“Educación física” – Secundaria.

1º2º

EDUCACIÓN FÍSICA

EVALUACION
DIAGNOSTICA

MI EVALUACIÓN DE
ENTRADA

1
Mi Primera Evaluación - Educación
 EXPERIENCIA
“Educación física” DE APRENDIZAJE DIAGNOSTICA
– Secundaria.
“EJERCITAMOS NUESTROS CUERPO CON JUEGOS DE TODA LA 1º2º
VIDA”

COMPETENCIA
CAPACIDADES PROPÓSITO
S A EVALUAR
• Se relaciona Reconoce habilidades motrices para poner en
utilizando sus práctica juegos tradicionales en su comunidad.
Interactúa a
habilidades
través de sus
sociomotrices.
habilidades
• Crea y aplica
sociomotrices
estrategias y tácticas
de juego.

•Comprende las
relaciones entre la
Favorece la práctica de hábitos saludables y de
actividad física,
acciones para la promoción y el cuidado de la
alimentación, postura
salud en armonía con el ambiente.
Asume una vida e higiene corporal y
Reconoce la importancia de prevenir situaciones
saludable la salud
de riesgo que afectan la salud y propone
acciones en beneficio de la salud respiratoria y
•Incorpora prácticas
emocional.
que mejoran su
calidad de vida

 Describir un juego tradicional y otro juego cooperativo que conoces

EVIDENCIA  Practica una rutina de ejercicios incorporando rutinas de ejercicios de
activación corporal como de flexibilidad

ACTIVIDAD 1: PRACTICAMOS JUEGOS TRADICIONALES

¿Juegos tradicionales? Tendré que Yo sí conozco algunos, pero no los he

preguntarle a mi mamá, a ver si de jugado. ¡Qué divertido será practicarlos
paso me enseña a jugarlos. ahora con mi papá!
En mi comunidad tenemos
varios juegos, pero mi
abuelo dice que solo se ¡Qué interesante!
juegan aquí.
Entonces intercambiamos
información, y así
tendremos más juegos
para jugar.

2
Mi Primera Evaluación - Educación
“Educación física” – Secundaria. 1º2º
¡ATENTA/O!, QUE AQUÍ ENTRAMOS DE LLENO AL DESARROLLO DE
NUESTRA EVALUACIÓN:
El juego es un medio para promover el acercamiento y la
interacción en la familia, ya que al participar en él
Juegos. aprendemos a comunicarnos mejor, relacionarnos
afectuosamente, tomar decisiones juntos, respetar los
acuerdos y cooperar con los demás para alcanzar los
propósitos del juego.

Observemos las siguientes imágenes.

-Completamos los recuadros y respondemos las siguientes preguntas.

¿Todavía siguen practicando estos juegos en tu colegio o en tu comunidad?

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--
¿Qué juegos demandan para ti mayor resistencia física? ¿Cuáles pueden ser realizados por
todos tus compañeros?
LEE EL SIGUIENTE TEXTO: JUEGOS TRADICIONALES.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hablar de juegos tradicionales, nos referimos a aquellos juegos que, practicados desde muchísimo
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
tiempo atrás, siguen vigentes, generación tras generación. Estos son transmitidos de padres a hijos;
--
quizá sufren algunos cambios, pero mantienen su esencia. Además, estos juegos no están escritos
¿Qué juegos favorecen la comunicación y el trabajo en equipo?
en ningún libro oficial ni son exclusivos de alguna tienda o marca.
Si -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
bien algunos de estos juegos pareciera que tienden a desaparecer, solo lo hacen de forma
temporal; una de sus características es que surgen de forma periódica, desaparecen y luego vuelven
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
a aparecer.
-- Así, algunos juegos son practicados mayormente en el invierno, ya que implican mayor
movimiento físico y corporal; mientras otros se practican en las estaciones cálidas, donde
naturalmente se tiende a estar en menor movimiento por el calor. También hay juegos más ligados a
determinadas edades.
Algunas características que se repiten prácticamente en todos estos juegos son las siguientes:
•Son jugados por las niñas y los niños por el solo placer de jugar.
•Son las mismas niñas y los mismos niños quienes deciden cuándo, dónde y cómo se juegan.
•Responden a necesidades básicas de las niñas y los niños.
•Tienen reglas de fácil comprensión, memorización y acatamiento.
•Las reglas son negociables.
•No requieren mucho material ni son costosos.
•Son simples de compartir.
•Se pueden practicar en cualquier momento y lugar.

