MANIPULACION MANUAL DE CARGAS

Definicin

Manipulacin manual de cargas

Cualquier operacin de transporte o sujecin de una carga por parte de uno o varios trabajadores,
como el levantamiento, la colocacin, el empuje, la traccin o el desplazamiento, que por sus
caractersticas o condiciones ergonmicas inadecuadas entrae riesgos, en particular
dorsolumbares, para los trabajadores.

Se considera que la manipulacin manual de una carga que pese ms de 3 Kg. puede entraar un
riesgo dorsolumbar no tolerable, ya que a pesar de ser una carga bastante ligera, si se manipula en
unas condiciones ergonmicas desfavorables (alejada del cuerpo, con posturas inadecuadas, muy
frecuentemente, en condiciones ambientales desfavorables, con suelos inestables, etc.), podra
generar un riesgo.

Consideraciones

Por el riesgo de fatiga y sobreesfuerzo que conlleva, se debe suprimir al mximo el levantamiento
y/o transporte habitual de pesos.

En todos caso, no se deben levantar nunca cargas superiores a 40 kg, siempre que se este
entrenado y sea una manipulacin ocasional.

Si no se est entrenado, el peso mximo a levantar es de 25 kg, en condiciones ptimas de

manipulacin.

Realizar pausas de trabajo frecuentes y adecuadas a fin de evitar la fatiga.

Si la carga es demasiado pesada, o por su forma y tamao presenta dificultades, se debe solicitar
siempre ayuda de un compaero.

Lesiones