Evaluación Diagnostica

INSTITUCIÓN EDUCATIVA
EDUCACIÓN FÍSICA
Secundaria “JOSE LISHNER TUDELA”

EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA
EDUCACIÓN FÍSICA
CICLO VI

1º
I. E: JOSE LISHNER TUDELA

ESTUDIANTE:

PROFESOR: ALEX EDUARDO MEDINA AGUAYO

AREA: EDUCACIÓN FÍSICA

GRAD/SECC:

Educación Física

1
Mi Primera Evaluación - Educación Física
 Evaluación Diagnostica
INSTITUCIÓN EDUCATIVA
EDUCACIÓN FÍSICA
Secundaria “JOSE LISHNER TUDELA”

EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA
PRACTICAMOS SECUENCIAS DE MOVIMIENTOS RÍTMICOS Y NOS
RELAJAMOS CON JUEGOS DE TODA LA VIDA”

COMPETENCIAS
EVIDENCIA CRITERIOS DE EVALUACIÓN
A EVALUAR
Criterio 1: Identifica algunos tipos de actividad física que
practica diariamente.
Criterio 2: Representa gráficamente alimentos y
Dibujo de hábitos bebidas saludables que consume diariamente.
Asume una vida
saludables y no Criterio 3: Muestra información sobre hidratación,
saludable
saludables descanso, posturas corporales adecuadas y aseo
personal.
Criterio 4: Presenta información de prácticas no
saludables.
Interactúa a través cuadro entre Tipos de •Describir un juego tradicional que conoces
de sus habilidades actividad física y •Practica una rutina de ejercicios incorporando rutinas de
sociomotrices Ejemplos de ejercicios de activación corporal como de flexibilidad
actividades

¡ATENTA/O!, QUE AQUÍ ENTRAMOS DE LLENO AL DESARROLLO DE NUESTRA EVALUACIÓN:

¡PLANTEAMIENTO DE LA SITUACIÓN! 1

La poca práctica de actividad física, la falta de relaciones socioemocionales, etc afectan tu desarrollo
corporal y tus posibilidades de movimiento, así como la práctica de hábitos saludables como el
sedentarismo van influenciando desfavorablemente en tu salud y bienestar. En esa realidad, estás
iniciando una nueva etapa de estudios, transitando de un grado a otro en educación secundaria,
cambios físicos y emocionales, lo cual provocará en ti emociones e incertidumbres. También vivirás
cambios y adaptaciones respecto a tu cuerpo como tu crecimiento, imagen corporal, y establecerás
nuevas relaciones sociales con tus compañeras/os.

“De acuerdo a la situación analizada para cuidar tu salud y bienestar, cada una y uno de ustedes y de
manera autónoma tendrá como reto elaborar de manera creativa un cuadro comparativo de
hábitos saludables y no saludables basado en tus prácticas de la vida diaria; una representación
gráfica de hábitos que consideras saludables y no saludables

2
Mi Primera Evaluación - Educación Física
 Evaluación Diagnostica
INSTITUCIÓN EDUCATIVA
EDUCACIÓN FÍSICA
Secundaria “JOSE LISHNER TUDELA”

Después de leer y analizar esta situación, responde las preguntas:

¿Qué dificultades has tenido para practicar ¿Qué hábitos saludables has practicado
actividad física? regularmente durante tus vacaciones?

¿ ¿Qué consecuencia para tu salud traería el ¿Qué propondrías para continuar con tus prácticas
desconocimiento de los hábitos de vida saludable? saludables durante este año?
¿Por qué??

RECUERDA: Los hábitos saludables son aquellas prácticas permanentes que realiza una persona en
su vida diaria para favorecer su bienestar. Están relacionados con la alimentación e hidratación, la
actividad física, la higiene y con la recuperación o el descanso, y la conciencia corporal.

PASO 1
Ahora, describe en un gráfico, de manera creativa, los hábitos no saludables.

HÁBITOS ALIMENTICIOS
Hábitos alimenticios saludables Hábitos alimenticios no saludables
• Nunca saltarse el desayuno. • saltarse el desayuno.

• •

• •

• •

• •
• •

• •

• •

3
Mi Primera Evaluación - Educación Física
 Evaluación Diagnostica
INSTITUCIÓN EDUCATIVA
EDUCACIÓN FÍSICA
Secundaria “JOSE LISHNER TUDELA”

HÁBITOS DE ACTIVIDAD FÍSICA

Hábitos de actividad física saludables Hábitos de actividad física NO saludables
• Calentar siempre antes y después del ejercicio. • No Calentar antes y después del ejercicio.

• •

• •

• •

• •
• •

ACTIVIDAD 2: DISFRUTAMOS Y NOS EXPRESAMOS CON ACTIVIDADES

RÍTMICAS

¿Juegos tradicionales? Tendré que Yo sí conozco algunos, pero no los he

preguntarle a mi mamá, a ver si de jugado. ¡Qué divertido será practicarlos
paso me enseña a jugarlos. ahora con mi papá!
En mi comunidad tenemos
varios juegos, pero mi
¡Qué interesante!
abuelo dice que solo se
Entonces intercambiamos
juegan aquí. información, y así
tendremos más juegos
para jugar.

