Actividad 1 “Promovemos juegos predeportivos para favorecer la salud e integración familiar”

Estudiante Lucas Loyola bleis

C, D, E
Ciclo VII Grado 3y4 Sección A, B, C, D, E
Fecha Del 15 al 19 de noviembre

Docente Lic. Julio RAMOS BEJARANO

EdA 9 COMPETENCIA RETO PRODUCTO
Practicamos y INTERACTÚA A TRAVÉS ¿Qué puedes hacer desde tu hogar para Adecuación y práctica de
promovemos actividades DE SUS HABILIDADES promover la práctica del deporte, de juegos que permitan
predeportivas que SOCIO MOTRICES
contribuyen al bienestar manera que contribuya con el bienestar reconocer las
personal y social e integración de tu familia? habilidades motrices

Doscientos años después de la Independencia del Perú, nuestro país tiene retos que impactan el desempeño
de los peruanos en diversos aspectos (social, económico, cultural y político), pero también múltiples logros.
Por ejemplo, los éxitos deportivos que despertaron grandes emociones y fortalecieron nuestra identidad
nacional en disciplinas, como el futbol, el vóley, el atletismo, la natación, el básquet, entre otros.
Los Juegos Panamericanos y Parapanamericanos Lima 2019, en el que participaron 592 atletas peruanos en
39 disciplinas deportivas, constituyen un ejemplo de la capacidad
organizativa de nuestro país y del gran esfuerzo de los deportistas
nacionales, quienes superaron todo tipo de adversidades para
participar y triunfar. Por eso, ¿cómo podemos promover el deporte
en nuestra familia y comunidad?, ¿qué beneficios trae su práctica
para la salud y el bienestar?
En esta primera actividad, vas a conocer sobre las características de las actividades o juegos predeportivos.

1. Conocemos los juegos predeportivos

Este año, has practicado diversos tipos de juegos: motores, cooperativos y tradicionales. Ahora, te
proponemos conocer y practicar juegos predeportivos.
Observa las siguientes imágenes:

Ahora responde: ¿con qué tipo de juego deportivo se relaciona cada imagen? A partir de tu experiencia,
completa el siguiente cuadro.

¿Qué juego deportivo te

Imagen Describe brevemente sus características
recuerda?
1 Maratón En estar en un movimiento constante

2 Voleibol
No dejar que el valón caiga en la parte de la cancha
que te toco

1Lic. Julio RAMOS BEJARANO DOCENTE DE E.F.

 3 Futblo Meter el valon al arco del enemigo

2. Leemos el texto siguiente:

“Juegos predeportivos”
Los juegos predeportivos constituyen una variante de los juegos menores, caracterizados por contenidos que
propician la adquisición de determinados movimientos, acciones y habilidades primarias que sirven de base para la
asimilación de habilidades deportivas (Loscher, 2006; Nozal, 2007). Por lo general, los juegos predeportivos y los
juegos deportivos comparten ciertas reglas, dado la necesidad de reproducir lúdicamente parte del contenido de un
deporte determinado en diversas situaciones motrices.

En resumen, los juegos predeportivos tienen elementos de la técnica de los deportes base, un carácter competitivo y
permiten conocer algunas de sus reglas oficiales que pueden ser adaptadas, según el objetivo trazado (Guzmán,
Cortez, & Romero, 1995; Correa & Ruíz, 1991). En estos se propicia la adquisición de determinados movimientos,
acciones y habilidades primarias que servirán de base, posteriormente, a los deportes.

Algunas reglas deportivas pueden ser modificadas, pero no se puede incumplir el objetivo previsto sobre la
asimilación de habilidades motrices deportivas.

“Tipos de habilidades motrices básicas”

• Locomotrices. Su característica principal es la locomoción. Entre ellas tenemos: andar, correr, saltar,
galopar, deslizarse, rodar, trepar, etc.

