LESIONES POR MANEJO

INCORRECTO DE CARGAS
MANEJO
MANUAL DE
CARGAS
4 COSAS QUE NO DEBES
SERVICIO MÉDICO VERZATEC
HACER:
HERNIAS EN COLUMNA, LESIONES
MUSCULOESQUELÉTICAS

HERNIAS ABDOMINALES,
INGUINALES Y ESCROTALES

Conoce las recomendaciones básicas

4. NUNCA sobreesforzar
columna, espalda o abdomen. para cuidar tus articulaciones y evitar
daños a largo plazo.
NORMA OFICIAL TÉCNICA CORRECTA PARA
MEXICANA 036 MANEJO DE CARGAS

“Factores de Riesgo Ergonómico en el

Trabajo-Identificación, análisis,
prevención y control”, se define como:

La actividad que desarrolla uno o varios

trabajadores para levantar, bajar,
empujar, jalar, transportar y/o estibar
materiales, empleando su fuerza física
utilizando o no equipo auxiliar. Se OTRAS
considera como carga aquella con masa RECOMENDACIONES:
mayor o igual a 3 kg.
Levante pesos por debajo de los
parámetros establecidos, levantar en
equipo en cargas mayores.

ARRASTRAR O JALAR en cargas de 25kg

GIRAR SOBRE SU BASE en cargas menores a
80kg
RODAR en cargas de menos de 400kg
(Preferiblemente no realizar esta
maniobra.)

Utilice equipo auxiliar a su alcance todas

las veces que sea necesario
Carretillas o diablos de carga: Cargas
de menos de 50kg
Jaulas o contenedores de 3 o más
ruedas: Cargas de menos de 250kg
Patines o sistema de rieles: Cargas de
menos de 600kg.