En mi casa a mi mamá
también le gusta practicar los
movimientos corporales de Y también
manera suave. A todos nos intercambiaremos
gusta, así que vamos a seguir información sobre los
practicando.
hábitos alimenticios.

Observa con atención la siguiente

imagen e imagina el tipo de música
con la que se están moviendo.

4
Mi Primera Evaluación - Educación Física
 Evaluación Diagnostica
INSTITUCIÓN EDUCATIVA
EDUCACIÓN FÍSICA
Secundaria “JOSE LISHNER TUDELA”

● ¿Qué emociones muestran los protagonistas de la imagen?

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
● ¿Reconoces el ritmo musical que los mueve?, ¿cuáles podrían ser?

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
● ¿Qué beneficios crees que puede brindar este tipo de actividad física a la plana estudiantil?

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________

Conocemos actividades rítmicas utilizando la música y algunos elementos que necesitarán de tu

creatividad. De ese modo, vas a mejorar tu coordinación y ritmo, así como identificar y expresar tus
emociones. vas a desarrollar ejercicios de respiración y de relajación que favorecerán tu bienestar

Para ello, observa con atención las siguientes imágenes y responde:

¿Qué elementos utilizan las personas de las imágenes?

Imagen 1: ______________________ Imagen 2: __________________

Imagen 3: ______________________ Imagen 4: __________________

Imagen 5: ____________________________________

5
Mi Primera Evaluación - Educación Física
 Evaluación Diagnostica
INSTITUCIÓN EDUCATIVA
EDUCACIÓN FÍSICA
Secundaria “JOSE LISHNER TUDELA”

¿Qué actividades rítmicas puedes plantearte para expresar tus emociones y sentirme
relajado?
✓ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✓ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✓ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Observemos las siguientes imágenes.

-Completamos los recuadros según la acción realizada en cada imagen y respondemos las siguientes
preguntas.

¿Todavía siguen practicando estos juegos en tu colegio o en tu comunidad?

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
¿Qué juegos demandan para ti mayor resistencia física? ¿Cuáles pueden ser realizados por
todos tus compañeros?

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
¿Qué juegos favorecen las relaciones sociales y el trabajo en equipo?

¿Qué otros juegos conoces o se practican en tú comunidad y te gustaría

practicar con tus compañeros?

6
Mi Primera Evaluación - Educación Física
 Evaluación Diagnostica
INSTITUCIÓN EDUCATIVA
EDUCACIÓN FÍSICA
Secundaria “JOSE LISHNER TUDELA”

LEE EL SIGUIENTE TEXTO: JUEGOS TRADICIONALES.

Hablar de juegos tradicionales, nos referimos a aquellos juegos que, practicados desde muchísimo
tiempo atrás, siguen vigentes, generación tras generación. Estos son transmitidos de padres a hijos;
quizá sufren algunos cambios, pero mantienen su esencia. Además, estos juegos no están escritos en
ningún libro oficial ni son exclusivos de alguna tienda o marca.
Si bien algunos de estos juegos pareciera que tienden a desaparecer, solo lo hacen de forma temporal;
una de sus características es que surgen de forma periódica, desaparecen y luego vuelven a aparecer.
Así, algunos juegos son practicados mayormente en el invierno, ya que implican mayor movimiento
físico y corporal; mientras otros se practican en las estaciones cálidas, donde naturalmente se tiende
a estar en menor movimiento por el calor.
También hay juegos más ligados a determinadas edades.
Algunas características que se repiten prácticamente en todos estos juegos son las siguientes:
• Son jugados por las niñas y los niños por el solo placer de jugar.
• Son las mismas niñas y los mismos niños quienes deciden cuándo, dónde y cómo se juegan.
• Responden a necesidades básicas de las niñas y los niños.
• Tienen reglas de fácil comprensión, memorización y acatamiento.
• Las reglas son negociables.
• No requieren mucho material ni son costosos.
• Son simples de compartir.
• Se pueden practicar en cualquier momento y lugar.

Ahora, respondemos las siguientes preguntas:

¿Qué entiendes por juegos tradicionales? ¿qué los caracteriza?

_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
¿Los juegos tradicionales se parecen a algún juego
que se practica hoy?, ¿qué diferencias encuentras?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_____
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
¿Menciona algunos juegos tradicionales que
conoces y cuáles de ellos te gustaría jugar con tus
compañeros?
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________

7
Mi Primera Evaluación - Educación Física
 Evaluación Diagnostica
INSTITUCIÓN EDUCATIVA
EDUCACIÓN FÍSICA
Secundaria “JOSE LISHNER TUDELA”

Encuentra las siguientes palabras en la sopa de letras.

Yoyo
Triqui
Escondite
Lleva
Agua de limón
Gato y ratón
Rayuela
Relevos
Futbol
Canicas
Ponchado
Trompo

Completamos el cuadro:

Tipos de actividad física Ejemplos de actividades

COORDINACIÓN ✓ Saltar la cuerda.

✓
FLEXIBILIDAD ✓

RESISTENCIA AEROBICA ✓

FUERZA MUSCULAR ✓

Excelente, hemos concluido….

8
Mi Primera Evaluación - Educación Física