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Inteligencia Personal, Inteligencia Emocional e Inteligencias Múltiples

Andrea Lázaro y Dany Meza

facultad de psicología, universidad popular del cesar

PS305 formación humana autoconocimiento

doc.: Leidy Núñez

21 de junio 2021
Inteligencias 2

1. Establezca la diferencia entre sentimientos y emociones

Partiendo de los aportes realizados por Damasio, la diferencia que establecemos

radica en que las emociones son un conjunto complejo de respuestas químicas y neuronales

que forman un patrón distintivo mientras que los sentimientos surgen de cualquier reacción

homeostática sea o no una emoción, los sentimientos son una interpretación del cuerpo y el

ambiente ligado a los pensamientos. De esta manera las emociones reaccionan a estímulos y

los sentimientos son estados de ánimo estables, la emoción es inconsciente e inmediata (antes

que la razón) mientras que los sentimientos son conscientes y progresivos (tras interpretar y

pensar).

3. De a conocer 2 de los principales autores pioneros en relación a la inteligencia

emocional y sus principales concepciones

John D. Mayer: decía que la inteligencia emocional incluye la habilidad de percibir

con precisión, valorar y expresar emoción; se estructura como un modelo de cuatro ramas

interrelacionadas estas son:

● la percepción emocional lo cual es percibida identificada valorada y expresada.

● la facilitación emocional del pensamiento estas priorizan el pensamiento y dirigen la

atención a la información importante.

● la regulación emocional los pensamientos estos promueven el crecimiento emocional

intelectual y personal para hacer posible la gestión de las emociones en las situaciones

de la vida.

● comprensión emocional comprender y analizar empleando el conocimiento emocional

las señales emocionales en las relaciones interpersonales son comprendidas, las cuales

tienen complicaciones para la misma relación.

Inteligencias 3

Daniel Goleman: decía que la inteligencia emocional es “la capacidad de reconocer

nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivar nos y de manejar

adecuadamente las relaciones”. Capacidad para la auto-reflexión e Identificar las propias

emociones y regularlas de forma apropiada. Aportando además de sus libros sobre

inteligencia emocional, escribió libro sobre temas como el autoengaño, la creatividad, la

transparencia, la meditación, el aprendizaje social y emocional, la ecoliteracion y la crisis

ecológica y la visión del Dalai Lama para el futuro.

4. Teniendo en cuenta cada una de las dimensiones de la inteligencia emocional

ejemplifique a partir de una situación real en la que se evidencie su aplicación o

prácticas.

Empatía: un día en clases nos mandaron hacer un taller en grupo varios compañeros

insistieron en reunirnos en la casa de una compañera que vivía un poco lejos de la

universidad y tocaba tomar transporte hasta allá, un compañero no tenía el dinero para

movilizarse, pero le daba pena decirles a los demás miembros del grupo, yo sabía de la

situación así que decidí completar el dinero que le faltaba para el pasaje y así poder realizar

juntos nuestro trabajo.

motivación intrínseca: Me sucedió a la edad de 17 años, ingresé a estudiar ingeniería

civil en barranquilla, pero no me adapté al ambiente y la ciudad extraña, dejé el semestre

tirado y regresé a Valledupar, después de eso mi familia me dio la espalda y hablaron mucho

de mí y de mis "nulas" capacidades y pues de cierta manera todas las críticas y malos

comentarios, hicieron que yo creyera mucho más en mí y en lo que puedo dar y mi

motivación más grande fue prácticamente callarles la boca a todos y cada uno de los que me

criticaron y sacar una carrera adelante, demostrarle a todo el mundo que soy capaz de mucho

en la vida, podrías decir que algo negativo lo convertí en positivo en una motivación
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intrínseca y además puede ver que existe un proceso de resiliencia al recomponerse de una

mala situación y salir adelante.

motivación extrínseca: Una vez cuando llegue a no tener nada, uno de mis

conocidos me ayudó en gran parte a seguir con mis estudios por lo que al día de hoy estoy

siempre al tanto de sus peticiones ofreciéndome voluntariamente a hacerlas sin ninguna queja

o reclamo.