3
Mi Primera Evaluación - Educación
“Educación física” – Secundaria. 1º2º

Después de leer y analizar la lectura, respondemos las siguientes preguntas:

¿Qué son juegos tradicionales?, ¿qué los caracteriza?

_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
¿Los juegos tradicionales se parecen a algún juego que se practica hoy?, ¿qué diferencias
encuentras?
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________

Nombre del juego:

Propósito del juego

Materiales

Descripción del juego

AHORA COMPLETA EL CUADRO CON UN JUEGO TRADICIONAL.

AHORA OBSERVEMOS LAS IMÁGENES DE JUEGOS COOPERATIVOS.

AHORA REFLEXIONAMOS Y RESPONEMOS

4
Mi Primera Evaluación - Educación
“Educación física” – Secundaria. 1º2º
¿Alguna vez has practicado estos juegos? Si los has practicado, ¿cómo te has sentido
haciéndolo?
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--

Según lo que observas, ¿cuál es el propósito de cada juego?

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--
¿Quién gana y quién pierde en este tipo de juegos?

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
LEEMOS EL TEXTO: LOS JUEGOS COOPERATIVOS.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Los juegos cooperativos buscan fortalecer el trabajo en equipo. Por eso, los participantes deben
ser--sensibles a las posibilidades físicas de sus compañeras/os de juego, mostrando empatía y
solidaridad con cada una/o de ellas/os. También deben cooperar para que todos participen en las
mejores condiciones, apoyándose mutuamente, pues se trata de jugar con los otros, no contra
otros.
El juego está centrado en resolver un reto común. La regla común de estos juegos es que la tarea
solo se puede resolver con la participación de todos los jugadores; esto favorece la comunicación
respetuosa y la inclusión, entre los participantes.
En este tipo de juegos, los participantes deben aceptar los acuerdos del grupo y priorizarlos sobre
sus propios intereses; es decir, los juegos constituyen oportunidades para que los jugadores
practiquen la comunicación asertiva y desarrollen la creatividad y la responsabilidad individual y
colectiva.
CARACTERÍSTICAS DE LOS JUEGOS COOPERATIVOS.
Según Orlyck, T. (2002) los juegos cooperativos tienen varias características positivas que están
muy relacionadas con el trabajo grupal. A continuación, les presentamos algunas de ellas:
•Libre de competencia. El objetivo de estos juegos es que todos participen para lograr un objetivo
común. En consecuencia, todos juegan y se divierten sin la presión que produce la competición
entre estudiantes. El interés del participante está en la participación.
•Libre de eliminación. Este tipo de juegos está diseñado para que todo el mundo se incorpore
activamente en el juego. Busca incluir, no excluir.
•Libre para crear. Crear es construir, y para construir es fundamental que todos aporten opiniones
o ideas. Las reglas son flexibles y los participantes pueden colaborar para cambiar la fluidez y las
bases del juego.

AHORA REFLEXIONAMOS Y RESPONEMOS.

¿Cómo deben participar los jugadores en el juego cooperativo para fortalecer el trabajo
en equipo?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

5
Mi Primera Evaluación - Educación
“Educación física” – Secundaria. 1º2º
¿Qué diferencia encuentras entre los juegos cooperativos y los juegos que conoces?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

EJEMPLO DE JUEGO COOPERATIVO.

