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Actividad de aprendizaje 12

Evidencia 2: Herramientas básicas en los riesgos


ocupacionales

Isabel Cristina Alvarez Garcia

Tecnología en negociación internacional

Ficha: 1565363
La ficha antropométrica y el test físico son herramientas esenciales
para registrar las medidas y las dimensiones del cuerpo, tienen como
propósito estudiar los cambios ocurridos según los estilos de vida y así
tomar decisiones en la generación de hábitos saludables, con el fin de
garantizar la prevención de riesgos ocupacionales.
Realizar actividad física es una necesidad de todos, pero la realización
de un deporte es una elección. Las empresas pueden tener un gran
impacto en la práctica de la actividad física realizando acciones
simples, incluyentes y divertidas que prevengan los riesgos
ergonómicos y contribuyendo con esto a la salud física y mental del
talento humano de cualquier organización. Por lo anterior, para el
desarrollo de esta evidencia es importante que conozca y analice
previamente el material de formación denominado Técnicas de cultura
física, además del siguiente material complementario:
Batería de test de aptitud física del departamento de educación física.
Pruebas (tests) de valoración de la condición física.
Programa de pausas activas y de bienestar ocupacional de los
empleados.
Posterior a estas lecturas, seleccione dos (2) de las personas con las
que trabaja diariamente y para cada una de ellas desarrolle lo
siguiente:
1. Diligencie la ficha antropométrica y el test físico que se encuentran
en el documento adjunto a la evidencia descargable.
2. Al final de cada una de las fichas, describa el procedimiento paso a
paso que realizó para el cálculo de cada uno de los ítems planteados
allí.
3 .En el mismo documento realice:
O El análisis de los resultados de la ficha antropométrica y del test
físico, tomando como referencia los indicadores que muestran las
tablas de los dos primeros materiales complementarios ya
mencionados en esta evidencia.
Persona 1:

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre Daniel Cuartas Gomez
Fecha de nacimiento 16 julio 1978
Estatura: Peso: 85 Edad: 40
Grado: Tipo de sangre: A- Tel: 3004534312
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 27.44
I.M.C
Perímetro del cráneo 59
Normal 96
Perímetro torácico
Inspiración 85
Derecho Nor. cont. 37
Perímetro de biceps
Izquierdo Nor. cont. 37
Diámetro biacromial 40
Perímetro de cintura 79
Derecha 61
Log. ext. superiores
Izquierda 63
Derecho 72
Perímetro del muslo
Izquierdo 73
Derecha 44
Perímetro pantorrilla
Izquierda 45
Derecha 99
Log. ext. inferiores
Izquierda 99
Derecho 9
Altura del pie
Izquierdo 9

Análisis:
Con respecto a los estándares del IMC, esta persona presenta un
diagnostico normal.

Persona 2:

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre Andres Benjumea
Fecha de nacimiento 01 de enero de 1986
Estatura: Peso:85 Edad:33
Grado: Tipo de sangre:o- Tel:3117216039
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 33.22
I.M.C
Perímetro del cráneo 59
Normal 96
Perímetro torácico
Inspiración 98
Derecho Nor. cont. 37
Perímetro de biceps
Izquierdo Nor. cont. 37
Diámetro biacromial 40
Perímetro de cintura 94
Derecha 60
Log. ext. superiores
Izquierda 61
Derecho 71
Perímetro del muslo
Izquierdo 72
Derecha 43
Perímetro pantorrilla
Izquierda 44
Derecha 94
Log. ext. inferiores
Izquierda 94
Derecho 9
Altura del pie
Izquierdo 9

Análisis
Según los estándares de IMC presenta sobrepeso, por lo cual se le sugiere
consultar con el médico.

