FACULTAD DE DERECHO Y HUMANIDADES

ESCUELA PROFESIONAL DE DERECHO

Producto:
Plan de Fortalecimiento de Recursos Personales

ACTOR(A):
Erazo Panduro, María Bertha (orcid.org/0000-0001-6297-3973)

ASESOR(A):
Viteri Vargas, Carmen Benita

Línea de investigación:
Tutoría VII – Gestión de Recursos Personales

Tarapoto – Perú
2022-I
Índice

1. PRESENTACIÓN..............................................................................................................3
2. AUTOCONOCIMIENTO Y CONSCIENCIA DE LAS PROPIAS
EMOCIONES..............................................................................................................................4
3. HABILIDADES PARA GENERAR EMOCIONES Y ACTITUDES
POSITIVAS.............................................................................................................................6
6. Referencias.......................................................................................................................9
1. PRESENTACIÓN

En este plan de fortalecimiento tendremos como idea principal los recursos

personales; mostrando a través de los gráficos y esquemas creativos los
aspectos positivos y negativos de mi persona.
Asimismo, considero que este método de autoevaluarme las emociones y el
comportamiento es una forma de expresarme libremente, sin temor ni perjuicio
a nada.
 2. AUTOCONOCIMIENTO Y CONSCIENCIA DE LAS PROPIAS EMOCIONES
2.1. En un gráfico desarrolla tu IKIGAI personal.

- Organizando - Escribir lo que a diario

actividades. me pasa.
- Resolviendo todo - Leer libros (literarios,
tipo conflictos. poesía, etc.)
- Socializar con - Estudiar.
otras personas. - Viajar y Aventura.

- Por mis conocimientos - Ayudar a conservar el

en lo que se refiere al medio ambiente.
derecho. - Cuidando cachorros.
- Por mi espirito - Brindando asesoría
proactivo y jurídica gratuita a
emprendedor.
3. personas con bajos
recursos.
2.2. Realiza un esquema con tus emociones: mencionando los aspectos positivos
y negativos de ellas en tu vida.

Aspectos Positivos Aspectos Negativos

 Habilidad de aprender rápido las  Impaciencia.
cosas.  Desconfianza.
 Gran sentido del humor.  Soberbia.
 Tener empatía con los demás.  Comparación.
 Ser puntual y responsable.  Miedo al fracaso.
 Ser sincera, lea y confiable.  Cambio de estado de ánimo.
 Ser proactiva.
 Ser muy innovadora y creativa.
 Ser muy divertida.
 Ser muy cariñosa.
 Dispuesta a hacer nuevos amigos.
 Tener en claro mis prioridades
(familia, estudio y metas).
 No guardan rencor y resentimientos.
 Ser optimista.
3. HABILIDADES PARA GENERAR EMOCIONES Y ACTITUDES
POSITIVAS
**Realiza una investigación sobre: asertividad, la inteligencia emocional, la
resiliencia y la autonomía.
LA ASERTIVIDAD.
El asertividad es característica que
forma parte de nosotros mismos, que
permite expresar nuestras emociones
libremente de forma directa, sencilla,
adecuada sin sentirnos perturbados y
defendiendo nuestros derechos, gustos
e intereses sin agredir a los demás y
sin permitir que otros nos agredan.
LA RESILIENCIA
La resiliencia es el proceso de
adaptarse bien a la adversidad,
trauma, tragedia, amenazas, o factores
estresantes significativos, como
problemas familiares o de relaciones
personales, problemas de salud graves
o situaciones estresantes del trabajo o
financieras.
PARTE 2
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Cuando hablamos de inteligencia
emocional (IE), nos referimos a la
habilidad de comprender, usar y
manejar nuestras emociones de
manera que reduzcan el estrés, nos
ayuden a comunicarnos de manera
efectiva, empaticemos con los demás,
superemos nuestros desafíos y
reduzcamos los conflictos.
LA AUTONOMÍA
Según el autor (Fraguas, 2004), La
autonomía como capacidad se refiere
al conjunto de habilidades que cada
persona tiene para hacer sus propias
elecciones, tomar sus decisiones y
responsabilizarse de las consecuencias
de las mismas.
4. ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO PARA REGULAR ESTADOS AFECTIVOS.
5. COMPROMISO PERSONAL
5.1. ¿Qué recursos personales estás aplicando en tu vida y cuáles son los resultados?
Recursos Personales Resultados
 La personalidad  Mi forma de ser, pensar y sentir,
 La empatía determina mi visión del mundo
 La seguridad cómo ser eminentemente
 La imagen proyectada subjetivo que soy, es decir, soy
 La inteligencia emocional un ser único, por tanto, cada
quien es diferente.
 Otro rasgo fundamental, que
estoy obteniendo es mi sentido de
poder interrelacionar con éxito y
que, en justa medida, hay ventaja
social casi infalible.
 He mejorado mi sensación de
dominio y seguridad en mi
misma, siento que interaccionar
con los demás de forma tranquila
y con mucha presencia y actitud,
me ha generado cierta
satisfacción.
 Para complementar la anterior,
mi imagen siempre ha sido un
factor importante que debo
cuidar como persona y futura
profesional, porque en ciertas
ocasiones o para salvaguarda de
algunas personas, una imagen
habla más que mil palabras. Por
ende, demuestro mi mejor versión
de mí.
 He mejorado con respecto a mi
inteligencia emocional, ahora,
 pienso muy bien para actuar o
para responder a alguien. Estoy
segura que esas acciones hablan
mucho de mi formación como
persona y profesional.

6. Referencias
Fraguas, A. L. (27 de agosto de 2004). La autonomía como capacidad y como derecho. revista
Colombiana de psiquiatria, pág. 36.
Manuel, E. (2018). Psicólogo Clínico, Lima, Perú.
Sofía, G.B. (2021). Psicóloga profesional, Monterrey, México.
Teresa, M.R. (2013). Psicóloga Gerontóloga, España.