¿Cómo MANEJO el ESTRÉS?

¿Cuándo comunicarse con el

médico?
Si la fatiga persiste y dura algunas semanas,y le INSTITUTO NACIONAL DE
impíde realizar sus actividades cotidianas.
ENFERMEDADES NEOPLASICAS
Infórmale al médico de DEPARTAMENTO DE ENFERMERIA
inmediato SI tienes:
SERVICIO DE QUIMIOTERAPIA
• Confusión
AMBULATORIA ADULTO
• Mareos
• Pérdida del equilibrio
• Incapacidad para levantarte de la cama
durante un día.
• Sensacion de falta de aire.

CONSEJERÍA DE ENFERMERÍA

FATIGA
LEEO KATHERINE MAYLLE DURAND
 FATIGA ¿Ud., se preguntará por qué me El descanso es importante
siento así, con fatiga? • Los descansos cortos y
No hay una única razón podría ser la enfermedad frecuentes ayudan
Es una sensación “cáncer” o los tratamientos que está recibiendo: • Toma siestas breves (de
de agotamiento no más de una hora) a lo
que generalmente • Quimioterapia. largo del día en vez de
descansar por un solo
no se alivia con el • Radioterapia.
reposo. período prolongado.
• Trasplante de médula
• No busque estar fatigado
La quimioterapia ósea.
para recién descansar.
puede producirla. • Tratamiento biológico.
Realice ejercicios:
Recomendaciones para disminuir • Mejora la capacidad de bombeo del corazón.
• Brinda una sensación de mayor energía y de
la fatiga menor fatiga.
¿Cómo afecta la fatiga la calidad • Aumenta la resistencia.
de vida? Mantenga su energía. • Fortalece los tendones, los ligamentos, las
• Beber mucho líquido y comer articulaciones y los huesos.
bien para ayudar a mantener • Contribuye a que se tenga una actitud más
➢ Para algunos pacientes la fatiga solo afecta positiva y reduce la presión y tensión.
tus reservas de energía. Evite
un poco sus vidas.
el consumo de cafeína y • Mejora los patrones de sueño.
alcohol. • Aumenta el apetito.
➢ En otros pacientes la fatiga le hace la vida
más dura, porque influye en sus: • Controla las náuseas y los
vómitos tomando tus medicinas
Ahorre su energía.
Use su energía en actividades
importantes.
• Registre los momentos en
que se siente mejor y
planifique hacer sus
actividades importantes en
esos momentos.
• Realice sus actividades a su
ritmo, sin llegar a la fatiga
• Pide ayuda cuando la
necesites.