• No locomotrices. Su característica principal es el manejo y el dominio del cuerpo en el espacio. Ejemplos

de estas habilidades son: balancearse, girar, retroceder, colgarse, etc.

• Proyección/percepción. Se caracterizan por la proyección, la manipulación y la recepción de móviles y

objetos. Están presentes en tareas, como lanzar, recepcionar, batear, atrapar, etc.

¿Qué caracteriza a los juegos predeportivos?, ¿qué lo diferencia de los otros juegos?
Respuesta: El pre deporté es una actividad deportiva que inicia al niño en la práctica del ejercicio físico
en un ambiente lúdico y distendido. Combina las actividades deportivas con las actividades lúdicas,
teniendo siempre presente el desarrollo integral del niño.
La diferencia entre juegos deportivos y pre deportivos es su propósito, pues el propósito de los juegos pre
deportivos es desarrollar habilidades motoras a partir de la modificación o adaptación de un juego deportivo,
en cambio, el propósito de los juegos
¿Qué tipo de habilidades motrices básicas practicas o realizas?
Respuesta:

Caminar y flexiones

2Lic. Julio RAMOS BEJARANO DOCENTE DE E.F.

 3. Jugamos para integrarnos en familia
3.1. Realizamos la activación corporal
Empezamos con el control y registro de nuestro pulso; luego, iniciamos la activación (realizamos distintas formas de
desplazamientos, movilidad de todas las articulaciones y estiramientos muy suaves), que debe durar de 10 a 15 minutos.
La secuencia de movimientos para la activación debe ser diferente a lo realizado en la actividad central.

3.2. Realizamos la actividad principal. Practica los juegos predeportivos.

• Antes de empezar, es importante que evalúes con tus familiares si cuentan con las condiciones físicas para el
desarrollo de cada juego. Si no es el caso, deberás modificar las reglas para favorecer su práctica, es decir,
establecer variantes.

3.3. Realizamos la recuperación corporal

Luego de practicar la actividad física, deben recuperarse haciendo estiramientos y elongaciones con algún
tipo de ejercicio de relajación que practiquen o conozcan, como por ejemplo respiraciones profundas,
inhalando y exhalaciones suavemente durante el estiramiento, explorar qué otro tipo de relajación podrían
practicar consensuando con todos para sentirse bien.

4. Reflexionamos sobre lo aprendido en esta actividad

• ¿Cómo se sintieron al practicar los juegos predeportivos?
Respuesta:
Nos sentimos muy bien y alegres al principio sábados un poco nerviosos porque teníamos miedo de
equivocarnos en el fuego pero nos dimos ánimos para aprender nuevas actividades como el desarrollo de
estos juegos.
• ¿Qué dificultades tuvieron para realizar los juegos?, ¿cómo los superaron?
Respuesta:
Tuvimos dificultades recordar los pasos de los juegos uno que otro era un poco complicado y también tuvimos
la dificultad en hallar un espacio adecuado para desarrollar el juego, pero sin embargo encontramos el espacio
adecuado.

• ¿Qué fue lo que más les agradó de esta actividad?, ¿qué consideran que puede mejorar para que todos disfruten de
los juegos?
Respuesta:
Nos agradó mucho la parte en que realizamos los juegos ya que era divertido
hacerlo y y consideramos que debemos mejorar en ello.

• ¿Fue necesario realizar ajustes a las reglas de los juegos predeportivos?, ¿por qué?
Respuesta:
No, porque conté con todos los elementos y capacidades necesarias para realizar el juego, sin embargo, se
pueden ajustar las reglas para que sean mas fácil o aumentar la dificultad
• ¿En qué medida lograron, a través del juego, fortalecer el trabajo en equipo, la responsabilidad y la integración
familiar?
Respuesta:
Este juego es algo cooperativo, por lo que debimos mantener una comunicación entre todos los miembros de
la familia, así como diseñar estrategias, esto lo logramos con ayuda de nuestros familiares

3Lic. Julio RAMOS BEJARANO DOCENTE DE E.F.