1.

JUGO ROJO
Rico en vitamina E y en antioxidantes capaces de evitar el
envejecimiento prematuro. Además, ofrece una dosis
importante de potasio, magnesio, calcio, sodio, vitamina C y
hierro. Para ver sus efectos, es indispensable tomarlo todas
las mañanas durante 20 días.

Ingredientes:
● 1 cucharada de miel de
abejas
● 6 fresas frescas
● 1 taza de uvas
● El jugo de 2 limones
● 2 rodajas de piña

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y deja que se

trituren completamente. Es opcional agregar media taza de
agua.
2. JUGO DIGESTIVO
Este jugo ayuda a eliminar una gran cantidad de toxinas
gracias a sus ingredientes altos en fibra. Es importante
tomarlo en las mañanas después del desayuno.

Ingredientes:
● El jugo de 1 limón
● 1 tallo de apio
● 2 zanahorias frescas
● 2 rebanadas de piña
● 1 manzana

Pon todos los ingredientes en la licuadora y procésalos

completamente.
3. JUGO CÍTRICO
Este jugo es fundamental para combatir la retención de
líquidos en el cuerpo. Asimismo, ayuda a eliminar grasa
corporal y aporta vitaminas A, B, C, y minerales como
calcio, potasio, magnesio y hierro.

Ingredientes:
● El jugo de 1 limón
● 3 naranjas
● 2 hojas de espinaca
● Media papaya picada

Introduce todos los ingredientes en la licuadora y tritúralos

hasta que queden completamente líquidos. Es clave tomar
este jugo durante un mes completo.
4. JUGO ELIMINA GRASA
Este perfecto licuado es ideal para desintoxicar el cuerpo,
reducir unos cuantos centímetros y aportar minerales y
aminoácidos al organismo.

Ingredientes:
● 1 taza de melón
● 1 taza de piña
● 2 cucharadas de
jengibre
● 1 taza de leche
● Hielo al gusto

Licua los ingredientes completamente y obtendrás una

bebida refrescante. Tómalo todos los días en ayunas.
5. JUGO PARA LIMPIAR INTESTINO
Este jugo ayuda a limpiar tu intestino de manera efectiva,
combate el estreñimiento y equilibra el funcionamiento
general de tu cuerpo.

Ingredientes:
● 1 manzana
● 1 pera
● ¼ de hinojo (planta
diurética)
● 1 vaso de agua

Corta la cascara de la manzana y la pera, seguido de esto pon

los ingredientes en la licuadora y procésalos totalmente.
Toma el jugo todos los después del almuerzo.
6. JUGO PARA DESINTOXICACIÓN ESTOMACAL
En ciertas etapas del año podemos tener malestares
digestivos, pero no sabemos qué lo causan o cómo
solucionarlos de forma natural y efectiva.
Una gran opción es tomar este jugo que te ayudará a limpiar
y a proteger el organismo a través del fortalecimiento del
sistema digestivo.

Ingredientes:
● El jugo de 1 limón
● 2 rebanadas de papaya
● 1 vaso de agua

Luego de cortar la papaya en trozos y exprimir el limón,

coloca todos los ingredientes en la licuadora hasta que el
jugo tenga la contextura que prefieras. Es importante tomarlo
tres veces a la semana.
7. JUGO PARA LIMPIAR LA PIEL
Jugos como este ayudan a limpiar el cuerpo de forma interna
y externa, eliminan toxinas y vitaminas y brindan una dosis
alta de minerales y antioxidantes.

Ingredientes:
● 1 zanahoria
● 1 manzana
● 1 remolacha
● 1 pepino
● Agua

Lava completamente los ingredientes, introdúcelos a la

licuadora (no hay necesidad de colarlos) y consume la
mezcla inmediatamente. Se recomienda beberlo todos los
días.

 
8. JUGO CURATIVO
Este jugo te permitirá mantener limpio el organismo y evitar
que en él se acumulen toxinas que faciliten el aumento de
peso.
Es importante recordar que la desintoxicación también va
acompañada de la buena alimentación.

Ingredientes:
● 1 tallo de apio
● 1 remolacha
● 2 zanahorias
● Medio vaso de agua

Primero lava y pela la cáscara de todos los ingredientes,

seguido de esto colócalos en la licuadora o en un extractor y
disuélvelos completamente hasta encontrar la consistencia
deseada.
Bebe un vaso de este jugo después de cada comida durante
una semana.