Actividad 1 - Grupal

Fernanda Cuzquen, Sofía Pinedo, Ariana Guillén, Angie Callalli, Luciana Vargas y Alena Tambovtceva

Condición Física Capacidades físicas

La condición física son las cualidades
que tiene un sujeto para poder Todas las capacidades físicas se
realizar actividad física en un manifiestan en cualquier cultura y
momento determinado. Esta es la el deporte movimiento físico.
suma de las cuatro capacidades
físicas básicas, las cuales son: fuerza,
resistencia, flexibilidad y velocidad.

Flexibilidad: realizar movimientos amplios. Ejemplos:

Gimnasia. Algunos ejemplos son : fuerza,
Fuerza: vencer u oponerse a un peso.
resistencia, velocidad y
Ejemplo: lanzamiento de peso.
Velocidad: realizar movimientos en el menor tiempo flexibilidad
posible. Ejemplo: una carrera de 100 metros.

Actividad Física Educación Física

Educación física es una disciplina
Se considera actividad física
que se centra en diferentes
cualquier movimiento corporal
movimientos corporales para
producido por los músculos
perfeccionar, controlar y mantener
esqueléticos que exija gasto de
la salud mental y física del ser
energía.
humano.

Algunos ejemplos de actividades que

Caminar, correr, bailar, nadar,
se desarrollan en la educación física,
practicar yoga y trabajar en la
son: resistencia, flexibilidad,
huerta o el jardín son unos pocos
capacidad aeróbica, potencia
ejemplos de actividad física.
anaeróbica y fuerza muscular.