4 Batidos para desinflamar tu vientre

1. Batido de papaya

La papaya es una de las frutas con más propiedades para bajar el

abdomen, perder la grasa acumulada en esta zona del cuerpo, eliminar
las toxinas, mejorar el tránsito intestinal y reducir la inflamación de
vientre y cintura. ¿Cómo puedes hacerla?
o 1 Taza de papaya picada
o 1 cucharada de linaza
o 2 tazas de agua
o 2 cucharadas de avena cruda
o 1 cucharadita de miel de abeja
Lleva todos los ingredientes a la licuadora y mézclalos muy bien. Bebe
el batido en ayunas durante una semana y disfruta de sus propiedades.
¡Es increíble!

2. Batido amarillo

El batido amarillo contiene ingredientes muy especiales que

favorecen la buena digestión, ayuda a tratar la retención de líquidos,
activa el metabolismo, elimina toxinas e incluso puede complementar
muy bien las dietas para bajar de peso.
o 3 rodajas de piña bien madura
o ¼ de jugo de jengibre o jengibre en polvo
o 2 cucharadas de coco en polvo
o 2 cucharadas de crema vegetal de avena, de arroz o de coco
o Estevia purificada
Mezcla bien todos los ingredientes en la licuadora durante algunos
minutos. La crema vegetal le dará un toque cremoso que potenciará el
sabor y resultará más delicioso para tu paladar. Se debe tomar
preferiblemente en ayunas durante 1 semana.
3. Batido de naranja

Este batido de naranja es ideal para evitar el tránsito intestinal lento y

los problemas digestivos. Por sus propiedades ayudará
efectivamente a reducir la inflamación del vientre y, además,
favorecerá la eliminación de toxinas.
o 2 naranjas frescas
o Un puño de arándanos frescos o una rebanada de piña
o 1 limón
o 1 cucharada de linaza
o Un poco de miel de abeja
o 1 vaso de té verde o rojo.
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla muy bien todo.
Bébelo a sorbos lentamente, preferiblemente en ayunas.

4. Batido de manzana y zanahoria

Esta batido de manzana y zanahoria es ideal para eliminar la grasa

abdominal, favorece la digestión, ayuda a prevenir el estreñimiento y al
ser bajo en calorías es ideal para mantener el peso equilibrado.
o 4 zanahorias
o 1 manzana
o 1 tallo de apio
o 1 puñado de Espinacas
o 3 cucharadas de jugo de limón
Lave muy bien todos los ingredientes y mézclelos en la licuadora.
Puedes endulzarlo con un poco de miel y luego consumirlo
preferiblemente en ayunas
 ¿Cómo preparar este batido natural?

La receta de este batido es muy fácil de preparar y no requiere ingredientes

costosos o difíciles de adquirir.
Necesitas:

 1 rodaja de piña
 ½ pepino
 1 manzana verde
 2 cucharadas de aloe vera (30 g)
 El jugo de 1 naranja
 ½ vaso de agua (100 ml)
Instrucciones

 Coloca todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo el jugo de una

naranja, y bátelo por unos instantes.
 Tras obtener una bebida homogénea, sírvela y consúmela en el menor
tiempo posible.
 Disfrútala en ayunas, dos semanas seguidas.
Para una completa desintoxicación te recomendamos complementar esta
bebida con el consumo diario de 6 u 8 vasos de agua.