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FAJAS LUMBARES Seguridad y Salud en el

Trabajo.
Las fajas lumbares no reducen el riesgo de
desórdenes traumáticos acumulativos y lesiones
a la espalda Alguíen siempre te espera al llegar a
. casa

¿Sabías qué?
Por ello, más que promocionar el uso de
fajas, se debe:
La seguridad y salud laboral tiene como
o Reducir progresivamente la magnitud objeto la aplicación de las medidas
de las cargas. necesarias para evitar, o al menos
o Promover el uso del equipo mecánico minimizar, los riesgos en el trabajo y
eléctrico para movilizar e izar. promocionar la salud entre los
o Enseñar los procedimientos adecuados trabajadores.
para cargar materiales manualmente.
o Cuando se carguen objetos de longitud
mayor a 4m, se debe observar la
relación de un trabajador por cada 4
Para más información
metros o fracción de largo del objeto.
Acérquese al área de Seguridad y Salud en
el Trabajo

Teléfono: 55675637 ext. 202 MANEJO Y


ALMACENAMIENTO
DE MATERIALES
NOM-006-STPS-2014

“Las fajas lumbares no están recomendadas


para evitar la aparición del dolor en la
lumbalgia”.

IMSS
SI USAS MONTACARGAS PARA
ESTA NORMA NOS INFORMA
REALIZAR CARGAS ES
SOBRE COMO DEBEMOS HACER Tu espalda agradecerá estas IMPORTANTE SABER…
NUESTRAS CARGAS !!
recomendaciones !
Requisitos de Seguridad:

Cargas Manuales:  Que la cabina tenga buena visión.


 Cuente con extintor.
Son las actividades que desarrolla un trabajador 3.Antes de transportar cargas intenta.
 Se tenga un espejo retrovisor.
para levantar, mover o transportar materiales  Dispositivo sonoro de reversa.
 Inspeccionar la carga, su forma tamaño
empleando su fuerza física, o con el auxilio de
y peso.
carretillas, diablos o patines.
 Solicitar ayuda si el peso es excesivo o
tienes que adoptar posturas Operación:
incómodad.
PREVEE LA LESIÓN DE ESPALDA  Luces y torreta encendidas.
 Utiliza tu equipo de protección
personal adecuado (guantes, calzado).  Cuando te bajes, no dejar las llaves
1.Evita esfuerzos inútiles. puestas.
4.Al levantar la carga debes.  Respetar límites de velocidad.
 No muevas cargas a menos que sea
 Los brazos deben de colocarse a una
imprescendible.  Separar los pies y colocar uno en
altura de 0.15 metros sobre el piso
 Organiza tu espacio de trabajo para dirección del movimiento.
cuando no lleve carga y cuando se
evitar movimientos forzados.  Mantener la espalda recta.
encuentre estacionado.
 Coloca los elementos y materiales de  Flexionar las piernas.
trabajo ordenados y al alcance de las  Colocar la carga cerca del cuerpo.
manos.  Sujetar la carga fijamente.
Mantenimiento:
2. Al mover cargas procura.
 Proceso de revisión (bitácora), antes de
 Utilizar puntos de apoyo. Carga Máxima Que Pueden Levantar Los cada jornada y después de una
 Aprovechar el peso de tu cuerpo como Trabajadores reparación.
contrapeso para empujar o tirar la Hombres Mujeres Embarazadas
carga. 25 Kg 15 Kg < 10 Kg
 No forzar tu cuerpo durante la carga.
 Evitar movimientos de torsión, girando
los pies de forma adecuada.

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