Propósito del juego:

Trasladar un objeto entre dos participantes, del punto de partida hasta el punto de llegada.
Materiales:
Tiza y globos (u otros objetos similares, como cojines o bolsas infladas).
Desarrollo del juego
•Organiza a los participantes en parejas.
•Determina el recorrido por el que deben ir las parejas, indicando el punto de partida y el de llegada.
•Distribuye un globo inflado u otro objeto a cada pareja participante.
•Cada pareja debe llevar un globo, pero sin tocarlo con las manos. Por ejemplo, pueden llevarlo espalda con
espalda, con la frente, etc.
•Si el globo se cae, los participantes tendrán que volver al punto de partida.
•La pareja que llegue primero al punto de llegada será quien gane el juego.

AHORA COMPLETA EL CUADRO CON UN JUEGO COOPERATIVO QUE TU

CONOCES.

Nombre del juego:

Propósito del juego

Materiales

6
Mi Primera Evaluación - Educación
 “Educación física” – Secundaria. 1º2º

Descripción del juego

ACTIVIDAD 2: “LOS PULMONES Y EL EJERCICIO”

Mientras hace ejercicio, entran en acción dos órganos
importantes del cuerpo: el corazón y los pulmones.
Cuando hace ejercicio y sus músculos trabajan más
intensamente, su cuerpo consume más oxígeno y
produce más dióxido de carbono. Para hacer frente a
esta demanda adicional, la respiración tiene que
aumentar aproximadamente de 15 veces por minuto (12
litros de aire) cuando se está en reposo, hasta unas 40-60
veces por minuto (100 litros de aire) durante el ejercicio.
La circulación también se acelera para llevar el oxígeno a
los músculos, que pueden así mantenerse en
movimiento. Cuando sus pulmones están sanos, usted
mantiene una reserva grande de aire para la respiración.
Usted puede sentirse “sin aliento “después de hacer
ejercicio, pero no tendrá “dificultad de respirar”
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO?
Es normal jadear mientras se hace ejercicio. Sin embargo, el
ejercicio regular puede aumentar la fuerza y el
funcionamiento de los músculos, haciéndolos más
eficientes. Sus músculos necesitarán menos oxígeno para
moverse y producirán menos dióxido de carbono. Esto
reducirá inmediatamente la cantidad de aire que se
necesita para inspirar y espirar en un determinado ejercicio.
El entrenamiento también mejora la circulación y fortalece
el corazón.
Puede disminuir el riesgo de desarrollar otras
enfermedades como el accidente cerebro-vascular, la
cardiopatía y la depresión

1. ¿Qué beneficios brinda los ejercicios a la salud?

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------
2. ¿Por qué es importante la respiración durante el ejercicio?
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------
3. ¿Cuáles son los beneficios del ejercicio?
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------

Completamos el cuadro:
Tipos de actividad física Ejemplos de actividades

COORDINACIÓN
FLEXIBILIDAD

7
Mi Primera Evaluación - Educación
“Educación física” – Secundaria. 1º2º
RESISTENCIA AEROBICA
FUERZA MUSCULAR

REALIZAMOS UNA ACTIVIDAD FÍSICA

Practicaremos una actividad relacionada con una rutina de flexibilidad. Para ello, sigue estas indicaciones:

Empiecen con la toma de Toma del pulso

pulso y luego con la Antes de la actividad:……………..
activación corporal. Durante la actividad: ……………..
Después de la actividad: ……………

Realizamos desplazamientos variados, ¿Qué sentimos en nuestro organismo luego de realizar la

movemos todas las articulaciones, activación corporal?
realizamos estiramientos muy suaves. Esta ……………………………………………………………………………………………
parte debe durar de 5 a 12 minutos. ……………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………

Empezamos con la rutina

•La rutina debe tener de 6 a 8 ejercicios para trabajar las extremidades superiores, el tronco y las extremidades
inferiores.
•Podemos utilizar los movimientos que se muestran en las imágenes u otros que conocemos.
•Para construir la rutina, primero, seleccionamos y registramos los ejercicios para cada zona corporal, luego, decidimos
en qué orden vamos a trabajar las partes de nuestro cuerpo. Después, practicamos hasta aprenderla.

8
Mi Primera Evaluación - Educación
“Educación física” – Secundaria. 1º2º

Excelente, hemos concluido….

9
Mi Primera Evaluación - Educación