Instructivo de cómo usar

la balanza inteligente
Descargar la aplicación
Balanza App
Para celulares con sistema Android
 Descargar la aplicación “Balanza App”:
Celulares con sistema Android: Samsung, Huawei, LG, HTC, Sony, etc.

Paso 1: Ingresar a la tienda de aplicaciones “Play Paso 3: Entre las opciones que aparezcan
Store” ubicada en el menú del celular. seleccionar la aplicación Balanzapp para
empezar la instalación.

Escoger entre las

opciones la aplicación
Paso 2: Escribir en el buscador el nombre de la “BalanzApp”
aplicación Balanzapp

Colocar el texto indicado y

empezar a buscar
 Descargar la aplicación “Balanza App”:
Celulares con sistema Android: Samsung, Huawei, LG, HTC, Sony, etc.

Paso 4: Instalar y Abrir la aplicación BalanzApp

Seleccionar la opción Colocar “ACEPTAR” para
Esperar que se Finalmente seleccionar
“INSTALAR” que empiece a instalarse
descargue hasta el 100% “ABRIR” para empezar
en el celular
Descargar la aplicación
Balanza App
Para celulares con sistema Apple
 Descargar la aplicación “Balanza App”:
Celulares con sistema Apple: Todos los celulares IPhone.

Paso 1: Buscar la aplicación BalanzApp

Ingresar a la tienda
Seleccionar el Escribir en el buscador
“App Store” ubicada Seleccionar “Buscar”
buscador “Balanzapp”
en la pantalla
principal
 Descargar la aplicación “Balanza App”:
Celulares con sistema Apple: Todos los celulares Iphone.

Paso 2: Instalar la aplicación BalanzApp

Empezar a instalar la Esperar que inicie la Esperar a que se Una vez finalizada la
aplicación seleccionando descarga complete la descarga en descarga seleccionar
la nube de descarga (No cerrar nada) todo el circulo Open o Abrir
 Descargar la aplicación “Balanza App”:
Celulares con sistema Apple: Todos los celulares Iphone.

Paso 3: Antes de abrir la aplicación BalanzApp

Cuando pongamos abrir aparecerá la Para confirmar nuevamente
siguiente opción donde tenemos que te pedirá que selecciones
seleccionar “Don´t Allow” o “No “OK”
Permitir”
Iniciemos la evaluación
Utilizando la Balanza Inteligente
Con la balanza podrás medir:
• Peso, agua y grasa corporal
• Índice de masa corporal
• Tasa metabólica basal
• Masa muscular y ósea
• Edad metabólica
 Antes de subir a la persona
a la balanza:
Paso 1: Abrir la aplicación e ingresar los siguientes datos de la persona que vamos a evaluar:

Ingresar el Nombre de la persona que estamos evaluando

Seleccionar el sexo

Seleccionar la unidad de medida en kilogramos “kg”

Colocar la fecha de nacimiento de la persona a evaluar

Ingresar la talla de la persona en centímetros (cm)

Seleccionar el nivel de actividad física:

• Ordinary: No hace ejercicio
• Amateur: Ejercicio de 2 a 3 veces por semana
• Professional: Practicando un deporte o ejercicio + de 3 veces por semana.
Ingresar el PESO META que se quiere obtener al finalizar el
programa de control de peso.

Finalmente seleccionar “Next”

 Antes de subir a la persona
a la balanza:
Paso 2: Activar la conexión Bluetooth en el celular para poder conectarlo con la Balanza.
Una vez que pongamos NEXT la aplicación nos
pedirá activar el Bluetooh del celular Colocar PERMITIR y automáticamente
(Si no lo solicita quiere decir que ya se encuentra se activará el Bluetooh en el celular
activado)
 Al subir a la Balanza:
Paso 1: Pesar y obtener todas las medidas con los pies descalzos.

