FICHA DE TRABAJO 1 PARA EL ESTUDIANTE

Grado: TERCERO
Competencia: Construye su identidad.

1.- Realiza la lectura de los textos “¿Qué son las emociones y cómo las
reconocemos?” y “Emociones positivas y negativas”, que se encuentran en la sección
“Recursos para mi aprendizaje”. Luego, desarrollamos lo siguiente:

a.- Elaboramos una relación de nuestras emociones. Las clasificamos en positivas y

negativas, y las organizamos en un cuadro.

EMOCIONES POSITIVAS EMOCIONES NEGATIVAS

Felicidad, emocionado, ilusionado, Colera, enojo, tristeza, miedo, disgusto,

cariño, agrado, sorpresa y amor culpa y coraje

b.- ¿De qué formas expresamos nuestras emociones? Mencionamos un ejemplo por
cada una de las formas (fisiológicas, faciales universales y lenguaje corporal).

Fisiológicas:

Por ejemplo, una persona teme las reuniones sociales porque le molesta que los
demás puedan observar que se pone colorada.

Faciales universales:

El estudio ha llegado a la conclusión de que la expresión de las emociones podría no

ser una cuestión innata, sino más bien cultural.

Lenguaje corporal:

El lenguaje corporal engloba todas las señales conscientes e inconscientes del cuerpo
que dan información sobre el estado emocional o las intenciones de una persona.

c.- ¿De qué manera un ambiente contaminado puede afectar nuestras emociones?

Con la mala vibra de las personas que nos rodean porque esa mala vibra nos afecta a
nosotros teniendo malas emociones negativas.
3.- Ahora, pensemos en una situación en la cual hayamos sentido que las emociones nos
desbordaron y no las pudimos controlar. Describámoslas teniendo en cuenta la situación
en la que se presentaron, cómo se manifestaron, las personas involucradas y las
consecuencias que originaron.
Recientemente discutí con mis padres porque pensé que me estaban echando la
culpa de algo que yo no hice ahí fue cuando mis emociones negativas me controlaron
esas emociones fueron: el enojo, disgustado, furioso y colera pero no me imagine las
consecuencias que me dieron por hacer tal cosa me castigaron para así reflexionar lo
que hice.

Reflexionamos sobre la situación descrita y completamos el siguiente cuadro:

Preguntas para reflexionar Respuestas
¿Cuáles fueron las emociones que
sentimos que se desbordaron? El enojo, la rabia, discuto, furioso y
Mencionamos las formas de expresión
colera
que permiten identificarlas
¿Qué fue lo que originó las reacciones Las peleas entre nosotros nuestra
emocionales desbordadas? familia.
¿Qué pasó por nuestra mente al sentir De que no estaba bien de lo que hacia y
nuestras emociones desbordadas? porque
Recordando cómo nos sentimos en ese Hacer una meditación tranquila en
momento, ¿qué pudimos haber hecho nuestro hogar y reflexionarlo.
para resolver la situación de manera
satisfactoria?