Autoconocimiento: Soy Luisa y tengo una discapacidad visual Una vez en el colegio,

creo que estaba en noveno grado, una compañera se burló de mí, en ese momento, antes que

otra cosa, opté por ignorar dicho suceso ya que se lo que valgo como persona. Muy

seguramente, alguien que no se auto conociera, y que no tuviese claro quién es, y lo que

representa, habría actuado de otra manera.

Autocontrol: soy maría un día en la escuela una compañera no me quería dejar

ingresar en su grupo de trabajo, meses atrás había tenido el mismo problema y entramos en

discusión, pero esta vez puse en práctica lo que en ese momento pensé, me calme actúe con

gentileza y me dirigí́ hacia otro grupo el cual si me aceptó.

Habilidad social: Hola soy Laura Cuando entré a la universidad por primera vez,

estaba sola en una nueva ciudad y tenía 16 años, en el primer día de inducción estaba

completamente sola, en ese momento vi a otra chica que también estaba sola y parecía nueva

igual que yo, la verdad yo nunca he sido tímida. Me le acerqué, la saludé y le pregunté que si

era nueva y ella me dijo que si, por lo que le dije que yo también, entonces le pregunté a qué

carrera había entrado y me respondió que a Ingeniería Química y yo toda emocionada le dije

yo también, entonces me presenté y le pregunté si quería entrar y sentarse conmigo y me dijo

que si, debido a que estábamos en circunstancias similares, nos hicimos amigas, hasta

llegamos a vivir juntas y nos graduamos juntas, aún seguimos en contacto aunque cada una
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tomó un rumbo diferente, de hecho de esa misma manera fue que hice muchos amigos,

siempre iniciaba conversaciones con otras personas y se me daba bastante bien conversar.

pudo: historias de amig@s que hoy nos dieron el privilegio de contarnos sobre sus

inteligencias emocionales.

5. Argumente con sus propias palabras qué relación tiene la salud mental con la

inteligencia emocional.

la salud mental está directamente relacionada con la inteligencia emocional puesto

que, al ser la capacidad de comprender, regular y percibir las emociones tiene un gran

impacto al verse afectada lo cual genera un mal funcionamiento de la psique, la salud mental

engloba no sólo las funciones y el estado del componente psíquico del humano por lo que al

verse afectada la capacidad para gestionar las emociones la salud mental estaría

comprometida.

7. Teniendo en cuenta los postulados de las inteligencias múltiples cada

integrante del grupo escogerá la que considere que es con la que más se identifica y

argumenta su respuesta.

Dany Dalexka Meza Acevedo

interpersonal: tengo la capacidad de relacionarme fácilmente con los demás,

comunicarme con ellos y plantar cualquier tema de conversación, se me facilita mucho

interpretar las intenciones de las personas. no tengo problemas al momento de escucharlos si

presentan un problema y si está en mis manos ayudarlos y apoyarlos a que salgan o superan

la dificultad por la cual están atravesando en ese momento.

intrapersonal: tengo la capacidad de identificar entender y procesar mis propias

emociones cuento con muchas cualidades manejo un buen autocontrol conozco mis

habilidades mis fortalezas y debilidades, me auto comprendo sé que no soy perfecta pero
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siempre estoy dando lo mejor de mí, tratando de manejar una estabilidad emocional a pesar

de los altos y bajos que nos presenta la vida en el día a día.