Subir a la balanza una vez que la

Mantener la persona parada sobre la balanza hasta que
pantalla del celular se muestre
terminen los siguientes pasos:
en modo radar.
Paso 3: Esperar que
Paso 2: Se iniciara el
Paso 1: Se mostrará el finalice conteo cuando
envío de información al
peso actual. desaparezcan todos los
celular.
“8”

Colocar el celular sobre la balanza en medio

de ambos pies.

Para obtener todas las medidas la persona NO RETIRAR A LA PERSONA SE LA BALANZA HASTA QUE
debe de tener los pies descalzos HAYA FINALIZADO EL ENVÍO DE INFORMACIÓN AL
CELULAR.
 Al subir a la Balanza:
Final: Recibir todas las medidas y empezar con la asesoría personal.

Al terminar el conteo en el celular
se mostrará un mensaje
confirmando la recepción de los
indicadores seleccionar “YES”
En la Balanza se mostrarán todas las
medidas tomadas al igual que en el
celular.
Aquí solicitar que se retire de la
balanza
Finalmente, en el celular podremos
ver todos los indicadores para
empezar con la asesoría personal.
 Asesoría Personal
Traducción de los 9 índices a medir:

% de Agua corporal
% de Grasa corporal
% de Masa ósea
Peso Índice de Masa Corporal
Grasa visceral
Kilocalorías a consumir por día
% de Masa muscular
Edad Metabólica

ÍNDICES
 Índices
1. Agua corporal

AGUA CORPORAL
% de Peso Masculino Femenino
Corporal 55% - 65% 45% - 60%
 Índices
2. Grasa corporal

GRASA CORPORAL
Bajo Peso Peso saludable Sobrepeso Obesidad Obesidad severa
Edad entre 18-39 5 - 10 % 11 - 16 % 17 - 21 % 22 - 26 % 27 - 45 %
Masculino Edad entre 49-59 5 - 11 % 12 - 17 % 18 - 22 % 23 - 27 % 28 - 45 %
Edad mayor a 59 5 - 13 % 14 - 19 % 20 - 24 % 25 - 29 % 30 - 45 %
Edad entre 18-39 5 - 20 % 21 - 27 % 28 - 34 % 35 - 39 % 40 - 45 %
Femenino Edad entre 49-59 5 - 21 % 22 - 28 % 29 - 35 % 36 - 40 % 41 - 45 %
Edad mayor a 59 5 - 22 % 23 - 29 % 30 - 36 % 37 - 41 % 42 - 45 %
 Índices
3. Masa ósea

MASA ÓSEA
Bajo nivel de masa ósea Nivel Saludable Exceso de masa ósea
<3.5% 3.5% - 5% >5%

4. Índice de masa corporal

ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC)

Bajo IMC Saludable IMC Ligeramente alto IMC Peligrosamente alto IMC
< 18.5 18.5 - 24 24 - 28 > 28
 Índices
5. Grasa visceral
GRASA VISCERAL
Normal: 1 - 9 Ligeramente alto: 10 - 14 Peligrosamente alto: >14
Felicitaciones.
Realiza algunas
Mantén tu actividad
restricciones a tu dieta y
diaria. Una buena Por favor controla tu
empieza a hacer alguna
dieta equilibrada y dieta y realiza más
actividad física. Si es
ejercicio moderado te ejercicio físico.
necesario, consulta con un
mantendrán en
doctor.
forma.

6. BMR: Kilocalorías a consumir por día

BMR: KILOCALORÍAS A CONSUMIR POR DÍA

Edad 18-29 22.3 50-69 >69
Masculino 24.0 22.3 21.5 21.5
Femenino 23.6 21.7 20.7 20.7
 Índices

7. Masa muscular

MASA MUSCULAR
Altura <160 cm 160cm - 170cm >170cm
Masculino
Masa Muscular 38.5% - 46.5% 44% - 52.4% 49.4% - 59.4%
Altura <150 cm 150cm - 160cm >160cm
Femenino
Masa Muscular 29.1% - 34.7% 32.9% - 37.5% 36.5% - 42.5%