Test físico

Datos personales
Nombre: Daniel Cuartas Gomez
Fecha de nacimiento: 16 julio 1978
Estatura: Peso: 85kl Edad:40
Tipo de sangre:A- Tel: 3004534312
Pruebas a realizar ( lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 10 10
Flexión de piernas 20 22
Abdominales 1m. 15 12
Lumbares 1m. 10 15
Agilidad 9.4” 9.2”
Salto largo sin impulso 203cm 210cm
Lanz. balón medicinal 8.50m 9.50m
Velocidad 50 metros 11.62” 11.73”
Test del escalón 50ppm 60ppm
Test de Cooper 2199m 2200m

Test físico

Datos personales
Nombre: Andres Benjumea
Fecha de nacimiento: 01 enero 1986
Estatura: Peso:85kl Edad 33
Tipo de sangre:o- Tel:
Pruebas a realizar ( lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 12 10
Flexión de piernas 15 17
Abdominales 1m. 10 10
Lumbares 1m. 15 18
Agilidad 10.2” 10.1”
Salto largo sin impulso 200cm 190cm
Lanz. balón medicinal 6.50m 7.50m
Velocidad 50 metros 11.30” 11.50”
Test del escalón 65ppm 70ppm
Test de Cooper 1999m 1200m

Procedimiento:

La persona a la cual se le van a tomar las medidas debe estar de pie, con el
cuerpo erguido, pero no rígido y los brazos en reposo caídos a lo largo del
cuerpo. Se debe vestir con prendas ligeras.

Estatura: Primero ubicar el tallimetro al respaldo de una pared. La persona


que se va a medir debe estar de pie, preferiblemente descalzo con el cuerpo
erguido, mirando al frente con la línea de visión y la cabeza paralelos al
piso, luego se procede a tomar la medida vertical desde el punto mal alto de
la cabeza hasta el suelo.

Peso: Para realizar la toma de peso se utilizara una balanza de pie


técnicamente funcional, previamente calibrada y certificada, la medida se
tomara y registrara en kilogramos con un decimal.

Masa corporal: Esta se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el


cuadrado de la estatura en metros.

Perímetro del cráneo: Para realizar esta medida se ubica la cinta métrica
en el contorno de la cabeza en la parte más ancha, por encima de las orejas
y las cejas.

Perímetro torácico: Esta medida se calcula por debajo de las axilas y en


forma horizontal, pasando la cinta por el vértice del pecho, sin espacios
pero sin aplastar, con los brazos en reposo y la respiración normal.

Perímetro de bíceps: Se calcula a media distancia entre el hombro y el


codo, se coloca la cinta métrica alrededor del brazo el cual debe estar
relajado y colgando a un lado del cuerpo.

Diámetro biacromial: Se mide el ancho de la espalda cerca de los


hombros del hueso acromial izquierdo a hueso acromial derecho.

Perímetro de cintura: Esta medida se obtiene alrededor de la cintura a la


altura del ombligo.

Longitud extremidades superiores: Se mide por cada lado izquierda y


derecha, desde el nacimiento del brazo hasta la muñeca.

Perímetro del muslo: Se calcula el punto medio del muslo, entre el


trocánter mayor y el borde patelar, con la pierna flexionada en un ángulo de
90. Justo donde se marca el punto medio se coloca la cinta métrica con la
pierna en flexión y se mide el contorno del muslo sin ejercer presión.
Perímetro de pantorrilla: La persona debe estar de pie, con las piernas
ligeramente separadas y el peso distribuido en ambas piernas. Se pasa la
cinta métrica alrededor de la pantorrilla.

Longitud extremidades superiores: Se mide por cada lado izquierda y


derecha, desde la altura del ombligo hasta el tobillo.

Conclusiones de los resultados:

La flexibilidad del hombro de la persona 1 es constante, mientras que la


persona dos hace su mayor esfuerzo en el segundo intento y lograr así una
mejor puntuación y logrando de esta manera mejorar su flexibilidad.

El test de agilidad de la persona dos tuvo mejores resultados lo cual quiere


decir que fue un poco más ágil en sus movimientos.
La persona 1 tiene un buen desarrollo en el test de cooper ya que se ubica
con una puntuación media, y la persona 2 debe mejorar su resistencia
aeróbica dado que su puntuación se ubica por debajo de la media.

En general el resultado de las dos personas no estuvieron muy alejados de


la puntuación media, aunque cabe mencionar que ambos individuos deben
mejorar su resistencia y agilidad en movimientos.