategia práctica.
a las variaciones del entorno y las reglas. de juego.
IV. ENFOQUES AMBIENTALES

ENFOQUES TRANSVERSALES ACTITUDES OBSERVABLES

ENFOQUE DE DERECHOS  Docentes reconocen a los estudiantes como personas, fomentando la participación y la convivencia
práctica. buscando reducir la inequidad
ENFOQUE DE IGUALDAD DE  Los docentes y estudiantes Reconocen que a pensar de las diferencias biológicas entre hombres y
GENERO mujeres son iguales en derechos, deberes y oportunidades
 Docentes y estudiantes toman conciencia crítica sobre la problemática ambiental y promueven la
ENFOQUE AMBIENTAL conservación de la biodiversidad y un estilo de vida saludable y sostenible

ENFOQUE DE BUSQUEDA DE LA  Los docentes forman estudiantes que sean capaces de adaptarse a los cambios para garantizar su éxito
EXCELENCIA personal y social
 Estudiantes comparten siempre los bienes disponibles con sentido de equidad y justicia.
ENFOQUE DE ORIENTACION AL  Estudiantes demuestran solidaridad con sus compañeros.
BIEN COMUN  Docentes promueven oportunidades para que los estudiantes asuman diversas responsabilidades.
ENFOQUE INCLUSIVO O DE  Docentes y estudiantes demuestran tolerancia evitando cualquier forma de discriminación.
ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD  Docentes programan considerando actividades diferenciadas.
 Docentes demuestran altas expectativas sobre todos los estudiantes.
ENFOQUE INTERCULTURAL  Docentes y estudiantes acogen con respeto a todos.
 Docentes previenen y afrontan de manera directa toda forma de discriminación.
 Docentes propician un diálogo continuo entre diversas perspectivas culturales.
V. SECUENCIA DE LAS SESIONES:

SECUENCIA DE LAS SESIONES: 11 SEMANAS ,UN DIA

Sesión 1: Diagnostico mis capacidades (Peso, Talla y Agilidad) “ATLETISMO” Sesión 2: Conociendo mis capacidades motrices

Actividad importante: mediante la realización de un pre – test. Se llevará a Actividad importante: Ejecuta actividades recreativas, donde intervengan las
cabo la confección de una ficha diagnostica con la finalidad de medir sus capacidades a conocer para su respectiva evaluación mediante la carrera de vallas
capacidades bioantropometrica y físicas. Visita al centro de salud para medir
su ritmo cardiaco, pulso, talla y peso. aquí se aprovechó con autorización de
dirección una prueba rápida de VHI sífilis y vacuna para el tétano

Sesión 3: Diagnostico mis capacidades (Lateralidad ) trabajamos giros
Actividad importante: Mediante la actividad del troteo realizamos giros para
medir su lateralidad y ubicación en el espacio
Sesión 5: Diagnostico mis capacidades (Velocidad) y practico juegos de
Cooperación
Actividad importante: Mediante la realización de un pre – test. Se llevará a
cabo la confección de una ficha diagnostica con la finalidad de medir mis
capacidades Bioantropometrica y Físicas, a su vez realizo juegos de
cooperación y competencia.
Sesión 7: Realizo coordinación gruesa para la mejora de mis capacidades
Actividad importante: Mediante la realización de la coordinación gruesa, mejoro
mis capacidades motoras con desplazamientos en diferentes posiciones, así
como saltos con cambios de dirección y desplazamientos con relevos alternos.
Sesión 9: Recreándome mediante la competencia cooperativa.
Actividad importante: Conformando grupos se llevará a cabo la realización de
juegos de competencia y cooperación utilizando la coordinación gruesa para
los desplazamientos con la finalidad de mejorar nuestras capacidades.
Sesión 4: Diagnostico mis capacidades (Salto largo y resistencia)
Actividad importante: Mediante la realización de un competencia entre compañeros
se llevara a cabo la actividad del salto largo con la finalidad saber quién salta más
largo
Sesión 6: Realizo movimientos de coordinación y mejoro mi motricidad.
Actividad importante: coordino movimientos, óculo podal y óculo manual para la
mejora de mi motricidad, con desplazamientos en relevo y cooperación.
Sesión 8: Jugando me recreo y aprendo
Actividad importante:
Mediante juegos de recreación realizaremos la introducción a la disciplina deportiva
del atletismo con relevos, saltos y velocidad.
Sesión 10:
Actividad importante: básquet

Sesión 11
Actividad importante el futbol

VI. MATERIALES:
  Conos
 Platos
 Tiza
 balones (básquet, fútbol y vóley)
 plataforma
 silbato
 cronometro
 Ula ula
 cinta métrica
 balanza, etc.

VII. REFLEXION

 ¿Qué avances y dificultades tuvieron los estudiantes?

 ¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente unidad?
 ¿Qué actividades y estrategias funcionaron y cuáles no?
 Otras observaciones

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JOSE FACUNDO TICLIAHUANCA JULIO RIOS CARREÑO

PROFESOR DE FISICA DIRECTOR