Andrea Karolina Lázaro Gómez

intrapersonal: una habilidad que continuó desarrollando es la de conocerme a mí

misma, reconocer mis emociones y estados de ánimo, moldear mi carácter, entender, procesar

y aplicar un manejo adecuado de lo que siento en determinada situación para ejecutar

acciones sensatas. continuar en el complicado proceso del profundo autoconocimiento es la

habilidad que más me identifica.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . Es. la habilidad
. . para .entender
. las. . . . . . . .
Es .el talento
. . . .
en el. manejo. de las. relaciones
. . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
necesidades, sentimientos y problemas con. los demas
. . . . . . . . . .
de los. demas.. respondiendo
. . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . .
correctamente
. . .
a sus . . . . . . . . . . . . . . . . .
Este tipo de personas son excelentes negociadoras,
. . . . . . . . . . reacciones
. . emocionales
. . . . . . . . .
tienen. capacidad
.
de. liderazgo,
. .
persuasion, . .
negociacion, . .
. . . . . . . . . . Estas
. personas
. son. capaces. de . . . . . . .
dirigir. cambios
. .
y trabajar en. grupo.. . . . .
. . . . . . . . . . escuchar
. a. los demas
. y entender
. .sus . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . problemas
. .y motivaciones
. . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . Dimensiones de la
. . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Control
. . . . .
. . . .
automotivacion
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . emocional
. . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Es la. capacidad de. motivarse. y motivar a .los se trata de regular la. manifestacion
. .
de una.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . emocion
. o modificar
. .un estado
. de animo
. y su .
demas. estando en un. estado. de busqueda y. Estas personas son
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . exteriorizacion
. . para adecuarlos
. . a un. objetivo.
persistencia en la consecucion de .los objetivos. sinceras e íintegras,
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . controlan . y la . y responsabilizarse
. el estres . . de. sus propios
. actos
. .
. . .
Estas. personas
.
muestran
.
entusiasmo
. .
por su . . . , . . . . . . . . . . ansiedad. ante situaciones
. . . . . . . .
trabajo y el logro de las metas por encima de . complicadas
. . . . . . . . . . . . . . . . .
capacidad de entender y reconocer en uno mismo las
. . . . y son. . . . . . . .
cualquier recompensa
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . flexibles. ante los. cambios. o . . . . . .
fortalezas,,, debilidades,,, estados de animo,,, emociones
. . . . . . . . . . . . . nuevas .ideas .
e impulsos y .asií mismo
. .
el efecto que. tienen. sobre . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . .
los demas y .el trabajo.
. . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
 Es la
capacidad para usar el lenguaje en todas sus
(Howard Garden) expresiones y manifestaciones
Howard es un psicólogo, investigador y profesor,
conocido por sus investigaciones en el análisis de las
capacidades cognitivas.
Inteligencia musical.
Trabajando con niños observó que algunos eran muy
buenos en idiomas, pero no muy buenos en matemáticas. Es la capacidad de percibir y Inteligencia lógico-
Otros geniales para la ciencia, pero no podían analizar la expresarse con formas musicales. matemática.
poesía. De esta manera se da cuenta que es posible ser
Es la capacidad de resolver
habilidoso en algo y al mismo tiempo carecer de habilidad
calculos matematicos y poner
en cosas distintas.
en practica un razonamiento
Dicho descubrimiento lo lleva a pensar que el termino logico.
inteligencia estaba equivocado, y es así como nace su
teoría de las inteligencias múltiples cuyo objetivo fue
convertir la palabra inteligencia en un concepto plural, del
mismo modo describir las capacidades humanas pues Inteligencia corporal cinestésica.
concluye que no existe una sola manera de ser Es la capacidad para expresar ideas
inteligente ni existe posibilidad de medir la inteligencia y sentimientos con el cuerpo.

Inteligencia Inteligencia espacial.

interpersonal
Es la capacidad para
Inteligencia naturalista.
relacionarse con los demas,
Es la capacidad de observar y estudiar los tomando como la empatia y la
elementos que componen la naturaleza interaccion social.
(objetos, animales y plantas).
Es la capacidad para percibir e
entorno visual y espacial para
Inteligencia intrapersonal. transformarlo.
Es la capacidad para desarrollar un
conocimiento profundo de uno mismo.