Educación física: exposición

Que son
Es la etapa de ejecución de una serie de movimientos comunes
tales como: caminar, correr, saltar, escalar, trepar, cuadrúpedia,
reptación, lanzar y capturar, a estos movimientos habituales en
nuestras vidas cotidianas les llamamos habilidades motrices
básicas.

Habito:
Un hábito es un modo especial de proceder o comportarse,
adquirido por repetición de actos iguales o semejantes, u
originado por tendencias instintivas. En esta definición existe una
variable clave que define al hábito, y no es otra que la repetición
sistemática.

Actitud:
La actividad física es cualquier movimiento del cuerpo que
hace trabajar los músculos y requiere más energía que el
reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, hacer yoga y hacer
trabajos de jardín son algunos ejemplos de actividad física.

Aptitud:

Las aptitudes físicas son diez: capacidad aeróbica,

resistencia general, potencial anaeróbico, resistencia
muscular, potencia muscular, fuerza muscular, velocidad,
flexibilidad, movilidad articular y elongación muscular.
Locomoción:

Actividades como caminar, trotar, avanzar, retroceder,

desplazarse lateralmente, dar saltos pequeños, correr, saltar,
saltar en una sola pierna y saltar sobre algo se consideran
movimientos locomotores fundamentales.

No locomoción:
tienen como principal característica el manejo y dominio del
cuerpo en el espacio (centro de gravedad), pero no se realiza
ninguna locomoción,

Físico:
Consiste en repetir determinados movimientos con el objetivo
de mejorar o mantener alguno de los componentes de la
aptitud física

Manipulación:
Las habilidades de movimiento de manipulación y coordinación
incluyen movimientos que implican dar fuerza a objetos o recibir
fuerza de objetos. Lanzar, agarrar, patear, atrapar y golpear se
consideran habilidades fundamentales de manipulación y
coordinación motriz gruesa.