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FASE DE EJECUCIÓN – ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 12

EVIDENCIA 2: HERRAMIENTAS BÁSICAS EN LOS RIESGOS OCUPACIONALES

LIZETH FERNANDA FUENTES MORENO.

FICHA: 2282663 VIRTUAL

TECNÓLOGO NEGOCIACIÓN INTERNACIONAL

SENA

20 DE MAYO
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Procedimientos:

Para las medidas fue necesario que la persona se encontrara de pie y firme

La estatura se mido con una cinta desde la parte de arriba de la cabeza hasta el piso

Para el peso la persona se puso encima de una balanza y se tomó su peso en

kilogramos

El IMC se obtuvo por medio de la formula dada en el documento dividiendo el peso con
la altura a la dos

Para el perímetro del cráneo se puso la cinta métrica alrededor de la parte mas ancha
de la cabeza por encima de las orejas y se tomo la medida

Para el perímetro torácico igualmente con la cinta alrededor del pecho a la altura de los
pezones, la medida en reposo normal y la medida cuando esta inhalando aire

El perímetro de bíceps se calculó teniendo en cuando la distancia media entre el

hombro y el codo, de igual forma la cinta alrededor del brazo

Con el diámetro biacromial se tomó la medida con la persona a espaldas derecho y los
brazos colgando, esta medida se toma un poco debajo de la altura de los hombros y de
lado a lado de ambos brazos

El perímetro de la cintura se midió con una cinta métrica, alrededor de la cintura y a la

altura de obligo

La longitud de las extremidades superiores se mide desde los hombros hasta el tercer
dedo de la mano, con los brazos al costado del cuerpo

El perímetro de los muslos se mide poniendo las piernas en posición de 90 grados y a

distancia media del muslo se toma la medida con la cinta alrededor de la pierna

El perímetro de las pantorrillas se mide con la persona de pie y se pone la cinta

alrededor de la pantorrilla

La longitud de las extremidades inferiores se mide desde el trocánter mayor hasta el

plano del suelo con la persona de pie
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Persona 1:

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre David Rodríguez
Fecha de nacimiento 23 de octubre de 2002
Estatura: 1.65 Peso: 72 kg Edad: 19
Grado: Tipo de sangre: 0+ Tel: 3138287521
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 72 kg / 1,66 x 1,66 72 / 2.75 IMC: 26,18
I.M.C
Perímetro del cráneo 57 cm
Normal 95
Perímetro torácico
Inspiración 102
Derecho Nor. cont. 25.5
Perímetro de biceps
Izquierdo Nor. cont. 25.3
Diámetro biacromial 44
Perímetro de cintura 87
Derecha 50
Log. ext. superiores
Izquierda 51.8
Derecho 47
Perímetro del muslo
Izquierdo 50
Derecha 31
Perímetro pantorrilla
Izquierda 31
Derecha 95
Log. ext. inferiores
Izquierda 95
Derecho 11
Altura del pie
Izquierdo 10
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Test físico

Datos personales
Nombre: David Rodríguez
Fecha de nacimiento: 23 de octubre de 2002
Estatura: 1.66 Peso: 72 kg Edad: 19
Tipo de sangre: O+ Tel: 3138287521
Pruebas por realizar (lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 35
Flexión de piernas 32
Abdominales 1m. 34
Lumbares 1m. 25
Agilidad 12.4
Salto largo sin impulso 2m
Lanz. balón medicinal 3,8
Velocidad 50 metros 8.6
Test del escalón 80 ppm 70 ppm
Test de Cooper 2450 43.48

Análisis de los resultados:

Los datos obtenidos en la ficha antropométrica arrojan que David se encuentra en sobrepeso
por lo que esto puede generar mayor dificultad al momento de realizar alguna actividad física y
de igual forma es un aspecto negativo en cuando a lo nutricional, el tendrá desventaja en la
resistencia, pero en cuanto a fuerza será su ventaja

Test físico no le fue tan mal tiene unas medidas promedio como en el caso del test de Cooper
que tiene un valor de referencia medio, si pudiera tener una mejor dieta quizás podría mejorar
su rendimiento físico y estar en un peso saludable.
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Persona 2:

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre Andrea Arteaga
Fecha de nacimiento 11 de diciembre de 2003
Estatura: 1.63 Peso: 48 kg Edad: 18
Grado: Tipo de sangre: B- Tel: 3118762169
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 48 / 1.65*1.65 48/ 2.65 IMC 18.11
I.M.C
Perímetro del cráneo 50
Normal 68.5
Perímetro torácico
Inspiración 77
Derecho Nor. cont. 19
Perímetro de bíceps
Izquierdo Nor. cont. 19
Diámetro biacromial
Perímetro de cintura 60.1
Derecha 51.2
Log. ext. superiores
Izquierda 51
Derecho 41
Perímetro del muslo
Izquierdo 40
Derecha 28
Perímetro pantorrilla
Izquierda 28.5
Derecha 79.3
Log. ext. inferiores
Izquierda 79.5
Derecho 7
Altura del pie
Izquierdo 7
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Test físico

Datos personales
Nombre: Andrea Arteaga
Fecha de nacimiento: 11 de diciembre de 2003
Estatura: 1.63 Peso: 48 Edad: 18
Tipo de sangre: B- Tel: 3118762169
Pruebas por realizar (lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 26
Flexión de piernas 24
Abdominales 1m. 24
Lumbares 1m. 20
Agilidad 12
Salto largo sin impulso 1,14 cm
Lanz. balón medicinal 3m
Velocidad 50 metros 8,20
Test del escalón 63 ppm 60 ppm
Test de Cooper 2400 m

Análisis de los resultados1:

En los datos de la ficha antropométrica se obtuvieron resultados igualmente desfavorables ya

que no va acorde con los resultados normales en comparación con el peso y la talla por lo que
se encuentra en bajo peso

Aunque tiene un buen rendimiento físico según el test físico, en el caso contrario a David,
Andrea tiene una ventaja en resistencia, pero no en la fuerza.

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Podría mejorar si realiza actividades de peso muerto para ganar masa muscular y teniendo una
buena dieta nutricional

Conclusiones

Las conclusiones para las dos personas es que no están tan mal, pero pueden mejorar y esto les
puede ayudar en un futuro a prevenir enfermedades y a tener una salud mas resistente con el
pasar de los años, alimentarse bien y hacer un poco de ejercicio puede hacer que nuestra vida
sea mas larga, en el caso de David solo necesita dejar de alimentarse de bebidas con muchas
azucares y comida chatarra ya que usualmente suele ejercitarse todos los días.

Para el caso de Andrea es igual ya que ella come alimento y bebidas dañinos y no realiza
ninguna actividad física con rutina, ya que, aunque no suba de peso pueden sus arterias taparse
o incluso puede aumentar la salida de celulitis o distintas cosas.